Πόσα γεύματα την ημέρα για ένα μωρό 5 μηνών είναι αρκετά θρεπτικά συστατικά για ολοκληρωμένη ανάπτυξη; Βασικά, οι ειδικοί συμβουλεύουν τις μητέρες να ταΐζουν τα μωρά τους κατά παραγγελία, 2-3 γεύματα την ημέρα.
περιεχόμενο
Πόσα γεύματα την ημέρα τρώει ένα μωρό 5 μηνών στερεά;
Πώς να φάτε αρκετά χιλιόμετρα για να έχετε αρκετή ποιότητα;
Μερικά κοινά λάθη όταν δίνετε στερεές τροφές στα μωρά
Μενού γεύματος για μωρό 5 μηνών ανά εβδομάδα
Πετάξτε ένα μέρος των ανησυχιών για το μητρικό γάλα και το γάλα φόρμουλα στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό , όταν το μωρό μπαίνει στην περίοδο απογαλακτισμού , περίπου 5 μηνών, η ανησυχία της μητέρας θα είναι: το μωρό 5 μηνών τρώει στερεές τροφές μερικές φορές την ημέρα. αρκετά θρεπτικά συστατικά για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του μωρού;
Πόσα γεύματα την ημέρα τρώει ένα μωρό 5 μηνών στερεά;
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών γιατρών, ακόμη και όταν το μωρό αρχίζει να τρώει στερεές τροφές , η μητέρα πρέπει να δίνει στο μωρό περισσότερο μητρικό γάλα. Ακόμη και για μωρά από 4-6 μηνών, το γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια τροφή του μωρού και η σίτιση των μωρών αυτή την περίοδο είναι κυρίως για να συνηθίσουν τη γεύση του φαγητού.
Το μωρό μόλις αρχίζει να τρώει στερεές τροφές, επομένως η μητέρα πρέπει να αφήνει το μωρό να συνηθίσει σε κάθε τροφή και να μην το αναγκάζει να τρώει πολύ
Επομένως, σε αυτήν την πρώιμη «πρωτογενή» περίοδο, η μητέρα πρέπει να ταΐζει το μωρό μόνο περίπου 3 κουταλιές της σούπας τροφή τη φορά. Μπορείτε να ταΐζετε το μωρό σας 1-2 φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες. Ωστόσο, για τα μωρά που μόλις αρχίζουν να τρώνε στερεές τροφές , οι μητέρες θα πρέπει να αρχίσουν να τους δίνουν μόνο λίγο και στη συνέχεια να αυξάνουν σταδιακά τη μερίδα του παιδιού. Τα παιδιά 5 μηνών, αν εξοικειωθούν νωρίς με τις στερεές τροφές, μπορούν να αυξήσουν 2-3 γεύματα/ημέρα.
Πώς να φάτε αρκετά χιλιόμετρα για να έχετε αρκετή ποιότητα;
4 σημαντικές ομάδες ουσιών που χρειάζονται στο καθημερινό μενού του μωρού είναι:
Η ζάχαρη άχνη περιλαμβάνει ρύζι, φιδέ, χυλοπίτες...
Τα λίπη περιλαμβάνουν μαγειρικό λάδι, ζωικό λίπος, βούτυρο...
Η πρωτεΐνη περιλαμβάνει κρέας, ψάρι, γαρίδες, καβούρι, αυγά, τόφου...
Φρέσκα λαχανικά και φρούτα
Νέα στον απογαλακτισμό, τα μωρά θα πρέπει να αρχίσουν να συνηθίζουν μόνο σε 1 είδος τροφής/γεύματος. Αν το συνηθίσεις και γεράσεις (περίπου 8-9 μήνες), μπορείς να προσθέσεις 2-3 ομάδες ουσιών. Με 1/2 φλιτζάνι αλεύρι ή χυλό, πρέπει να προσθέσετε πρωτεΐνη, κιμά λαχανικών και 1 κουταλιά της σούπας λίπος το καθένα.
Η ιδέα να δίνουμε στα παιδιά νερό για να φάνε χωρίς φαγητό, όπως ζωμό από κόκαλα, είναι λάθος. Τα μωρά πρέπει να τρέφονται με όλη τη μερίδα της τροφής για να λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Θα πρέπει να μαγειρεύετε κάθε γεύμα για να τρώτε αυτό το γεύμα, να μην αφήνετε χυλό πάνω από το γεύμα, να αλλάζετε συχνά πιάτα, να διαφοροποιείτε τις ομάδες θρεπτικών συστατικών. Δώστε στο μωρό σας άλλα 50-100 ml χυμού ή πολτοποιημένου φρούτου για να παράσχετε πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται.
Μερικά κοινά λάθη όταν δίνετε στερεές τροφές στα μωρά
Το να δώσετε στο μωρό σας πέντε στερεά τη σωστή στιγμή είναι το πιο σημαντικό. Γύρω στους 5 μήνες, το μωρό αρχίζει να ζητά στερεά τροφή, η μητέρα μπορεί να αφήσει το μωρό να τη συνηθίσει. Πρέπει να αποφύγετε μερικά από τα παρακάτω λάθη:
Αναγκάζοντας το μωρό σας να φάει πολύ: Με κάθε εβδομάδα ηλικίας, οι ενεργειακές ανάγκες του μωρού σας θα αλλάζουν. Το γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια τροφή σε αυτό το στάδιο. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να παρέχουν μέτρια ποσότητα. Το να αναγκάζετε τα παιδιά να φάνε δεν είναι «λιπαρό» αλλά μόνο τα κάνει να βαριούνται και να φοβούνται να φάνε.
Μην τρώτε πολύ πρωτεΐνη: Και οι τέσσερις ομάδες ουσιών έχουν την ίδια σημασία. Οι μητέρες δεν πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στο κρέας, το ψάρι, τα αυγά... γιατί η πολλή πρωτεΐνη προκαλεί πεπτικές διαταραχές στα παιδιά και οδηγεί σε ανορεξία.
Ταΐστε μόνο νερό, μην τρώτε τροφή: Τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες στο φαγητό είναι τα κύρια, όχι «θρεπτικά θα έχουν θρεπτικά συστατικά».
Κορυφαίες συμβουλές όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά Εκτός από το μητρικό γάλα, τα παιδιά ηλικίας 5-6 μηνών χρειάζονται πρόσθετη διατροφή από πολλές διαφορετικές πηγές τροφίμων για να διασφαλιστεί η ολοκληρωμένη ανάπτυξή τους. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός και έχει μεγάλο αντίκτυπο στα παιδιά. Ωστόσο, είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε πώς να ταΐζετε το μωρό σας με τον σωστό τρόπο;
Μενού γεύματος για μωρό 5 μηνών ανά εβδομάδα
Για μωρά 5 μηνών, το μενού απογαλακτισμού είναι μόλις στα σπάργανα, οι μητέρες μπορούν να ανατρέξουν στο παρακάτω μενού:
ΏραΕβδομάδα 1 εβδομάδα 2 εβδομάδα 3 εβδομάδα 4
Ποσότητα χυλού Καταναλώστε λεπτή σκόνη με αναλογία 1:10. Η ποσότητα του λευκού χυλού αυτή την πρώτη εβδομάδα, είναι μόνο περίπου 5-10ml Η ποσότητα του λευκού χυλού αυξάνεται από 15-25ml/γεύμα Μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των παιδιών που θα τρώνε κάθε μέρα. Λευκός χυλός από 30-40ml
Διατηρήστε το μενού απογαλακτισμού σε λογική ποσότητα με την ίδια ποσότητα όπως τις προηγούμενες εβδομάδες.
Αφού το μωρό συνηθίσει να αρχίζει να συνηθίζει την ποσότητα που αυξάνεται από 1 γεύμα σκόνης/ημέρα, σε 2 γεύματα σκόνης/ημέρα, σε 3 γεύματα σκόνης/ημέρα,
Συνοδευτικές τροφές Μην δίνετε περισσότερη τροφή Προσθέστε περισσότερα λαχανικά όπως καρότα, κολοκύθες, κολοκυθάκια... Ποικιλία λαχανικών όπως μορίνγκα, σπανάκι, κουλουράκι, σπανάκι Ξεκινήστε να εξοικειώνετε το μωρό σας με τις τροφές. κρέας, ψάρι…
Έτσι, το ερώτημα πόσα γεύματα την ημέρα τρώει ένα μωρό 5 μηνών στερεά είχε τη σωστή απάντηση. Είναι 2-3 γεύματα ανάλογα με την ανάγκη του μωρού να φάει. Σημειώστε ότι δεν πιέζετε το παιδί σας να φάει και δεν χρησιμοποιείτε πολλές ομάδες ουσιών ταυτόχρονα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου!
