Οι Γιαπωνέζες μητέρες είναι πάντα διάσημες στον κόσμο χάρη στο μυστικό της φροντίδας των έξυπνων και αναπτυσσόμενων παιδιών τους. Η δημιουργία ενός μενού για ένα 2χρονο μωρό ιαπωνικού τύπου είναι επίσης ένας τρόπος για να διασφαλιστεί η διατροφή στα παιδιά. Δίνοντας έτσι στα παιδιά την καλύτερη δυνατή ανάπτυξη.
περιεχόμενο
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του μενού για ένα παιδί 2 ετών ιαπωνικού στυλ;
Μενού ιαπωνικού στυλ για παιδιά 2 ετών για αναφορά
Μερικές συμβουλές για τα παιδιά 2 ετών να τρώνε γιαπωνέζικο στυλ
Στην ηλικία των 2 ετών, το μωρό έχει αρκετά δόντια, άρα μπορεί να τρώει πολύ καλά, πολλά παιδιά μπορούν να φάνε ρύζι με την οικογένειά τους. Σύμφωνα με τις Γιαπωνέζες μητέρες, εκτός από το ρύζι, οι γυναίκες μπορούν να φροντίσουν τα μωρά τους δίνοντάς τους επιπλέον γεύματα όπως σούπα, κουάκερ, φιδέ, pho και γάλα.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του μενού για ένα παιδί 2 ετών ιαπωνικού στυλ;
Είναι γεγονός ότι ο τρόπος που οι Γιαπωνέζες μητέρες φροντίζουν τα παιδιά είναι τελείως διαφορετικός από τον τρόπο που φροντίζουν οι βιετναμέζες μητέρες τα παιδιά τους. Οι εμφανείς διαφορές είναι οι εξής:
Όταν ταΐζουν τα μωρά με στερεές τροφές, οι Γιαπωνέζες μητέρες συχνά δίνουν στα μωρά τους τροφές που επεξεργάζονται χωριστά. Ενώ οι Βιετναμέζες μητέρες αναμιγνύουν συχνά υλικά και φαγητά.
Το μενού για ένα 2χρονο γιαπωνέζο μωρό συνήθως δεν μοιάζει πολύ με τις βιετναμέζες μητέρες. Αντίστοιχα, οι Ιάπωνες επικεντρώνονται στη διατροφή των μωρών σύμφωνα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις τους.
Δεν σκέφτονται καθόλου να αναγκάσουν το μωρό να φάει πολύ ή να τρώει για ώρες όπως οι βιετναμέζες μητέρες.
Μενού ιαπωνικού στιλ με έμφαση στην ποικιλία και τις προτιμήσεις του μωρού
Διατροφή για μωρό 2 ετών
Τα 2 χρόνια είναι μια σημαντική περίοδος στην ανάπτυξη του μωρού . Αυτή την περίοδο, τα παιδιά έχουν πολύ υψηλές διατροφικές ανάγκες, επομένως οι μητέρες πρέπει να αυξήσουν την ποσότητα καθώς και να προσθέσουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή διατροφή του παιδιού τους.
Ως εξής:
Τα παιδιά πρέπει να τρώνε 2 κύρια γεύματα και 2 σνακ την ημέρα.
Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια και ποικίλα, όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γαρίδες, καβούρια, λαχανικά, κόνδυλοι και φρούτα.
Οι μητέρες πρέπει να δώσουν προσοχή στο να παρέχουν στο μωρό αρκετές ομάδες ουσιών: πρωτεΐνες, αλεύρι, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα.
Κάθε μέρα το μωρό χρειάζεται 150-200g ρύζι, 150g-200g ψάρι, 120-150g κρέας, γαρίδες, 150-200g πράσινα λαχανικά, 30-40g μαγειρικό λάδι ή λίπος και 3-4 αυγά/εβδομάδα.
Οι μητέρες θα πρέπει να επιλέγουν εποχιακά τρόφιμα για να εξασφαλίσουν φρεσκάδα και ασφάλεια.
Το φαγητό πρέπει να προετοιμαστεί με διάφορους τρόπους και να διακοσμηθεί με εντυπωσιακό τρόπο ώστε το μωρό να τρώει καλά.
Θυμηθείτε να δώσετε προσοχή σε εντυπωσιακές διακοσμήσεις για να κάνετε το μωρό σας να ενδιαφέρεται περισσότερο για το φαγητό
Μενού ιαπωνικού στυλ για παιδιά 2 ετών για αναφορά
Για τα παιδιά 2 ετών, οι Ιάπωνες θα επικεντρωθούν στο να τα ταΐζουν σύμφωνα με το γούστο και τις προτιμήσεις τους. Μαζί με αυτό είναι να δημιουργήσετε ενθουσιασμό στα παιδιά όταν τρώνε:
Σούπα βοείου κρέατος
Ένα από τα θρεπτικά μενού για τα 2χρονα που προσθέτουν οι Γιαπωνέζες μητέρες στα 2χρονα τους είναι το μοσχαρίσιο χυλό με σούπα.
Κατά συνέπεια, για να προετοιμάσετε αυτό το χυλό, πρέπει να προετοιμάσετε τα ακόλουθα συστατικά:
Ρύζι
Βοδινό κρέας
Καρότο
Μπαχαρικό
Πώς να μαγειρέψω:
Μαγειρέψτε χυλό πουρέ
Μοσχαρίσιο κρέας πλυμένο και ψιλοκομμένο
Καρότα, πλυμένα και ψιλοκομμένα
Σοτάρουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο, το σοταρισμένο μοσχαρίσιο κρέας, τα καρότα
Βάλτε το μείγμα των θρεπτικών συστατικών για ένα μωρό 2 ετών που μόλις έχει τηγανιστεί σε μια κατσαρόλα με βραστό χυλό.
Προσαρμόστε το καρύκευμα για να ταιριάζει στο γούστο του παιδιού σας.
Μαγειρέψτε μέχρι να γίνει πολύ καθαρός ο χυλός, αφήστε τον να κρυώσει, αφαιρέστε τον σε ένα μπολ για το μωρό
Αυτό το μοσχαρίσιο χυλό είναι και νόστιμο, εύκολο στην κατανάλωση και θρεπτικό για το σώμα και τον εγκέφαλο ενός μωρού 2 ετών.
86 ιαπωνικού τύπου πιάτα απογαλακτισμού που το μωρό σας δεν θα βαρεθεί ποτέ να τρώει (μέρος 1) 86 ιαπωνικού τύπου σνακ θα βοηθήσουν το μωρό σας να συνηθίσει σε πολλές γεύσεις φαγητού, δημιουργώντας ενθουσιασμό στο μάσημα και την κατάποση τροφής. Από εδώ, το μωρό σταδιακά σχηματίζει τη συνήθεια να τρώει ωμές τροφές, χωρίς πλέον να εξαρτάται από τη διατροφή από το μητρικό γάλα και το γάλα φόρμουλα.
Φτερούγες κοτόπουλου κοκκινιστές με μέλι, σάλτσα σόγιας
Οι φτερούγες κοτόπουλου κοκκινιστές με μέλι και σάλτσα σόγιας είναι ένα από τα μενού που ενδιαφέρουν τις Γιαπωνέζες μητέρες. Αυτό το πιάτο βοηθά να παρέχει ένα πλήρες φάσμα θρεπτικών συστατικών στο μωρό σας!
Για την προετοιμασία, πρέπει να προετοιμάσετε τα ακόλουθα συστατικά:
Φτερούγα κοτόπουλου
μέλι
Λεμόνι
Μπαχαρικό
Επεξεργασία:
Καθαρίστε τις φτερούγες κοτόπουλου, αποσμήστε τις φτερούγες κοτόπουλου με λεμόνι και αλάτι
Μαριναρισμένες φτερούγες κοτόπουλου
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με μέλι, σάλτσα σόγιας και άλλα μπαχαρικά
Αυτό το διατροφικό μενού ιαπωνικού τύπου για παιδιά 2 ετών μπορεί να καταναλωθεί μόνο του ή με κολλώδες ρύζι, πολτοποιημένο λευκό χυλό.
Ωστόσο, ενώ τρώνε, οι μητέρες πρέπει να φιλτράρουν προσεκτικά τα οστά, παίρνοντας μόνο κρέας για το μωρό. Εκτός από τη χρήση φτερών κοτόπουλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπούτια ή στήθη κοτόπουλου.
Το φαγητό ιαπωνικού τύπου είναι συνήθως απλό, εύκολο στην προετοιμασία και κατάλληλο για τα γούστα των παιδιών
Μερικές συμβουλές για τα παιδιά 2 ετών να τρώνε γιαπωνέζικο στυλ
Εκτός από τη δημιουργία ενός μενού για ένα 2χρονο μωρό ιαπωνικού τύπου με τα παραπάνω νόστιμα πιάτα, οι μητέρες πρέπει επίσης να κρατήσουν στην τσέπη μερικές από τις ακόλουθες σημειώσεις:
Μην πιέζετε το μωρό σας να φάει, απλά δώστε του επαρκή ποσότητα
Αφήστε τα παιδιά να πίνουν περισσότερο φρέσκο γάλα, χυμούς φρούτων, smoothies φρούτων
Μάθετε στο μωρό σας να τρώει σωστά
Μάθετε στο μωρό σας πώς να κρατάει ένα κουτάλι…
Χτίζοντας ένα θρεπτικό μενού για ένα παιδί 2 ετών με τις παραπάνω ιαπωνικές συμβουλές γονικής μέριμνας, διασφαλίζουμε ότι το παιδί σας θα μεγαλώσει τόσο υγιές όσο τα παιδιά της Ιαπωνίας.
4 βασικές συμβουλές κατά τη διατροφή των απογαλακτισμένων ιαπωνικού τύπου Ο απογαλακτισμός ιαπωνικού τύπου είναι μια «καυτή» μέθοδος απογαλακτισμού. Υπάρχει κάποια μητέρα που θέλει να δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο απογαλακτισμού για το μωρό της; Το MarryBaby σας λέει τα σημαντικά μυστικά κατά την εφαρμογή αυτής της μεθόδου!
Ωστόσο, για να ετοιμάσουν το πιο τέλειο ιαπωνικό μενού για ένα μωρό 2 ετών, οι μητέρες πρέπει να βρουν ένα μέρος που να πουλά αξιόπιστα υλικά και τρόφιμα.
Ειδικά όταν το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και η αντίσταση του 2χρονου μωρού είναι ακόμα αρκετά αδύναμα, οπότε η εύρεση μιας πηγής πράσινης, καθαρής και ασφαλούς τροφής είναι αυτό που πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στις μητέρες.
