Παραμερίζοντας την ανησυχία για το πόσο αρκεί ο θηλασμός, οι μητέρες που έχουν παιδιά στην περίοδο του απογαλακτισμού συνεχίζουν να εναλλάσσονται με το ερώτημα εάν τα παιδιά τους έχουν τραφεί αρκετά. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση μόνοι σας, ανατρέξτε αμέσως στο παρακάτω άρθρο!
1/ Παιδικό καθημερινό σερβίρισμα
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών γιατρών, ακόμη και όταν το μωρό αρχίζει να τρώει στερεές τροφές, η μητέρα πρέπει να δίνει στο μωρό περισσότερο μητρικό γάλα. Ακόμη και για μωρά από 4-6 μηνών, το γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια τροφή του μωρού και η σίτιση των μωρών αυτή την περίοδο είναι κυρίως για να συνηθίσουν τη γεύση του φαγητού. Επομένως, σε αυτήν την πρώιμη «πρωτογενή» περίοδο, η μητέρα πρέπει να ταΐζει το μωρό μόνο περίπου 3 κουταλιές της σούπας τροφή τη φορά. Μπορείτε να ταΐζετε το μωρό σας 1-2 φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες. Ωστόσο, για τα μωρά που μόλις μαθαίνουν να τρώνε στερεές τροφές , οι μητέρες θα πρέπει να αρχίσουν να τους δίνουν μόνο λίγο και στη συνέχεια να αυξάνουν σταδιακά τη μερίδα του παιδιού.
Από 6-12 μηνών, η διατροφή του παιδιού μπορεί να αυξηθεί με περίπου 6-8 κουταλιές της σούπας φαγητό κάθε φορά και αυτή τη στιγμή, η μητέρα μπορεί να δίνει στο μωρό 2 κύρια γεύματα και 2 σνακ την ημέρα. Μέχρι την ηλικία του 1 έτους, η ποσότητα τροφής που τρώει ένα παιδί κάθε μέρα θα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το βάρος και τον όγκο του στομάχου του μωρού. Αντίστοιχα, για κάθε κιλό του βάρους του, το μωρό χρειάζεται περίπου 112 θερμίδες με όγκο στομάχου που μπορεί να καταναλώσει μόνο περίπου 200 γραμμάρια τροφής κάθε φορά. Σε αυτό το στάδιο, το φαγητό έχει γίνει μια πηγή ενέργειας που «ταΐζει» το παιδί όλη μέρα και το γάλα είναι μόνο ένα από τα σνακ, βοηθώντας το μωρό να προσθέσει ασβέστιο.
Αυτή είναι η θεωρία, αλλά οι ειδικοί λένε επίσης ότι τα παιδιά είναι αυτά που αποφασίζουν πόση τροφή χρειάζονται κάθε μέρα. Ενώ πολλές νεαρές μητέρες ανησυχούν αν τα παιδιά τους τρώνε τη σωστή ποσότητα φαγητού κάθε μέρα, οι περισσότεροι διατροφολόγοι και παιδοψυχολόγοι συμφωνούν ότι τα παιδιά δεν θα λιμοκτονήσουν ποτέ. Έτσι, αν το μωρό σας φαίνεται να μην θέλει να φάει, μην ανησυχείτε! Ίσως το στομάχι του μωρού σου να είναι σε κατάσταση «υπερβολής», μαμά.
5 κλασικά λάθη όταν δίνετε στο μωρό στερεές τροφές Η διατροφή του μωρού σας με στερεά τροφή είναι ένα από τα νέα βήματα ανάπτυξης που όχι μόνο βοηθά στην προσθήκη θρεπτικών συστατικών στο σώμα, αλλά βοηθά επίσης στη διαμόρφωση και ανάπτυξη των δεξιοτήτων μάσησης και κατάποσης των μωρών. Επομένως, η διαδικασία εξάσκησης του απογαλακτισμού είναι πολύ σημαντική, γιατί αν δεν προσέξουμε, τα λάθη της μητέρας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού.
2/ Σημειώστε πότε η μητέρα ταΐζει το μωρό
– Ακόμη και στην ίδια ηλικία, το μωρό σας πιθανότατα θα τρώει λιγότερο από τους γείτονες. Γιατί στην περίοδο του απογαλακτισμού, το μέγεθος της μερίδας κάθε μωρού θα εξαρτηθεί πολύ από το πότε θα ξεκινήσει, την ποσότητα του φαγητού και τον τρόπο που θα κάνετε πουρέ ή το κόψιμο του φαγητού.
Τα μωρά στην περίοδο της οδοντοφυΐας συχνά τείνουν να τρώνε λιγότερο από το συνηθισμένο. Ωστόσο, αυτό θα υποχωρήσει γρήγορα καθώς το μωρό σας βελτιώνεται.
Τα περισσότερα μωρά θα ενοχληθούν όταν πρέπει να σταματήσουν το συναρπαστικό παιχνίδι τους για να φάνε κάτι. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα θα πρέπει να «τραβήξει» το παιχνίδι από τα μάτια του μωρού και να επιστήσει την προσοχή του παιδιού στο πιάτο φαγητού.
- Εφόσον το βάρος και το ύψος του μωρού εξακολουθούν να είναι εντός των επιτρεπόμενων προτύπων, η μητέρα δεν χρειάζεται να ανησυχεί πολύ.
Διατροφή για μωρά στην περίοδο του απογαλακτισμού
>>> Δείτε περισσότερες συζητήσεις με σχετικά θέματα:
Λίστα ασυμβίβαστων τροφών που δεν μπορούν να επεξεργαστούν μαζί για μωρά
Πρέπει το μωρό να τρώει τακτικά καστανό ρυζάλευρο;
