Έχετε ακούσει ή θελήσετε ποτέ να προσπαθήσετε να βάλετε το μωρό σας για ύπνο με τη μέθοδο «αφήστε το μωρό να κλαίει» μια φορά; Εάν η απάντηση είναι ναι, θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Αν και αυτή η μέθοδος βοηθά τις μητέρες να μην χρειάζεται να ξυπνούν στη μέση της νύχτας για να πείσουν τα παιδιά τους να κοιμηθούν ξανά, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, η βλάβη που προκαλεί αυτή η μέθοδος «υπερβαίνει κατά πολύ» τα οφέλη που αποφέρει.
Το Cry-it-out είναι μια μέθοδος διδασκαλίας των μωρών να κοιμούνται μόνα τους, που εισήχθη για πρώτη φορά από τον παιδίατρο Richard Ferber το 1985 στο βιβλίο του «Solving Your Sleep Problems». τα παιδιά τους».
Σύμφωνα με τον Richard Ferber, εάν τους δοθεί η ευκαιρία, το να κοιμούνται μόνοι τους είναι μια δεξιότητα που μπορούν να μάθουν τα μωρά καθώς αναπτύσσονται. Το κλάμα δεν είναι ο τελικός «προορισμός» όταν η μητέρα εφαρμόζει αυτή τη μέθοδο, αλλά μόνο ένα «πώμα» στην προπονητική διαδρομή του μωρού. Γιατί ενώ μαθαίνετε να κοιμίζετε το μωρό σας, το κλάμα ή το ουρλιαχτό είναι αναπόφευκτο.
Εάν είναι επιτυχής, οι μητέρες που εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο δεν θα χρειάζεται πλέον να «ξυπνούν» στη μέση της νύχτας για να κοιμίζουν ξανά το μωρό τους κάθε φορά που ξυπνάει. Τα παιδιά είναι που θα ολοκληρώσουν αυτή τη «διαδικασία». Τα μωρά που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο θα μπορούν να ξανακοιμηθούν.
Ωστόσο, είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι σε πρόσφατες συνεντεύξεις του ο Richard Ferber εξέφρασε τη λύπη του για τις συμβουλές που έδωσε. Μοιράστηκε ότι είναι δυσαρεστημένος που οι ειδικοί στην υγεία των παιδιών εξακολουθούν να ενθαρρύνουν τους γονείς να αφήνουν τα παιδιά τους, που είναι πολύ μικρά, να κλαίνε μέχρι να σταματήσουν. Επίσης πιστεύει ότι όλα θα πάνε καλά, αν οι γονείς κοιμηθούν με τα παιδιά τους.
Δεν μπορεί κάθε μητέρα να είναι επιτυχημένη όταν εφαρμόζει τη μέθοδο «κλάψιμο» για να μάθει στα μωρά να κοιμούνται μόνα τους.
Πώς λειτουργεί η μέθοδος «αφήστε το μωρό να κλαίει»;
Αφήνετε το μωρό σας να κλάψει πρώτα για 5 λεπτά και μετά ελάτε να το καθησυχάσετε παρηγορώντας και παρηγορώντας. Ωστόσο, μην σηκώνετε το μωρό.
Βγείτε από το δωμάτιο και αφήστε το μωρό να κλαίει για άλλα 10 λεπτά. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στο να χαϊδέψετε ξανά το μωρό. Αυτή τη φορά, αφήνετε το μωρό σας να κλαίει για άλλα 15 λεπτά. Συνεχίστε αυτόν τον κανόνα άλλη μια φορά. Εάν το μωρό σας φτύσει , μπορείτε να το καθαρίσετε, αλλά αφήστε το στην κούνια και συνεχίστε με τη μέθοδο Ferber. Κάθε φορά που αφήνετε το μωρό σας, χρονομετρήστε το λίγο περισσότερο πριν επιστρέψετε. Ιδιαίτερα σημειώστε ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι απολύτως κατάλληλη για μωρά κάτω των 3 μηνών!
Με τα επιθετικά μωρά, αυτό το κλάμα θα συνεχιστεί όλη τη νύχτα, αλλά συνήθως το μωρό θα είναι εξαντλημένο και θα αποκοιμηθεί μετά από μερικές ώρες. Όταν το μωρό σας ξυπνά αργότερα τη νύχτα, ο κύκλος συνεχίζεται. Τα περισσότερα μωρά τελικά θα σταματήσουν να κλαίνε για τους γονείς τους και θα αποκοιμηθούν. Και επειδή το μωρό δεν μπορεί να μιλήσει ακόμα, το επόμενο πρωί, δεν θα μπορείτε να το ακούσετε να μιλά για την εμπειρία του χθες το βράδυ.
Ωστόσο, ακόμα κι αν οι γονείς είναι πολύ συνεπείς, αυτή η προσέγγιση μπορεί να μην λειτουργεί για όλα τα μωρά. Μερικά μωρά συνεχίζουν να κλαίνε δυνατά για 7 νύχτες στη σειρά. Όπου η βρεφική ωτίτιδα επίσης δεν είναι ασυνήθιστη, λόγω της συμφόρησης που προκαλείται όταν το μωρό κλαίει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ειδικοί συνιστούν στη μητέρα να σταματήσει προσωρινά τη μέθοδο Ferber κατά την περίοδο της αντιβιοτικής θεραπείας και στη συνέχεια να ξαναρχίσει από την αρχή. Επιπλέον, δεδομένου ότι οποιαδήποτε αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα αναγκάζει τους γονείς να ανταποκριθούν στα κλάματα του μωρού τους και στη συνέχεια να επαναλάβουν τη μέθοδο Ferber ένα άλλο βράδυ, η διαδικασία θα είναι επαναληπτική και επαναλαμβάνεται τόσο για το παιδί όσο και για τον γονέα.
Διδάσκοντας το μωρό σας να κοιμάται μόνο του: Αποτελέσματα της μεθόδου «αφήστε το μωρό σας να κλαίει» Ακούστε τι λένε οι γονείς που έχουν δοκιμάσει αυτήν τη μέθοδο για την αποτελεσματικότητά της.
Πιθανές βλάβες
- Προκαλώντας στρες και άγχος στα παιδιά
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι «το να αφήνεις το μωρό σου να κλαίει» χωρίς να το παρηγορείς προκαλεί μόνιμη ζημιά στο μωρό σου. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, όταν τα μωρά αφήνονται να κλαίνε μόνα τους, τα επίπεδα κορτιζόλης τους αυξάνονται, προκαλώντας το άγχος και τη θλίψη τους. Όχι μόνο αυτό, τα επόμενα βράδια, ακόμα και όταν το μωρό κοιμόταν και δεν έκλαιγε, τα επίπεδα κορτιζόλης του συνέχιζαν να ανεβαίνουν. Οι ερευνητές το ερμηνεύουν ως σημάδι ότι το μωρό είναι στρεσαρισμένο και αγχωμένο. Γιατί όμως το μωρό δεν κλαίει; Γιατί έχει «εκπαιδευτεί», και ξέρει ότι δεν θα έρθει κανείς.
- Επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι το να αφήνετε το μωρό σας να κλαίει ξανά και ξανά μπορεί να εγκυμονεί μερικούς κινδύνους και μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες αλλαγές στον εγκέφαλο καθώς και σε προβλήματα ψυχικής υγείας.
Αναζητώντας τον «δολοφόνο» που σκοτώνει τα εγκεφαλικά κύτταρα του μωρού σας Ακριβώς κατά τη γέννηση, ο εγκέφαλος του μωρού έχει σχηματίσει έναν σημαντικό αριθμό νευρώνων και μέσα στον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση, ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται. αυξάνεται με εκπληκτικό ρυθμό, διπλασιάζοντας το μέγεθος από γέννηση. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ορισμένες συνήθειες και δίαιτες μπορούν να...
Στο βιβλίο της The Science of Parenting, η συγγραφέας Margot Sunderland αναφέρει πολυάριθμες μελέτες για να υποστηρίξει την άποψή της ότι το να αφήνεις μωρά μόνα τους να κλαίνε είναι παρατεταμένο και επαναλαμβανόμενο, θα μειώσει τη βέλτιστη ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Μέσω μιας έρευνας για τα συναισθήματα, τη λειτουργία του εγκεφάλου του βρέφους και τις πολιτισμικές διαφορές, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ επιβεβαίωσαν επίσης ότι τα μωρά που αφήνονται να κλαίνε μέχρι να κοιμηθούν μόνα τους υφίστανται μακροχρόνιες βλάβες στο νευρικό σύστημα. Αυτά τα παιδιά, καθώς μεγαλώνουν, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αγχώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των κρίσεων πανικού, λένε οι ερευνητές.
Μπορεί να είναι δύσκολο να αξιολογηθεί η έρευνα σε αυτόν τον τομέα, επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ένα μωρό. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι εάν κλαίει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν παρηγορείται, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση του μωρού θα αυξηθούν, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα θα πέσει, η αρτηριακή πίεση στον εγκέφαλο θα εκτοξευθεί στα ύψη, εξαντλώντας το αίμα του μωρού. Το οξυγόνο και η αποθηκευμένη ενέργεια ασκούν ταυτόχρονα πίεση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η κορτιζόλη, η αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες του στρες αυξάνουν τη ζάλη, διαταράσσοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και του πεπτικού συστήματος. Μπορούμε να κάνουμε μια λογική εικασία ότι εάν αυτό επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, το μωρό θα σχηματίσει έναν εγκέφαλο που θα είναι ελαφρώς διαφορετικός από τον κανονικό, ευνοώντας την απάντηση «Αντίσταση, φυγή ή μουδιασμός». οξεία απόκριση στρες).
