Τα περισσότερα παιδιά δεν μπορούν να αντισταθούν στη γλυκιά γοητεία των καραμελών. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση καραμέλας και γλυκών μπορεί να προκαλέσει κακές επιπτώσεις στα δόντια, να επηρεάσει τον ύπνο και την αίσθηση της γεύσης του μωρού.
Τερηδόνα
Τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα χρησιμοποιούν τα σάκχαρα στα τρόφιμα για να σχηματίσουν και να αναπτυχθούν σε οδοντική πλάκα. Αφομοιώνουν τη ζάχαρη για να σχηματίσουν οξέα που σταδιακά διαβρώνουν τις ανόργανες ουσίες στο σμάλτο και την οδοντίνη. Μετά την κατανάλωση καραμέλας, τα παιδιά τεμπελιάζουν επίσης πολύ στο βούρτσισμα των δοντιών τους, δημιουργώντας πιο ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων. Με τη συνήθεια να τρώμε πολλές καραμέλες, κέικ και γλυκά, σιγά σιγά εμφανίζονται κοιλότητες και στα δόντια του μωρού.
Επηρεάζει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
Αυτό ακούγεται λίγο περίεργο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι όταν τρώτε πάρα πολλά γλυκά τρόφιμα, η ικανότητά σας να απορροφάτε άλλα θρεπτικά συστατικά θα είναι πολύ χαμηλή, ειδικά βιταμίνες A, C, B, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο... θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη των παιδιών . Για τα παιδιά που είναι ανορεξικά, δίνοντάς τους γλυκά και κέικ πριν το φαγητό θα τα χορτάσουν και θα τρώνε λιγότερο κατά τα κύρια γεύματα.
>>> Δείτε περισσότερα: Ξέρετε πώς να συμπληρώνετε βιταμίνες Α και D στα παιδιά σας;
Μειωμένη αντίσταση
Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση πολλής ζάχαρης θα μειώσει την αντίσταση του οργανισμού. Επειδή η ζάχαρη επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να απορροφά ορισμένα θρεπτικά συστατικά, επηρεάζοντας αρνητικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού , τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και τις αλλαγές στο τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων που οδηγούν σε μείωση της αντίστασης του σώματος. Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά γλυκά θα υποφέρουν εύκολα από καρδιαγγειακά νοσήματα, παχυσαρκία και διαβήτη.
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση πολλών γλυκών επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού
Αργή ανάπτυξη σε ύψος
>>> Δείτε περισσότερα: Τροφές που βοηθούν τα παιδιά να ψηλώσουν
Στη διαδικασία μεταβολισμού και κατανάλωσης ζάχαρης, ο οργανισμός πρέπει να «επενδύσει» μεγάλη ποσότητα βασικών μετάλλων όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο, νάτριο... και κυρίως ασβέστιο. Εάν τρώτε τακτικά γλυκά, το σώμα του μωρού σας δεν θα έχει αρκετό ασβέστιο για την ανάπτυξη των οστών. Αν λοιπόν δεν θέλετε το παιδί σας να είναι «νάνος», θα πρέπει να περιορίσετε τα γλυκά και άλλα αναψυκτικά!
Υπέρβαρος, παχύσαρκος
Η κατανάλωση πολλών γλυκών όχι μόνο δυσκολεύει τα λιποβαρή παιδιά να πάρουν βάρος, αλλά και τα υπέρβαρα παιδιά γίνονται όλο και πιο υπέρβαρα! Επειδή η περιεκτικότητα σε λίπος και ενέργεια στα γλυκά είναι αρκετά υψηλή, όταν το σώμα δεν έχει ακόμη απορροφηθεί, το περιττό λίπος θα μετατραπεί αυτόματα σε λιπώδη ιστό, προκαλώντας παχυσαρκία.