Όπως αναφέρεται από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η προσθήκη δύο προβιοτικών ή πρεβιοτικών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της διάρροιας και των εντερικών ασθενειών.
Το να δίνετε στο μωρό σας γιαούρτι βοηθά επίσης στην ενίσχυση της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος
Υπάρχουν εκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Μερικοί τύποι μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία όπως τα εντερικά βακτήρια E.coli, σταφυλόκοκκοι ..., ορισμένα βακτήρια φέρνουν οφέλη για την υγεία. Αυτά τα βακτήρια, συλλογικά γνωστά ως προβιοτικά, είναι υπεύθυνα για την προστασία του οργανισμού από λοιμώξεις και για την «φυγή» των κακών βακτηρίων .
Τα προβιοτικά είναι ένα από τα ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού. Στις μέρες μας, όλο και περισσότερα βρεφικά προϊόντα ενισχύονται με αυτό το ευεργετικό βακτήριο. Ωστόσο, πρέπει να προσθέσετε προβιοτικές τροφές στο μωρό σας;
Τα προβιοτικά είναι βακτήρια που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα, αποικίζοντας τα έντερα και πολλά άλλα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Σύμφωνα με μια μελέτη σε 200 βρέφη ηλικίας μεταξύ 4 και 10 μηνών, εκείνα με ώθηση προβιοτικών είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διάρροια από άλλα μωρά. Μια άλλη μελέτη έδειξε επίσης ότι τα προβιοτικά βοηθούν στην πρόληψη του ιού Rota, του ιού που προκαλεί διάρροια και έμετο.
Μια μελέτη του 2003 σε 130 βρέφη με κίνδυνο αλλεργίας διαπίστωσε επίσης ότι εκείνα που έλαβαν το προβιοτικό συμπλήρωμα ήταν πολύ πιο πιθανό να έχουν ανοσία και να αποτρέψουν ορισμένες αλλεργίες. Μόνο το 23% των παιδιών ηλικίας 2 ετών που έλαβαν προβιοτικά συμπληρώματα είχαν αυξημένο κίνδυνο βρεφικού εκζέματος . Για τα μωρά που δεν έλαβαν προβιοτική ενίσχυση, ο αριθμός αυτός αυξήθηκε στο 46%.
Τα προβιοτικά έχουν επίσης αποδειχθεί ότι είναι ωφέλιμα στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, της ελκώδους κολίτιδας και των συμπτωμάτων κολικού που εμφανίζονται συνήθως στα παιδιά. Ωστόσο, οι ειδικοί εξακολουθούν να μελετούν και να επανεξετάζουν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των προβιοτικών στην υγεία των παιδιών, ειδικά για μωρά που γεννιούνται πρόωρα και με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για ορισμένες τροφές που περιέχουν ωφέλιμα βακτήρια για τα παιδιά:
Γιαούρτι: Σήμερα στην αγορά υπάρχουν πολλά είδη γιαουρτιού εμπλουτισμένα με προβιοτικά, τα οποία οι μητέρες μπορούν να μάθουν και να δώσουν στα παιδιά τους να χρησιμοποιήσουν. Επιπλέον, το γιαούρτι περιέχει επίσης βιταμίνη D και ασβέστιο, τα οποία είναι πολύ καλά για την ανάπτυξη των οστών των παιδιών.
Προσέξτε όταν ταΐζετε το μωρό σας γιαούρτι Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και καλά βακτήρια για το πεπτικό σύστημα του μωρού σας. Μπορούμε να πούμε ότι το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο «υγιεινά» φαγητά που μια μητέρα μπορεί να δώσει στο μωρό της να δοκιμάσει για πρώτη φορά.
Τυρί: Δεν περιέχουν όλα τα τυριά προβιοτικά, μόνο αυτά που έχουν υποστεί ζύμωση από γαλακτικό οξύ έχουν καλά βακτήρια για τον οργανισμό.
Το βούτυρο είναι επίσης ένα από τα προϊόντα που ζυμώνονται από το γαλακτικό οξύ. Έχουν λοιπόν και μια ορισμένη ποσότητα ωφέλιμων βακτηρίων. Ωστόσο, το βούτυρο συχνά υποβαθμίζεται όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες όπως το μαγείρεμα, το ψήσιμο κ.λπ.
Μπανάνες, πλιγούρι βρώμης, μέλι: Αν και δεν περιέχουν προβιοτικά, αυτές οι τροφές περιέχουν πρεβιοτικά, ένα καλό βακτήριο για τον οργανισμό. Η δουλειά των πρεβιοτικών είναι να διεγείρουν τη δραστηριότητα των ωφέλιμων βακτηρίων, καταπολεμώντας τους «εισβολείς». Ωστόσο, δεν πρέπει να δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους!
>>> Δείτε περισσότερες συζητήσεις με σχετικά θέματα:
Η φροντίδα του ομφάλιου λώρου ενός νεογέννητου απαιτεί εμπειρία και φροντίδα. Αν ο ομφάλιος λώρος έχει άσχημη μυρωδιά και μόλυνση, μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Μειώνοντας τον πυρετό για τα παιδιά με λαϊκές μεθόδους, απλά με ένα κρεμμύδι, όλα θα επιστρέψουν γρήγορα σε τροχιά. Πολλές μαμάδες μπορεί να έχουν ακούσει κάπου αυτό το κόλπο αλλά δεν το έχουν κάνει, μη διστάσετε άλλο!
Η κατάσταση ενός νεογέννητου μωρού με αφρώδη κόπρανα είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η υγεία του παιδιού αντιμετωπίζει λίγο «πρόβλημα». Εάν ανησυχείτε, είναι καλύτερο να πάρετε το μωρό σας στο γιατρό
Έχετε συναντήσει ποτέ ένα παιδί με πυρετό με κρύα χέρια και πόδια ή ένα παιδί με κρύα χέρια και πόδια; Είναι πραγματικά επικίνδυνη αυτή η κατάσταση και επηρεάζει την υγεία του μωρού μακροπρόθεσμα;
Τα μικρά παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στον βήχα με φλέγματα τις μέρες που αλλάζει ο καιρός και πέφτει η θερμοκρασία. Οι γονείς συχνά αγωνίζονται επειδή δεν ξέρουν πώς να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου που επιδεινώνουν την κατάσταση. Συγκεκριμένα, οι γονείς που ανησυχούν εξαιρετικά για τα παιδιά με βήχα πρέπει να ξαπλώνουν σε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
Η οξεία φαρυγγίτιδα είναι ένα από τα κοινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν συχνά τα παιδιά. Όταν ένα παιδί έχει πονόλαιμο, η σωστή χρήση φαρμάκων παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των συμπτωμάτων και στην προώθηση της ανάρρωσης. Τι φάρμακο λοιπόν παίρνει ένα παιδί με πονόλαιμο;
Ο βήχας με τα φλέγματα είναι ένα συχνό φαινόμενο στα μικρά παιδιά, ειδικά την εποχή της αλλαγής της εποχής ή τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, απώλεια όρεξης, επηρεάζοντας τη γενική υγεία. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ότι το μωρό τους βήχει πολύ, τι να κάνουν; Ας μάθουμε για τη θεραπεία του φλεγματικού βήχα στα παιδιά με το Blog aFamilyToday!
Το φυσικό φυτικό φάρμακο για τον βήχα εκτιμάται για την καλοψυχία του. Ποια είναι τα αποτελεσματικά και ασφαλή βότανα για τον βήχα για μωρά; Το blog aFamilyToday θα μυήσει τους γονείς σε μερικά από τα καλύτερα βότανα για τη θεραπεία του βήχα στα παιδιά.
Η κοιλιακή δυσπεψία στα παιδιά είναι μια κοινή πάθηση επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμη σταθερό. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, είναι εύκολο να κλάψουν γιατί νιώθουν άβολα… Λοιπόν, τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με δυσπεψία; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί με τους αναγνώστες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα.
