Ο θηλασμός βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν ολιστικά. Σε εκείνο το «άνοιξη της αγάπης» περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σε κάθε στάδιο και να προστατέψει το μωρό από πολλές ασθένειες.
περιεχόμενο
Ο θηλασμός είναι προνόμιο κάθε νεογνού
Γιατί ο θηλασμός είναι καλύτερος για τη μαμά;
Τι τρώνε οι μητέρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Ο θηλασμός όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν καλύτερα σωματικά και πνευματικά, αλλά βοηθά επίσης τις μητέρες να ανακτήσουν νωρίς τη μέση τους, να αποτρέψουν ορισμένες κοινές ασθένειες όπως ο καρκίνος των ωοθηκών, ο διαβήτης...
Το μητρικό γάλα δεν είναι ούτε πανάκεια ούτε θαυματουργό θρεπτικό συστατικό που βοηθά το μωρό σας να μεγαλώσει γρήγορα, αλλά όταν ένα μωρό θηλάζει, θα νιώθει πάντα ζεστό και ασφαλές. Αυτή είναι η απόλυτη εμπιστοσύνη του μωρού στη μητέρα τα πρώτα χρόνια της ζωής του.
Η πρώτη σταγόνα «χρυσού» στη ζωή
Οι ειδικοί της ιατρικής ενθαρρύνουν πάντα τις μητέρες να θηλάζουν τα μωρά τους με πρωτόγαλα – πολύτιμες σταγόνες χρυσού εμφανίζονται μόνο 3-5 ημέρες μετά τη γέννηση . Το πρωτόγαλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και αντισώματα. Τα μωρά γεννιούνται περίπου 2 ώρες, οι μητέρες μπορούν να θηλάσουν αμέσως για να μειώσουν τη βρεφική θνησιμότητα και να βελτιώσουν την υγεία των μικρών παιδιών. Τα παιδιά που θηλάζουν με πρωτόγαλα θα έχουν μικρότερο κίνδυνο κοκκύτη, ιλαράς, διάρροιας κ.λπ., βοηθώντας στην ανάπτυξη καλύτερου ύψους και βάρους.
Το μητρικό γάλα είναι πάντα το καλύτερο
Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την τελειότητα του μητρικού γάλακτος. Αυτό είναι ένα υπέροχο δώρο που φέρνει η «φύση» για να αναθρέψει ένα παιδί:
Τα παιδιά που θηλάζουν πλήρως θα σχηματίσουν ένα ισχυρό σκελετικό σύστημα
Το μητρικό γάλα διατηρείται πάντα σε σταθερή θερμοκρασία, απολύτως φρέσκο, ασφαλές και αποστειρωμένο
Περιορίστε τον κίνδυνο προσβολής από βακτήρια που προκαλούν ασθένειες όπως διάρροια, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, βήχας/κρυολόγημα, άσθμα...
Τα παιδιά που θηλάζουν έχουν μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.
Μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών, εκζέματος και μολύνσεων του αυτιού
Προωθεί την ανάπτυξη των οστών της γνάθου
Ανάπτυξη της νοημοσύνης, της όρασης, του νευρικού συστήματος και των εντέρων του μωρού
Παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σας για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του
Τα μωρά που θηλάζουν συνήθως δεν παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα
Το μητρικό γάλα είναι ο πιο γρήγορος και εύκολος τρόπος για να καλύψετε τις ανάγκες του μωρού σας, οποτεδήποτε, οπουδήποτε
Πότε ο θηλασμός θα βοηθήσει τις μητέρες αμέτρητα απροσδόκητα οφέλη:
Οι περισσότερες μητέρες δυσκολεύονται να χάσουν βάρος μετά τον τοκετό. Ο θηλασμός είναι ο απλούστερος τρόπος για να βοηθήσετε τις μητέρες να αποκτήσουν γρήγορα φόρμα.
Μειώστε την κολπική αιμορραγία
Ο θηλασμός αμέσως μετά τη γέννηση διεγείρει τη μήτρα της μητέρας να επανέλθει σύντομα στην προηγούμενη κατάσταση. Έτσι, όσο πιο γρήγορα θηλάζετε, τόσο πιο γρήγορα σταθεροποιούνται οι ορμόνες, η αιμορραγία μειώνεται και η μήτρα επανέρχεται στο φυσιολογικό.
Μείωση του κινδύνου καρκίνου των ωοθηκών στη μητέρα
Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 50% των γυναικών έχουν κίνδυνο να αναπτύξουν και να αναπτύξουν καρκίνο των ωοθηκών. Ευτυχώς για τις μητέρες, ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών κατά 27%.
Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Πρόσφατες ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τους διηθητικούς καρκίνους του μαστού κατά περίπου 10% και έως και 20% στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.
Περιορίστε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Τα τριγλυκερίδια - ένας τύπος λίπους στο αίμα - και το σάκχαρο στο αίμα επιστρέφουν πιο γρήγορα στο φυσιολογικό εάν θηλάζετε συχνά.
Εξοικονόμηση κόστους
Επειδή το κόστος της πρόσθετης τροφής που χρειάζεται για τη μητέρα είναι αμελητέο σε σύγκριση με το κόστος αγοράς γάλακτος για το μωρό.
Σφίξτε τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού
Ο θηλασμός βοηθά στη συναισθηματική σύνδεση μητέρας και μωρού, είναι μια μεγάλη συναισθηματική γέφυρα, βοηθά τον εγκέφαλο και τη συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού αργότερα. Ταυτόχρονα, η μητέρα θα ελαχιστοποιήσει την επιλόχεια κατάθλιψη.
Ο θηλασμός είναι σχεδόν μητρικό ένστικτο. Ωστόσο, οι μητέρες που θέλουν να θηλάζουν σωστά, αποφεύγουν τον εμετό στα παιδιά, οι μητέρες μπορούν να ανατρέξουν στις παρακάτω θέσεις:
Κρατήστε το μωρό μπροστά από το στήθος σας, έτσι ώστε το πηγούνι του μωρού να πιέζεται πάνω στο στήθος της μητέρας.
Βάλτε απαλά τη θηλή στο στόμα του μωρού
Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να στηρίξετε την πλάτη και τους ώμους του μωρού σας
Όταν θέλετε να σταματήσετε το θηλασμό, χρησιμοποιήστε το μικρό σας δάχτυλο για να το τοποθετήσετε ανάμεσα στις δύο σειρές των ούλων και να διαχωρίσετε τη θηλή από το στόμα
Πώς να φτιάξετε γάλα και από τις δύο πλευρές: Εύκολο! Το μητρικό γάλα είναι απαραίτητη πηγή θρεπτικών συστατικών για την ολόπλευρη ανάπτυξη των βρεφών. Ωστόσο, πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν περιπτώσεις χαμηλής παροχής γάλακτος και απώλειας γάλακτος. Έτσι, το πώς να κάνετε το γάλα να επανέλθει ομοιόμορφα εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ανησυχίας για πολλές μητέρες.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το σώμα της μητέρας θα χρειαστεί επιπλέον θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την παραγωγή γάλακτος για το μωρό. Ως εκ τούτου, οι μητέρες πρέπει να έχουν μια υγιεινή και επιστημονική διατροφή για να διατηρήσουν την καλύτερη παροχή γάλακτος για να βοηθήσουν το μωρό σας να είναι υγιές και να αναπτυχθεί.
Σολομός
Το μενού για τις θηλάζουσες μητέρες δεν μπορεί να είναι πλήρες χωρίς σολομό, μια εξαιρετικά καλή πηγή τροφής που βοηθά τα παιδιά να είναι έξυπνα. Επιπλέον, ο σολομός έχει άφθονη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που είναι καλές για την ανάκτηση της υγείας της μητέρας μετά τον τοκετό. Ο σολομός περιέχει DHA που είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών.
Γάλα με χαμηλά λιπαρά
Στη σύνθεση του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων, είναι επίσης μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου και βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι πολύ ευεργετικές για τη διαδικασία ανάρρωσης μετά τον τοκετό.
Η οικογένεια του Bean
Στις ποικιλίες των μαύρων φασολιών, τα κόκκινα φασόλια... θα προσφέρουν στη μητέρα άφθονο σίδηρο, που είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία της μητέρας. Όχι μόνο αυτό, τα φασόλια είναι επίσης γνωστό ότι είναι πλούσια σε υγιεινές πρωτεΐνες και βοηθούν τις μητέρες να ελέγχουν το βάρος.
Η διατροφή της μητέρας θα επηρεάσει άμεσα την ποσότητα του γάλακτος – την πηγή «τροφής» για το μωρό
Αυγό
Τα αυγά δεν είναι μόνο πλούσια σε πρωτεΐνες, αλλά βοηθούν επίσης στην αύξηση του DHA και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για την παροχή μητρικού γάλακτος.
Σιτηρά
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε φολικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τις έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας για την καταπολέμηση της αναιμίας.
Τα λαχανικά είναι σκούρα πράσινα
Οι μητέρες βρίσκουν εύκολα βιταμίνες Α, C, ασβέστιο και σίδηρο στο σπανάκι, το μπρόκολο που είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού μετά τη γέννηση. Επιπλέον, αυτή η ομάδα τροφίμων είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που είναι πολύ ωφέλιμα για την καρδιά, χαμηλά σε θερμίδες, ελέγχουν το βάρος και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα .
Ευεργετική διατροφή για το μητρικό γάλα μετά τη γέννηση θα πρέπει να τρώτε, τι να πίνετε άφθονη παροχή γάλακτος θρεπτικά συστατικά το μωρό σας υγιής σωματική ανάπτυξη είναι πάντα το πρώτο μέλημα της νέας σειράς γονέων τοκετού. Η διατροφή των μητέρων μετά τον τοκετό πρέπει να είναι λογική και χαλαρό πνεύμα, αποφεύγοντας ανησυχίες και σκέψεις, ειδικά στα πρώτα στάδια μετά τον τοκετό, σωστά...
Φρούτα
Τα φρούτα προσφέρουν πολλά οφέλη στις θηλάζουσες μητέρες, όπως η παροχή αρκετών βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και νερού. Ταυτόχρονα, η μητέρα μετά τον τοκετό θα ελαχιστοποιήσει τη δυσκοιλιότητα και θα επουλώσει τις πληγές. Οι μητέρες μπορούν να επιλέξουν φρούτα όπως αβοκάντο, φράουλα, ώριμη μπανάνα, μύρτιλο, μητρικό γάλα... πολύ καλά για τις μητέρες στο στάδιο του θηλασμού.
Η φροντίδα του ομφάλιου λώρου ενός νεογέννητου απαιτεί εμπειρία και φροντίδα. Αν ο ομφάλιος λώρος έχει άσχημη μυρωδιά και μόλυνση, μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Μειώνοντας τον πυρετό για τα παιδιά με λαϊκές μεθόδους, απλά με ένα κρεμμύδι, όλα θα επιστρέψουν γρήγορα σε τροχιά. Πολλές μαμάδες μπορεί να έχουν ακούσει κάπου αυτό το κόλπο αλλά δεν το έχουν κάνει, μη διστάσετε άλλο!
Η κατάσταση ενός νεογέννητου μωρού με αφρώδη κόπρανα είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η υγεία του παιδιού αντιμετωπίζει λίγο «πρόβλημα». Εάν ανησυχείτε, είναι καλύτερο να πάρετε το μωρό σας στο γιατρό
Έχετε συναντήσει ποτέ ένα παιδί με πυρετό με κρύα χέρια και πόδια ή ένα παιδί με κρύα χέρια και πόδια; Είναι πραγματικά επικίνδυνη αυτή η κατάσταση και επηρεάζει την υγεία του μωρού μακροπρόθεσμα;
Τα μικρά παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στον βήχα με φλέγματα τις μέρες που αλλάζει ο καιρός και πέφτει η θερμοκρασία. Οι γονείς συχνά αγωνίζονται επειδή δεν ξέρουν πώς να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου που επιδεινώνουν την κατάσταση. Συγκεκριμένα, οι γονείς που ανησυχούν εξαιρετικά για τα παιδιά με βήχα πρέπει να ξαπλώνουν σε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
Η οξεία φαρυγγίτιδα είναι ένα από τα κοινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν συχνά τα παιδιά. Όταν ένα παιδί έχει πονόλαιμο, η σωστή χρήση φαρμάκων παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των συμπτωμάτων και στην προώθηση της ανάρρωσης. Τι φάρμακο λοιπόν παίρνει ένα παιδί με πονόλαιμο;
Ο βήχας με τα φλέγματα είναι ένα συχνό φαινόμενο στα μικρά παιδιά, ειδικά την εποχή της αλλαγής της εποχής ή τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, απώλεια όρεξης, επηρεάζοντας τη γενική υγεία. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ότι το μωρό τους βήχει πολύ, τι να κάνουν; Ας μάθουμε για τη θεραπεία του φλεγματικού βήχα στα παιδιά με το Blog aFamilyToday!
Το φυσικό φυτικό φάρμακο για τον βήχα εκτιμάται για την καλοψυχία του. Ποια είναι τα αποτελεσματικά και ασφαλή βότανα για τον βήχα για μωρά; Το blog aFamilyToday θα μυήσει τους γονείς σε μερικά από τα καλύτερα βότανα για τη θεραπεία του βήχα στα παιδιά.
Η κοιλιακή δυσπεψία στα παιδιά είναι μια κοινή πάθηση επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμη σταθερό. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, είναι εύκολο να κλάψουν γιατί νιώθουν άβολα… Λοιπόν, τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με δυσπεψία; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί με τους αναγνώστες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα.
