Όλοι γνωρίζουν ότι ο αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες είναι πολύ καλός για τα μωρά. Ωστόσο, πολλές μητέρες ανησυχούν πολύ για την παροχή γάλακτος αρκετά ώστε να θηλάζουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ή όχι.
Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες μπορούν να είναι προληπτικές στην παροχή γάλακτος για τα παιδιά τους με πολλά διαφορετικά μυστικά. Σας βοηθά να διατηρήσετε τη φυσική ροή γάλακτος, που θεωρείται το καλύτερο για τα μωρά, με καμία άλλη φόρμουλα δεν μπορεί να ταιριάζει.
Ας μελετήσουμε και μαζί για να θηλάζουμε αποκλειστικά τους πρώτους 6 μήνες!
Θυμηθείτε 2 χρυσές στιγμές αμέσως μετά τη γέννηση
Αμέσως μετά τον τοκετό, πρέπει να κάνετε δύο πράγματα για να ξεκινήσετε το ταξίδι του θηλασμού σας όσο πιο ομαλά γίνεται.
Εκπαιδεύστε το αντανακλαστικό του μωρού για να βρει το στήθος της μητέρας
Όταν η μητέρα μόλις γεννηθεί, η μητέρα πρέπει να αφήσει το μωρό να ξαπλώσει δίπλα ή να το φορέσει στο στήθος. Το μωρό θα έχει ένα φυσικό αντανακλαστικό για να βρει το στήθος της μητέρας να θηλάσει. Όσο περνά ο καιρός, αυτό το αντανακλαστικό θα εξαφανιστεί.
Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι μετά τον τοκετό δεν παίρνουν γάλα αμέσως (ειδικά όσες κάνουν καισαρική τομή), οπότε δεν αφήνουν τα παιδιά τους να έρθουν σε επαφή μαζί τους αλλά χρησιμοποιούν αμέσως γάλα. Τα μωρά που έχουν συνηθίσει να ταΐζουν με μπιμπερό θα χάσουν το αντανακλαστικό της θηλής της μητέρας τους, «παραμελώντας» σταδιακά τον θηλασμό.
Σε περίπτωση που μια γυναίκα κάνει καισαρική τομή και είναι υπό αναισθησία και δεν ξυπνήσει αμέσως, ο πατέρας μπορεί να βάλει το μωρό στο στήθος του για να διεγείρει το αντανακλαστικό του μωρού να βρει τη θηλή για να θηλάσει. Αυτά είναι πολύ φυσιολογικά πράγματα, όταν η μητέρα ξυπνά, μπορεί να ταΐσει το μωρό αργότερα, αλλά μην βιαστείτε να της δώσετε φόρμουλα στο μωρό.
Εάν εξακολουθείτε να κοιμάστε για πολλή ώρα, ο μπαμπάς μπορεί να θηλάσει αμέσως για να συνηθίσει τις θηλές της μαμάς. Μάλιστα, εκείνη την ώρα, παρόλο που η μητέρα κοιμόταν, έβγαινε λίγο γάλα όταν θήλαζε το μωρό.
Πρωτόγαλα θηλασμού αμέσως μετά τη γέννηση
Η αντίληψη ότι ένα νεογέννητο μωρό δεν έχει γάλα αμέσως είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, κάθε μητέρα έχει πρωτόγαλα για το μωρό της αμέσως (κίτρινο, αρκετά χοντρό), το οποίο είναι εξαιρετικά καλό για το μωρό λόγω της υψηλής αντοχής του. Το στομάχι του μωρού κατά τη γέννηση είναι μικρό, επομένως αρκούν λίγες μόνο σταγόνες πρωτόγαλα για να χορτάσει και να κοιμηθεί καλά.
Ο θηλασμός αμέσως μετά τη γέννηση είναι η πιο σημαντική αρχή του θηλασμού
Κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της γέννησης, το σώμα σας παράγει μόνο μια μικρή ποσότητα γάλακτος. Είναι περίπου 10 ml από κάθε πλευρά και το μωρό σας πρέπει να θηλάσει για περίπου 20 με 30 λεπτά για να πάρει αυτή την ποσότητα, αλλά θα πρέπει να είναι αρκετή.
Μην σταματήσετε να θηλάζετε επειδή αισθάνεστε ότι το στήθος σας είναι μαλακό ή δεν μπορείτε να βγάλετε γάλα. Το πρωτόγαλα είναι παχύ και είναι δύσκολο να εκφραστεί, αλλά αν το μωρό θηλάσει, το γάλα θα ρέει έξω.
Ο θηλασμός αμέσως μετά τη γέννηση όχι μόνο βοηθά το γάλα να μπει πιο γρήγορα, αλλά βοηθά επίσης το μωρό να συνηθίσει σύντομα το στήθος. Το στήθος σας μπορεί να είναι τρυφερό στην αρχή, αλλά μετά από μερικές ημέρες, καθώς σταθεροποιείται η παροχή γάλακτος, θα αισθάνεστε σφιγμένοι και πονώντας.
Τροφοδοτήστε για τουλάχιστον 20 λεπτά
Όταν το γάλα σταθεροποιηθεί, αν προσέξετε, θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν δύο διαφορετικά είδη γάλακτος κάθε φορά που το μωρό σας πιπιλάει: το πρώτο γάλα είναι διαυγές, αραιό σαν νερό, φτύνει πολύ και το λίπος, παχύρρευστο, γαλακτώδες. βγαίνει γάλα και λιγότερο.. Είναι μια πηγή θρεπτικών συστατικών που βοηθούν τα παιδιά να μεγαλώσουν και να παραμείνουν χορτάτα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το λιπαρό γάλα μόλις βγήκε σε γαλακτώδεις λευκές σταγόνες στο τέλος. Επομένως, οι γυναίκες θα πρέπει να προσπαθούν να διατηρήσουν τη θηλή για τουλάχιστον 20 λεπτά σε κάθε στήθος, προκειμένου το μωρό να πιει μια πλούσια πηγή θρεπτικού γάλακτος.
Πολλές γυναίκες μοιράστηκαν ότι, στην αρχή, γεννήθηκαν, δεν είχαν εμπειρία και ότι τους απαγορεύτηκε να χρησιμοποιούν υπολογιστές. Δεν μπορούσαν να μάθουν πληροφορίες και έτσι ακολούθησαν πλήρως τις συμβουλές της γιαγιάς και της γιαγιάς τους. Οι μητέρες τις συμβούλεψαν να θηλάσουν και στους δύο μαστούς γιατί είπαν ότι θα αποτρέψει την απόκλιση αργότερα. Αλλά τώρα ξέρω, αυτό κάνει κατά λάθος τα παιδιά να μην απολαμβάνουν το πιο θρεπτικό γάλα.
Το μυστικό για το ότι το μωρό προτιμά να τρώει λαχανικά είναι χάρη στο μητρικό γάλα.Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι για να αρέσει στο μωρό να τρώει περισσότερο λαχανικά πρέπει να δίνεται μητρικό γάλα στο μωρό από μικρή ηλικία και η μητέρα να πίνει επίσης χυμό τακτικά.
Θηλασμός ξηρό γάλα για αλλαγή πλευράς
Εάν αφήσετε το μωρό σας να αδειάσει το ένα στήθος και μετά μεταβείτε στο άλλο, την επόμενη φορά, θα παραχθεί περισσότερο γάλα. Όσον αφορά το θηλασμό μόνο του μισού και μετά τη μετάβαση στο άλλο στήθος για ισορροπία, την επόμενη φορά το σώμα θα παράγει μόνο την ποσότητα γάλακτος σύμφωνα με αυτή την ανάγκη. Κάνει το γάλα να μην μπαίνει τόσο πολύ όσο το προηγούμενο θηλασμό.
Εάν το μωρό δεν το φάει όλο, μπορείτε να βγάλετε το υπόλοιπο γάλα και να το φυλάξετε στο ψυγείο. Αυτό θα επωφεληθεί από τις θρεπτικές σειρές γάλακτος σε λιπαρά, και ταυτόχρονα θα διατηρήσει πολύ γάλα και ομοιόμορφα για τον οργανισμό. Όταν το μωρό πιπιλάει και τα δύο στήθη, η παροχή μητρικού γάλακτος θα «αναπαράγεται» γρήγορα και θα επανέρχεται περισσότερο.
Ένας άλλος τρόπος για να εφαρμόσετε είναι εάν το μωρό σας δεν μπορεί να θηλάσει και τα δύο στήθη, δώστε στο μωρό σας το αριστερό στήθος πρώτα, εντελώς στεγνό. Στο επόμενο τάισμα, μεταφέρετε πρώτα το μωρό στο δεξί στήθος.
Χρησιμοποιώντας θήλαστρο
Τις πρώτες μέρες του θηλασμού, το μωρό σας μπορεί να μην είναι εξοικειωμένο με το πρόγραμμα διατροφής της μητέρας σας. Εάν το μωρό σας κοιμάται μόνο του, μπορείτε να αντλήσετε γάλα για το μωρό σας. Επιπλέον, κάθε μέρα θα πρέπει να αντλείτε τουλάχιστον ένα μπιμπερό για να εξασκείται το μωρό σας παράλληλα με το μητρικό γάλα.
Ένα θήλαστρο είναι ένας αποτελεσματικός βοηθός που σας βοηθά να προμηθεύεστε προληπτικά πολύτιμο μητρικό γάλα για το μωρό σας
Αυτή η μέθοδος είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά όταν πρέπει να φύγετε, και άλλοι άνθρωποι ταΐζουν το μωρό σας κανονικά και το μωρό εξακολουθεί να θηλάζει τακτικά.
Η άντληση στις 22:00 είναι το καλύτερο για να γνωρίζετε πόσα ml γάλακτος παράγεται κατά μέσο όρο και να παρατηρήσετε την ποσότητα του λίπους του γάλακτος. Πρέπει να επενδύσετε σε ηλεκτρικό θήλαστρο, μην χρησιμοποιείτε χειροκίνητο θήλαστρο γιατί χρειάζεται χρόνο και το γάλα βγαίνει άνισα.
Μου παίρνει μόνο περίπου 10 λεπτά για να χρησιμοποιήσω το μηχάνημα για να τελειώσω τη μία πλευρά. Φυσικά, πριν το χρησιμοποιήσετε, θυμηθείτε να απολυμάνετε το θήλαστρο για να εξασφαλίσετε την υγιεινή του μωρού σας!
Κάνε ένα πρόγραμμα γευμάτων
Ανάλογα με τις διατροφικές ανάγκες κάθε παιδιού, διαμορφώνετε ένα ξεχωριστό πρόγραμμα διατροφής για το παιδί σας. Ακολουθήστε το πρόγραμμα έτσι ώστε τα παιδιά να σχηματίζουν ένα αίσθημα κορεσμού και πείνας τακτικά. Βοηθά επίσης στην αύξηση της παροχής μητρικού γάλακτος.
Για παράδειγμα, εάν το μωρό σας ταΐζει μία φορά κάθε 3 ώρες, πρέπει να το διατηρήσετε. Ακόμα κι αν το μωρό σας κοιμάται ήσυχα, πρέπει να ταΐζετε έγκαιρα ή να αντλείτε γάλα.Το ιδανικό διάστημα για κάθε τάισμα είναι κάθε 3 ώρες.
Εάν το μωρό ταΐζει λιγότερο από 3 ώρες τη φορά (με ένα μωρό που πεινάει ή κοιμάται λίγο, 1 ή 2 ώρες έχει ήδη ζητήσει φαγητό), η μητέρα θα είναι αρκετά κουρασμένη, αλλά αν δεν υπάρχει επιλογή, θα πρέπει ακόμα να γίνει. Εάν θηλάζετε μόνο για 4 ώρες, μετά από μια εβδομάδα η ποσότητα του γάλακτος θα μειωθεί σημαντικά, μετά από 2 εβδομάδες θα χάσει σταδιακά το γάλα.
Διατηρήστε μια χαρούμενη νοοτροπία, τρώτε επιστημονικά
Εάν είστε αποφασισμένοι να θηλάσετε αποκλειστικά το μωρό σας για τους πρώτους 6 μήνες, θα πρέπει να διατηρήσετε το βάρος σας περίπου 3 κιλά περισσότερο από ό,τι πριν από την εγκυμοσύνη, για να διασφαλίσετε ότι υπάρχει λίπος στο γάλα για να μεγαλώσει γρήγορα το μωρό. Το φαγητό μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να είναι γεμάτο με λαχανικά, φρούτα, κρέας, ψάρι κ.λπ.
Μην κάνετε δίαιτα ενώ θηλάζετε. Εάν δεν τρώτε κρέας, το μωρό σας θα αποκοιμηθεί, πιο εύκολα από το κλάμα γιατί δεν μπορεί να πάρει αρκετό λιπαρό γάλα για να το βοηθήσει να αισθανθεί χορτάτο.
Όταν το μωρό σας θηλάζει, θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Μην πίνετε χυμό φρούτων ενώ θηλάζετε, αλλά πρέπει να περιμένετε να τελειώσει το μωρό.
Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας για να πάρετε δύναμη για να θηλάσετε
Είναι πολύ δύσκολο να μειωθεί το άγχος για τις έγκυες γυναίκες μετά τον τοκετό , επειδή είναι επιρρεπείς σε συναισθήματα και επιλόχεια κατάθλιψη. Ωστόσο, η μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι δεν αγχώνεται, να τρώει αρκετά, το μωρό έχει γάλα να αναπτύξει, με βάση αυτό, προσπαθήστε.
Αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες
Είτε έτσι είτε αλλιώς, μια μητέρα πρέπει να είναι αποφασισμένη να μην δώσει στο μωρό της γάλα. Εάν το μωρό σας κλαίει πολύ και νιώθετε ότι δεν έχετε γάλα, απλώς θηλάστε το μωρό σας με τόλμη γιατί υπάρχει πάντα γάλα μέσα σας, πολύ ή λίγο.
Επιπλέον, το μωρό χρειάζεται απλώς να πιπιλίσει το στήθος της μητέρας μπορεί επίσης να αποκοιμηθεί, αλλά αν είστε ανυπόμονοι να δώσετε στο μωρό σας φόρμουλα, το μητρικό γάλα σας θα μειωθεί αυτόματα, κάτι που είναι πολύ ατυχές. Μπορείτε να επιλέξετε να θηλάσετε το μωρό σας ξαπλωμένο για να επωφεληθείτε από τον ύπνο εκείνη την ώρα, έτσι θα είναι λιγότερο κουρασμένο και θα μειώσει το άγχος.
Ο πιο «τυποποιημένος» τρόπος αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος, πρέπει να γνωρίζουν οι μητέρες. Αλλά ακόμα κι αν είναι δύσκολο, πρέπει να εξασφαλίσετε τη σωστή ποιότητα. Αυτό είναι καλό για τη μητέρα και επίσης ευεργετικό για το μωρό.
Γενικά, κατά την περίοδο των 6 μηνών, η ανάγκη του μωρού για μητρικό γάλα δεν είναι πραγματικά υπερβολική, απλά φροντίστε να λαμβάνετε την τελευταία ποσότητα λιπαρού γάλακτος όταν το μωρό μπορεί να θηλάσει. Επίσης, μην ανησυχείτε ότι δεν έχετε αρκετό γάλα, το μωρό σας δεν χορταίνει αρκετά ώστε να χρειαστεί να φάει περισσότερο γάλα.
