Η διατροφή για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του παιδιού πρέπει να είναι γεμάτη από σημαντικά μέταλλα και βιταμίνες. Χωρίς αυτά, το μωρό είναι εύκολο να αρρωστήσει και να αρρωστήσει. Προσπαθήστε να ελέγξετε αν το μωρό σας έχει τα ακόλουθα σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών, μαμά!
Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών στα παιδιά
Εάν διαπιστώσετε ότι το μωρό σας έχει μερικά σημάδια που ταιριάζουν με τα παρακάτω σημάδια, θα πρέπει να πάρετε το μωρό σας σε γιατρό για να εντοπίσει έγκαιρα την ασθένεια.
Τα παιδιά που έχουν έλλειψη βιταμινών συχνά αρρωσταίνουν, ειδικά όταν αλλάζει ο καιρός
Τα παιδιά τεμπελιάζουν στην άσκηση, κουράζονται γρήγορα όταν παίζουν και ασκούνται.
Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε ασθένειες όταν ο καιρός αλλάζει εποχές .
Τα παιδιά συχνά έχουν πόνο στα άκρα ή κράμπες.
- Τα μαθησιακά αποτελέσματα των παιδιών είναι σαφώς μειωμένα.
-Η μνήμη των παιδιών είναι ασταθής, ξεχνούν γρήγορα και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και να θυμηθούν.
-Τα παιδιά θυμώνουν εύκολα, ευερέθιστα και αρκετά βάναυσα.
- Οι διατροφικές συνήθειες είναι αρκετά ασταθείς, μερικές φορές λαχταράς μόνο ένα πιάτο, μερικές φορές ανορεξία για άγνωστους λόγους.
Ένα παιδί 1 έτους ξαφνικά ανορεξικό, ποια είναι η αιτία; Όταν ένα παιδί είναι 1 έτους, μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να κάνει ένα παιδί να γίνει ξαφνικά επιλεκτικός. Συνήθως προκαλείται από τα ακόλουθα. Οι μητέρες πρέπει να ανατρέξουν για να βρουν λύσεις στα μωρά με ανορεξία!
Τα παιδιά είναι αρκετά αδέξια, συχνά σπάνε πράγματα ή σκοντάφτουν.
Ο ύπνος των παιδιών είναι ανήσυχος, όχι βαθύς.
- Τα παιδιά ιδρώνουν περισσότερο όταν κοιμούνται.
-Τα παιδικά τραύματα όπως οι γρατσουνιές είναι δύσκολο να επουλωθούν.
- Το πεπτικό σύστημα των παιδιών είναι αδύναμο, επομένως η διάρροια εμφανίζεται αρκετά συχνά.
-Το παιδικό δέρμα είναι ξηρό, ξεφλουδίζεται εύκολα.
- Τα νύχια των χεριών και των ποδιών των παιδιών είναι αδύναμα και σπάνε εύκολα.
Τα παιδιά έχουν συχνά αιμορραγία των ούλων.
- Μελανιάζει εύκολα όταν πέφτει, χτυπάει.
2/ Επιβλαβείς επιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμινών στα παιδιά
Ένα θρεπτικό μενού για το μωρό σας με επαρκή μέταλλα και βιταμίνες είναι πολύ σημαντικό, επειδή η έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού μπορεί να οδηγήσει στους ακόλουθους κινδύνους:
Ανεπάρκεια βιταμίνης Α: Παιδιά με καθυστέρηση στην ανάπτυξη, κόπωση, ανορεξία, αδράνεια, ξηροφθαλμία, μειωμένη όραση, ξηρό, τραχύ δέρμα. Ως εκ τούτου, για να συμπληρώσουν τη βιταμίνη Α για τα παιδιά , οι μητέρες θα πρέπει να προσθέσουν κόκκινα λαχανικά στο διατροφικό μενού του μωρού, συμπεριλαμβανομένων των gac, της παπάγιας, των καρότων και της κολοκύθας. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δώσετε στο παιδί σας ένα συμπλήρωμα.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β1: Κατεστραμμένες νευρικές λειτουργίες, πεπτικές διαταραχές, αργή αύξηση βάρους . Οι μητέρες πρέπει να δίνουν στο μωρό πολλά δημητριακά, αυγά και γάλα για να έχει αρκετή ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 στο σώμα.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β3: Δυσκολία στον ύπνο, πεπτικές διαταραχές, στοματίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα δεν έδωσε αυθαίρετα στο μωρό αντιβίωση και κατάχρηση φαρμάκων. Αντίθετα, δώστε στο παιδί σας άφθονο κρέας, ψάρι, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Ανεπάρκεια βιταμίνης C: Τα παιδιά έχουν ουλίτιδα, πρησμένα ούλα, κιτρινισμένα δόντια, κόπωση. Συμπληρώστε τη βιταμίνη C για τα παιδιά προσθέτοντας φρούτα και λαχανικά πλούσια σε C στο καθημερινό μενού διατροφής. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνει 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού κάθε μέρα.
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Ραχίτιδα, εφίδρωση, τριχόπτωση, αργή ανάπτυξη των δοντιών, κακός ύπνος. Οι μητέρες πρέπει να αφήνουν τα παιδιά να κάνουν ηλιοθεραπεία , να συμμετέχουν τακτικά σε υπαίθριες δραστηριότητες και ταυτόχρονα να τα ενθαρρύνουν να πίνουν γάλα και να τρώνε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: Αναιμία. Το κόκκινο κρέας είναι μια αποτελεσματική πηγή σιδήρου και βιταμίνης Ε για παιδιά με αναιμία και έλλειψη σιδήρου.
MaryBaby
