Αναλυτικό μενού για παιδιά από 0-1 ετών

Ξέρετε πόσα γεύματα και πόσες μερίδες πρέπει να τρώνε τα παιδιά ηλικίας 0-1 ετών για να εξασφαλίσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου; Εάν εξακολουθείτε να μπερδεύεστε, ανατρέξτε στο αναλυτικό μενού για το μωρό σας παρακάτω, μαμά!

Όχι μόνο η διασφάλιση της κατάλληλης διατροφής που απαιτείται για τη σωματική και εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών, η κατάρτιση ενός προγράμματος γευμάτων, μια θρεπτική διατροφή κατάλληλη για την ηλικία του μωρού τον πρώτο χρόνο βοηθά επίσης το μωρό. Αποφύγετε την άσκοπη αύξηση βάρους. Το MarryBaby μου λέει το προτεινόμενο μενού με βάση τις ανάγκες και τη συχνότητα φαγητού ανάλογα με κάθε μήνα και ηλικία του παιδιού!

Αναλυτικό μενού για παιδιά από 0-1 ετών

Για να μεγαλώσει το παιδί σας υγιές, η σωστή διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο

1/ Μενού για παιδιά από 0 έως 1 έτους

 

 

 

Ηλικία μηνών Μητρικό γάλα

Φόρμουλα γάλακτος

(ml)

Σιτηρά

Λαχανικό

0-1 μήνα Θηλασμός 2-3 ώρες/ώρα 6-8 φορές/ημέρα και 60-90ml/ώραΠοτέ δεν χρειάζεταιΔεν χρειάζεται

1-4 μήνες 6-8 φορές/ημέρα και περίπου 150ml/φορές 6-8 φορές/ημέρα και 180-240ml/φορές Δεν χρειάζεται Δεν χρειάζεται

4-6 7-8 φορές/ημέρα και περίπου 180ml/χρόνο 900-1300ml/ημέρα 1-2 κουταλιές της σούπας δημητριακά/ημέρα και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά σε 3-4 κουταλιές της σούπας/χρόνο Δεν χρειάζεται

6-8 μηνών180 - 240ml/χρόνο Ταΐζοντας μωρό 3-5 φορές/ημέρα Δοκιμάστε διαφορετικά δημητριακά 4 φορές/ημέρα, 2-3 κουταλιές της σούπας/ώρα

8-12 μήνες 120-180 ml/ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και 180-240 ml/ώρα πριν τον ύπνο 3-4 φορές/ημέρα Δεν χρειάζεται 4 φορές/ημέρα, 3-4 κουταλιές της σούπας/ώρα

2/ Πράγματα που πρέπει να σημειωθούν 

– Για μωρά κάτω του 1 έτους που μαθαίνουν να τρώνε στερεές τροφές, οι μητέρες μπορούν να τους δώσουν μερικά λαχανικά και φρούτα για να δοκιμάσουν όπως: παντζάρια, φασόλια, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, καρότα, πατάτες, μπιζέλια, πεπόνια, ροδάκινα, αχλάδια, βερίκοκα , μήλα και μπανάνες. Συγκεκριμένα, η μητέρα πρέπει να κάνει πουρέ πριν το δώσει στο μωρό και η συνοχή της τροφής μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την ηλικία του μωρού.

- Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται για παιδιά κάτω του 1 έτους : Εκτός από μπαχαρικά όπως αλάτι, ζάχαρη..., η μητέρα ή το βρέφος κάτω του 1 έτους θα πρέπει να προσπαθήσει να τρώει μέλι. Αν και περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά με ανώριμο ανοσοποιητικό σύστημα και πεπτικό σύστημα, τα παιδιά κάτω του 1 έτους είναι πολύ ευαίσθητα σε δηλητηρίαση όταν τρώνε μέλι. Να προσέχεις μαμά!

- Εάν το μωρό αποκοιμηθεί χωρίς να έχει αρκετό γάλα και το μωρό δείχνει σημάδια λιποβαρών για την ηλικία του, η μητέρα θα πρέπει να το ξυπνήσει για να το ταΐσει ξανά. Σημειώστε ότι το μωρό δεν πρέπει να κοιμάται με μπιμπερό ενώ κοιμάται, γιατί μπορεί να επηρεάσει τη μελλοντική στοματική ανάπτυξη του μωρού.

– Θηλάστε το μωρό σας τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του και μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε μέχρι τους 18-24 μήνες. Εάν σκοπεύετε να απογαλακτίσετε το μωρό σας πριν από την ηλικία του 1 έτους, θα πρέπει να δώσετε στο μωρό σας δημητριακά ρυζιού για να προσθέσετε σίδηρο στο σώμα.

Στην ηλικία των 6-8 μηνών, η μητέρα μπορεί να αφήσει το μωρό να μάθει να τρώει, αλλά δεν πρέπει να δίνει στο μωρό σκληρές τροφές όπως ωμά λαχανικά, στρογγυλές καραμέλες, ξηρούς καρπούς, φέτες ή μεγάλα κομμάτια μήλου. Ταυτόχρονα, οι μητέρες πρέπει επίσης να αποφεύγουν γλυκές ή αλμυρές τροφές για μωρά. Μπορείτε να δοκιμάσετε στο μωρό σας κράκερ και μπισκότα για μωρά κατά την περίοδο της οδοντοφυΐας.

Αναλυτικό μενού για παιδιά από 0-1 ετών

Διατροφή για μωρά κατά την οδοντοφυΐα Οι μαλακές και σπογγώδεις τροφές πουρέ εξακολουθούν να αποτελούν κορυφαία προτεραιότητα, επειδή αυτές οι πολτοποιημένες τροφές βοηθούν τα μωρά να τρώνε πολύ χωρίς να χρειάζεται να μασούν. Ακόμη και τα μεγαλύτερα μωρά μπορούν να τρώνε αυτή την τροφή όταν βγάζουν οδοντοφυΐα, εάν το μάσημα είναι πολύ δύσκολο

 

>>> Δείτε περισσότερες συζητήσεις με σχετικά θέματα:

Ας μοιραστούμε την εμπειρία της φροντίδας μωρών κάτω του 1 έτους

Διδασκαλία νόστιμων πιάτων για παιδιά κάτω του ενάμιση έτους

 


Το μωρό βήχει πολύ με φλέγματα τι να κάνω; Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον φλεγματικό βήχα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Το μωρό βήχει πολύ με φλέγματα τι να κάνω; Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον φλεγματικό βήχα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Ο βήχας με τα φλέγματα είναι ένα συχνό φαινόμενο στα μικρά παιδιά, ειδικά την εποχή της αλλαγής της εποχής ή τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, απώλεια όρεξης, επηρεάζοντας τη γενική υγεία. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ότι το μωρό τους βήχει πολύ, τι να κάνουν; Ας μάθουμε για τη θεραπεία του φλεγματικού βήχα στα παιδιά με το Blog aFamilyToday!

Κατάλογος με βότανα που συνιστώνται από ειδικούς για τη θεραπεία του βήχα στα μωρά

Κατάλογος με βότανα που συνιστώνται από ειδικούς για τη θεραπεία του βήχα στα μωρά

Το φυσικό φυτικό φάρμακο για τον βήχα εκτιμάται για την καλοψυχία του. Ποια είναι τα αποτελεσματικά και ασφαλή βότανα για τον βήχα για μωρά; Το blog aFamilyToday θα μυήσει τους γονείς σε μερικά από τα καλύτερα βότανα για τη θεραπεία του βήχα στα παιδιά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας; Τι φάρμακο να πάρετε για παιδιά με φούσκωμα και δυσπεψία;

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας; Τι φάρμακο να πάρετε για παιδιά με φούσκωμα και δυσπεψία;

Η κοιλιακή δυσπεψία στα παιδιά είναι μια κοινή πάθηση επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμη σταθερό. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, είναι εύκολο να κλάψουν γιατί νιώθουν άβολα… Λοιπόν, τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με δυσπεψία; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί με τους αναγνώστες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα.

Τα πρόωρα παιδιά είναι κοντά; Μέθοδοι αύξησης ύψους για παιδιά με πρώιμη εφηβεία

Τα πρόωρα παιδιά είναι κοντά; Μέθοδοι αύξησης ύψους για παιδιά με πρώιμη εφηβεία

Το φαινόμενο της πρώιμης εφηβείας στα παιδιά γίνεται σταδιακά όλο και πιο συχνό, κάνοντας πολλούς γονείς να αισθάνονται σύγχυση και ανησυχία. Είναι νανισμός η πρώιμη εφηβεία; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς. Μάθετε στο παρακάτω άρθρο

Είναι καλή η κρέμα Kutieskin κατά του κνησμού και του κόκκινου δέρματος; Οδηγίες χρήσης της κρέμας Kutieskin

Είναι καλή η κρέμα Kutieskin κατά του κνησμού και του κόκκινου δέρματος; Οδηγίες χρήσης της κρέμας Kutieskin

Η κρέμα Kutieskin είναι μια μάρκα κρέμας δέρματος για μωρά όταν τα τσιμπάνε κουνούπια, εξανθήματα λόγω θερμότητας, δερματικά εξανθήματα, ... με συστατικά από φυσικά βότανα, καλοήθη για τα μωρά. Είναι λοιπόν καλός ο Kutieskin;

Τι να κάνετε όταν το μωρό αρνείται να θηλάσει; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Τι να κάνετε όταν το μωρό αρνείται να θηλάσει; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Η ξαφνική διακοπή του θηλασμού στα μωρά μετά από μια περίοδο καλής σίτισης έχει πολλές αιτίες. Συνήθως αυτό είναι ένα σημάδι ότι το μωρό σας προσπαθεί να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτή η απεργία θα διαρκέσει μόνο για ένα χρονικό διάστημα, επομένως οι γονείς δεν πρέπει να πιστεύουν ότι το μωρό τους έχει απογαλακτιστεί όταν αρνείται να θηλάσει.

Μάθετε εάν το μωρό σας έχει βήχα με φλέγματα και ρινική καταρροή, ποιο φάρμακο να πάρετε γρήγορα και μερικά πράγματα που πρέπει να σημειώσετε

Μάθετε εάν το μωρό σας έχει βήχα με φλέγματα και ρινική καταρροή, ποιο φάρμακο να πάρετε γρήγορα και μερικά πράγματα που πρέπει να σημειώσετε

Μωρό με βήχα με φλέγματα, καταρροή, τι φάρμακο να πάρει γρήγορα; Αυτό είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς όταν έχουν μικρά παιδιά. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο για να μάθουμε ποιο φάρμακο μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να αναρρώσει γρήγορα.

Τι προκαλεί την ουλίτιδα σε ένα παιδί 2 ετών; Πώς να προλάβετε;

Τι προκαλεί την ουλίτιδα σε ένα παιδί 2 ετών; Πώς να προλάβετε;

Η ουλίτιδα στα παιδιά 2 ετών είναι ένα συχνό πρόβλημα στον τομέα της παιδοδοντιατρικής. Αυτή είναι μια φλεγμονή των ούλων, που συχνά προκαλεί οίδημα, πόνο και αιμορραγία στο στόμα. Αυτή η κατάσταση πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα για να προστατεύσει τη στοματική υγεία του παιδιού σας.

Πώς να καθαρίσετε τα αυτιά των παιδιών με μέση ωτίτιδα;

Πώς να καθαρίσετε τα αυτιά των παιδιών με μέση ωτίτιδα;

Η μέση ωτίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια στα παιδιά. Αυτό προκαλεί σε πολλούς γονείς «πονοκέφαλο» επειδή δεν ξέρουν πώς να καθαρίσουν σωστά τα αυτιά των παιδιών τους.

Τι είναι ένα παιδί με απλή καθυστέρηση ομιλίας; Πώς να ξεχωρίσετε ένα παιδί με καθυστέρηση στην ομιλία και ένα παιδί με αυτισμό που αργεί να μιλήσει;

Τι είναι ένα παιδί με απλή καθυστέρηση ομιλίας; Πώς να ξεχωρίσετε ένα παιδί με καθυστέρηση στην ομιλία και ένα παιδί με αυτισμό που αργεί να μιλήσει;

Επί του παρόντος, το ποσοστό των παιδιών με αυτισμό αυξάνεται, κάνοντας πολλούς γονείς να ανησυχούν εξαιρετικά όταν βλέπουν τα παιδιά τους να καθυστερούν να μιλήσουν. Τι είναι λοιπόν ένα παιδί με απλή καθυστέρηση ομιλίας; Ένα παιδί με καθυστέρηση ομιλίας έχει αυτισμό; Πώς να ξεχωρίσετε ένα παιδί με καθυστέρηση στην ομιλία και ένα παιδί με αυτισμό που αργεί να μιλήσει; Τι να κάνετε όταν ένα παιδί με καθυστέρηση ομιλίας αναπτύσσεται φυσιολογικά όπως τα άλλα παιδιά; Αυτά είναι θέματα που απασχολούν πολλούς γονείς.