Κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, τα παιδιά χρειάζονται πολλά μικροθρεπτικά συστατικά - ιδιαίτερα ασβέστιο - για την ανάπτυξη των οστών, των αρθρώσεων και άλλων λειτουργιών στο σώμα. Εάν δεν γνωρίζετε τα σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά και πώς να συμπληρώσετε επιστημονικά το ασβέστιο, το παιδί σας μπορεί να έχει σοβαρή ανεπάρκεια ασβεστίου.
περιεχόμενο
Ποιες είναι οι ανάγκες του παιδιού σε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά
Πώς να συμπληρώσετε ασβέστιο για μωρά
Όταν έχουν ανεπάρκεια ασβεστίου, τα μωρά μπορούν εύκολα να ισοπεδώσουν το κεφάλι τους ή να κλάψουν. Πιο σοβαρά, τα παιδιά με σοβαρή ανεπάρκεια ασβεστίου είναι επίσης απειλητικά για τη ζωή. Επιπλέον, το ασβέστιο επηρεάζει επίσης σημαντικά την ανάπτυξη του σχήματος του σώματος του μωρού μετά τη γέννηση .
Η σκολίωση ή το τόξο των ποδιών είναι εύκολο να συμβεί όταν τα παιδιά έχουν έλλειψη ασβεστίου σε ηλικία 1-3 ετών. Ως εκ τούτου, τα σημάδια της έλλειψης ασβεστίου στα παιδιά, οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν στην παλάμη των χεριών τους για να «προετοιμάσουν την ασθένεια» και να σώσουν αμέσως τα παιδιά τους.
Ποιες είναι οι ανάγκες του παιδιού σε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά κάθε παιδί σε κάθε ηλικία να χρειάζεται διαφορετική ποσότητα ασβεστίου.
Κάτω των 6 μηνών: 300 mg/ημέρα
7-12 μηνών: 400 mg/ημέρα
1-3 ετών: 500 mg/ημέρα
Από 4-6 ετών: 600 mg/ημέρα
Από 7-9 ετών: 700 mg/ημέρα
11 ετών: 1000 mg/ημέρα
Άνω των 11 ετών: 1200 mg/ημέρα
Τα νεογέννητα μπορεί ακόμα να έχουν έλλειψη ασβεστίου, προκαλώντας επιβράδυνση της ανάπτυξης
Η παροχή ανεπάρκειας ή περίσσειας ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών. Οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν τον πίνακα περιεκτικότητας σε ασβέστιο κάθε μέρα που χρειάζονται τα παιδιά να συμπληρώσουν το πιο πλήρες και επιστημονικό.
Σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά
Εάν το μωρό σας πάσχει από περισσότερα από 3 από τα 9 παρακάτω σημάδια, οι μητέρες πρέπει να έχουν έναν τρόπο να συμπληρώσουν ασβέστιο για τα μωρά αμέσως.
Δυσκολία στον ύπνο, αϋπνία, ανακατωτικό κλάμα
Ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά είναι ο κακός ύπνος. Μερικά παιδιά μένουν ξύπνια μέχρι το επόμενο πρωί, με αποτέλεσμα πολλές μητέρες να πέσουν σε κατάσταση κόπωσης και κατάθλιψης.
Εάν υπάρχουν ενδείξεις ότι το βρέφος έχει προβλήματα με τον ύπνο , γκρινιάζει, ξυπνά ξαφνικά στη μέση της νύχτας, κλαίει συνεχώς, θα πρέπει να σκεφτείτε την πιθανότητα ότι το παιδί έχει έλλειψη ασβεστίου.
Νυχτερινές εφιδρώσεις
Όταν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου, το μωρό ιδρώνει . Η πιο εμφανής εκδήλωση είναι ότι μετά το ξύπνημα τα μαλλιά του παιδιού βρέχονται από ιδρώτα.
Ανώμαλη ιδιοσυγκρασία
Τα παιδιά με ανεπάρκεια ασβεστίου συχνά κλαίνε, αναστατώνονται και αισθάνονται ανήσυχα. Αντίστοιχα, τα παιδιά έχουν και ανορεξία, εμφανίζοντας κακή διάθεση όπως μη προσοχή στο περιβάλλον, νοητική υστέρηση.
Η ακανόνιστη διάθεση, η ευερεθιστότητα μπορεί επίσης να είναι σημάδι ότι το μωρό έχει έλλειψη ασβεστίου
Αργή οδοντοφυΐα, ανομοιόμορφα δόντια
Παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα ή ακανόνιστη οδοντοφυΐα (κλιμακωτά, ανομοιόμορφα διατεταγμένα κενά μεταξύ των δοντιών) είναι επίσης εκδηλώσεις κακού μεταβολισμού ασβεστίου, ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό. Επιπλέον, τα παιδιά με χαλαρά δόντια, η πρόωρη πτώση είναι επίσης σημάδι ανεπάρκειας ασβεστίου.
Τριχόπτωση από πετσέτα
Η ανεπάρκεια ασβεστίου κάνει τα παιδιά να ιδρώνουν πολύ και να χάνουν τα μαλλιά, ειδικά το πίσω μέρος του κεφαλιού (όπου έρχεται σε επαφή με το μαξιλάρι). Η τριχόπτωση μπορεί να είναι μια από τις εκδηλώσεις μιας αντίδρασης έλλειψης ασβεστίου.
Το fontanel αργεί
Συνήθως, τα μωρά θα έχουν ένα fontanelle μεταξύ 12-18 μηνών. Ωστόσο, η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα θα προκαλέσει επίσης την επούλωση της φοντανέλας αργότερα, σχηματίζοντας ένα τετράγωνο κρανίο.
Τα παιδιά που αργούν να περπατήσουν, έχουν παραμορφωμένα οστά και αρθρώσεις
Τα περισσότερα από τα σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου σε παιδιά κάτω του 1 έτους εμφανίζονται στα πόδια. Τα πόδια των παιδιών με έλλειψη ασβεστίου είναι λυγισμένα σε σχήμα Ο, σχήμα Χ, οι μύες είναι χαλαροί, αδύναμοι και μαλακοί. Επειδή τα κόκαλα είναι μαλακά, τα μωρά μαθαίνουν να κυλιούνται, να μπουσουλάνε, να στέκονται και να περπατούν πολύ αργά.
Οι τένοντες είναι υπερδιεγερμένοι
Τα παιδιά με ανεπάρκεια ασβεστίου έχουν συχνά συμπτώματα αυξημένης νευρομυϊκής διεγερσιμότητας. Οι μύες του λάρυγγα έχουν πολλή συστολή, η οποία θα προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή, οι σπασμοί του διαφράγματος προκαλούν λόξυγγα, οι μύες του στομάχου προκαλούν έμετο με γάλα, οι μύες του εντερικού τοιχώματος και οι μύες της ουροδόχου κύστης σπασμός προκαλώντας συχνουρία και ακράτεια ούρων.
Πώς να συμπληρώσετε ασβέστιο για μωρά
Από καθημερινά συμπληρώματα ασβεστίου
Θαλασσινά (γαρίδες, καβούρι, στρείδια, ψάρια...), λαχανικά (μαρούλι, λάχανο, λάχανο, σέλινο...). Ειδικότερα, οι γονείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν συμπληρώματα ασβεστίου για βρέφη από μητρικό γάλα, γάλα σε σκόνη και γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, τυρί, γάλα σόγιας...).
Ωστόσο, στην πραγματικότητα, το μωρό λαμβάνει μόνο περίπου το 20% του ασβεστίου μέσω της τροφής, το υπόλοιπο θα αποβληθεί. Επιπλέον, είναι δύσκολο για τους γονείς να γνωρίζουν την ακριβή ποσότητα ασβεστίου που προσλαμβάνεται από τα γεύματα, καθώς και την ισορροπία άλλων ομάδων ουσιών στη διατροφή του παιδιού.
Εάν η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου για βρέφη μέσω των γευμάτων είναι δύσκολη, οι γονείς πρέπει να σκεφτούν τα από του στόματος συμπληρώματα ασβεστίου για τα παιδιά τους. Ειδικά για τα πρόωρα μωρά , τα παιδιά κινδυνεύουν από ανεπάρκεια ασβεστίου, ραχίτιδα, καθυστέρηση ανάπτυξης, υποσιτισμό...
Οι μητέρες μπορούν να συμπληρώσουν ασβέστιο για τα μωρά με πολλούς διαφορετικούς τρόπους
Από λειτουργικές τροφές ενισχυμένες με ασβέστιο
Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα ή συμπληρώματα ασβεστίου για βρέφη, είναι απαραίτητο να προσέχετε τη σωστή δοσολογία και το παιδί να θηλάζει τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες.
Το ασβέστιο και η βιταμίνη D (βιταμίνη D3) είναι δύο υποστηρικτικά συστατικά, που συνεργάζονται για την οικοδόμηση, την προστασία και τη διατήρηση γερών οστών. Οι γονείς θα πρέπει να επιλέξουν ένα συμπλήρωμα ασβεστίου που συνδυάζει βιταμίνη D3 για να βοηθήσει τον οργανισμό του παιδιού να ενισχύσει την απορρόφηση του ασβεστίου.
Ειδικά προϊόντα που περιέχουν νάνο ασβέστιο και παρασκευάζονται σε μορφή σιροπιού ώστε ο οργανισμός του παιδιού να απορροφά βέλτιστα την ποσότητα του ασβεστίου που χρησιμοποιείται.
Για μωρά κάτω των 6 μηνών , τα συμπληρώματα ασβεστίου για μωρά προέρχονται αποκλειστικά από το μητρικό γάλα σε συνδυασμό με την ηλιοθεραπεία. Για παιδιά άνω των 6 μηνών, οι μητέρες μπορούν να συμπληρώσουν ασβέστιο για τα μωρά από στερεές τροφές και γάλα τύπου φόρμουλα. Επιλέξτε να ταΐζετε το μωρό σας με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που αναφέρονται παραπάνω.
