Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα 3 χρόνια είναι η κατάλληλη ηλικία αν μια μητέρα θέλει το παιδί της να κοιμάται στο κρεβάτι της. Ωστόσο, για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο στο κρεβάτι όλο το βράδυ, θα πρέπει να προσέξετε τα εξής:
Αν νιώθετε ανασφάλεια, μπορείτε να επιλέξετε ένα κρεβάτι με μπάρα για το παιδί σας
1/ Συνέπεια
Όταν θέλετε να μάθετε κάτι στο παιδί σας ή θέλετε να του δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια , η συνέπεια είναι πάντα πάνω από όλα. Θα πρέπει να ενημερώσετε το μωρό σας ότι πρέπει να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι. Μην αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται 1-2 νύχτες στο κρεβάτι σας. Το μωρό δεν θα ξαναπάει στο κρεβάτι του.
2/ Διακοσμήστε το δωμάτιο σύμφωνα με τις προτιμήσεις του παιδιού σας
Όταν επιλέγετε πώς να διακοσμήσετε το δωμάτιο του μωρού σας, θα πρέπει να αφήσετε το μωρό σας να αποφασίσει μόνο του. Το δωμάτιο μπορεί να μην είναι όμορφο ή όχι σύμφωνα με τη συνολική αρχιτεκτονική του σπιτιού, αλλά μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να αρέσει και να δεθεί περισσότερο με το δωμάτιό του.
3/ Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε μέγεθος κρεβατιού για το μωρό σας
Πολλές μητέρες παραβλέπουν αυτή τη λεπτομέρεια όταν σχεδιάζουν ένα δωμάτιο για τα παιδιά τους ή επιλέγουν σκόπιμα ένα μεγάλο κρεβάτι, ώστε τα παιδιά τους να μπορούν να το χρησιμοποιούν μέχρι να μεγαλώσουν. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ύπνος σε ένα πολύ μεγάλο κρεβάτι μπορεί να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται φόβο ή σύγχυση. Εάν είναι δυνατόν, οι μητέρες θα πρέπει να επιλέξουν ένα μέτριο κρεβάτι, με υπέροχο σχέδιο για τα παιδιά.
Ο ύπνος του μωρού ανά ηλικία Ο ύπνος είναι σημαντικός για όλα τα παιδιά και τους ενήλικες. Είναι μια στιγμή για το σώμα και τον εγκέφαλο να ξεκουραστούν για να προετοιμαστούν για τη συναρπαστική σειρά δραστηριοτήτων την επόμενη μέρα. Εάν δεν ξεκουράζεστε αρκετά, το σώμα σας θα είναι πολύ κουρασμένο και το μυαλό σας δεν θα είναι καθαρό
4/ Δώστε χρόνο στο μωρό σας να προετοιμαστεί
Η καθιέρωση ενός τυπικού χρόνου ύπνου και η τήρηση ενός ημερήσιου προγράμματος είναι καλό. Ωστόσο, δεν μπορείτε να περιμένετε από το μωρό σας να μπορεί να σκαρφαλώσει γρήγορα στο κρεβάτι και να κοιμηθεί υπάκουα όταν χτυπήσει το ρολόι. Τα μωρά χρειάζονται τη σωστή μεταβατική περίοδο. Μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ακούσετε μουσική ή να μιλήσετε στο παιδί σας πριν τον ύπνο. Πολύ αποτελεσματικό, μπορείτε να το δοκιμάσετε!
5/ Δώστε προσοχή στα συναισθήματα του παιδιού σας
Κάθε παιδί θα έχει το δικό του πρότυπο. Δεν πρέπει να αναγκάζετε το μωρό σας να βγει από την κούνια και να πέσει στο κρεβάτι μόνο και μόνο επειδή είναι 3 ετών. Αντίθετα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα συναισθήματα και τις εκφράσεις του παιδιού σας για να προσδιορίσετε την κατάλληλη στιγμή. Εάν το μωρό σας δεν είναι έτοιμο, μπορείτε ακόμα να βάλετε το μωρό σας να κοιμηθεί στην κούνια και να επιστρέψετε στο κρεβάτι την κατάλληλη ώρα.
Ωστόσο, εάν έχετε αποφασίσει να αφήσετε το μωρό σας να κοιμάται χωριστά, δεν πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται μαζί όταν το μωρό κλαίει. Πείτε στο μωρό σας ότι πρέπει να κοιμάται στο δωμάτιό του και στο δικό του κρεβάτι.
Σύνδρομο «υπνικού τρόμου» σε μικρά παιδιά Επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο του μωρού το φαινόμενο των «υπνικών τρόμων»; Ας μάθουμε τις αιτίες και τις λύσεις για αυτό το σύνδρομο!
6/ Εξασφαλίστε την ασφάλεια του μωρού σας
Ανάλογα με τις συνήθειες ύπνου του μωρού σας, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια μπάρα για το κρεβάτι του παιδιού σας. Για να αποτρέψετε το μωρό σας να κυλάει και να πέφτει από το κρεβάτι κάθε βράδυ, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα πώμα μέχρι το μωρό σας να γίνει 4 ή 5 ετών.
7/ Οι ανάγκες ύπνου του μωρού σας
Τα 3χρονα παιδιά χρειάζονται περίπου 11 ώρες ύπνου το βράδυ και περίπου 1-2 ώρες το απόγευμα . Ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού, η μητέρα θα πρέπει να πάρει την πρωτοβουλία να έχει την κατάλληλη ώρα για ύπνο. Συνήθως, τα μωρά πάνε για ύπνο στις 7-9 μ.μ. και ξυπνούν στις 6-8 το επόμενο πρωί.
>>> Δείτε περισσότερες συζητήσεις με σχετικά θέματα:
Πότε πρέπει το μωρό να κοιμάται μόνο του;
Τι να προετοιμάσω για να κοιμηθεί ένα μωρό χωριστά;
