Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, τα παιδιά κάτω των 12 μηνών δεν πρέπει να τρώνε φρούτα που σχετίζονται με πορτοκάλια. Τί άλλο υπάρχει εκεί? Πόσο μηνών μπορούν τα παιδιά να τρώνε φρούτα και ξέρετε πώς να επιλέξετε φρούτα κατάλληλα για την ηλικία του παιδιού;
περιεχόμενο
Πόσο μηνών μπορεί το μωρό να τρώει φρούτα;
Πώς είναι καλό για τα μωρά να τρώνε φρούτα;
Στη διατροφή των μωρών , ιδιαίτερα των παιδιών από 0-3 ετών, τα φρούτα παίζουν σημαντικό ρόλο, βοηθώντας τα παιδιά να αναπτύξουν την ικανότητα να γεύονται πολλές διαφορετικές γεύσεις, ενώ συμβάλλουν στη συμπλήρωση ορισμένης ποσότητας βιταμινών.καλό για την υγεία.
Γνωρίζατε όμως ότι τα παιδιά σε διαφορετικά στάδια μπορούν να δοκιμάσουν μόνο ορισμένα φρούτα; Μόνο 5 μήνες, 6 μήνες ή 7, 8, 9 μήνες μπορείτε να φάτε φρούτα; Ελάτε μαζί με το MaryBaby να επιλέξουμε το σωστό είδος φρούτου ανάλογα με την ηλικία για το παιδί σας, μαμά!
Πόσο μηνών μπορεί το μωρό να τρώει φρούτα;
Τα μωρά από 4-6 μηνών έχουν αρχίσει να τρώνε στερεές τροφές, οπότε εκτός από γάλα, οι μητέρες μπορούν να τους δίνουν περισσότερα φρούτα πουρέ ή να πίνουν χυμό φρούτων. Εάν επιλέξετε χυμό, μπορείτε να αφήσετε το μωρό σας να δοκιμάσει πολλές διαφορετικές γεύσεις, αλλά θυμηθείτε να τον αραιώσετε πριν τον δώσετε στο μωρό σας.
Με τα φρούτα, επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών σε αυτό το στάδιο είναι ακόμα αρκετά αδύναμο, οι μητέρες πρέπει να τους δίνουν μόνο εύπεπτα φρούτα όπως μπανάνες, μήλα, αχλάδια, αβοκάντο και ροδάκινα.
Κατά την περίοδο του απογαλακτισμού, οι μητέρες πρέπει να κάνουν πουρέ τα φρούτα πριν τα δώσουν στα μωρά
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει λίγο, μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε να δοκιμάσει διάφορα είδη φρούτων. Ωστόσο, για να περιοριστεί ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης , κάθε φορά που ένα μωρό δοκιμάζει ένα νέο φρούτο, η μητέρα πρέπει να ταΐζει το μωρό σιγά σιγά και να παρακολουθεί την αντίδραση του παιδιού για τις επόμενες 3-4 ημέρες.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα μανταρίνια, τα σταφύλια, οι φράουλες είναι τροφές με υψηλό κίνδυνο αλλεργιών. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να τα προσθέτουν μόνο στο διατροφικό μενού για μωρά από 12 μηνών. Ο ανανάς, το μάνγκο, το ακτινίδιο πρέπει να υπάρχουν καλύτερα στο μενού των παιδιών ηλικίας 2 ετών και άνω.
5 φρούτα που κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα του μωρού σας Ένα υγιές έντερο θα βοηθήσει πολύ στην υγεία του μωρού σας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ποιες τροφές θα υποστηρίξουν την πέψη. Τα παρακάτω φρούτα είναι εξαιρετικές επιλογές για μωρά
Πώς είναι καλό για τα μωρά να τρώνε φρούτα;
Με 5 σημειώσεις όπως παρακάτω, η μητέρα θα ξέρει τι ώρα να ταΐσει τα φρούτα του μωρού της, πόσο είναι αρκετό και ωφέλιμο για την υγεία του μωρού:
Από την ηλικία των 6 μηνών, τα μωρά μπορούν να τρώνε περίπου 60 γραμμάρια πουρέ φρούτων την ημέρα. Στην ηλικία του 1 έτους, αυτή η μερίδα μπορεί να αυξηθεί περαιτέρω, κατά μέσο όρο περίπου 100 g φρούτων την ημέρα. Από 2-6 ετών, το μωρό σας μπορεί να τρώει περίπου 200-300 γραμμάρια φρούτων την ημέρα.
Όταν επιλέγετε φρούτα για το μωρό, η μητέρα πρέπει να προσέχει την κατάσταση της υγείας του παιδιού. Τα μωρά με αδύναμα στομαχικά προβλήματα δεν πρέπει να τρώνε πάρα πολλά καρπούζια και μπανάνες. Τα παιδιά που κρυώνουν πρέπει να τρώνε πολλά πορτοκάλια…
Η καλύτερη ώρα για να δώσετε στο μωρό σας φρούτα είναι το απόγευμα, αφού ξυπνήσει ή το διάστημα μεταξύ δύο κύριων γευμάτων. Τα παιδιά πρέπει να τρώνε φρούτα 1 ώρα πριν από το κύριο γεύμα ή 2 ώρες μετά το φαγητό.
Μετά την οδοντοφυΐα , η μητέρα πρέπει να δώσει στο μωρό φρούτα κομμένα σε κομμάτια για να βοηθήσει το μωρό να εκπαιδεύσει την ικανότητα μάσησης και κατάποσης. Ωστόσο, για να μην πνιγεί το μωρό, η μητέρα δεν πρέπει να κόβει τα φρούτα πολύ μεγάλα.
Αν και περιέχουν επίσης πολλά μέταλλα και βιταμίνες παρόμοια με τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τα πράσινα λαχανικά. Επομένως, παράλληλα με το να δίνουν φρούτα στα παιδιά, οι μητέρες πρέπει να διατηρούν τον όγκο των λαχανικών στο διατροφικό μενού του μωρού καθημερινά.
Οι μητέρες γνωρίζουν πόσους μήνες μπορούν τα παιδιά να τρώνε φρούτα και οι μητέρες μπορούν να προσθέσουν με ασφάλεια περισσότερα φρούτα στο μενού απογαλακτισμού όταν ερευνούν σχετικά με την καθημερινή διατροφή για μωρά με την παραπάνω κοινή χρήση. από τη MaryBaby.
Πώς να μάθετε στο μωρό σας να τρώει φρούτα; Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο μέρος ενός θρεπτικού γεύματος για τα παιδιά. Στα φρούτα περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, υπάρχουν ακόμη και πολλές ουσίες που δεν μπορείτε να βρείτε σε άλλα τρόφιμα. Συγκεκριμένα, το φρούτο τρώγεται επίσης πολύ εύκολα, ταιριάζει εύκολα στη γεύση του μωρού. Αν όμως...
