«Μαμά, δεν θα το φάω αυτό». Σας είναι γνωστό αυτό το ρητό; Πολλά παιδιά δεν θέλουν να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα, ειδικά πράσινα λαχανικά. Το να ενθαρρύνετε το μωρό σας να δοκιμάσει νέες τροφές μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά εδώ είναι μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Λίγο «παίζοντας» με τα τρόφιμα μπορεί να διευκολύνει το μωρό σας να τα φάει
1/ Μειώστε τα σνακ πριν από κάθε κύριο γεύμα
Εκτός από τα 3 κύρια γεύματα την ημέρα , το μωρό σας θα έχει 2-3 ακόμη μικρά σνακ. Ωστόσο, περίπου 1 ώρα πριν το γεύμα, μην είστε ανόητοι να αφήσετε το μωρό σας να «φάει» ένα μάτσο πατατάκια! Αυτό θα κάνει το μωρό σας να χορτάσει και να μην θέλει να φάει άλλο. Αφήστε το παιδί σας να πεινάσει λίγο και θα «εγκαταλείψει» πιο εύκολα σε νέες τροφές.
2/ «Canh me» όταν είναι χαρούμενος
Ο χρόνος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Εάν βάλετε ένα νέο πιάτο «στο πιάτο» ενώ το μωρό σας είναι άρρωστο, κλαίει ή γκρινιάζει, θα έχετε διπλάσιο πρόβλημα να κάνετε το μωρό σας να το γευτεί.
3/ Μόνο ένα
Κάθε γεύμα, η μητέρα μου δίνει προτεραιότητα μόνο στο να μου προτείνει ένα περίεργο πιάτο για να το δοκιμάσω. Το πολύ μπορεί μερικές φορές να έχει μπούμερανγκ. Όπως εσείς, για παράδειγμα, έχετε το θάρρος να δοκιμάσετε πολλά περίεργα πιάτα στο ίδιο γεύμα;
4/ Τέλειο ζευγάρι
Είναι καλύτερο να φέρετε το νέο πιάτο με το αγαπημένο φαγητό του μωρού. Αυτό θα διευκολύνει το μωρό να αποδεχτεί και οι πιθανότητες θα διπλασιαστούν επίσης.
Συνδυάστε το με το αγαπημένο φαγητό του μωρού σας. Θα αυξηθεί πολύ και η ικανότητα να «κρατάς ένα κουτάλι».
5/ Υπομονή
Το κλειδί της επιτυχίας είναι η υπομονή σας. Αν αποτύχει την πρώτη φορά, πρέπει να δοκιμάσετε πολλές, πολλές, πολλές φορές ακόμη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον 10 προσπάθειες για να συνηθίσουν ένα νέο φαγητό. Μην ξεχνάτε να αφήνετε χώρο κάθε φορά που προσπαθείτε! Διαφορετικά, αυτό θα μπορούσε να αναστατώσει το παιδί σας και να το κάνει να μισήσει το φαγητό που προσπαθείτε να εισάγετε.
6/ Ενθαρρύνετε το μωρό σας να παίξει
Αφήνοντας το μωρό σας να κρατάει, να κρατάει ή ακόμα και να παίζει με το φαγητό θα το βοηθήσει να συνηθίσει σε πολλά διαφορετικά πράγματα. Όσο περισσότερα μωρά τα κρατούν, μυρίζουν και παίζουν μαζί τους, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουν να τα βάλουν στο στόμα τους. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν την υγιεινή . Μόνο λίγη απροσεξία και εκατομμύρια βακτήρια μπορούν να ακολουθήσουν στο σώμα του μωρού.
Παραλλαγές πιάτων για παιδιά και εφήβους μόνο με οικεία φαγητά και εργαλεία διαμόρφωσης ψησίματος ή καλούπια στα τρόφιμα μπορείτε να βρείτε στα σούπερ μάρκετ ή στα ψώνια, μπορείτε να "καλέσετε επεξεργασία" το πιάτο πίσω Γίνεται μια ζωντανή και νόστιμη "εικόνα" με το μωρό σας.
7/ Σημειώσεις για μαμάδες
Είναι καλό να ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες τροφές, αλλά δεν πρέπει να το πιέζετε πολύ. Αυτό, αντίθετα, θα κάνει το παιδί να έχει μια αηδιαστική και άβολη στάση. Μερικές φορές μάλιστα με κάνει να το μισώ και να μην θέλω να το δοκιμάσω για δεύτερη φορά.
