Όπως κάθε άλλη δεξιότητα, η ικανότητα του μωρού σας να μασάει και να καταπίνει την τροφή συσσωρεύεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Από τις πρώτες μέρες που δίνετε στερεές τροφές στο μωρό σας, θα πρέπει να δίνετε προσοχή στο να υποστηρίζετε το μωρό σας να μασάει και να καταπίνει άπταιστα επιλέγοντας τροφές με τη σωστή υφή.
Εμπειρία υφής φαγητού
Τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να συνηθίζουν τις στερεές τροφές στους 6 μήνες. Όταν βάζετε φαγητό στο στόμα του μωρού σας, το μωρό σας θα νιώσει τη γεύση, το μέγεθος, την υφή, το σχήμα και τη θερμοκρασία του φαγητού. Οι δραστηριότητες του στόματος θα δώσουν στο μωρό την πρώτη εμπειρία με ορισμένες χονδροειδείς τροφές και θα απαιτήσουν περισσότερη εργασία της γλώσσας. Οι μητέρες που επιλέγουν να εισάγουν στερεές τροφές στα μωρά τους χρησιμοποιώντας την αυτοκατευθυνόμενη μέθοδο του μωρού θα δουν αυτή την εμπειρία καλύτερα.
Η διαδικασία εισαγωγής στερεών στο μωρό σας δεν αφορά μόνο την εισαγωγή στερεών τροφών, αλλά και την ανακάλυψη διαφορετικών τύπων υφής τροφίμων.
Συχνά βλέπουμε μεγαλύτερα μωρά να κάνουν μασητικές κινήσεις για να τρίψουν μεγάλα κομμάτια τροφής σε κομμάτια και να τα καταπίνουν εύκολα. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο που χρειάζεται το μωρό σας για να μασήσει τροφή. Ίσως να μην συνειδητοποιείτε ότι τα μωρά πρέπει να ξέρουν πώς να συλλέγουν όλα τα σωματίδια τροφής στο στόμα τους για να τα καταπιούν. Εάν το μωρό δεν γνωρίζει αυτό το βήμα, το μάσημα της τροφής είναι επίσης άχρηστο. Για να ενθαρρύνετε το μωρό σας στη διαδικασία εισαγωγής στερεών, επιλέξτε τροφές με κατάλληλη υφή, όχι πολύ μαλακές, ούτε πολύ σκληρές ή πολύ μεγάλες, πολύ λείες για την ηλικία κάθε μωρού.
Πότε μπορούν τα μωρά να τρώνε ωμές τροφές;
Συνήθως, τα μωρά θα είναι έτοιμα για στερεά, σφαιρίδια ή κομμάτια περίπου στους 8 μήνες. Όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά σε αυτό το στάδιο , πρέπει να προσέχετε ότι το μωρό μπορεί ήδη να κάθεται. Αυτή είναι η σωστή θέση για το μάσημα και την κατάποση της τροφής. Το σταθερό κάθισμα ενός μωρού είναι επίσης ένα μήνυμα προς τους γονείς ότι το μωρό είναι έτοιμο να δοκιμάσει νέες δεξιότητες. Οι δεξιότητες του στόματος και της γνάθου μετά από μια περίοδο απογαλακτισμού είναι επίσης αρκετά επιδέξιες ώστε να χειρίζονται μεγαλύτερα κομμάτια φαγητού από πριν, επιτρέποντας στο μωρό να τρώει πιο επιδέξια.
Παρουσιάστε το μωρό σας σε στερεές τροφές με ποικίλο μενού για να το συνηθίσει σε διαφορετικές υφές
Όταν αρχίζετε να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές, του δίνετε μόνο λείες, αραιές τροφές, αλλά σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να αλλάξετε σε πιο υγρές, πιο πυκνές τροφές. Η αύξηση της τραχύτητας με την πάροδο του χρόνου θα βοηθήσει το μωρό να αντιληφθεί καλύτερα την υφή της τροφής και θα διεγείρει την κίνηση της γνάθου και της γλώσσας για τον συντονισμό μάσησης – κατάποσης. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, τα μωρά θα πρέπει να τρώνε μόνο μαλακές τροφές που μπορούν να θρυμματιστούν με το χέρι. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη ατυχημάτων πνιγμού, αλλά βοηθά επίσης το μωρό να τρώει και να πίνει πιο εύκολα.
Αναπτύξτε τις δεξιότητες μάσησης και κατάποσης
Όταν τα μωρά αρχίζουν να περπατούν, η ικανότητά τους να συντονίζουν τη μάσηση και την κατάποση της τροφής θα αναπτυχθεί περισσότερο από πριν. Το μωρό μπορεί τώρα να φέρει τροφή από τη μέση στα πλάγια της γλώσσας, να μασήσει και να επιστρέψει στο μεσαίο μέρος της γλώσσας εύκολα. Εάν το μωρό δεν αισθάνεται έτοιμο να καταπιεί, η τροφή θα επαναφερθεί στα πλάγια της γλώσσας για να συνεχίσει να μασάει. Σε ηλικία 2 ή 3 ετών, το μωρό σας μπορεί να μετακινεί την τροφή από τη μία πλευρά στην άλλη με ευκολία και μπορεί να μασήσει και να γυρίζει την τροφή στο στόμα του πολύ φυσικά. Στα μάτια των ενηλίκων, όλες αυτές οι δραστηριότητες είναι απλώς «μασητικά». Με αυτό το αναπτυξιακό πρόγραμμα, χρειάζεται μόνο να αυξήσετε σταδιακά τη σκληρότητα του φαγητού από τη στιγμή που το μωρό σας είναι 8 μηνών. Ας ξεκινήσουμε με τα λαχανικά και ας επεκτείνουμε το μενού του μωρού με κρέατα, ψάρια... μέχρι το μωρό να μπορεί να τρώει τα ίδια φαγητά με τους ενήλικες.
