Μη θέλοντας να επηρεάσει την υγεία του μωρού, η μητέρα είπε «όχι» στα περισσότερα μπαχαρικά όταν μαγείρευε για το παιδί της. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, εκτός από το αλάτι, τη ζάχαρη και το γλουταμινικό νάτριο, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα μπαχαρικά που βοηθούν τα πιάτα σας πιο γευστικά και όχι επιβλαβή για το μωρό σας.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των διατροφολόγων, τα παιδιά κάτω του 1 έτους θα πρέπει να περιορίζουν την ποσότητα αλατιού, ζάχαρης και MSG που καταναλώνουν σε κάθε γεύμα. Ακόμη και το αλάτι και το MSG θεωρούνται σχεδόν «απαγορευμένες ουσίες» στη διατροφή των παιδιών λόγω των σοβαρών επιπτώσεων στην υγεία. Έτσι, όταν μαγειρεύετε φαγητό για το μωρό σας, δεν χρειάζεται να προσθέσετε τίποτα σε αυτό; Υπάρχουν μπαχαρικά που είναι πραγματικά ασφαλή για τα μωρά; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας. Ας δούμε!
Δεν είναι όλα τα μπαχαρικά επιβλαβή για τα μωρά
1/ Το ήπιο και μονότονο φαγητό δεν είναι απαραίτητα καλό
Μάλιστα, σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, τα παιδιά είναι εξοικειωμένα με τα μπαχαρικά, εκτός από το αλάτι, τη ζάχαρη και το γλουταμινικό μονονάτριο, ξεκινώντας από πολύ νωρίς. Για παράδειγμα, οι Ινδές μητέρες δεν διστάζουν να προσθέσουν λίγη σκόνη κάρυ στις παιδικές τροφές. Ή όπως στις οικογένειες της Ταϊλάνδης, η προσθήκη γάλακτος καρύδας, φύλλων λάιμ, ταμαρίνδου, ακόμη και πιπεριών τσίλι στις παιδικές τροφές είναι επίσης πολύ φυσιολογική. Αντίστοιχα, τα παιδιά στη Λατινική Αμερική έχουν βυθιστεί στον πλούσιο κόσμο της πατρίδας τους με βότανα και μπαχαρικά όπως άνηθο, κόλιανδρο και πιπεριές τσίλι... από πολύ μικρή ηλικία.
2/ Πότε μπορείτε να προσθέσετε βότανα και μπαχαρικά στο φαγητό του μωρού σας;
Σύμφωνα με τις συστάσεις των περισσότερων παιδιατρικών ειδικών, οι μητέρες πρέπει να περιμένουν μέχρι το μωρό να γίνει 8 μηνών για να το εκθέσουν σε βότανα και μπαχαρικά για να αποτρέψουν πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις στο πεπτικό σύστημα. Μόλις το μωρό σας συνηθίσει τις στερεές τροφές και δεν έχει πεπτικά προβλήματα, μπορείτε να του μυήσετε τα μπαχαρικά.
Ακριβώς όπως όταν δίνουν ένα νέο φαγητό σε ένα μωρό , με κάθε νέο μπαχαρικό, οι μητέρες πρέπει επίσης να ακολουθούν την αρχή "4 ημέρες για να περιμένουν" για να παρακολουθούν πώς αντιδρά το μωρό μετά. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να εκθέσετε το μωρό σας σε βότανα και μπαχαρικά.
3/ Ποια μπαχαρικά είναι «υγιεινά» για τα μωρά;
Για να βελτιώσετε τη γεύση του φαγητού του παιδιού σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά από τα παρακάτω μπαχαρικά:
– Βανίλια
- Πιπέρι
– Σκόρδο – θρυμματισμένο ή σε σκόνη
- Βασιλικός
- Είναι
– Μαντζουράνα
- Φλούδα λεμονιού
- Τζίντζερ
– Κανέλα
- Μέντα
Αυτά είναι αρκετά «ήπια» μπαχαρικά και μπορούν να συνδυαστούν εύκολα στα πιάτα του μωρού σας. Συγκεκριμένα, αν μπορείτε να γευτείτε πιάτα παρασκευασμένα με ποικιλία μπαχαρικών από μικρή ηλικία, θα περιορίσετε και την επιλεκτική διατροφή του παιδιού σας όταν μεγαλώσει.
4/ Σημειώσεις για μαμάδες
– Η ποιότητα και η γεύση της βανίλιας ή του αγνού θυμιάματος και των αιθέριων ελαίων θα εξαρτηθεί πολύ από την ποιότητα του εδάφους όπου παράγεται. Έτσι, εάν χρησιμοποιείτε βανίλια, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο σπόρους βανίλιας ή καθαρό εκχύλισμα βανίλιας.
– Μην αναμιγνύετε καθόλου μπαχαρικά, αρωματικούς παράγοντες σε φόρμουλα ή μητρικό γάλα για να πιει το μωρό σας
- Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δώσετε στο μωρό σας οποιαδήποτε τροφή, ειδικά εκείνα που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν αλλεργίες.
6 τροφές που προκαλούν αλλεργίες στα μωρά Αρχίζει το μωρό σας να συνηθίζει τις στερεές τροφές; Οπότε είναι αδύνατο να μην είσαι προσεκτικός με τις τροφές που είναι εύκολο να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό σου παρακάτω, μαμά.
Η φροντίδα του ομφάλιου λώρου ενός νεογέννητου απαιτεί εμπειρία και φροντίδα. Αν ο ομφάλιος λώρος έχει άσχημη μυρωδιά και μόλυνση, μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Μειώνοντας τον πυρετό για τα παιδιά με λαϊκές μεθόδους, απλά με ένα κρεμμύδι, όλα θα επιστρέψουν γρήγορα σε τροχιά. Πολλές μαμάδες μπορεί να έχουν ακούσει κάπου αυτό το κόλπο αλλά δεν το έχουν κάνει, μη διστάσετε άλλο!
Η κατάσταση ενός νεογέννητου μωρού με αφρώδη κόπρανα είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η υγεία του παιδιού αντιμετωπίζει λίγο «πρόβλημα». Εάν ανησυχείτε, είναι καλύτερο να πάρετε το μωρό σας στο γιατρό
Έχετε συναντήσει ποτέ ένα παιδί με πυρετό με κρύα χέρια και πόδια ή ένα παιδί με κρύα χέρια και πόδια; Είναι πραγματικά επικίνδυνη αυτή η κατάσταση και επηρεάζει την υγεία του μωρού μακροπρόθεσμα;
Τα μικρά παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στον βήχα με φλέγματα τις μέρες που αλλάζει ο καιρός και πέφτει η θερμοκρασία. Οι γονείς συχνά αγωνίζονται επειδή δεν ξέρουν πώς να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου που επιδεινώνουν την κατάσταση. Συγκεκριμένα, οι γονείς που ανησυχούν εξαιρετικά για τα παιδιά με βήχα πρέπει να ξαπλώνουν σε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
Η οξεία φαρυγγίτιδα είναι ένα από τα κοινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν συχνά τα παιδιά. Όταν ένα παιδί έχει πονόλαιμο, η σωστή χρήση φαρμάκων παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των συμπτωμάτων και στην προώθηση της ανάρρωσης. Τι φάρμακο λοιπόν παίρνει ένα παιδί με πονόλαιμο;
Ο βήχας με τα φλέγματα είναι ένα συχνό φαινόμενο στα μικρά παιδιά, ειδικά την εποχή της αλλαγής της εποχής ή τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, απώλεια όρεξης, επηρεάζοντας τη γενική υγεία. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ότι το μωρό τους βήχει πολύ, τι να κάνουν; Ας μάθουμε για τη θεραπεία του φλεγματικού βήχα στα παιδιά με το Blog aFamilyToday!
Το φυσικό φυτικό φάρμακο για τον βήχα εκτιμάται για την καλοψυχία του. Ποια είναι τα αποτελεσματικά και ασφαλή βότανα για τον βήχα για μωρά; Το blog aFamilyToday θα μυήσει τους γονείς σε μερικά από τα καλύτερα βότανα για τη θεραπεία του βήχα στα παιδιά.
Η κοιλιακή δυσπεψία στα παιδιά είναι μια κοινή πάθηση επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμη σταθερό. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, είναι εύκολο να κλάψουν γιατί νιώθουν άβολα… Λοιπόν, τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με δυσπεψία; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί με τους αναγνώστες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα.
