Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια σταθερή ποσότητα στο γάλα του μωρού σας και να την αυξήσετε σταδιακά καθώς το μωρό σας προσαρμόζεται σε αυτή τη νέα τροφή.
Πότε να εισάγετε νέες τροφές στα μωρά;
Εισαγάγετε νέες τροφές όταν το μωρό σας είναι λιγότερο φασαριόζικο και είστε άνετα. Μπορεί να είναι μεσημέρι (μεσημεριανό) ή αφού το μωρό έχει μόλις ξυπνήσει το πρωί. Όταν το μωρό δεν είναι πολύ κουρασμένο ή νυσταγμένο, η ικανότητα του μωρού να «απορρίπτει» την τροφή γενικά είναι μικρότερη, όπως και τη νέα τροφή ειδικότερα. Πρέπει επίσης να ελαχιστοποιήσετε τους περισπασμούς του μωρού σας. Αρχικά, θα πρέπει να δώσετε στο μωρό σας μισή κουταλιά γιατί το μεγαλύτερο μέρος της τροφής πέφτει επίσης από το στόμα του μωρού ενώ τρώει. Δώστε χρόνο στο παιδί σας να μάθει το νέο αντανακλαστικό του τάισμα με το κουτάλι.
Τι να κάνετε όταν το μωρό σας αρνείται τις στερεές τροφές;
Η συλλογή για μίλια παιδικών τροφών μπορεί να χρειαστούν έως και αρκετές εβδομάδες για να εξοικειωθεί πριν αρχίσουν να τρώνε συνηθισμένα από μπολ. Μερικά μωρά μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστούν στο φαγητό, κυρίως λόγω του ταΐσματος με το κουτάλι, της μάσησης και της κατάποσης (το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας συνήθως υποχωρεί μετά από περίπου 4 μήνες). Όπως είπε το MarryBaby, αυτό απαιτεί μεγάλη υπομονή από τους γονείς, οπότε μην τα παρατάτε και προσπαθήστε ξανά άλλη μια μέρα. Το κύριο σημείο εδώ είναι ότι πρέπει να είστε άνετοι και προετοιμασμένοι ώστε ο άγγελός σας να προσαρμοστεί σε αυτή την αλλαγή. Επιπλέον, μερικές φορές στο μωρό σας μπορεί να αρέσει κάτι άλλο εκτός από το βαρετό ρυζάλευρο για τα μωρά, μπορείτε να το δοκιμάσετε με πουρέ, λεία φρούτα ή λαχανικά.
Η εξάσκηση του απογαλακτισμού απαιτεί πολλή υπομονή από τους γονείς.
Τι να πρωτοδείξουμε στο μωρό;
Σύμφωνα με τους ειδικούς της διατροφής, είναι καλύτερο για τη μητέρα να δίνει στο μωρό της ρυζάλευρο δημητριακών ενισχυμένο με σίδηρο. Το ρύζι είναι εύπεπτο, έχει γλυκιά γεύση και δεν περιέχει γλουτένη, επομένως είναι απίθανο να προκαλέσει τροφικές αλλεργίες στο μωρό σας. Επιπλέον, αυτό το πιάτο είναι επίσης εύκολο στην προετοιμασία και μπορείτε να προσαρμόσετε την ποιότητα και την υφή καθώς το φτιάχνετε. Αν και μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας χυλό στο σπίτι, το ρυζάλευρο δημητριακών ενισχυμένο με σίδηρο έχει περισσότερα μέταλλα που χρειάζονται για την ανάπτυξη του μωρού σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια σταθερή μικρή ποσότητα στο γάλα του μωρού σας και να την αυξήσετε σταδιακά καθώς το μωρό σας προσαρμόζεται σε αυτή τη νέα τροφή. Σε αυτό το στάδιο, αρκεί να μετρήσετε μόνο μερικά κουταλάκια του γλυκού γιατί το στομάχι του μωρού είναι ακόμα μικρό. Η MarryBaby αποκαλύπτει στις μαμάδες ότι το στομάχι του μωρού της έχει το μέγεθος μόνο της γροθιάς ενός μωρού.
Δώστε προσοχή στο θρεπτικό περιεχόμενο της τροφής για να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί υγιές.
Πώς να προετοιμάσετε το φαγητό απογαλακτισμού;
Μερικά φρούτα όπως το καρπούζι, το μάνγκο, η μπανάνα έχουν φυσική απαλότητα, μπορείτε να τα κάνετε πουρέ με ένα πιρούνι. Τα λαχανικά και τα φρούτα όπως το σπανάκι, τα φασόλια, τα καρότα, τα μήλα και τα αχλάδια μπορούν να μαγειρευτούν μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια να γίνουν πουρές χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Τα πιο σκληρά λαχανικά μπορούν να βραστούν και στη συνέχεια να πολτοποιηθούν. Εάν η οικογένεια έχει συνθήκες, χρησιμοποιήστε το φούρνο μικροκυμάτων και τη χύτρα ταχύτητας για να μαγειρέψετε παιδικές τροφές, εξοικονομώντας πολύ χρόνο. Θυμηθείτε να πλένετε καλά τα λαχανικά και τα φρούτα και να κόβετε ή να ξεφλουδίζετε τη φλούδα τους χωρίς εξωτερικά θρεπτικά συστατικά για να προστατεύσετε το μωρό σας από φυτοφάρμακα και συντηρητικά.
