Υπάρχουν μύθοι ότι οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να πιστέψουν τους «ψευδείς λαιμούς» αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι όλες οι φήμες αληθινές γιατί ο γιατρός έχει δώσει λάθος απόδειξη!
περιεχόμενο
Μύθος: Η μαμά πρέπει να σταματήσει να χρησιμοποιεί αποσμητικό κάθε μέρα
Μύθος: Η μαμά δεν πρέπει να παίρνει παυσίπονα
Μύθος: Η μαμά δεν πρέπει να πίνει καφέ
Μύθος: Αν θέλετε να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό, θα πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες
Φήμη: Η μαμά μπορεί να πιει όσο θέλει, δεν πειράζει
Μετά τον τοκετό , ο θηλασμός είναι η πιο σημαντική περίοδος. Υπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες πράγματα που πρέπει να προσέξετε ώστε να μην επηρεαστεί η ποιότητα του γάλακτος του μωρού σας. Πρέπει η μητέρα να εγκαταλείψει τον πρωινό καφέ ή το μυρωδάτο αφρόλουτρο για το πιο ασφαλές μωρό; Τα ακόλουθα στοιχεία θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε τι είναι ασφαλές και τι δεν είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού , επειδή το μωρό είναι συνεχώς σε επαφή με τη θηλή και το στήθος, η μητέρα ανησυχεί πάντα ότι οι καθημερινές δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης θα επηρεάσουν την ανάπτυξη του μωρού. Το MarryBaby θα βοηθήσει τις μητέρες να αποκρυπτογραφήσουν την αλήθεια των πραγμάτων που επηρεάζουν τη γαλουχία, καθώς και την ποιότητα του γάλακτος για το μωρό τους.
Μύθος: Η μαμά πρέπει να σταματήσει να χρησιμοποιεί αποσμητικό κάθε μέρα
Αλήθεια: Ίσως έχετε ακούσει ότι τα αποσμητικά περιέχουν αλουμίνιο, ένα συστατικό που εμποδίζει τον ιδρώτα και είναι επίσης τοξικό για τον ιστό του μαστού και το μητρικό γάλα. Επομένως, επιλέγω πάντα αποσμητικούς κυλίνδρους χωρίς αλουμίνιο, αλλά αυτή η προφύλαξη δεν είναι απαραίτητη.
Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό εάν το χρειάζεστε πραγματικά
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι οι μητέρες που θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αποσμητικό. Συνήθως το αλουμίνιο υπάρχει σε αφθονία στο περιβάλλον περιβάλλον, πιο συχνά στα τρόφιμα, όχι στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και δεν έχει σχεδόν καμία επίδραση στο μητρικό γάλα.
Ωστόσο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αλλάξετε σε ένα χωρίς άρωμα , καθώς τα μωρά είναι πολύ ευαίσθητα στις μυρωδιές και αποφύγετε τη χρήση προϊόντων με έντονα αρώματα πάνω ή κοντά στη θηλή – συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος σώματος. Προσέξτε ιδιαίτερα τα αποσμητικά προϊόντα με σπρέι, γιατί όταν ψεκαστεί, το προϊόν μπορεί να κολλήσει στις θηλές και να προκαλέσει δυσάρεστο άρωμα για το μωρό.
Μύθος: Η μαμά δεν πρέπει να παίρνει παυσίπονα
Αλήθεια: Δεν χρειάζεται να υπομείνετε τέτοιους πόνους προσκόλλησης. Επειδή σύμφωνα με μια έκθεση από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), αναλγητικά και πυρετοί όπως η ιβουπροφαίνη, η ακεταμινοφαίνη και η ναπροξένη γενικά εξακολουθούν να χορηγούνται σε μητέρες που θηλάζουν, παρόλο που κάθε φάρμακο είναι διαφορετικό. έχει τα δικά του οφέλη και κινδύνους.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή που καλύτερα να αποφεύγονται από τη μητέρα. Για παράδειγμα, τα αποσυμφορητικά μπορούν να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος, ενώ τα αντιισταμινικά μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία στη μητέρα και να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος.
Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Ακόμα κι αν είναι ένα φάρμακο που είναι ασφαλές για εσάς να παίρνετε ενώ θηλάζετε, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με αυτό: Χρησιμοποιήστε τη χαμηλότερη δόση για το συντομότερο χρονικό διάστημα.
Η λήψη αντιβιοτικών κατά τον θηλασμό προκαλεί απώλεια γάλακτος; Πώς θα επηρεάσει η λήψη αντιβιοτικών κατά τον θηλασμό την ποσότητα του μητρικού γάλακτος και την υγεία του νεογνού; Ποια φάρμακα είναι ασφαλή, ποια φάρμακα δεν είναι; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε λεπτομερώς σε αυτές τις ερωτήσεις
Μύθος: Η μαμά δεν πρέπει να πίνει καφέ
Αλήθεια: Μετά από μια κουραστική νύχτα με τέσσερα ή πέντε ξυπνήματα για το μωρό σας, μην φοβάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ για να σας ξυπνήσει το επόμενο πρωί. Η έρευνα δείχνει ότι η ποσότητα καφεΐνης που λαμβάνει το μωρό σας είναι μόνο ένα μικρό κλάσμα του φλιτζάνι του καφέ που πίνετε.
Το να πίνεις ένα φλιτζάνι καφέ μετά από έναν κακό ύπνο δεν είναι μεγάλη υπόθεση, μαμά!
Ωστόσο, θα πρέπει να περιοριστείτε σε 1-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Δόσεις 5 ή περισσότερων φλιτζανιών καφέ, καφεΐνη από το μητρικό γάλα μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα του μωρού, με αποτέλεσμα το μωρό να πέσει σε κατάσταση ανησυχίας και απογοήτευσης.
Μύθος: Αν θέλετε να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό, θα πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες
Αλήθεια: Ο θηλασμός καίει περίπου 500 θερμίδες την ημέρα. Πολλές μητέρες μπορούν να ανακτήσουν το βάρος τους πριν την εγκυμοσύνη θηλάζοντας καθημερινά.
Ακόμα κι αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τουλάχιστον 1.800 θερμίδες την ημέρα και τρώτε ισορροπημένα γεύματα με θρεπτικά συστατικά που είναι πλούσια σε υγιή λιπαρά όπως αβοκάντο και ξηροί καρποί, μαζί με φρούτα, σημείωσε η μαμά. φασόλια και άπαχα κρέατα.
Η καλύτερη περίοδος για να ξεκινήσετε δίαιτα είναι δύο μήνες μετά τον τοκετό, όταν η παραγωγή γάλακτος έχει σταθεροποιηθεί και ο οργανισμός έχει ανακάμψει καλά. Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζουν οι μαμάδες αν τρώει αρκετά είναι να ακούνε το σώμα της και να τρώνε όταν πεινάει.
Φήμη: Η μαμά μπορεί να πιει όσο θέλει, δεν πειράζει
Αλήθεια: Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί επίσης να περάσει στο μητρικό γάλα, αλλάζοντας τη γεύση του μητρικού γάλακτος, όταν ένα μωρό θηλάζει σαν να δοκιμάζει αλκοόλ. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τη γαλουχία. Ακόμη χειρότερα, το αλκοόλ είναι μια νευροτοξίνη που επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του βρέφους. Γι' αυτό οι μητέρες που θηλάζουν δεν πρέπει οπωσδήποτε να πίνουν αλκοόλ.
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία για το πόσο αλκοόλ από τη μητέρα θα περάσει στο γάλα και στον οργανισμό του μωρού, γιατί κάθε άτομο μεταβολίζει το αλκοόλ διαφορετικά. Μπορείτε να πιείτε ένα μικρό ποτήρι σαμπάνια σε κάποια ειδική περίσταση, αλλά μην την πίνετε κατά τη διάρκεια της «happy hour» κάθε βράδυ, θα επηρεάσει τον θηλασμό!
Μπύρα - Γαλακτώδες ποτό; Η κατανάλωση μπύρας για να βοηθήσει το γάλα είναι μια από τις εμπειρίες που μεταδίδονται στις μητέρες. Ωστόσο, είναι ασφαλές να πίνετε μπύρα ή άλλα αλκοολούχα ποτά ενώ θηλάζετε; Ας μάθουμε με τη MaryBaby!
