περιεχόμενο
Πώς σχετίζονται το πεπτικό σύστημα και ο εγκέφαλος;
1. Η επίδραση του πεπτικού συστήματος στον εγκέφαλο του παιδιού
2. Η επίδραση του εγκεφάλου στο πεπτικό σύστημα του παιδιού
Πώς να έχετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα;
1. Παιδικό στάδιο από 0-6 μηνών
2. Η περίοδος από 6-12 μηνών
Το πεπτικό σύστημα και ο εγκέφαλος έχουν στενή σχέση μεταξύ τους και ονομάζονται άξονας εντέρου-εγκεφάλου. Το πεπτικό σύστημα βοηθά τον εγκέφαλο να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει σωστά. Αντίθετα, ο εγκέφαλος βοηθά στην προστασία του πεπτικού συστήματος και στον έλεγχο αυτού του οργάνου ώστε να λειτουργεί αποτελεσματικά.
Μεταξύ της ανάπτυξης του εγκεφάλου και της καλής πέψης, πολλοί γονείς συχνά πρέπει να «συμβιβαστούν» για να επιλέξουν ένα από τα δύο, επειδή δεν μπορούν να βρουν μια λύση για να εξισορροπήσουν και τα δύο αυτά οφέλη. Αλλά αυτό δεν συνιστάται γιατί το πεπτικό σύστημα και ο εγκέφαλος του μωρού έχουν στενή σχέση μεταξύ τους. Πώς να εξασφαλίσετε λοιπόν και τους δύο αυτούς παράγοντες στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός μωρού; Η Mary Baby θα εξερευνήσει τη σχέση μεταξύ του πεπτικού συστήματος - της ανάπτυξης του εγκεφάλου του μωρού και θα βρει μια λύση σε αυτό το πρόβλημα.
Πώς σχετίζονται το πεπτικό σύστημα και ο εγκέφαλος;
Ξέρετε, το πεπτικό σύστημα και ο εγκέφαλος έχουν μια στενή, αμοιβαία σχέση που ονομάζεται άξονας εντέρου-εγκεφάλου. Το πεπτικό σύστημα βοηθά τον εγκέφαλο να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει σωστά. Αντίθετα, ο εγκέφαλος βοηθά στην προστασία του πεπτικού συστήματος και στον έλεγχο αυτού του οργάνου ώστε να λειτουργεί αποτελεσματικά. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό εδώ.
1. Η επίδραση του πεπτικού συστήματος στον εγκέφαλο του παιδιού
Το πεπτικό σύστημα δεν επηρεάζει μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά στα πρώτα χρόνια της ζωής για τους παρακάτω λόγους.
ένα. Το πεπτικό σύστημα παράγει σεροτονίνη για να βοηθήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών
Σύμφωνα με έρευνες, ο νευροδιαβιβαστής σεροτονίνη στον εγκέφαλο έχει ως αποτέλεσμα να βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, να φέρει την όρεξη και να επιταχύνει την ταχύτητα σύνδεσης των νευρικών συνάψεων. Αυτή η σύνδεση ενισχύει την ικανότητα του εγκεφάλου να λαμβάνει και να επεξεργάζεται πληροφορίες. Αυτή είναι η βάση για να βοηθήσετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας.
Από την άλλη πλευρά, το έντερο είναι ο κύριος παραγωγός σεροτονίνης. Όταν είναι υγιές, το πεπτικό σύστημα μπορεί να παράγει το 95% της σεροτονίνης για το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι για να έχουν περισσότερους νευροδιαβιβαστές σεροτονίνης για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, τα μωρά χρειάζονται ένα καλό πεπτικό σύστημα.
σι. Το πεπτικό σύστημα βοηθά στην τελειοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος για την προστασία του εγκεφάλου του παιδιού
Εκτός από την παραγωγή σεροτονίνης, το πεπτικό σύστημα βοηθά επίσης στην τελειοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος για την προστασία του εγκεφάλου του μωρού. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πλάκες ή οι λεμφαδένες που υπάρχουν στο εντερικό τοίχωμα παίζουν το ρόλο της «εκπαίδευσης» των κυττάρων του ανοσοποιητικού έναντι των παθογόνων.
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σαν μια ασπίδα που βοηθά στην απώθηση βακτηρίων και ιών για την προστασία του μωρού από ασθένειες. Εν τω μεταξύ, το πεπτικό σύστημα είναι το όργανο που εμπλέκεται περισσότερο στην τελειοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού.
Στους πρώτους 12 μήνες της ζωής, λόγω του ανώριμου ανοσοποιητικού συστήματος, το σώμα του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, είναι πολύ ευάλωτο σε επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως ο καιρός, η σκόνη ή οι παράγοντες ασθένειας. Επομένως, η οικοδόμηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος είναι το πρώτο θεμέλιο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλλοντας έτσι στην προστασία του εγκεφάλου του μωρού.
2. Η επίδραση του εγκεφάλου στο πεπτικό σύστημα του παιδιού
Ο εγκέφαλος ελέγχει ολόκληρη τη λειτουργία κάθε οργάνου του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος μέσω του νευρικού συστήματος . Ως εκ τούτου, όταν ο εγκέφαλος είναι αδύναμος, το νευρικό σύστημα λαμβάνει λάθος πληροφορίες, με αποτέλεσμα το πεπτικό σύστημα του μωρού να λειτουργεί εσφαλμένα.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή απορρόφηση της διατροφής, εύκολες εντερικές ασθένειες ή διάρροια, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα.
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι όταν τα παιδιά έχουν στρες, μπορεί επίσης να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, πεπτικές διαταραχές και πόνο στο στομάχι. Το άγχος στα παιδιά μπορεί να προέλθει από περιβαλλοντικές επιρροές όπως ο θόρυβος, οι κακές καιρικές συνθήκες ή ο σωματικός πόνος ή ασθένεια.
Από αυτές τις αναλύσεις, οι μητέρες μπορούν να καταλάβουν ότι, για να προστατεύσουν έναν υγιή εγκέφαλο και να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν τον καλύτερο εγκέφαλο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν είναι να χτίσουν ένα υγιές πεπτικό σύστημα για το μωρό.
Το πεπτικό σύστημα είναι καθοριστικός παράγοντας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού
Πώς να έχετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα;
Τους πρώτους 12 μήνες, θα υποβληθούν σε μια προσαρμοστική βασική διατροφή δύο σταδίων, η οποία είναι η περίοδος ρουφήγματος και η περίοδος μίλια τροφής . Ως εκ τούτου, οι μητέρες πρέπει να οικοδομήσουν μια κατάλληλη διατροφή για την υγιή ανάπτυξη του πεπτικού συστήματος του μωρού τους, συμπεριλαμβανομένων:
1. Παιδικό στάδιο από 0-6 μηνών
Η διατροφή του μωρού σε αυτό το στάδιο είναι πλήρως μητρικό γάλα. Ως εκ τούτου, οι μητέρες πρέπει να επικεντρωθούν στη διατροφή τους ή στη συμπλήρωση με γάλα φόρμουλας για διατροφική υποστήριξη όταν η μητέρα δεν έχει γάλα, λίγο γάλα ή ανεπαρκές μητρικό γάλα, συγκεκριμένα:
ένα. Οι μητέρες τρώνε επιστήμη για να έχουν μια ποιοτική πηγή γάλακτος
Οι μητέρες πρέπει να τρώνε επιστημονικά, γεμάτες θρεπτικά συστατικά για να έχουν την καλύτερη ποιότητα γάλακτος για τα μωρά τους. Το μητρικό γάλα έχει φυσικά αντισώματα, επομένως θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για να διατηρήσει το πεπτικό σύστημα του μωρού υγιές.
Οι μητέρες πρέπει να μείνουν μακριά από ανθυγιεινές τροφές και διεγερτικά όπως μπύρα, κρασί, καφές, ωμά τρόφιμα, πράσινα φρούτα, σκληρά για να μην προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, διάρροια ή στομαχικές βλάβες.
σι. Επιλέξτε γάλα που είναι καλό για το πεπτικό σύστημα και τον εγκέφαλο των παιδιών
Όταν επιλέγουν γάλα φόρμουλα, οι μητέρες πρέπει να κοιτάζουν προσεκτικά τα συστατικά, γι' αυτό επιλέξτε αυτά που δεν περιέχουν φοινικέλαιο. Ο λόγος είναι επειδή το φοινικέλαιο - ένα κοινό συστατικό του γάλακτος φόρμουλα - περιέχει παλμιτικό οξύ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δυσκοιλιότητα σε νέους παιδιά. Αντίθετα, θα πρέπει να επιλέξετε γάλα με άλλα φυτικά έλαια όπως ηλιέλαιο, σογιέλαιο, λάδι καρύδας για να είναι καλύτερο για το πεπτικό σύστημα του μωρού σας.
Η επιλογή γάλακτος που περιέχει HMO είναι καλή για το πεπτικό σύστημα των μωρών. Το HMO βοηθά στη θρέψη της εντερικής μικροχλωρίδας, βοηθώντας έτσι το πεπτικό σύστημα του μωρού να αναπτυχθεί υγιές.
Το DHA παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της ανάπτυξης του εγκεφάλου των παιδιών. Όμως το DHA από μόνο του δεν αρκεί γιατί το DHA οξειδώνεται πολύ εύκολα. Η φόρμουλα γάλακτος που περιέχει DHA συνοδεύεται από φυσική βιταμίνη Ε και λουτεΐνη για να προστατεύει καλύτερα το DHA , βοηθώντας έτσι στην καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού ώστε να μπορεί να «κατευθύνει» το πεπτικό σύστημα του μωρού να λειτουργεί αποτελεσματικά.
Επιλέξτε γάλα με DHA με βιταμίνη Ε και λουτεΐνη για να βοηθήσετε τα παιδιά να γίνουν πιο έξυπνα
2. Η περίοδος από 6-12 μηνών
Από την ηλικία των 6 μηνών, το μωρό σας αρχίζει να μεταβαίνει σε μια σταθερή δίαιτα, αυτή τη στιγμή, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα πράγματα για να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτύξει ένα υγιές πεπτικό σύστημα.
ένα. Ταΐστε το μωρό σας με τον σωστό τρόπο
Σε ηλικία 6 μηνών, μια νέα μητέρα πρέπει να δίνει στο μωρό της στερεά τροφή
Ακολουθήστε την αρχή της παροχής της βρεφικής σας τροφής από αραιή σε στερεή ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας
Μην δίνετε στο μωρό σας τροφή/χυμό πριν γίνει 1 έτους
Μην πιέζετε το μωρό σας να φάει όταν δεν το θέλει
Ταΐστε το παιδί σας έγκαιρα, κάθε γεύμα δεν διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά
Μην αφήνετε το μωρό σας να ξαπλώνει αμέσως μετά το φαγητό
Μην αφήνετε το μωρό σας να τρώει, να τρέχει, να πηδά, να βλέπει τηλεόραση ή τηλέφωνο ταυτόχρονα
Μην ξυπνάτε το μωρό σας για να φάει ενώ κοιμάται ήσυχα
Μην ταΐζετε το παιδί σας με τροφή
Μην αφήνετε το μωρό σας να μοιράζεται τα σκεύη φαγητού με άλλους
Να ακολουθείτε πάντα την αρχή του να τρώτε μαγειρευτά, να πίνετε βραστό
σι. Συμπλήρωμα πεπτικών ενζύμων
Επιπλέον, για να υποστηρίξετε την υγιή λειτουργία του εντερικού σωλήνα του μωρού, μπορείτε να συμπληρώσετε με πεπτικά ένζυμα, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο παιδίατρός σας.
Μια καλή φόρμουλα για το πεπτικό σύστημα με τους γονείς που βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν στο μέγιστο κατά τη διάρκεια της φυσικής περιόδου προσαρμογής Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου μωρού είναι ανώριμο και σε διαδικασία προσαρμογής. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να παρουσιαστούν κάποια μικρά «προβλήματα» στο μωρό σας, όπως μια πεπτική διαταραχή που είναι κοινώς γνωστή ως «δυσκοιλιότητα». Μόλις «σκεφτείτε» ότι το παιδί σας έχει «δυσκοιλιότητα» -ή μάλλον καθυστερήσει μόλις 1-2 μέρες,...
Ποιο είναι το πεπτικό σύστημα που μπορεί να έχει τόσο ισχυρό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του ; Αυτή η ερώτηση είναι πραγματικά σημαντική για τον επιστημονικό προσανατολισμό της ανατροφής των παιδιών που πρέπει να γνωρίζουν οι σύγχρονες μητέρες. Αν παλεύετε να βρείτε τη μυστική πόρτα για να ανοίξετε τη νοημοσύνη του παιδιού σας, η φροντίδα για ένα υγιές πεπτικό σύστημα είναι το χρυσό κλειδί σε αυτό το πρόβλημα.
