Το μητρικό γάλα είναι απαραίτητη πηγή θρεπτικών συστατικών για την ολόπλευρη ανάπτυξη των βρεφών. Ωστόσο, πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν περιπτώσεις χαμηλής παροχής γάλακτος και απώλειας γάλακτος. Έτσι, το πώς να κάνετε το γάλα να επανέλθει ομοιόμορφα εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ανησυχίας για πολλές μητέρες.
περιεχόμενο
Αιτίες λιγότερο γάλακτος, απώλεια γάλακτος από τη μία πλευρά
Πώς να φτιάξετε γάλα και από τις δύο πλευρές;
Συνήθη λάθη όταν οι μητέρες διεγείρουν το γάλα
Πώς να πάρετε το γάλα και από τις δύο πλευρές, όχι την πλήρη; Αυτό δεν είναι καθόλου δύσκολο. Απλώς μάθετε την αιτία και διορθώστε το γρήγορα, όλα θα πάνε καλά!
Αιτίες λιγότερο γάλακτος, απώλεια γάλακτος από τη μία πλευρά
Μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες πέφτουν σε κατάσταση χαμηλής παροχής γάλακτος, χάνοντας το γάλα από τη μία πλευρά. Ο λόγος συνήθως προέρχεται από:
Λανθασμένη χρήση αρμεκτικής μηχανής: Ο ακατάλληλος θηλασμός και η χρήση αρμεκτικής μηχανής θα μειώσει την ικανότητα διέγερσης των αδένων γάλακτος.
Στρες μετά τον τοκετό : ο τοκετός χάνει δύναμη, απώλεια αίματος, ορμονικές αλλαγές και έλλειψη ύπνου λόγω της ξενύχτιας για να φροντίζει το μωρό… έτσι η μητέρα είναι πιο επιρρεπής στο άγχος και την κούραση μετά τον τοκετό, με αποτέλεσμα να βγαίνει λιγότερο γάλα. έξω.
Αδικαιολόγητη ανάπαυση: Μετά τη συνάντηση με το παιδί, η μητέρα φαίνεται να αφιερώνει όλο τον χρόνο της φροντίζοντας το μωρό. Οι καθημερινές δραστηριότητες της μητέρας ανατρέπονται, οδηγώντας σε αδύναμη δραστηριότητα των μαστικών αδένων, η οποία είναι εύκολο να χάσει το γάλα.
Έλλειψη θρεπτικών συστατικών: Η δίαιτα είναι πολύ αυστηρή, ο φόβος της αύξησης του σωματικού βάρους είναι δύσκολο να διαμορφωθεί ή λόγω δύσκολων συνθηκών, τα καθημερινά γεύματα δεν έχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να δημιουργήσουν άφθονο γάλα.
Το συχνά στρες της μητέρας είναι επίσης η αιτία της απώλειας γάλακτος
Πώς να φτιάξετε γάλα και από τις δύο πλευρές;
Προκειμένου να εξαλειφθεί γρήγορα το φαινόμενο της χαμηλής απώλειας γάλακτος στο ένα στήθος, δεν είναι μόνο απαραίτητο να κατανοήσουμε την αιτία της χαμηλής απώλειας γάλακτος και να προσαρμοστούμε γρήγορα για να εξασφαλίσουμε τη ροή γάλακτος και στους δύο μαστούς, αρκετό γάλα για τη γαλουχία.
Ενεργός θηλασμός
Μία ώρα μετά τον τοκετό, η μητέρα πρέπει να θηλάσει αμέσως το μωρό της, ώστε το μωρό να απορροφήσει την πολύτιμη πηγή του πρωτογάλακτος. Για τις μητέρες που κάνουν καισαρική τομή είναι ιδανικό να θηλάσουν μέσα στην πρώτη ώρα, αλλά εξαρτάται από την υγεία της κάθε μητέρας, αλλά καλό είναι να μην καθυστερήσει πάνω από 4-6 ώρες.
Αν το γάλα μπαίνει αργά, μην ανησυχείτε, αλλά θηλάστε όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμα κι αν στην αρχή δεν είναι πολύ. Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε αν το μωρό θηλάζει σωστά, τις πρώτες μέρες το μωρό μπορεί να θηλάσει πολύ καλή ποσότητα πρωτόγαλα γιατί είναι ενσωματωμένο ένστικτο.
Ταυτόχρονα, η μητέρα που θηλάζει συχνά, όσο περισσότερο γάλα παράγεται, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται, δεν χρειάζεται να είναι πολύ αυστηρή για την ώρα, όποτε το μωρό έχει ανάγκη, η μαμά να την «ανταποκρίνεται». Ο ενεργός θηλασμός θα σας βοηθήσει γρήγορα να σταθεροποιήσετε την παροχή γάλακτος και να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος.
Αμέσως μετά τον τοκετό, δώστε στο μωρό σας τις πρώτες σταγόνες πρωτόγαλα για να τονώσει τους αδένες του γάλακτος
Εάν το μητρικό γάλα είναι περισσότερο από τις ανάγκες του μωρού, μπορείτε να το βγάλετε και στη συνέχεια να το καταψύξετε για μελλοντική χρήση. Η χρήση θήλαστρου πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά, πολλές μητέρες εξακολουθούν να πιστεύουν λανθασμένα ότι πρέπει να χρησιμοποιούν την αντλία αμέσως μετά από κάθε τάισμα του μωρού τους, επειδή πιστεύουν ότι αυτό θα τονώσει την παραγωγή γάλακτος.
Συνεχής λειτουργία «μηχανής παραγωγής» γάλακτος
Η τακτική διέγερση του γάλακτος με το μηχάνημα, αρκετές φορές από 8-10 φορές την ημέρα, θα βοηθήσει το γάλα να επανέρχεται πιο τακτικά εάν το κάνετε σωστά και συνεχώς για ένα μήνα.
Εάν η μητέρα ξέρει πώς να κάνει τη σωστή διαδικασία, η ποσότητα του γάλακτος θα επανέρχεται τακτικά, ανεξάρτητα από το μέγεθος του μαστού ή άλλους φυσικούς παράγοντες.
Αγκαλιάστε και να είστε μαζί σας
Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει μεγάλη σχέση μεταξύ της συμπεριφοράς της γονικής φροντίδας και της παραγωγής γάλακτος. Αντίστοιχα, ενέργειες όπως το χάδι και η αγκαλιά του μωρού θα προωθήσουν τα επίπεδα ωκυτοκίνης και προλακτίνης στο σώμα της μητέρας.
Και οι δύο αυτές ορμόνες είναι απαραίτητες για την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Οι μητέρες που θηλάζουν έχουν συχνά υψηλότερα επίπεδα ωκυτοκίνης και προλακτίνης στο αίμα τους, προάγοντας τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού και δημιουργώντας μια διάθεση για γαλουχία.
Ένα άλλο ενδιαφέρον πράγμα, μόνο με το να κάνετε μασάζ στο μωρό και να κουβαλάτε το μωρό στο στήθος μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να αισθάνονται ενισχυμένη συναισθηματική επικοινωνία με τα μωρά τους.
Μητέρα με χαμηλό γάλα, πώς να το ξεπεράσεις; Ενώ είναι γνωστό ότι το μητρικό γάλα είναι η πρώτη επιλογή για τα μωρά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους, η πορεία προς τον θηλασμό δεν είναι πάντα ομαλή. Μητέρα με χαμηλό γάλα τι να κάνω; Ας βρούμε την απάντηση σε αυτό το άρθρο!
Διατηρήστε μια σωστή διατροφή και ξεκουραστείτε
Εκτός από την εύρεση λύσεων για την παραγωγή περισσότερου γάλακτος, οι μητέρες δεν πρέπει να αγνοούν το σχήμα ανάπαυσης για την τόνωση του γάλακτος:
Κοιμήσου αρκετά, αρκετά βαθιά
Τροφές για τις μητέρες είναι τα καρότα, τα ραπανάκια, τα σκούρα πράσινα λαχανικά, τα δημητριακά (βρώμη, κριθάρι), τα όσπρια..
Το να πίνετε άφθονο ζεστό νερό είναι το κλειδί για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό νερό για το "εργοστάσιο γαλακτοκομικών προϊόντων" σας
Επιπλέον, οι μητέρες πρέπει να διατηρούν το πνεύμα τους χαρούμενο, άνετο και να αποφεύγουν το στρες, το άγχος, το στρες κ.λπ., γιατί η κακή ψυχολογία επηρεάζει αρνητικά τη γαλουχία.
Εάν η μητέρα σας έχει κάνει τα πάντα αλλά η «αδελφή του γάλακτος» εξακολουθεί να σας εγκαταλείπει, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό για να διαγνώσετε, να βρείτε τη σωστή αιτία και να πάρετε τη σωστή θεραπεία.
Συνήθη λάθη όταν οι μητέρες διεγείρουν το γάλα
Χάνοντας το γάλα, η μητέρα έβρισκε με ανησυχία κάθε είδους τρόπους για να ανακαλέσει το γάλα πίσω, ώστε το παιδί να πάρει την απαραίτητη διατροφή τα πρώτα χρόνια της ζωής του. Ωστόσο, μερικές φορές επειδή η μητέρα είναι πολύ βιαστική να διεγείρει το γάλα, η μητέρα κάνει ένα ατυχές λάθος:
Πολλές θηλάζουσες μητέρες στο στήθος χάνουν γάλα για να διεγείρουν το γάλα, αλλά με αυτόν τον τρόπο θα προκληθεί εύκολα απώλεια γάλακτος, απόφραξη γάλακτος από την άλλη πλευρά επειδή το εκκρινόμενο γάλα δεν καταναλώνεται.
Οι αδερφές σκέφτονται πάντα να τρώνε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το ζαμπόν παπάγια για να αποκτήσουν γάλα και το χρειάζονται όταν η μητέρα χάνει γάλα. Αυτός δεν είναι καλός τρόπος, η μαμά θα βαρεθεί και θα φοβηθεί όταν γεμίσει με καρφιά οπλών
Η μητέρα εξαρτάται πλήρως από το θήλαστρο για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος. Μαμά! Δεν υπάρχει καλύτερο μηχάνημα από την άμεση πράξη του «ρουφήγματος» από το μωρό σας. Εάν η μητέρα φροντίσει να χρησιμοποιήσει θήλαστρο και στη συνέχεια δώσει στο μωρό ένα μπιμπερό, αργότερα, το μωρό θα αφήσει το στήθος και το γάλα δεν θα παραχθεί πολύ.
Η άντληση γάλακτος μέρα και νύχτα με υπερβολική δύναμη κάνει το στήθος να πονάει πολύ
Τι αποτέλεσμα έχει το ρυζόγαλο: Δοκιμάστε να το πιείτε, η μητέρα σας θα «εθιστεί» αμέσως Το καστανό ρύζι εξακολουθεί να αποκαλείται με το όμορφο όνομα «γαλακτοκομικό προϊόν». Τι επίδραση έχει λοιπόν το ρυζόγαλο για τις εγκύους; Το ρυζόγαλο σε έγκυες γυναίκες προσφέρει επίσης πολλά πρακτικά οφέλη.
Το μυστικό του θηλασμού βασίζεται εξ ολοκλήρου στο ένστικτο της μητέρας καθώς και στην κατανόηση του πώς να κάνει το γάλα να μπαίνει εξίσου. Καμία μητέρα δεν έχει φυσική εμπειρία στο να μεγαλώνει ένα παιδί χωρίς να ξεπερνά τις δυσκολίες, την έκπληξη και την αποφασιστικότητα να βρει έναν τρόπο να έχει το καλύτερο για το παιδί της.
