Πώς να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα για να εξασφαλίσετε μια θρεπτική παροχή γάλακτος για το μωρό σας;

Η αποθήκευση μητρικού γάλακτος είναι μια δημοφιλής μέθοδος που χρησιμοποιείται σήμερα για να εξασφαλίσει αρκετό γάλα για το μωρό χωρίς άμεσο θηλασμό. Πώς λοιπόν να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα για να διασφαλίσετε ότι η παροχή γάλακτος εξακολουθεί να είναι θρεπτικό και ασφαλές για το θηλασμό;

Δεν έχει κάθε μητέρα χρόνο να θηλάζει απευθείας το μωρό της κάθε μέρα, ειδικά όταν πρέπει να επιστρέψει στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας. Η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος αυτή τη στιγμή είναι ο καλύτερος τρόπος για το μωρό σας να εξακολουθεί να κληρονομεί τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από το μητρικό γάλα. Μάθετε πώς να αποθηκεύετε σωστά το μητρικό γάλα, ώστε να μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας ακόμα και όταν δεν είστε κοντά σας.

Επιλέξτε μια συσκευή αποθήκευσης μητρικού γάλακτος

Μία από τις κορυφαίες απαιτήσεις κατά την αποθήκευση μητρικού γάλακτος είναι η επιλογή μιας ασφαλούς και υγιεινής συσκευής αποθήκευσης γάλακτος για τη διασφάλιση της ποιότητας του γάλακτος. Επί του παρόντος, μπορείτε να 2 πιο δημοφιλείς συσκευές αποθήκευσης γάλακτος είναι τα μπουκάλια αποθήκευσης γάλακτος και οι σακούλες αποθήκευσης γάλακτος.

1. Δεξαμενή αποθήκευσης γάλακτος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άθικτο πλαστικό ή γυάλινο μπουκάλι με καπάκι για να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα. Όσο για το πλαστικό μπιμπερό που ειδικεύεται στην αποθήκευση μητρικού γάλακτος, το πλεονέκτημά του είναι ότι μπορεί να στερεωθεί στη θηλή για να ταΐζει το μωρό ανά πάσα στιγμή. Αλλά τα πλαστικά μπουκάλια μπορούν να παραμορφωθούν όταν το γάλα είναι ζεστό. Θα πρέπει να προτιμάτε να χρησιμοποιείτε γυάλινα μπουκάλια.

Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα με ένα βολικό μπιμπερό

Πριν βάλετε γάλα στο μπουκάλι, θα πρέπει να καθαρίσετε το μπουκάλι με διάλυμα καθαρισμού μπουκαλιών και με ζεστό νερό, αφήστε το να στεγνώσει πριν το χρησιμοποιήσετε. Όταν ρίχνετε το γάλα, δεν πρέπει να γεμίζετε υπερβολικά το γάλα, αλλά αφήνετε λίγο χώρο για να φουσκώσει το γάλα όταν αλλάξει η θερμοκρασία.

Όταν χρησιμοποιείτε μπουκάλια αποθήκευσης μητρικού γάλακτος , θα πρέπει να σημειώσετε ότι πρέπει να φυλάσσονται μόνο στο ψυγείο και να χρησιμοποιούνται εντός 1-2 ημερών. Μην αποθηκεύετε το βάζο στην κατάψυξη γιατί πιάνει πολύ χώρο. Ο καταψύκτης με πολύ κρύα θερμοκρασία μπορεί επίσης να προκαλέσει σκάσιμο του μπουκαλιού. 

2. Τσάντα αποθήκευσης μητρικού γάλακτος

Οι σακούλες αποθήκευσης μητρικού γάλακτος χρησιμοποιούνται συνήθως από τις μητέρες σήμερα λόγω της ευκολίας τους. Το πλεονέκτημα αυτού του τύπου σακούλας είναι ότι είναι συμπαγής, βολική και δεν πιάνει χώρο στο ψυγείο, μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στην κατάψυξη. Η σακούλα διαθέτει και φερμουάρ ασφαλείας για να μην έρχεται σε επαφή το γάλα στο εσωτερικό με το εξωτερικό περιβάλλον διασφαλίζοντας την ποιότητα του γάλακτος. 

Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια καλή, αξιόπιστη τσάντα μάρκας, σχεδιασμένη ειδικά για την αποθήκευση γάλακτος, κατασκευασμένη από ασφαλές πλαστικό και πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μία φορά. Επειδή ορισμένα πλαστικά σε σακούλες κακής ποιότητας μπορούν επίσης να καταστρέψουν τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος.

Συμπαγής τσάντα αποθήκευσης μητρικού γάλακτος που εξοικονομεί χώρο

Για να το χρησιμοποιήσετε, βάζετε περίπου 60 - 120 ml γάλα στη σακούλα και στη συνέχεια πιέζετε όλο τον αέρα έξω. Μην γεμίζετε τη σακούλα με γάλα που είναι πολύ γεμάτο γιατί το γάλα είναι υγρό, οπότε όταν παγώνει, διαστέλλεται και μπορεί να προκαλέσει σχίσιμο της σακούλας, προκαλώντας μόλυνση του γάλακτος. Οι καταψύκτες όπου αποθηκεύεται το γάλα πρέπει να διατηρούνται συνεχώς σε αρνητικό επίπεδο.

Χρόνος αποθήκευσης μητρικού γάλακτος

Ανάλογα με το περιβάλλον, το γάλα θα έχει διαφορετικούς χρόνους αποθήκευσης. 

Μετά την αποβολή του μητρικού γάλακτος, μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου (26 - 28ºC) για περίπου 6 ώρες. Αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς, η διατήρηση του μητρικού γάλακτος σε θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 4 ώρες. τυπικό με θερμοκρασία δωματίου πάνω από 26 βαθμούς είναι λιγότερο από 1 ώρα. Ο λόγος είναι ότι η θερμοκρασία δωματίου σε κάθε μέρος δεν είναι στάνταρ, η θερμοκρασία είναι επίσης διαφορετική ανάλογα με τον χρόνο αρμέγματος, επομένως ο προσδιορισμός του χρόνου αποθήκευσης πρέπει επίσης να είναι ευέλικτος. 

Για το γάλα που αποθηκεύεται στο ψυγείο, μπορείτε να ανατρέξετε στην ακόλουθη ώρα:

• Μητρικό γάλα φυλαγμένο στο ψυγείο: έως 48 ώρες, κατά προτίμηση 1 ημέρα.
• Μητρικό γάλα στην κατάψυξη ενός μικρού ψυγείου (ψυγείο 1 πόρτας): έως 2 εβδομάδες.
• Μητρικό γάλα φυλαγμένο σε 2θυρο ψυγείο (ο καταψύκτης έχει δική του πόρτα): έως 3 μήνες.
• Ειδικός καταψύκτης: είναι η μέθοδος που βοηθά στη διατήρηση του γάλακτος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, έως και 12 μήνες. Ωστόσο, ο βέλτιστος χρόνος αποθήκευσης και χρήσης είναι εντός 6 μηνών.

Ο χρόνος αποθήκευσης του γάλακτος ποικίλλει ανάλογα με τον χώρο αποθήκευσης

Εάν δεν σκοπεύετε να δώσετε στο μωρό σας γάλα αμέσως μετά το ξέσπασμα, καλό είναι να αποθηκεύετε σωστά το μητρικό γάλα τοποθετώντας το στο ψυγείο το συντομότερο δυνατό για να διασφαλίσετε την ποιότητά του.

Πώς να ζεστάνετε και να ξεπαγώσετε το γάλα μετά την αποθήκευση

Εάν αποθηκεύετε γάλα στο ψυγείο, απλώς μουλιάστε το σε ζεστό νερό για να ταΐσετε το μωρό σας. Το γάλα που βγάζετε από το ψυγείο θα έχει ένα στρώμα γαλακτώδους λευκού λίπους κλειστό από πάνω. Μετά το ζέσταμα, θυμηθείτε να ανακινείτε απαλά για να διαλυθεί τελείως το στρώμα λίπους πριν ταΐσετε το μωρό σας.

Για το γάλα που είναι αποθηκευμένο σε σακούλες που έχουν καταψυχθεί, πρέπει να το μετακινήσετε στο ψυγείο για να ξεπαγώσει αργά. Όταν λιώσει το γάλα, μπορείτε να ρίξετε το γάλα στο μπιμπερό και να ζεστάνετε το μητρικό γάλα στους 40 βαθμούς Κελσίου πριν ταΐσετε το μωρό σας.

Κατά την απόψυξη του μητρικού γάλακτος, πρέπει να έχετε υπόψη σας τα εξής: 

• Τα μικροκύματα δεν πρέπει να ξαναθερμαίνονται καθώς μπορούν να καταστρέψουν τα φυσικά αντισώματα στο μητρικό γάλα, δημιουργώντας «καυτά σωματίδια» που μπορεί να κάψουν το μωρό σας.
• Το κατεψυγμένο μητρικό γάλα έχει συχνά μια μυρωδιά όταν αποψυχθεί, αλλά εξακολουθεί να εξασφαλίζει τα ίδια θρεπτικά συστατικά και αντισώματα όπως συνήθως.
• Το αποψυγμένο γάλα που δεν καταναλώνεται πλήρως πρέπει να απορρίπτεται, να μην επαναχρησιμοποιείται ή να αποθηκεύεται. Μην ανακατεύετε την περίσσεια τυρόπηγμα με φρεσκοτριμμένο γάλα. 
• Μην ανακινείτε το μπουκάλι απόψυξης, αποφύγετε τη γρήγορη απόψυξη σε βραστό νερό. Η έντονη ανακίνηση ή οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του μητρικού γάλακτος θα καταστρέψουν τις φυσικές ιδιότητες ορισμένων μορίων αντισωμάτων.

Ας ελπίσουμε ότι με κάποια κοινοποίηση σχετικά με το πώς να αποθηκεύετε σωστά το μητρικό γάλα και πώς να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα, έχετε αποκτήσει πιο χρήσιμες γνώσεις για τη διατροφή του μωρού σας στα πρώτα στάδια της γέννησης. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς να αυξήσετε το μητρικό γάλα στον ιστότοπο aFamilyToday Blog.