Στην ηλικία των 1 - 3 ετών, εκτός από την επιλογή θρεπτικών τροφών για τα παιδιά τους, οι γονείς πρέπει να εξετάσουν και ένα άλλο ζήτημα, το οποίο είναι ότι οι δεξιότητες του μωρού στη μάσηση και την κατάποση δεν είναι αρκετά ικανές.
1/ Το φαγητό δεν κάνει καλό στην υγεία των παιδιών
Εκτός από τις θρεπτικές τροφές που βοηθούν τα παιδιά να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, υπάρχουν επίσης πολλές τροφές που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία των παιδιών. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να περιορίσουν τις «ανθυγιεινές» τροφές που αναφέρονται παρακάτω στο καθημερινό μενού του μωρού τους. Αποτελείται από:
- Σόδα
– Χυμός φρούτων σε κονσέρβα
- Προμαγειρεμένα φαγητά
– Σνακ, καραμέλες
– Διάφορα ζελεδάκια για επιδόρπιο
Ψάρια με πολύ υδράργυρο
– Συκώτι ζώων
- Αυγά κακοψημένα
5 τροφές όσο περισσότερα τρώνε τα παιδιά τόσο πιο εύκολα αρρωσταίνουν Όποτε ερωτευόμαστε τον λιπαρό καφέ ή τα τραγανά πατατάκια, εξακολουθούμε να έχουμε κάπως επίγνωση της «πτώσεώς μας». Αλλά όταν πρόκειται για παιδικές τροφές, είναι πιο εύκολο για τους γονείς να απογοητεύσουν. Ως αποτέλεσμα, καθημερινά τα παιδιά μας εξακολουθούν να καταναλώνουν τροφές που περιέχουν ...
2/ Το φαγητό δεν είναι ασφαλές για τα παιδιά
Φαγητό σε μεγάλα κομμάτια
Τρόφιμα που είναι μεγαλύτερα από ένα μπιζέλι μπορεί να κάνουν το μωρό σας να πνιγεί στον λαιμό του. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια των μωρών όταν τρώνε, τα λαχανικά όπως τα καρότα, το σέλινο, τα πράσινα φασόλια θα πρέπει να είναι κομμένα σε κύβους, μαγειρεμένα ή ψιλοκομμένα. Ταυτόχρονα, κόψτε τα φρούτα όπως τα σταφύλια, τα ντοματίνια και τα πεπόνια σε μικρά κομμάτια και κόψτε το κρέας και το τυρί σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς.
Τα μαλακά φαγητά που κολλάνε εύκολα προκαλούν πνιγμό
Οι γονείς δεν πρέπει επίσης να δίνουν στο μωρό τους τσίχλες ή μαλακές τροφές όπως marshmallows, ζελέ γιατί είναι εύκολο να κολλήσουν στο λαιμό.
Συγκεκριμένα, ο πνιγμός είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος πνιγμού ξένου σώματος γιατί μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε θάνατο από ασφυξία στα παιδιά. Το ζελέ είναι εγγενώς μαλακό και ολισθηρό, επομένως όταν επιπλέει στον αεραγωγό, είναι εύκολο να αλλάξει το σχήμα του, κολλώντας στον αεραγωγό, οπότε μπορεί να προκαλέσει τον αμέσως θάνατο του ασθενούς. Αξίζει να αναφέρουμε ότι κατά τη χρήση εργαλείων για τη συλλογή, το ζελέ είναι επίσης πολύ εύθραυστο, αυτά τα υπολείμματα συνεχίζουν να πέφτουν βαθιά στον αεραγωγό, δυσκολεύοντας την παροχή πρώτων βοηθειών.
Το ζελέ δεν είναι μόνο επικίνδυνο φαγητό όταν τα παιδιά τρώνε γιατί οδηγεί εύκολα σε πνιγμό, πνιγμό αλλά επίσης δεν είναι καθόλου καλό για την υγεία του μωρού.
Επιπλέον, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να δίνουν προσοχή σε τροφές όπως το μεγάλο φυστικοβούτυρο ή το βούτυρο που είναι δύσκολο να καταπιεί γιατί συχνά αναμειγνύεται σφιχτά, δυσκολεύοντας τα παιδιά να μασήσουν και να καταπιούν, οδηγώντας εύκολα σε πνιγμό. Εάν θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας, θα πρέπει να αλείψετε ένα λεπτό στρώμα βουτύρου πάνω από ψωμί ή μπισκότα.
Ωμό, σκληρό μικρό φαγητό
Ποπ κορν, σκληρές καραμέλες, καραμέλες για τον βήχα, σταφίδες, ωμά λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, μικροί ξηροί καρποί… είναι πράγματα που οι γονείς πρέπει να περιορίσουν τη διατροφή των μωρών τους ή πρέπει να παρακολουθούν τα παιδιά τους ενώ τρώνε. Γιατί εκτός από το ότι μπορεί να βλάψει τα δόντια και τα ούλα του παιδιού, έχει επίσης τον κίνδυνο να προκαλέσει απόφραξη των αεραγωγών που οδηγεί σε μόλυνση, ακόμη και πνιγμό.
Ορισμένα τρόφιμα δεν είναι ασφαλή, όπως:
– Κέικ χοτ ντογκ (θα πρέπει να κόψετε το χοτ ντογκ στα 4 πριν το κόψετε σε φέτες).
– Σκληρές καραμέλες, συμπεριλαμβανομένων των ακατέργαστων καραμέλες ζελέ.
- Είδη φασολιών.
– Ένα μεγάλο κομμάτι φυστικοβούτυρο (Θα πρέπει να απλώσετε μόνο ένα λεπτό στρώμα φυστικοβούτυρου σε ψωμί ή μπισκότα – αλλά ποτέ μην δώσετε στο παιδί σας ένα μεγάλο κομμάτι φυστικοβούτυρο).
- Ποπ κορν.
- Ωμά καρότα, σέλινο, πράσινα φασόλια.
– Ξηροί καρποί όπως επεξεργασμένοι κολοκυθόσποροι ή ηλιόσποροι.
– Τα σταφύλια, τα ντοματίνια είναι ολόκληρα (πρέπει να τα κόψουμε σε μικρά κομμάτια).
– Μεγάλα κομμάτια φαγητού όπως κρέας, πατάτες, άγουρα φρούτα και λαχανικά.
Ανθρακούχα αναψυκτικά: Αιτίες πρώιμης εφηβείας Η πρώιμη ήβη είναι η αιτία που τα παιδιά δεν φτάνουν στο μέγιστο ύψος σε σύγκριση με παιδιά της ίδιας ηλικίας και εμφανίζουν σημάδια ψυχολογικής αστάθειας. Υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτήν την κατάσταση. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, τα κορίτσια που πίνουν τακτικά ανθρακούχα αναψυκτικά έχουν υψηλότερο κίνδυνο εφηβείας.
3/ Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να μάθουν να περπατούν με ασφάλεια όταν τρώνε και πίνουν;
Να έχετε πάντα κάποιον να επιβλέπει όταν ταΐζετε το μωρό σας.
– Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι ξύπνιο και σε εγρήγορση πριν το ταΐσετε.
– Αφήστε το μωρό σας να κάθεται στην καρέκλα όταν τρώει, οπωσδήποτε μην τρώτε όταν το μωρό περπατάει, παίζει ή κάθεται σε αυτοκίνητο, λεωφορείο ή καρότσι,…
– Μην ταΐζετε το μωρό όταν το μωρό χαμογελάει ή κλαίει, η μητέρα πρέπει να παρηγορεί και να το βάζει να κάθεται καλά στην καρέκλα πριν το ταΐσει.
Διδάξτε στα παιδιά πώς να μασούν καλά την τροφή και να τρώνε αργά.
