Στα τέλη του 2008, ειδικοί παιδιατρικοί απαρίθμησαν μια «μαύρη λίστα» των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται κατά την εισαγωγή στερεών στα μωρά. Ωστόσο, το 2012, οι ειδικοί άλλαξαν ξανά αυτή τη λίστα και πολύ φαγητό «πέφτει έξω». Γίνετε μέλος της MaryBaby για να ενημερώσετε τις κορυφαίες τροφές που δεν πρέπει να εμφανίζονται στο μενού απογαλακτισμού του μωρού σας, μαμά!
Επιλέγοντας λάθος τροφή για να τρώει το μωρό στερεά τροφή, η μητέρα μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία του μωρού
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών σε θέματα διατροφής το 2008, όταν ταΐζουν τα μωρά με στερεές τροφές, οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν τροφές όπως ασπράδια αυγών, φυστικοβούτυρο, μύδια, οστρακοειδή και εσπεριδοειδή... Ειδικοί που όχι μόνο μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, αλλά και ορισμένες τροφές έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του μωρού.. Για παράδειγμα, ζάχαρη και αλάτι, μπαχαρικά «ταμπού» δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά την προετοιμασία της βρεφικής τροφής, ειδικά για παιδιά κάτω των 12 μηνών. Ακόμη και πολλοί οργανισμοί υγείας εξακολουθούν να συνιστούν ότι οι μητέρες δεν πρέπει να εισάγουν στερεές τροφές πριν από την ηλικία των 4-6 μηνών για την προστασία των μωρών από ασθένειες που σχετίζονται με αλλεργίες. Εξάλλου, πολλοί ειδικοί συνιστούν επίσης να καθυστερήσει ο χρόνος που τα παιδιά εκτίθενται σε τροφές με υψηλό κίνδυνο αλλεργιών, όπως ψάρια, αυγά, φιστίκια, αγελαδινό γάλα... Ωστόσο, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής επιβεβαίωσε ότι δεν υπάρχουν βάσιμες αποδείξεις ότι η παρέμβαση σε η διατροφή ενός μωρού μετά από 4-6 μήνες θα βοηθήσει στην πρόληψη αλλεργικών ασθενειών. Το αν θα εισαχθούν νωρίς στερεές τροφές ή όχι, εξακολουθεί να λαμβάνει μικτές απόψεις από ειδικούς παιδιατρικούς,
Το 2012, μετά από πολλή έρευνα, οι ειδικοί αφαίρεσαν ορισμένα τρόφιμα από τη «μαύρη λίστα», διευρύνοντας τον αριθμό των τροφών που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας στερεές τροφές . Ωστόσο, αν και έχει εξαλειφθεί αρκετά, ο κατάλογος των τροφών που πρέπει να αποφεύγετε όταν δίνετε στερεά στο μωρό είναι ακόμα αρκετά μεγάλος, με "μόνιμα μέλη", τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία και την ανάπτυξη των μωρών. γεννήστε εάν η μητέρα είναι όχι προσεκτικός.
– Μέλι: Για παιδιά κάτω των 12 μηνών που έχουν αδύναμο εντερικό σύστημα, όταν χρησιμοποιούν μέλι, μπορεί να προκληθεί δηλητηρίαση από αλλαντίαση.
Νωπό γάλα: Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στο φρέσκο γάλα δεν θα είναι κατάλληλη για το πεπτικό σύστημα των μωρών κάτω των 12 μηνών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση των νεφρών και του στομάχου.
Ομάδες φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ όπως τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια μπορεί να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 μηνών.
Οι φράουλες, που έχουν οστρακοειδή, μπορεί να προκαλέσουν κάποια σοβαρά αλλεργικά προβλήματα.
Το κουνουπίδι και τα όσπρια μπορεί να προκαλέσουν αέρια και δυσπεψία σε μωρά 6 μηνών.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των διατροφολόγων του 2012, για να διασφαλιστεί η υγεία του μωρού, η μητέρα πρέπει να δίνει στο μωρό τις ακόλουθες τροφές μόνο όταν το μωρό είναι αρκετά μεγάλο.
Ασφαλής ηλικία για χρήση τροφίμων
Μέλι (δεν προκαλεί αλλεργίες, αλλά υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης από αλλαντίαση για παιδιά κάτω του 1 έτους) Παιδιά άνω του 1 έτους
Φιστικοβούτυρο Παιδιά 6 μηνών έως 2 ετών (προηγουμένως 12 μηνών έως 2 ετών)
Ξηροί καρποί (μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό) Παιδιά 6 μηνών έως 2 ετών (προηγουμένως άνω των 12 μηνών έως 2 ετών)
Είναι εσπεριδοειδή
(μη αλλεργιογόνο αλλά θα προκαλέσει εντερικές διαταραχές ή όξινες πεπτικές διαταραχές. Η περιεκτικότητα σε οξύ των λεμονιών, των ανανάδων και των πορτοκαλιών είναι διαφορετική. Οι ντομάτες, που δεν ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδοειδών, εξακολουθούν να είναι όξινες)
Βρέφη 6 έως 12 μηνών (προηγουμένως άνω των 12 μηνών)
Φρέσκες φράουλες, σμέουρα και μουριές Παιδιά 6 έως 12 μηνών (προηγουμένως άνω των 12 μηνών)
Καλαμπόκι (αλλεργιογόνο και χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά) Παιδιά 6 έως 12 μηνών (προηγουμένως άνω των 12 μηνών)
Ασπράδια αυγών (τα ασπράδια των ψημένων αυγών μπορούν να καταναλωθούν για περίπου 8-9 μήνες) Παιδιά 6 έως 12 μηνών (προηγουμένως άνω των 12 μηνών)
Πλήρες γάλα (η λακτόζη και η πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος είναι αιτία αλλεργιών και δυσπεψίας, εκτός από το γιαούρτι και το τυρί. Το νωπό γάλα παρεμβαίνει επίσης στην απορρόφηση του σιδήρου, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο. σημαντικό στον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού) Παιδιά πάνω από 12 μήνες
Αλεύρι σίτου (για μωρά που δεν έχουν πρόβλημα με τη γλουτένη στη βρώμη ή το κριθάρι και δεν έχουν ιστορικό αλλεργίας στο σιτάρι ή δυσανεξίας στη γλουτένη) Παιδιά 6 έως 12 μηνών (προηγουμένως μετά από 9 έως 12 μήνες)
Σταφύλια (δεν προκαλεί αλλεργίες, αλλά υπάρχει κίνδυνος πνιγμού και ασφυξίας, γι' αυτό να προσέχετε όταν τα ταΐζετε) Παιδιά από 10 έως 12 μηνών
Οστρακόδερμα/καρκινοειδή (υψηλός κίνδυνος αλλεργίας) Παιδιά 6 έως 12 μηνών (προηγουμένως 1 έως 2 ετών)
10 υπερτροφές για μωρά Εκτός από το γάλα, τα μωρά είναι πρόθυμα να μυηθούν σε νέες γεύσεις και υφές όταν φτάσουν στην ηλικία του απογαλακτισμού. Ωστόσο, η μητέρα δεν θα πρέπει να βάζει μόνο τα κριτήρια του «εύκολου στο μάσημα» από πάνω, αλλά αντίθετα να επιλέγει ένα πιάτο που να τρώγεται και να προσφέρει πολλή διατροφή στο μωρό. 10 σούπερ τροφές για μωρά που πρέπει να απογαλακτίζονται από γιατρούς και...