περιεχόμενο
Ο ρόλος του DHA στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών
1. Τι είναι το DHA;
2. Τι επίδραση έχει το DHA στα παιδιά;
Αποκωδικοποίηση του διατροφικού ντουέτου για να βοηθήσει στη διατήρηση του DHA στο γάλα από την οξείδωση
1. Φυσική βιταμίνη Ε
2. Λουτεΐνη
Το DHA είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά αυτό το ίδιο το θρεπτικό συστατικό οξειδώνεται πολύ εύκολα στη φόρμουλα εάν δεν συνοδεύεται από αντιοξειδωτικά όπως η φυσική λουτεΐνη και η βιταμίνη Ε. Αλλά στην πραγματικότητα, πολλοί γονείς δεν το γνωρίζουν αυτό τώρα, επομένως θεωρείται ότι οποιοδήποτε γάλα με DHA είναι επίσης καλό για τον εγκέφαλο του μωρού.
Τι ρόλο παίζουν λοιπόν τα θρεπτικά συστατικά όπως η φυσική βιταμίνη Ε και η λουτεΐνη στο DHA; Γιατί το γάλα DHA με φυσική βιταμίνη Ε και λουτεΐνη είναι καλύτερο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού από το γάλα μόνο με DHA; Το Marrybaby θα συνεργαστεί μαζί σας για να αποκρυπτογραφήσει αυτό το μυστικό για να βοηθήσει τους γονείς να μην κάνουν το λάθος να επιλέξουν γάλα που είναι καλό για τον εγκέφαλο του παιδιού τους.
Ο ρόλος του DHA στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών
1. Τι είναι το DHA;
Το πλήρες όνομα του DHA είναι δοκοσαεξανοϊκό οξύ. Αυτό είναι ένα είδος μακράς αλυσίδας λιπαρών ωμέγα-3 που οξειδώνεται πολύ εύκολα και βρίσκεται σε πολλούς ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια, ειδικά στον σολομό.
Το DHA αποτελεί το 97% των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων του εγκεφάλου και το 25% του συνολικού εγκεφαλικού λίπους. Το DHA επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις οδούς νευροδιαβιβαστών, τη συναπτική μετάδοση και τη μεταγωγή σήματος.
Το DHA είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών αλλά οξειδώνεται εύκολα
2. Τι επίδραση έχει το DHA στα παιδιά;
Από τη γέννηση έως την ηλικία των 2 ετών θεωρείται η κύρια περίοδος ανάπτυξης του εγκεφάλου του παιδιού. Στη δομή του εγκεφάλου, ο μετωπιαίος λοβός είναι υπεύθυνος για τις γνωστικές εκτελεστικές δραστηριότητες, τον προγραμματισμό, την επίλυση προβλημάτων και την εστίαση της προσοχής των παιδιών. Εν τω μεταξύ, ο μετωπιαίος λοβός είναι το μέρος όπου συγκεντρώνεται το μεγαλύτερο μέρος του DHA. Αυτό σημαίνει ότι το DHA παίζει σημαντικό ρόλο στη γνωστική λειτουργία, τη νοημοσύνη και τη συμπεριφορά των παιδιών. Επιπλέον, το DHA βοηθά επίσης τα παιδιά να αναπτύξουν την όραση, να ενισχύσουν την όραση και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, αυτή η ουσία έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύει την ψυχική υγεία των παιδιών.
Ωστόσο, το σώμα του μωρού δεν μπορεί να παράγει DHA μόνο του, επομένως η μητέρα χρειάζεται να συμπληρώσει DHA για το μωρό με πολλούς τρόπους, όπως η μητέρα να τρώει πολλές τροφές πλούσιες σε DHA για να ενισχύσει αυτή την ουσία στο μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα που περιέχει DHA .
Αλλά δεν είναι όλο το γάλα που περιέχει DHA καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Επειδή η φύση του DHA οξειδώνεται πολύ εύκολα, εάν δεν προστατεύεται, αυτή η ουσία δεν θα διατηρηθεί για καλή απορρόφηση από τα παιδιά.
Επομένως, στο γάλα φόρμουλας, εάν το DHA συνδυαστεί με το φυσικό δίδυμο βιταμίνης Ε και λουτεΐνης, θα οξειδωθεί λιγότερο και έτσι θα βοηθήσει το σώμα του μωρού να απορροφήσει περισσότερο DHA για την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Η φυσική βιταμίνη Ε και η λουτεΐνη βοηθούν στην προστασία του DHA από την οξείδωση βοηθώντας έτσι τα παιδιά να απορροφούν βέλτιστα το DHA για την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Πρέπει να αναρωτιέστε γιατί η φυσική βιταμίνη Ε και η λουτεΐνη μπορούν να προστατεύσουν το DHA από την οξείδωση; Ας συνεχίσουμε λοιπόν να αποκρυπτογραφούμε αυτό το δίδυμο με το Marrybaby εδώ.
Αποκωδικοποίηση του διατροφικού ντουέτου για να βοηθήσει στη διατήρηση του DHA στο γάλα από την οξείδωση
1. Φυσική βιταμίνη Ε
Τι είναι η φυσική βιταμίνη Ε;
Η βιταμίνη Ε περιέχει 8 διαφορετικά συστατικά, από τα οποία η άλφα-τοκοφερόλη είναι η πιο δραστική στον άνθρωπο. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτική δράση, συμβάλλοντας στην προστασία των κυττάρων του σώματος από βλάβες.
Η βιταμίνη Ε υπάρχει σε δύο μορφές: φυσική και συνθετική βιταμίνη Ε. Ωστόσο, η συνθετική βιταμίνη Ε απορροφάται από τον οργανισμό (από άποψη συγκέντρωσης και ταχύτητας) μόνο το μισό από τη φυσική βιταμίνη Ε.
Καθοδηγήστε τους γονείς να επιλέξουν επιστημονική φόρμουλα για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του παιδιού τους Η κοινή ψυχολογία των γονιών όταν επιλέγουν γάλα είναι να στοχεύουν μόνο σε 1-2 συγκεκριμένα κριτήρια όπως το γάλα για να βοηθήσουν τα παιδιά να αφομοιώσουν καλά, το γάλα για να βοηθήσουν τα μωρά. Τα παιδιά έχουν καλή ανοσία… καταλαβαίνουν ότι η φόρμουλα που επιλέγουν δεν μπορεί να καλύψει τις ολοκληρωμένες αναπτυξιακές ανάγκες του παιδιού τους. Αυτό συμβαίνει γιατί οι γονείς συχνά υποθέτουν ότι όλα τα...
Ποια είναι η επίδραση της φυσικής βιταμίνης Ε στην προστασία του DHA;
Η φυσική βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης των κυττάρων.
Οι ιδιότητες της φυσικής βιταμίνης Ε βοηθούν επίσης στην προστασία του DHA από την οξείδωση, πράγμα που σημαίνει ότι η φυσική βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου του μωρού σας από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών.
Επιπλέον, η φυσική βιταμίνη Ε βοηθά επίσης στην προστασία των νευρικών κυττάρων για τη διασφάλιση της υγιούς εγκεφαλικής λειτουργίας του μωρού σας.
Σύμφωνα με έρευνες, η φυσική βιταμίνη Ε έχει 2 φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική ικανότητα από τη συνθετική βιταμίνη Ε. Αυτό σημαίνει ότι οι συνθέσεις με φυσικά συστατικά βιταμίνης Ε θα διατηρήσουν 2 φορές περισσότερο DHA από τις φόρμουλες με συνθετικά συστατικά βιταμίνης Ε. Αντίστοιχα, τα μωρά θα απορροφούν DHA στο γάλα με φυσική βιταμίνη Ε πολύ υψηλότερα από το γάλα με συνθετική βιταμίνη Ε.
Η φυσική βιταμίνη Ε είναι 2 φορές πιο αποτελεσματική στην προστασία του DHA από την οξείδωση από τη συνθετική βιταμίνη Ε
Η φυσική βιταμίνη Ε στη φόρμουλα αναγράφεται συχνά στην ετικέτα που αρχίζει με "d" ως οξικός d-άλφα-τοκοφερυλεστέρας. Η συνθετική βιταμίνη Ε συχνά υποδηλώνεται στην ετικέτα με «dl» – άλφα – τοκοφερόλη. Οι μητέρες μπορούν να βασιστούν σε αυτά τα σύμβολα για να επιλέξουν το καλύτερο γάλα DHA για έξυπνα μωρά.
2. Λουτεΐνη
Τι είναι η Λουτεΐνη;
Η λουτεΐνη ή καροτίνη είναι μια βιταμίνη (μια ομάδα φυσικών χρωστικών που βρίσκονται σε φυτά και λαχανικά) και έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η λουτεΐνη συγκεντρώνεται στον αμφιβληστροειδή του ματιού και εμπλέκεται σε βασικούς τομείς που σχετίζονται με την επεξεργασία εικόνας, τη μνήμη, την ακοή και την ανάπτυξη της γλώσσας.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Pediatric Nutrition and Gastroenterology δείχνει ότι η λουτεΐνη είναι κυρίαρχη στον εγκέφαλο των βρεφών, ειδικά στις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μάθηση και τη μνήμη
Τι κάνει το Lutein;
Η λουτεΐνη μπορεί να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό καθαρισμού και ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας, ο οποίος μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην προστασία του νευρικού συστήματος από την οξειδωτική βλάβη. Σε συνδυασμό με τη φυσική βιταμίνη Ε, η λουτεΐνη βοηθά επίσης στην προστασία του DHA (που παρέχεται από τη φόρμουλα) από τη διάσπαση πριν απορροφηθεί από τον εγκέφαλο λόγω οξείδωσης.
Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες σε ενήλικες και προεφηβικά παιδιά δείχνουν ότι η λουτεΐνη συσχετίζεται με καλύτερη λεκτική μάθηση, ευχέρεια, μνήμη και επεξεργασία πληροφοριών.
Από την παραπάνω ανάλυση, η μητέρα ξέρει ήδη πώς να επιλέγει το καλύτερο γάλα λόγω της ανάπτυξης του εγκεφάλου του μωρού, σωστά; Είναι γάλα που περιέχει DHA διατηρημένο από φυσική βιταμίνη Ε και λουτεΐνη. Ωστόσο, η φόρμουλα που επιλέγει η μητέρα πρέπει επίσης να διασφαλίζει ότι το μωρό έχει ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Επομένως, θυμηθείτε να ελέγξετε εάν το γάλα χρησιμοποιεί το σύστημα χωρίς λιπαρά φοινικέλαιο και την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και νουκλεοτίδια - αυτά είναι θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το μωρό σας να αφομοιώσει καλύτερα.
