Ποια συμπληρώματα χρειάζονται τα μωρά για να αναπτυχθεί υγιές το σώμα τους;

Εκτός από το μητρικό γάλα, για να αναπτυχθεί φυσιολογικά και να είναι υγιές ο οργανισμός ενός νεογέννητου, το μωρό χρειάζεται να συμπληρωθεί με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Τι ακριβώς χρειάζονται λοιπόν τα μωρά να συμπληρώσουν;

Για να μάθετε τι πρέπει να συμπληρώσουν τα μωρά, ακολουθήστε το περιεχόμενο κάτω από το παρακάτω άρθρο.

Τι συμπληρώματα χρειάζονται τα μωρά;

Η συμπλήρωση με ορισμένες απαραίτητες βιταμίνες θα βοηθήσει τα παιδιά να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα. Τι βιταμίνες χρειάζονται λοιπόν τα μωρά;

Ποια συμπληρώματα χρειάζονται τα μωρά για να αναπτυχθεί υγιές το σώμα τους;

Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ είναι μια από τις βιταμίνες που πρέπει οι μητέρες να αυξήσουν τα συμπληρώματα των παιδιών τους. Όταν ένα μωρό μόλις γεννιέται, η ποσότητα βιταμίνης Κ στο σώμα του μωρού είναι αρκετά χαμηλή και το μητρικό γάλα μπορεί να προσφέρει μόνο μια μικρή ποσότητα.

Η βιταμίνη Κ βοηθά στην πήξη του αίματος όταν τραυματίζεται και ελέγχει την αιμορραγία. Ακόμα κι αν το μωρό σας θηλάζει ή όχι, θα πρέπει να λάβει ένα εμβόλιο βιταμίνης Κ αμέσως μετά τη γέννηση για να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος, μια σπάνια αλλά επικίνδυνη ασθένεια. Μετά από αυτό, το παιδί δεν θα χρειάζεται πλέον να συμπληρώσει αυτή τη βιταμίνη.

Βιταμίνη D

Τα νεογέννητα χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης D για να απορροφήσουν το ασβέστιο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση των δοντιών και των οστών γερά. Όχι μόνο αυτό, για τα μωρά, αυτή η βιταμίνη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην πρόληψη των λοιμώξεων. Χωρίς βιταμίνη D , το μωρό θα κινδυνεύει από ραχίτιδα και αργή ανάπτυξη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ασυνήθιστο πόνο ή παραμορφώσεις των οστών, όπως τα πόδια του τόξου. 

Αντίστοιχα, μπορείτε να συμπληρώσετε τη βιταμίνη D για τα μωρά εκθέτοντάς τους στο ηλιακό φως. Ωστόσο, δεν πρέπει απολύτως να εκθέτετε το μωρό σας στο άμεσο ηλιακό φως. Εάν βγάζετε παιδιά έξω, παρακαλούμε να δώσετε προσοχή στη θωράκιση καθώς και στην εφαρμογή αντηλιακού στα παιδιά για να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες που προκαλούνται από τις υπεριώδεις ακτίνες. Οι μητέρες πρέπει να κάνουν μπάνιο στα παιδιά τους μόνο νωρίς το πρωί, γιατί τότε ο ήλιος είναι πιο απαλός.

Η ποσότητα της βιταμίνης D στον ήλιο είναι πολύ καλή για τα παιδιά

Τι συμπληρώματα χρειάζονται τα μωρά; Ο σίδηρος είναι απαραίτητο συστατικό

Ο σίδηρος είναι ένα από τα μέταλλα που συνθέτουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Τα παιδιά θα διατρέχουν κίνδυνο αναιμίας εάν το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο. Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να μην έχει συμπτώματα ή μπορεί να εμφανιστεί με κάποια τυπικά συμπτώματα όπως γρήγορος καρδιακός ρυθμός, χλωμό δέρμα, κακή κατάσταση του σώματος, κακή όρεξη. Η μακροχρόνια έλλειψη σιδήρου θα προκαλέσει στα παιδιά πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη του εγκεφάλου και των μυών. 

Αν και το μητρικό γάλα περιέχει σίδηρο, αυτή η ποσότητα σιδήρου δεν είναι αρκετή για το μωρό. Κανονικά, μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, το έμβρυο έχει αποθηκεύσει αρκετό σίδηρο στον οργανισμό. Επομένως, κατά τη γέννηση, τα βρέφη έχουν τόσο σίδηρο στο μητρικό γάλα όσο και αποθηκευμένο σίδηρο, επομένως αυτό το μέταλλο είναι αρκετά αρκετό για τα μωρά στους πρώτους 4 έως 6 μήνες της ζωής τους.

Ωστόσο, μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, τα μωρά έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν περισσότερες λειτουργίες του σώματος και κάνουν την ποσότητα σιδήρου στο μητρικό γάλα να μην αρκεί για να καλύψει τις ανάγκες της ανάπτυξης του μωρού. Ως εκ τούτου, οι οδοντίατροι συστήνουν συχνά συμπληρώματα σιδήρου για παιδιά σε υγρή μορφή σε δόση 1 mg/kg/ημέρα έως ότου τα παιδιά λαμβάνουν αρκετό σίδηρο στη διατροφή τους. Όταν ένα παιδί είναι 1 έτους, οι γιατροί θα ελέγξουν το παιδί για έλλειψη σιδήρου και θα ενημερώσουν τους γονείς εάν χρειάζονται συμπληρώματα σιδήρου.

Ποια συμπληρώματα πρέπει να δίνονται στα βρέφη; Φθοριούχος

Το φθόριο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που ενισχύει το σμάλτο των δοντιών και βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Το μητρικό γάλα περιέχει φθόριο, επομένως το μωρό σας δεν χρειάζεται επιπλέον φθόριο κατά τους πρώτους 6 μήνες. Ανάλογα με το πόσιμο νερό και τη διατροφή, οι μητέρες μπορούν να εξετάσουν εάν θα συμπληρώσουν με φθόριο ή όχι. Ωστόσο, ο γιατρός σας θα συστήσει συνήθως ένα συμπλήρωμα φθορίου εάν:

• Χρησιμοποιείτε νερό πηγαδιών: Το νερό των πηγαδιών περιέχει μια φυσική ποσότητα φθορίου αλλά όχι αρκετή για το μωρό σας.
• Εμφιαλωμένο νερό: Εάν χρησιμοποιείτε συχνά εμφιαλωμένο νερό, τα παιδιά μερικές φορές στερούνται πολύ φθόριο. Επομένως, θα πρέπει να δείτε πόση περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία υπάρχει στην ετικέτα του νερού. 

Εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό που περιέχει δραστικό συστατικό φθόριο 

Τι συμπληρώματα χρειάζονται τα μωρά ; Παρακάτω αναφέρονται ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα που οι μητέρες πρέπει να αυξάνουν το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών τους. Οι γονείς θα πρέπει να επικεντρωθούν στη φροντίδα της υγείας των παιδιών τους, ώστε το σώμα τους να αναπτυχθεί υγιές.