Οι 6 μήνες είναι ο ιδανικός χρόνος για να ξεκινήσετε τα στερεά. Αυτή είναι και η εποχή που οι μητέρες μπορούν να μυήσουν στα παιδιά τους νόστιμο και θρεπτικό γιαούρτι. Ωστόσο, ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι για το 6 μηνών μωρό σας για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα;
περιεχόμενο
Τα οφέλη του γιαουρτιού για μωρά 6 μηνών
Η σωστή ποσότητα γιαουρτιού για ένα μωρό 6 μηνών
Γιαούρτι για 6 μήνες μωρό πρέπει να χρησιμοποιήσει;
Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με γιαούρτι;
Συμβουλές για να φτιάξετε γιαούρτι στο σπίτι για το μωρό σας
Πολλές μητέρες που μόλις αρχίζουν να συστήνουν στερεές τροφές στα παιδιά τους δεν τολμούν να δοκιμάσουν πολλές διαφορετικές τροφές φοβούμενοι ότι θα προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές. Ωστόσο, όταν η μητέρα αρχίσει να προσθέτει γιαούρτι στο 6 μηνών μωρό της, αυτές οι αβάσιμες ανησυχίες θα εξαλειφθούν εντελώς.
Τα οφέλη του γιαουρτιού για μωρά 6 μηνών
Σύμφωνα με διατροφολόγους, οι μητέρες πρέπει να δίνουν στα παιδιά τους γιαούρτι όταν είναι 6 μηνών. Επειδή το γιαούρτι θεωρείται η ασφαλέστερη και καλύτερη τροφή για τα παιδιά, παρέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, ασβεστίου, βιταμινών Α, Β, μετάλλων και ωφέλιμων βακτηρίων που βοηθούν τα παιδιά να ενισχύσουν την αντίσταση του πεπτικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος ενός μικρού παιδιού.
Το γιαούρτι θεωρείται ασφαλές τρόφιμο γιατί το γιαούρτι παρασκευάζεται από γάλα που ζυμώνεται φυσικά από ωφέλιμα βακτήρια στα έντερα, η λακτόζη στο γάλα μετατρέπεται σε γαλακτικό οξύ. Αυτό το οξύ πήζει το συστατικό πρωτεΐνης γάλακτος στο γάλα, καθιστώντας το γιαούρτι πηχτό και κρεμώδες, κάτι που είναι πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα των μικρών παιδιών. Εάν ταΐζετε σωστά το μωρό σας με γιαούρτι, το μωρό σας θα αφομοιώσει καλά και άλλες τροφές με τη βοήθεια του γαλακτικού οξέος και των ευεργετικών βακτηρίων.
Την πρώτη φορά που θα φάτε γιαούρτι, θα πρέπει να δοκιμάσετε να δώσετε στο μωρό σας μόνο 1 μεζούρα. Ο καλύτερος τύπος γιαουρτιού που μπορούν να φάνε τα μωρά είναι το γιαούρτι χωρίς ζάχαρη
Η σωστή ποσότητα γιαουρτιού για ένα μωρό 6 μηνών
Η ιδανική ηλικία για να τρώνε τα μωρά γιαούρτι είναι όταν αρχίσουν να τρώνε στερεές τροφές, περίπου 4 με 6 μηνών. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν την ποσότητα γιαουρτιού για μωρά 6 μηνών. Η έννοια του να τρώμε όσο το δυνατόν περισσότερο είναι λάθος, γιατί η κατάλληλη ποσότητα γιαουρτιού για τα παιδιά υπολογίζεται ανάλογα με την ηλικία του μωρού.
6-10 μήνες: 50 g/ημέρα
1-2 ετών: 80g/ημέρα
Άνω των 2 ετών: 100g/ημέρα
Ταΐζοντας σωστά τα παιδιά με γιαούρτι Το γιαούρτι λειτουργεί πραγματικά μόνο όταν η μητέρα ταΐζει σωστά το παιδί με γιαούρτι. Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε πολύ, να τρώνε ελεύθερα ανά πάσα στιγμή. Κάποια άλλη συμβουλή, μαμά;
Γιαούρτι για 6 μήνες μωρό πρέπει να χρησιμοποιήσει;
Τα μωρά από 6 μηνών μπορούν να τρώνε γιαούρτι που έχει υποστεί ζύμωση από αγελαδινό γάλα, αλλά για μωρά με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα , οι μητέρες μπορούν επίσης να κάνουν γιαούρτι από μητρικό γάλα ή φόρμουλες ειδικά για αλλεργικά μωρά. Επιπλέον, οι μητέρες μπορούν επίσης να φτιάξουν ή να αγοράσουν γιαούρτι από γάλα σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση.
Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με γιαούρτι;
Είναι καλύτερο να δίνετε γιαούρτι στα παιδιά μετά τα γεύματα γιατί τα ευεργετικά βακτήρια στο γιαούρτι (προβιοτικά) αναπτύσσονται σε pH μεγαλύτερο ή ίσο με 4,5. Όταν τα παιδιά πεινούν, το επίπεδο pH στο στομάχι είναι 2 και μετά το φαγητό, το επίπεδο pH μπορεί να ανέβει στο 3-5, επειδή αυτή τη στιγμή το στομάχι συσπάται έντονα, που είναι η ιδανική συνθήκη για ωφέλιμα βακτήρια.
Κάποιες άλλες σημειώσεις που πρέπει να θυμούνται οι μητέρες όταν δίνουν γιαούρτι στα παιδιά τους είναι ότι οι μητέρες πρέπει να αφήνουν τα παιδιά να ξεπλένουν το στόμα τους αμέσως μετά το φαγητό γιατί τα βακτήρια στο γιαούρτι μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών των παιδιών. Μη δίνετε γιαούρτι σε παιδιά με φάρμακο γιατί το φάρμακο μπορεί να περιέχει αντιβιοτικά ή θειούχες αμίνες που μπορούν να σκοτώσουν τα βακτήρια στο γιαούρτι. Οι μητέρες δεν πρέπει να δίνουν στα παιδιά πολύ κρύο γιαούρτι ή ζεστό γιαούρτι, γιατί με αυτόν τον τρόπο θα χάσουν σημαντική ποσότητα διατροφής.
Συμβουλές για να φτιάξετε γιαούρτι στο σπίτι για το μωρό σας
Υλικό:
3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς ζάχαρη
Καθημερινό βρεφικό γάλα ή μητρικό γάλα
Κατασκευή:
Αναμείξτε 300-350ml φόρμουλα σύμφωνα με τη σωστή αναλογία γάλακτος για να πιει το μωρό. Χτυπήστε 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς ζάχαρη στη φόρμουλα και ανακατέψτε καλά.
Στη συνέχεια, ρίξτε το γάλα στα πλυμένα γυάλινα βάζα και κλείστε τα καπάκια.
Ακολουθεί η περίοδος επώασης του γιαουρτιού. Αν δεν έχετε παρασκευαστή γιαουρτιού, μπορείτε να επωάσετε το γιαούρτι σε κουτί αφρού ή με ρυζομάγειρα, θερμοκοιτίδα...
Βάλτε τα κουτιά γιαουρτιού στο κουτί από αφρό θερμός, μετά προσθέστε ζεστό νερό περίπου 70 βαθμούς Κελσίου ώστε το νερό να είναι το 1/2 με 2/3 του βάζου γιαουρτιού, στη συνέχεια κλείστε το καπάκι του κουτιού από φελιζόλ και αφήστε το για περίπου 4- 8 ώρες ανάλογα με την προτίμηση της μητέρας.το γάλα θα είναι λίγο πολύ ξινό.
Στη συνέχεια βγάζουμε τα βάζα γιαουρτιού, τα σκουπίζουμε και τα βάζουμε στο ψυγείο.
Ταΐζετε το μωρό σας με γιαούρτι: Προτείνετε 4 νέες παραλλαγές Εκτός από τον παραδοσιακό τρόπο κατανάλωσης γιαουρτιού, ξέρατε ότι το γιαούρτι χρησιμοποιείται και για την προετοιμασία φαγητού; Αν πάλι δεν ξέρετε να μαγειρεύετε, το MarryBaby προτείνει 4 νόστιμες συνταγές για μωρά από γιαούρτι που είναι πολύ απλές. Παρακαλώ αναφερθείτε!
Με την παραπάνω συνταγή, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα δημιουργήσετε ένα νόστιμο και υγιεινό γιαούρτι για το 6 μηνών μωρό σας. Το γιαούρτι μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 1 εβδομάδα. Οι μητέρες μπορούν να προσαρμόσουν τη φόρμουλα στις κατάλληλες αναλογίες, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να το φάει όλο πριν το γάλα γίνει πολύ ξινό.
