Η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού κάνει πολύ καλό στον οργανισμό. Τον ζεστό καιρό του καλοκαιριού, η μητέρα δίνει συχνά στο μωρό της πολύ χυμό πορτοκαλιού για να ξεδιψάσει και να καθαρίσει τη ζέστη. Ωστόσο, έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν είναι καλό να πίνετε πολύ χυμό πορτοκαλιού;
περιεχόμενο
Είναι καλό να πίνετε πολύ χυμό πορτοκαλιού;
8 μηδενικά όταν δίνετε στο μωρό σας χυμό πορτοκαλιού
Η απάντηση είναι ναι μαμάδες!. Ο χυμός πορτοκαλιού όχι μόνο είναι νόστιμος, αλλά έχει και πολλές υγιεινές βιταμίνες, ειδικά βιταμίνη C. Εάν δίνετε στα παιδιά χυμό πορτοκαλιού σωστά, θα είναι σαν μια μητέρα που φοράει μια επιπλέον προστατευτική πανοπλία για την ανοσία του παιδιού. Ωστόσο, εάν χορηγηθεί με λάθος τρόπο, είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία, ειδικά το πεπτικό σύστημα των παιδιών .
Είναι καλό να πίνετε πολύ χυμό πορτοκαλιού;
Η απάντηση θα ήταν φυσικά ναι. Όχι μόνο ένα υπέροχο αναψυκτικό, ο χυμός πορτοκαλιού είναι πανάκεια για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο χυμός πορτοκαλιού βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου: Το πορτοκάλι περιέχει ουσίες που καταπολεμούν τον σχηματισμό καρκινικών κυττάρων που ανήκουν στην ομάδα των φλαβονοειδών, όπως η εσπεριτίνη και η ναριγγινίνη για την πρόληψη και τον περιορισμό της λευχαιμίας στα παιδιά.
Το νεότερο δέρμα είναι πιο υγιές όταν πίνετε πολύ χυμό πορτοκαλιού: Τα πορτοκάλια περιέχουν πολλή βιταμίνη C, βήτα καροτίνη και ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν τα παιδιά να έχουν υγιές δέρμα.
Προστατέψτε το πεπτικό σύστημα για τα παιδιά με χυμό πορτοκαλιού: Οι φυτικές ίνες στα πορτοκάλια βοηθούν στην υποστήριξη της πέψης, στην πρόληψη της γαστρίτιδας και της παλινδρόμησης. Στον χυμό πορτοκαλιού, υπάρχουν επίσης αμέτρητα θρεπτικά συστατικά όπως καροτίνη, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β9, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χρώμιο, φώσφορος, σίδηρος... είναι μικροθρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το πεπτικό σύστημα.
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι καλός για τα βακτήρια του εντέρου, έχει ως αποτέλεσμα την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, παρέχει ηλεκτρολύτες για την επανυδάτωση του σώματος όταν αφυδατώνεται λόγω διάρροιας, μειώνοντας το ρέψιμο και το φούσκωμα.
Είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν χυμό πορτοκαλιού, αλλά πρέπει να γίνεται με τον σωστό τρόπο
Ενισχύστε την ανοσία με χυμό πορτοκαλιού: Η βιταμίνη C στα πορτοκάλια είναι απαραίτητη για την παραγωγή ιντερφερόνης - μιας πρωτεΐνης που καταπολεμά τα παθογόνα και είναι κύριο συστατικό του ανοσοποιητικού συστήματος και των λευκών αιμοσφαιρίων του παιδιού. Επομένως, το να δίνετε πολύ χυμό πορτοκαλιού στα παιδιά βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Υποστηρίξτε την ανάπτυξη του εγκεφάλου και το ύψος: Επιπλέον, η φυσική βιταμίνη C στα πορτοκάλια βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από τα φυτά και τον μετατρέπει σε απόθεμα σιδήρου στο σώμα. μετατρέπουν το φολικό οξύ από την ανενεργή του μορφή στην ενεργή του μορφή. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά . Ταυτόχρονα, υποστηρίζει την απορρόφηση του ασβεστίου, εμποδίζει το ασβέστιο να μετατραπεί σε αδιάλυτη μορφή, βοηθώντας τα παιδιά να ψηλώσουν.
8 μηδενικά όταν δίνετε στο μωρό σας χυμό πορτοκαλιού
Εκτός από το ερώτημα εάν είναι καλό να πίνουν πολύ χυμό πορτοκαλιού, οι μητέρες πρέπει να ενδιαφέρονται για το θέμα να αφήνουν τα παιδιά να πίνουν χυμό πορτοκαλιού με τον σωστό τρόπο τη σωστή στιγμή για να αποφύγουν ανεπιθύμητη βλάβη!
Μην αφήνετε παιδιά κάτω του 1 έτους να πίνουν χυμό πορτοκαλιού
Σύμφωνα με τη συμβουλή της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, οι μητέρες δεν πρέπει να δίνουν χυμό πορτοκαλιού σε μωρά κάτω του 1 έτους ή μετά τον τοκετό γιατί σε αυτό το στάδιο το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι ακόμα αδύναμο σε σύγκριση με τις όξινες ουσίες στα πορτοκάλια. επιδράσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Τα παιδιά είναι επιρρεπή σε ανορεξία, τερηδόνα, διάρροια όταν τους δίνουν πολύ χυμό πορτοκαλιού από πολύ νωρίς. Οι διατροφολόγοι συνιστούν στους γονείς να αφήνουν τα παιδιά να τρώνε ολόκληρα φρούτα αντί να τους δίνουν συμπυκνωμένους χυμούς.
Εκτός από τα απαραίτητα για τον οργανισμό μικροθρεπτικά συστατικά, τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, το οποίο είναι αρκετά διαβρωτικό για τα τοιχώματα του λεπτού εντέρου των παιδιών.
Μην βάζετε πολλή ζάχαρη στο χυμό πορτοκαλιού
Δεν είναι καλό αν η μητέρα χρησιμοποιεί πολύ ζάχαρη για να φτιάξει χυμό πορτοκαλιού για τα παιδιά της. Οι μητέρες έχουν συχνά τη συνήθεια να προσθέτουν πολλή ζάχαρη στο χυμό πορτοκαλιού για να μειώσουν την οξύτητα. Ωστόσο, κάθε μέρα το tr δεν πρέπει να απορροφά περισσότερα από 56 γραμμάρια ζάχαρης.
Οι μητέρες θα πρέπει να επιλέγουν πορτοκάλια με φυσική γλυκύτητα αντί να χρησιμοποιούν πολλή ζάχαρη όταν τα δίνουν στα μωρά
Υπάρχει ήδη μια φυσική ζάχαρη στον χυμό πορτοκαλιού. Η προσθήκη ζάχαρης θα κάνει τα παιδιά να απορροφήσουν ζάχαρη πέρα από το πρότυπο, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα σε ορισμένες ασθένειες όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης κ.λπ.
Μην πίνετε χυμό πορτοκαλιού το βράδυ
Ο χυμός πορτοκαλιού έχει ευεργετική δράση, επομένως είναι εύκολο να προκαλέσει νυκτουρία στα παιδιά. Πίνοντας χυμό πορτοκαλιού πριν πάτε για ύπνο, η ποσότητα του οξέος στον χυμό πορτοκαλιού θα κολλήσει στα δόντια και θα καταστρέψει το στρώμα του σμάλτου. Ιδανικά, η μητέρα πρέπει να δίνει στο μωρό χυμό πορτοκαλιού το πρωί.
Μην χρησιμοποιείτε χυμό πορτοκαλιού αμέσως μετά το φαγητό
Μετά το φαγητό, το στομάχι θα πρέπει να συστέλλεται έντονα για να συνθλίψει το φαγητό. Εάν η μητέρα δώσει στο παιδί χυμό πορτοκαλιού αυτή τη στιγμή, θα αυξήσει την πίεση στο στομάχι, προκαλώντας κοιλιακή ενόχληση και δυσφορία.
Κρεμμύδια και μέλι, μια θαυματουργή θεραπεία για τον παιδικό βήχα, μην το χάσετε! Τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνά το καλοκαίρι, στο οποίο ο βήχας είναι η πιο κοινή ασθένεια. Ιδιαίτερα αποτελεσματικοί και ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης του βήχα για παιδιά ανησυχούν και μαθαίνουν οι γυναίκες.
Μην αφήνετε τα παιδιά να πίνουν χυμό πορτοκαλιού πριν βουρτσίσουν τα δόντια
Κάτω από τη δράση του πινέλου συν το οξύ από τον χυμό πορτοκαλιού που κολλάει από πάνω, θα διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών. Θα πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να ξεπλύνει το στόμα του με καθαρό νερό για να αφαιρέσει το οξύ πριν βουρτσίσει τα δόντια του.
Μην αφήνετε τα παιδιά να πίνουν χυμό πορτοκαλιού ενώ λαμβάνουν φάρμακα
Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει πολλά οξέα που καταστρέφουν τη χημική δομή των φαρμάκων. Το να δίνετε στο παιδί σας χυμό πορτοκαλιού ενώ λαμβάνει θεραπεία για φάρμακο θα ακυρώσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.
Όταν συχνά συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για τις παιδικές ασθένειες, όταν λαμβάνεται με χυμό πορτοκαλιού, θα χάσει τη βακτηριοκτόνο δράση του, θέτοντας τα παιδιά σε κίνδυνο παρατεταμένης μόλυνσης.
Ο χυμός πορτοκαλιού μειώνει την επίδραση των αντιβιοτικών
Μην πίνετε χυμό πορτοκαλιού και τρώτε ραπανάκι στο ίδιο γεύμα
Οι βιοχημικές ουσίες του ραπανιού και του χυμού πορτοκαλιού, όταν συνδυαστούν, θα προκαλέσουν αύξηση του θειοξιανικού οξέος στον θυρεοειδή αδένα, οδηγώντας σε βρογχοκήλη.
Μην πίνετε χυμό πορτοκαλιού πριν και μετά την κατανάλωση γάλακτος
Ο συνδυασμός πορτοκαλιών και γάλακτος θα προκαλέσει την αντίδραση της πρωτεΐνης του γάλακτος με τα οξέα και τη βιταμίνη C στα πορτοκάλια, επηρεάζοντας την πέψη και την απορρόφηση, φούσκωμα, διάρροια... Επομένως, συνιστάται να πίνετε δύο Αυτό το είδος νερού έχει περίπου 1 ώρα διαφορά μεταξύ τους. .
Τα πορτοκάλια είναι πολύ καλά για την υγεία των παιδιών, αλλά οι μητέρες πρέπει να τα δίνουν στα παιδιά να πίνουν σωστά για να τα βοηθήσουν να απορροφήσουν τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά και να αποφύγουν να μετατραπούν σε ουσίες που είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό. Με την ερώτηση, είναι καλό να πίνεις πολύ χυμό πορτοκαλιού; Τώρα μπορείτε να σχεδιάσετε τις δικές σας απαντήσεις για να προετοιμάσετε τη σωστή διατροφή για το μωρό σας, σωστά!
