Στην πραγματικότητα, καμία μελέτη δεν έχει καταλήξει ακόμη στη σχέση μεταξύ βρεφικής τροφής και παχυσαρκίας. Έτσι, το μωρό μπορεί να είναι παχύσαρκο για ποιες αιτίες και πώς να το περιορίσετε; Παρακαλώ ακολουθήστε με σε αυτήν την ανάρτηση
Πρώτα απ 'όλα, μια ενδιαφέρουσα είδηση που μπορεί να σας ενδιαφέρει, είναι ότι πολλές μελέτες έχουν κάνει ξεκάθαρους ισχυρισμούς ότι ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Ακόμη και το πρόγραμμα Let's move με επικεφαλής την πρώτη κυρία των ΗΠΑ Μισέλ Ομπάμα για τη μείωση της παιδικής παχυσαρκίας χρησιμοποιεί παρόμοια ευρήματα.
Εκτός όμως από διατροφικές πηγές όπως το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την παχυσαρκία του μωρού, όπως γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Και μαζί με αυτό έρχονται και οι ανθυγιεινές συνήθειες. Για παράδειγμα, υπάρχουν μητέρες που ταΐζουν τα μωρά τους με μπιμπερό με μοναδική ενθάρρυνση «να το πιουν» αντί να δίνουν τη δέουσα προσοχή στις πραγματικές διατροφικές ανάγκες του μωρού τους. Η ανάγκη να τελειώσει όλο το αναμεμειγμένο γάλα κάνει τα παιδιά να χάσουν τη φυσική αίσθηση της πληρότητας - την πείνα.
Οι γονείς μπορεί επίσης να δίνουν στο μωρό τους περισσότερη από τη σωστή ποσότητα γάλακτος για διάφορους λόγους. Μπορεί να μην μπορείτε να διακρίνετε τα πραγματικά σημάδια της πείνας στο μωρό σας, αλλά φέρτε αμέσως ένα μεγάλο, ζεστό μπουκάλι γάλα. Ή έχετε αγνοήσει τα σημάδια κορεσμού του μωρού σας. Μόλις το μωρό χορτάσει, το μωρό θα σταματήσει να πιπιλάει το γάλα και θα αλλάξει το δάγκωμα της θηλής ή θα γυρίσει το κεφάλι του στο πλάι και θα αφήσει τη θηλή. Αυτή η «αδιαφορία» προκαλεί άθελά της την παχυσαρκία.
Μια άλλη κακή συνήθεια είναι ότι ο πατέρας ή η μητέρα συχνά δίνει στο μωρό ένα μπουκάλι γάλα και πίνει μέχρι να αποκοιμηθεί. Αυτό αυξάνει επίσης τον κίνδυνο παχυσαρκίας και τερηδόνας. Για να αποτρέψετε την παιδική παχυσαρκία, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας αντί να κατηγορείτε τη διατροφή.
Για να αποτρέψετε το παιδί σας να γίνει παχύσαρκο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν μερικές πολύ απλές συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Πρώτα απ 'όλα, αποφύγετε την εισαγωγή στερεών τροφών πολύ νωρίς και πολύ πριν το μωρό γίνει 6 μηνών. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το γάλα και το νερό ως το κύριο ή μοναδικό ποτό για το μωρό σας, ελαχιστοποιήστε το χυμό φρούτων γιατί η ζάχαρη είναι η κύρια αιτία της παχυσαρκίας. Τέλος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει πολλή κίνηση αντί να κάθεται απλώς σε μια καρέκλα ή κούνια.
MaryBaby
