Σνακ για μωρά: 5 νόστιμα πιάτα παγωτού φρούτων που δύσκολα μπορείς να αντισταθείς

Το σπιτικό παγωτό φρούτων που είναι και νόστιμο, δροσερό και θρεπτικό θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για να φτιάξετε ένα σνακ για το μωρό σας τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

περιεχόμενο

Παγωτό φράουλα - μάνγκο και σπόροι chia

Παγωτό ροδάκινο και γάλα

Παγωτό λεμόνι-φράουλα

Παγωτό μάνγκο - μπανάνα - αχλάδι - πορτοκάλι

Παγωτό σταφύλι

Τα οφέλη των φρούτων για τα μωρά

Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να φάνε τόσες μερίδες όσο οι ενήλικες, αλλά πεινούν πολύ γρήγορα. Για να ανακουφίσετε γρήγορα την πείνα του μωρού και ταυτόχρονα να φέρετε μια νέα και ελκυστική γεύση, η προετοιμασία ενός θρεπτικού μενού με σνακ για το μωρό στο σνακ θα αφαιρέσει πολλές σκέψεις από τη μητέρα. Με τον καλοκαιρινό καιρό, η μαμά μπορεί να ετοιμάσει μερικά διαφορετικά είδη παγωτού φρούτων για να κρατήσει το μωρό έκπληκτο και χαρούμενο.

Παγωτό φράουλα - μάνγκο και σπόροι chia

Υλικό

1/2 φλιτζάνι φράουλες

1/2 φλιτζάνι μάνγκο

4 κουταλάκια του γλυκού σπόροι chia

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας

Κατασκευή

Βήμα 1: Κάντε πουρέ τις φράουλες και 1/2 ποσότητα νερού καρύδας. Προσθέστε μέλι για γεύση. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia στο μείγμα.

Βήμα 2: Κάντε το ίδιο με το μάνγκο

Βήμα 3: Ρίξτε εναλλάξ το μείγμα μάνγκο και φράουλας στη φόρμα του παγωτού και παγώστε.

Το παγωτό μάνγκο - φράουλα - σπόρος chia δεν είναι μόνο όμορφο στο χρώμα αλλά και πολύ νόστιμο (Φωτογραφία: Dessert Now Dinner Later)

Παγωτό ροδάκινο και γάλα

Υλικό

4 φλιτζάνια ροδάκινα χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένα

3 κουταλιές της σούπας νερό

3 κουταλιές της σούπας μέλι

1/2 φλιτζάνι πηχτή σαντιγί

2/3 κ.γ. σιρόπι φρούτων

1/2 κουταλιά της σούπας υγρή βανίλια

Κατασκευή

Βήμα 1: Βάζουμε τα ροδάκινα και το νερό σε μια κατσαρόλα, ζεσταίνουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν τα ροδάκινα. Σβήστε τη σόμπα. Προσθέστε μέλι. Αφήστε να κρυώσει.

Βήμα 2: Κάντε πουρέ το μαλακό ροδάκινο.

Βήμα 3: Ανακατέψτε απαλά τη σαντιγί στο μείγμα ροδάκινου πουρέ. Στη συνέχεια, αδειάζουμε σε φορμάκια παγωτού και παγώνουμε.

Κρέμα ροδάκινου - η σαντιγί δεν είναι πολύ λιπαρή και έχει ελκυστικό άρωμα (Φωτογραφία: Raising Generation Nourished)

Παγωτό λεμόνι-φράουλα

Υλικό

900 γρ σμέουρα

4-6 λεμόνια, στύψτε το χυμό

1/8 φλιτζάνι ζάχαρη ή μέλι ή σιρόπι φρούτων

Κατασκευή

Βήμα 1: Αφαιρέστε το στέλεχος της φράουλας και πλύνετε το.

Βήμα 2: Πολτοποιήστε τις φράουλες και το χυμό λεμονιού με ζάχαρη

Βήμα 3: Ρίξτε το μείγμα στη φόρμα του παγωτού και παγώστε.

Το παγωτό φράουλα και ο χυμός λεμονιού φέρνουν γλυκόξινη γεύση και πολλές βιταμίνες για τα μωρά (Φωτογραφία: Courtneysweet)

Παγωτό μάνγκο - μπανάνα - αχλάδι - πορτοκάλι

Οι μπανάνες και τα φρούτα έχουν εμφανιστεί στο μενού απογαλακτισμού του μωρού από τους πρώτους μήνες. Όταν το μωρό μεγαλώσει, η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει μπανάνα ως ένα από τα συστατικά για το δροσερό παγωτό φρούτων.

Υλικό

1 φλιτζάνι γάλα καρύδας

1/4 φλιτζάνι νέκταρ ή μέλι

1/2 φλιτζάνι γιαούρτι

1 μέτρια μπανάνα

1 φλιτζάνι αχλάδι ψιλοκομμένο

2 μέτρια πορτοκάλια

1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μάνγκο

Κατασκευή

Βήμα 1: Αναμείξτε γιαούρτι, γάλα καρύδας και μέλι. Στη συνέχεια ρίχνουμε το 1/3 του μείγματος στις φόρμες του παγωτού για να δημιουργήσουμε την πρώτη στρώση. Τοποθετούμε τη φόρμα του παγωτού στην κατάψυξη.

Βήμα 2: Προσθέστε μάνγκο και πορτοκάλι στο υπόλοιπο 1/2 μείγμα γιαουρτιού, πουρέ.

Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε το 1/2 από το τελευταίο μείγμα γιαουρτιού στο βήμα 2, πολτοποιήστε με μπανάνα και αχλάδι.

Βήμα 4: Όταν βγει στην επιφάνεια η πρώτη στρώση παγωτού, ρίξτε άλλη μια στρώση μάνγκο και πορτοκάλι, συνεχίστε να το βάζετε στην κατάψυξη.

Βήμα 5: Όταν η επόμενη στρώση κρέμας είναι ελαφρώς σκληρή στην επιφάνεια, συνεχίζω να προσθέτω τον πουρέ μπανάνας και αχλαδιού. Τοποθετήστε ολόκληρο το παγωτό στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει.

Το τελικό παγωτό φρούτων έχει πολύ εντυπωσιακά χρώματα (Φωτογραφία: Happy Food Healthy Life)

Παγωτό σταφύλι

Υλικό

3 φλιτζάνια σταφύλια

Κατασκευή

Αφαιρέστε τα κοτσάνια σταφυλιού. Στη συνέχεια, βάλτε τα ολόκληρα σταφύλια στο μπλέντερ, πολτοποιήστε. Ρίχνουμε τα σταφύλια σε φορμάκια παγωτού και τα παγώνουμε.

Σημειώστε, για να φτιάξετε νόστιμο παγωτό σταφύλι, όχι σκληρό, θα πρέπει να επιλέξετε σταφύλια χωρίς κουκούτσια.

Το παγωτό σταφύλι είναι γλυκό και όμορφο (Φωτογραφία: Super Healthy Kids)

Τα οφέλη των φρούτων για τα μωρά

Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο μέρος του μενού του μωρού. Η κατανάλωση φρούτων βοηθά τα παιδιά να συμπληρώνουν βιταμίνες και ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, νερό, γλυκόζη κ.λπ. Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικοί τύποι φρούτων που μπορούν να προσθέσουν οι μητέρες στα γεύματα του μωρού τους. Ωστόσο, όχι με καμία επιλογή, το μωρό θα το δεχτεί με ενθουσιασμό. Η μετατροπή των φρούτων σε νόστιμα φρυγανιά είναι ένας από τους έξυπνους τρόπους για να μυήσετε το παιδί σας σε αυτά τα υπέροχα γευστικά και θρεπτικά φρούτα.

Όταν σχεδιάζετε το μενού ενός μωρού , ακόμη και τα σνακ πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά. Τα βρεφικά σνακ που ετοιμάζει η ίδια η μητέρα όπως το παγωτό φρούτων όχι μόνο θα καλύψουν τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού αλλά θα περιέχουν και πολλή μητρική αγάπη!