Ποια ώρα της ημέρας πρέπει το μωρό να τρώει στερεές τροφές όταν είναι 6 μηνών, ώστε το μωρό να μπορεί να απορροφήσει τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλές μητέρες όταν τα παιδιά τους είναι στην ηλικία του απογαλακτισμού.
περιεχόμενο
Προτείνετε ένα χρονοδιάγραμμα για ένα μωρό 6 μηνών
Ταΐστε το μωρό σας με τον σωστό τρόπο
Μενού απογαλακτισμού με 4 ομάδες ουσιών
Ξεχάστε το "τα παιδιά μεγαλώνουν τη νύχτα"
Ο απογαλακτισμός είναι ένα σημαντικό ορόσημο που σηματοδοτεί το μωρό που μεγαλώνει . Τι ώρα της ημέρας πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας στερεά είναι όλο και πιο ανησυχητικό για τις πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες. Επιπλέον, πολλές μητέρες δεν είναι σίγουρες για το τι να ταΐσουν τα μωρά τους. Ο καθορισμός ενός συγκεκριμένου προγράμματος σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας θα βοηθήσει το μωρό σας να συνηθίσει τη νέα δίαιτα κατά τον απογαλακτισμό.
Στην πραγματικότητα, όταν τρώνε στερεά, τα μωρά εξακολουθούν να λαμβάνουν μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Επομένως, η επιλογή της ώρας των μιλίων δεν χρειάζεται να είναι πολύ άκαμπτη, απλώς βεβαιωθείτε ότι η μητέρα διασφαλίζει την αρχή ότι 2 γεύματα απέχουν μεταξύ τους και τρώνε πριν τις 19:00. Ανάλογα με τη ρύθμιση της ώρας της μητέρας, όταν η μητέρα είναι ελεύθερη, βολεύει το παιδί να τρώει για να είναι χαρούμενο και άνετο.
Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας στερεά δεν είναι τόσο σημαντικό όσο το να ταΐζετε το μωρό σας με τον σωστό τρόπο, τη σωστή ώρα
Προτείνετε ένα χρονοδιάγραμμα για ένα μωρό 6 μηνών
Ο πιο συνιστώμενος χρόνος απογαλακτισμού από τους ειδικούς είναι από 5-6 μηνών, ούτε νωρίτερα ούτε πολύ αργά, και τα δύο δεν κάνουν καλό στο μωρό. Στην ηλικία των 6 μηνών, το βασικό πρόγραμμα δραστηριοτήτων καθώς και το φαγητό των μωρών είναι αρκετά παρόμοιο. Εδώ είναι ένα χρονοδιάγραμμα στο οποίο μπορείτε να ανατρέξετε:
Χρονοδιάγραμμα δραστηριοτήτων και απογαλακτισμού
Πρωί 6:30 π.μ.: Ξυπνήστε και πιείτε γάλα
7:30 π.μ.: Φάτε σνακ
8:30 π.μ.: Πάρτε έναν σύντομο
υπνάκο
10 π.μ.: Πίνετε γάλα
11:30 π.μ.: Πάρτε έναν υπνάκο
Απόγευμα 13:00: Πιείτε γάλα
14:00: Πάρτε έναν σύντομο υπνάκο
15:30: Πίνετε γάλα
16:30: Φάτε σνακ
Βράδυ 18:00: Έναρξη ρουτίνας πριν πάτε για ύπνο
19:00: Πίνοντας γάλα
20:00: Το μωρό κοιμάται το βράδυ
Ταΐστε το μωρό σας με τον σωστό τρόπο
Η πρακτική του απογαλακτισμού είναι επίσης άνετη και χαρούμενη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, αλλά απαιτεί επίσης ορισμένες αρχές. Αυτό είναι:
Τρώτε από λίγο έως πολύ: Στην αρχή, η μητέρα μπορεί να ταΐσει το μωρό με ένα μπιμπερό ή κουτάλι και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά από 1-2 μικρές κουταλιές πουρέ τροφής. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό, πλαστικό κουτάλι για να αποφύγετε να βλάψετε τα ούλα του μωρού σας και θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή ποσότητα στην άκρη του κουταλιού. Μόλις συνηθίσετε τη νέα δίαιτα, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα τροφής για το μωρό σας.
Από γλυκό σε αλμυρό: Όταν αρχίζουν να απογαλακτίζονται, οι μητέρες πρέπει να ξεκινούν με γλυκές τροφές όπως μήλα, μπανάνες και γλυκοπατάτες. Στη συνέχεια, δοκιμάστε τα λαχανικά, το κρέας και το ψάρι. Ωστόσο, σημειώστε ότι δεν πρέπει να προσθέτετε καρυκεύματα στη βρεφική τροφή του μωρού σας σε σκόνη !
Εξοικειωθείτε με νέες τροφές σε 3-5 ημέρες: Αυτός είναι ένας τρόπος για να εντοπίσετε εάν το μωρό σας έχει τροφικές αλλεργίες ή όχι. Μετά από αυτό το διάστημα, εάν το μωρό δεν εμφανίσει ιδιαίτερα συμπτώματα, η μητέρα μπορεί να δοκιμάσει ξανά το μωρό.
Μενού απογαλακτισμού με 4 ομάδες ουσιών
Παρόλο που τα μωρά μόλις αρχίζουν να τρώνε στερεά για πρώτη φορά , όπως και οι ενήλικες, τα μικρά παιδιά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά από πολλές ομάδες τροφίμων. Συγκεκριμένα, υπάρχουν 4 ομάδες θρεπτικών συστατικών: ομάδα αμύλου, ομάδα πρωτεϊνών, ομάδα βιταμινών και μετάλλων και ομάδα λίπους.
Ομάδα αμύλου: Περιλαμβάνει: Ρύζι, πατάτες... Δεν πρέπει να δίνονται στα παιδιά άλλες τροφές όπως: σπόροι λωτού, πράσινα φασόλια, κολλώδες ρύζι...
Ομάδα πρωτεϊνών: Όταν το παιδί γίνει 6 μηνών, η μητέρα πρέπει να δίνει στο παιδί μόνο άπαχο χοιρινό και αυγά. Από τον 7ο μήνα και μετά, θα πρέπει να αυξήσετε τα θαλασσινά, να τρώτε τουλάχιστον 3 γεύματα την εβδομάδα και να τρώτε 1 γεύμα με λιπαρά ψάρια.
Ομάδα λίπους: Τα παιδιά πρέπει να τρέφονται με φυτικό έλαιο και ζωικό λίπος
Ομάδες βιταμινών και μετάλλων: Συμπεριλαμβανομένων λαχανικών, κονδύλων, φρούτων... Η μητέρα δεν πρέπει να δίνει στο μωρό της λαχανικά και κόνδυλους ταυτόχρονα.
Τι να ταΐσετε το μωρό σας για να είναι έξυπνο; Για να ευδοκιμήσει το μωρό, η μητέρα πρέπει να θυμηθεί αμέσως τι περιλαμβάνει το καθημερινό μενού του έξυπνου μωρού; Μπορείτε να ανατρέξετε αμέσως στις παρακάτω προτάσεις για να βοηθήσετε τον εγκέφαλο του παιδιού σας να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα.
Ξεχάστε το "τα παιδιά μεγαλώνουν τη νύχτα"
Δεν είναι αλήθεια ότι τα παιδιά μεγαλώνουν τη νύχτα τρώγοντας στερεές τροφές αργά το βράδυ ή πίνοντας πολύ γάλα τη νύχτα. Ακόμη και σύμφωνα με τους ειδικούς της διατροφής, αυτές οι αντιλήψεις οδηγούν σε βλάβες στην υγεία των παιδιών.
Πολλές μητέρες αναγκάζουν τα παιδιά τους να τρώνε πολύ τη νύχτα για να μεγαλώσουν γρήγορα και να αναπτυχθούν καλά ή να θηλάσουν τη νύχτα για να πετύχουν το καλύτερο ύψος... Στην πραγματικότητα, τρώγοντας πολύ χορτάτο, κοντά στον ύπνο, το φαγητό δεν μπορεί να αφομοιωθεί εγκαίρως Η ποσότητα του γαστρικού υγρού που εκκρίνεται περισσότερο κατά τη διάρκεια του ύπνου προκαλεί στάση, διάταση του στομάχου, παλινδρόμηση στον οισοφάγο, διαρροή στο λαιμό, υπερχείλιση στον λάρυγγα.
Το πιο κοινό σύμπτωμα είναι ο βήχας τη νύχτα, ακόμα και την ημέρα όταν ξαπλώνετε, παίζετε ή κοιμάστε. Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό και ως οριζόντιος βήχας – βήχας κατά τον ύπνο, την ανάπαυση, σε οριζόντια θέση. Η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να είναι επικίνδυνη για το παιδί.
