Όχι μόνο πολλές δυτικές μητέρες ενδιαφέρονται και εφαρμόζονται, αλλά και ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός είναι επίσης δημοφιλής και διαδίδεται ευρέως στη βιετναμέζικη μητρική κοινότητα. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλές απόψεις ότι όταν τα παιδιά εκτίθενται σε στερεές τροφές πολύ νωρίς, μπορεί να βλάψουν το πεπτικό σύστημα του παιδιού, ακόμη και να βλάψουν το στομάχι.
περιεχόμενο
Ερωτήσεις της μητέρας σχετικά με τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό
1. Τι είναι ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός;
2. Πότε να εισαγάγετε τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό;
3. Ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός προκαλεί δυσκολίες στο πεπτικό σύστημα του μωρού;
4. Ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός προκαλεί πνιγμό ή πνιγμό του μωρού;
5. Πόσο είναι αρκετό για να φάει το μωρό;
Οφέλη του αυτοκατευθυνόμενου απογαλακτισμού
1. Επιδέξιος συντονισμός δείκτη και αντίχειρα
2. Προωθήστε την ανάπτυξη της γλώσσας
3. Περιορίστε την ανορεξία
4. Σύνδεση χεριού και ματιού
5. Αυξημένη ευαισθησία στις αισθήσεις
6. Βοηθήστε το μωρό σας να είναι ανεξάρτητο
Αυτό-κατευθυνόμενο μενού απογαλακτισμού για μωρά
Σημειώσεις κατά την επιλογή αυτοκατευθυνόμενου απογαλακτισμού για μωρά
Είναι καλός ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός για τα μωρά; Το MarryBaby θα σας βοηθήσει να μάθετε σε αυτό το άρθρο, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε μια καλή μέθοδο απογαλακτισμού για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας.
Ερωτήσεις της μητέρας σχετικά με τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό
Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό ιαπωνικό ή τον παραδοσιακό απογαλακτισμό, όταν εφαρμόζεται αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός, η μητέρα δεν χρειάζεται να κάνει πουρέ τροφές εκ των προτέρων, αλλά μπορεί να αφήσει το μωρό της να τρώει ωμές και μαλακές τροφές μόνη της. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτός ο τρόπος απογαλακτισμού όχι μόνο διεγείρει το μωρό να τρώει πιο νόστιμα, αλλά βοηθά επίσης τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες ανάπτυξης μεταξύ χεριών και ματιών. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη πολλές μητέρες που ανησυχούν ότι η έκθεση των παιδιών τους σε ωμές και στερεές τροφές πολύ σύντομα θα είναι επιβλαβής για την υγεία του μωρού τους.
1. Τι είναι ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός;
Το Baby Led Weaning (BLW) είναι ένας από τους πιο διάσημους τρόπους εισαγωγής στερεών τροφών στα μωρά. Παραλείπει τα φαγητά με το κουτάλι ή πουρέ και πηγαίνει κατευθείαν στην ωμή τροφή και αφήνει το μωρό σας να επιλέξει. Εξαιτίας αυτού, οι μητέρες που επιλέγουν αυτή τη μέθοδο θα αντιμετωπίσουν ορισμένες συγκεκριμένες δυσκολίες.
2. Πότε να εισαγάγετε τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό;
Σύμφωνα με τις συστάσεις, οι μητέρες μπορούν να αρχίσουν να δίνουν στα μωρά τους στερεές τροφές όταν είναι 6 μηνών . Σε αυτό το σημείο, το μωρό μπορεί να κάθεται μόνο του με ελάχιστη ή καθόλου βοήθεια. Το μωρό μπορεί επίσης να ελέγξει τις κινήσεις του κεφαλιού του καθώς και τις δραστηριότητες του να πιάνει και να κρατά αντικείμενα. Το αντανακλαστικό να βγάζεις τη γλώσσα του μωρού σου σε αυτό το σημείο εξαφανίζεται επίσης. Αυτά τα ορόσημα είναι ζωτικής σημασίας για να αποφασίσετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο να τραφεί μόνο του. Οι μητέρες επίσης δεν πρέπει να βοηθούν στο τάισμα του μωρού ή στο να παίρνουν τροφή για το μωρό γιατί το μωρό θα πρέπει να τα κάνει όλα αυτά μόνο του.
Οι μητέρες μπορούν να αρχίσουν να δίνουν στα μωρά στερεές τροφές όταν το μωρό είναι 6 μηνών
3. Ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός προκαλεί δυσκολίες στο πεπτικό σύστημα του μωρού;
Στην πραγματικότητα, όποια μέθοδος απογαλακτισμού κι αν εφαρμόζει η μητέρα, στα αρχικά στάδια, ο κύριος σκοπός εξακολουθεί να είναι να βοηθηθεί το μωρό να συνηθίσει τη γεύση πολλών διαφορετικών τροφών. Το γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή διατροφής και τα περισσότερα μωρά μπορούν να καταναλώνουν μόνο 1-2 κουταλιές της σούπας τροφή. Αυτή η δόση δεν είναι πολύ μεγάλη για να προκαλέσει δυσκολίες στο πεπτικό σύστημα του παιδιού.
Επιπλέον, στη διαδικασία της μάσησης και της κατάποσης, η τροφή που μόλις έφαγε το παιδί έχει «αναμειχθεί» με αρκετή ποσότητα σάλιου. Τα ένζυμα στο σάλιο μετατρέπουν το άμυλο σε γλυκόζη. Όταν φτάσει στο στομάχι, η τροφή για άλλη μια φορά υδρολύεται από τα γαστρικά υγρά και μεταφέρεται στα έντερα, όπου απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και στο λεμφικό σύστημα.
Έτσι, εάν σύμφωνα με την «ενεργή δομή» του πεπτικού συστήματος , η κατανάλωση ωμής τροφής δεν επηρεάζει την πεπτική ικανότητα ούτε επηρεάζει αρνητικά το στομάχι του μωρού. Ακόμη, πολλές απόψεις πιστεύουν επίσης ότι δίνοντας στο μωρό σας ωμή τροφή μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σύστημα του μωρού να λειτουργήσει πιο εύκολα. Επειδή στη διαδικασία της μάσησης και της κατάποσης, τα παιδιά έχουν περισσότερο χρόνο να «αναμείξουν» την αμυλάση με την τροφή, βοηθώντας τη διαδικασία υδρόλυσης της τροφής στο στομάχι να πραγματοποιηθεί πιο ήπια.
4. Ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός προκαλεί πνιγμό ή πνιγμό του μωρού;
Εκτός από την ανησυχία για την ικανότητα του παιδιού να χωνέψει, υπάρχουν επίσης πολλές μητέρες που ανησυχούν ότι το να ταΐζουν μόνες τους το μωρό τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να πνιγεί ή να πνιγεί ενώ τρώει. Ωστόσο, αυτή η ανησυχία λύνεται εύκολα εάν οι μητέρες είναι πιο προσεκτικές στην προετοιμασία και τη διατροφή των μωρών τους. Οι μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν να επιλέγουν μικρά, σκληρά τρόφιμα όπως σταφύλια, longan, κρέμα-μήλο, αλλά θα πρέπει να επιλέγουν μαλακά, εύχρηστα, μέτριου μεγέθους τρόφιμα. Ειδικότερα, οι μητέρες πρέπει να θυμούνται ότι πρέπει να «επιβλέπουν» προσεκτικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού για να περιορίσουν τους πιθανούς κινδύνους.
5. Πόσο είναι αρκετό για να φάει το μωρό;
Τα περισσότερα υγιή μωρά θα τρώνε ακριβώς τη σωστή ποσότητα τροφής που χρειάζεται το σώμα τους και ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός είναι ένας τρόπος να βοηθηθούν τα μωρά να ελέγχουν το φαγητό σύμφωνα με τις δικές τους αναπτυξιακές ανάγκες.
Αφήστε το μωρό σας να αποφασίσει μόνο του πόσο χρειάζεται να φάει
Επομένως, αφήστε το μωρό σας να αποφασίσει μόνο του πόσο χρειάζεται να φάει. Απλά πρέπει να εξασφαλίσετε μια ισορροπημένη διατροφή στη διατροφή του μωρού σας για να βεβαιωθείτε ότι η τροφή που βάζει το μωρό σας στο σώμα σας είναι επαρκής ποσότητας και ποιότητας. Επιπλέον, οι μητέρες θα πρέπει να συμβουλεύονται παιδιάτρους ή διατροφολόγους για να περιορίσουν τις τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στα μωρά.
Οφέλη του αυτοκατευθυνόμενου απογαλακτισμού
1. Επιδέξιος συντονισμός δείκτη και αντίχειρα
Γύρω στους 7-10 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να αναπτύσσουν την ικανότητα να πιάνουν, να πιάνουν χρησιμοποιώντας τον δείκτη και τον αντίχειρα. Φαίνεται απλό, αλλά αυτό είναι ένα βήμα μπροστά στις λεπτές κινητικές δεξιότητες στα μωρά. Δίνοντας στο μωρό σας μια αυτοκατευθυνόμενη προσέγγιση για τον απογαλακτισμό, θα βοηθήσετε το μωρό σας να εξασκήσει τις δεξιότητες του να μαζεύει και να μαζεύει τροφή τακτικά.
2. Προωθήστε την ανάπτυξη της γλώσσας
Το φαγητό του μωρού σχετίζεται στενά με τις δεξιότητες ομιλίας. Όταν το μωρό μασάει, οι μύες και οι αρθρώσεις της γνάθου ασκούνται τακτικά και αυτό είναι ένα απαραίτητο βήμα προετοιμασίας ώστε το μωρό να εξασκηθεί στην ομιλία σε μεταγενέστερο στάδιο. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να μυήσετε στο μωρό σας μια ποικιλία τροφών, όπως βραστά λαχανικά, κρέας, αυγά, μπάλες ρυζιού, ακόμη και υγρές τροφές για να ενθαρρύνετε το μωρό σας να κάνει διάφορες κινήσεις για το στόμα και τους μύες του προσώπου. , η λειτουργία θα σας βοηθήσει το μωρό σας μάθει να μιλάει πιο εύκολα.
3. Περιορίστε την ανορεξία
Αφήνοντας το μωρό σας να μάθει να πάρει τα τρόφιμα και να χρησιμοποιηθούν για την τροφή νωρίς θα τον βοηθήσουν να είναι λιγότερο ανορεξικές κατά το στάδιο μικρών παιδιών (1-3 ετών). Τα μωρά ηλικίας 6-7 μηνών είναι έτοιμα να συνηθίσουν σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις τροφής: στερεά, υγρά και σβώλους. Επομένως, η μητέρα μπορεί να φτιάξει ένα μενού για να τρώει το μωρό μια ποικιλία τροφών απογαλακτισμού. Εάν ανησυχείτε μήπως το μωρό σας δεν τρώει πολύ, μπορείτε να συνδυάσετε τον απογαλακτισμό BLW με πολλές άλλες μεθόδους διατηρώντας παράλληλα το θηλασμό.
Το να αφήσετε το μωρό σας να μάθει να μαζεύει τροφή και να το συνηθίζει νωρίς, θα το βοηθήσει να είναι λιγότερο ανορεξικό κατά το στάδιο του νηπίου (1-3 ετών).
4. Σύνδεση χεριού και ματιού
Όχι μόνο είναι καλό για τις λεπτές κινητικές δεξιότητες του μωρού σας, αλλά ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός ενθαρρύνει επίσης τη συνδυασμένη χρήση των χεριών, των ματιών και του στόματος του μωρού σας. Η απλή κίνηση του να κρατάς το φαγητό και να το βάζεις στο στόμα δημιουργεί συνδέσεις μεταξύ διαφορετικών οργάνων. Δίνοντας στο μωρό σας ένα συνδυαστικό, πολύχρωμο μενού θα βοηθήσει στην ενίσχυση αυτής της ικανότητας συντονισμού.
5. Αυξημένη ευαισθησία στις αισθήσεις
Για να κάνετε το μωρό σας να τρώει καλά απαιτεί έναν συνδυασμό πολλών αισθήσεων. Ο απογαλακτισμός BLW είναι μια καλή επιλογή για την ενίσχυση της αισθητηριακής ικανότητας του μωρού. Από το να βλέπεις τα διαφορετικά χρώματα και τις υφές του φαγητού μέχρι το άγγιγμα του φαγητού, τη γεύση όταν δοκιμάζεις τα πιάτα που επιλέγεις και τέλος να ακούς, όταν οι ήχοι που δημιουργούνται από το φαγητό στο στόμα γίνονται παλλόμενοι.
6. Βοηθήστε το μωρό σας να είναι ανεξάρτητο
Αυτό είναι το εξαιρετικό πλεονέκτημα της μεθόδου BLW σε σύγκριση με άλλες παραδοσιακές μεθόδους απογαλακτισμού. Για τα μωρά που δεν τους αρέσει να τρώνε τροφή που έχει δώσει η μητέρα τους, η χρήση των χεριών τους για να σηκώσουν μόνα τους φαγητό είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή. Και όταν έχουν χρησιμοποιήσει επιδέξια τα χέρια τους, τα παιδιά που ακολουθούν τη μέθοδο BLW συχνά ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν ένα κουτάλι και το πιρούνι αρκετά νωρίς σε σύγκριση με παιδιά που δεν εξασκούνται στο φαγητό.
Αυτό-κατευθυνόμενο μενού απογαλακτισμού για μωρά
Τα τρόφιμα που μπορείτε να μαγειρέψετε και να κάνετε πουρέ για το μωρό σας είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές για να ξεκινήσετε το BLW, όπως:
Μήλα
Οι μητέρες μπορούν να ταΐσουν το μωρό όταν το μωρό είναι περίπου 6 μηνών. Απλώς πλύνετε, ξεφλουδίστε και δώστε το στο μωρό σας να το μασήσει ή κόψτε το σε μικρά κομμάτια και αφήστε το μωρό σας να το φάει σταδιακά. Το να ψήσετε ένα μήλο και στη συνέχεια να το χτυπήσετε και να το ταΐσετε στο μωρό σας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσει το μωρό σας πραγματικά μια αίσθηση για το φαγητό του.
αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός με μήλα
Βούτυρο
Το αβοκάντο περιέχει όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό που κανένα άλλο φρούτο δεν μπορεί να αντικαταστήσει. Ως εκ τούτου, το αβοκάντο είναι ένα απαραίτητο στοιχείο στο μενού απογαλακτισμού του μωρού σας που απευθύνεται μόνος του. Επιπλέον, το αβοκάντο είναι επίσης αρκετά μαλακό, τρώγεται εύκολα και χωνεύεται. Οι μητέρες μπορούν να τα κόψουν σε κομμάτια για να τα φάει μόνα τους ή να τα κάνουν πουρέ για να τα φάει το μωρό.
♦ Ρύζι ή ξηροί καρποί
Μετά το μαγείρεμα, η μητέρα πρέπει να βάλει το φαγητό σε ένα φλιτζάνι και να αφήσει το μωρό να το μαζέψει. Όταν το μωρό σας μπορεί να φάει διαφορετικούς τύπους δημητριακών, μπορείτε να τα αναμίξετε για να δημιουργήσετε ένα θρεπτικό και γευστικό πιάτο και στη συνέχεια να το ταΐσετε στο μωρό σας.
Γλυκοπατάτες
Είτε ψητές είτε στον ατμό, οι γλυκοπατάτες είναι μια εξαιρετική αρχή για τον απογαλακτισμό. Μπορείτε να το κόψετε σε χοντρά μπαστουνάκια και να το ψήσετε (σαν τηγανητές πατάτες) ή να το αχνίσετε και να το πολτοποιήσετε.
♦ Κρόκοι αυγών
Βράστε τα αυγά και μετά σπάστε τους κρόκους σε μικρά κομμάτια για να μαζέψει το μωρό. Οι κρόκοι των αυγών είναι μαλακοί, αρωματικοί και τρώγονται εύκολα.
Μπανάνες
Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας μισή μπανάνα και να την ξεφλουδίσετε, απλά ώριμη, λίγο σκληρή για να το κρατήσει πιο εύκολα και πιο δύσκολο να το σπάσει. Ανάλογα με την ικανότητα του μωρού, θα του δώσουμε μισή ή ολόκληρη μπανάνα.
Ταΐστε το μωρό σας που απογαλακτίζεται μόνος του με μπανάνες
Σημειώσεις κατά την επιλογή αυτοκατευθυνόμενου απογαλακτισμού για μωρά
Στα πρώτα στάδια, όταν τα δόντια του μωρού δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, οι μητέρες θα πρέπει να επιλέγουν μενού απογαλακτισμού που καθοδηγούνται από τον εαυτό τους, που είναι μαλακά, εύπεπτα και απίθανο να προκαλέσουν πνιγμό ή πνιγμό στο μωρό.
Για αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό, θα πρέπει να ετοιμάσετε χαρτοπετσέτες και να χρησιμοποιήσετε χαλάκια κάτω από το κάθισμα του μωρού.
Εκθέστε το μωρό μόνο σε μέτρια ποσότητα φαγητού και η μητέρα μπορεί να προσθέσει περισσότερο εάν το μωρό το έχει φάει όλο αλλά εξακολουθεί να έχει εκφράσεις «πόθους».
Αφήστε το μωρό σας να συνηθίσει σε μια ποικιλία τροφών και αλλάξτε τα τακτικά
Για μωρά κάτω του 1 έτους, οι μητέρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αλάτι κατά την προετοιμασία της βρεφικής τροφής.
Το να δίνετε στο μωρό σας αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν πολλές δεξιότητες όπως το μάσημα, η κατάποση, το κράτημα, το πιάσιμο και η τοποθέτηση της τροφής στο στόμα τους. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος βοηθά επίσης το πεπτικό σύστημα του μωρού να προσαρμοστεί καλύτερα στις νέες τροφές, επομένως οι μητέρες θα πρέπει να την εφαρμόζουν.
MaryBaby
