Το ανομοιόμορφο μητρικό γάλα κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν επειδή δεν ξέρουν πώς να παρέχουν αρκετό γάλα στα παιδιά τους κάθε μέρα. Η έλλειψη μητρικού γάλακτος, εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μωρού.
Το μητρικό γάλα είναι απαραίτητη πηγή διατροφής για την ολόπλευρη ανάπτυξη του παιδιού. Ωστόσο, πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν περιπτώσεις χαμηλής παροχής γάλακτος, απώλειας γάλακτος και ακανόνιστης παραγωγής μητρικού γάλακτος. Ο απλός τρόπος είναι να ανακαλύψετε την αιτία και να βρείτε τη σωστή λύση.
Αιτίες ακανόνιστου μητρικού γάλακτος
Μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες πέφτουν στην κατάσταση του ακανόνιστου μητρικού γάλακτος, μερικές φορές χωρίς ή χωρίς πλευρά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις κοινές αιτίες αυτής της πάθησης.
Κατάχρηση θήλαστρου
Η πλήρης εξάρτηση της μητέρας από ένα θήλαστρο για την τόνωση της γαλουχίας μπορεί να προκαλέσει την ακανόνιστη είσοδο γάλακτος. Η αναρρόφηση του μηχανήματος είναι συνήθως ισχυρή και δεν θα είναι όπως η κίνηση του μωρού που θηλάζει, η υπερβολική χρήση μπορεί να βλάψει το στήθος. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε θήλαστρο και στη συνέχεια ταΐζετε το μωρό με μπιμπερό, το μωρό δεν έχει συνηθίσει το στήθος και σταματά να πιπιλάει, το γάλα που εκκρίνεται δεν είναι πια πολύ.
Στρες μετά τον τοκετό
Η γέννα κάνει τις γυναίκες να χάνουν δύναμη, απώλεια αίματος, ορμονικές αλλαγές. Συν την έλλειψη ύπνου λόγω της ξενυχτάς για τη φροντίδα του μωρού, της μη σωστής ανάπαυσης… Τόσες πολλές μητέρες πέφτουν σε άγχος, κούραση, ακόμη και επιλόχεια κατάθλιψη. Αυτό κάνει το μητρικό γάλα να εισέρχεται ακανόνιστα και μερικές φορές να χάνει το γάλα.
Το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες ακανόνιστης παροχής μητρικού γάλακτος
Έλλειψη θρεπτικών συστατικών
Το σώμα της μητέρας μετά τον τοκετό συχνά κάνει τις μητέρες να χάσουν την εμπιστοσύνη τους. Για μερικές μητέρες μετά τον τοκετό, σχεδιάζουν να χάσουν βάρος για να αποκτήσουν φόρμα. Όταν χάνεται πολύ βάρος, η δίαιτα είναι πολύ αυστηρή, με αποτέλεσμα το σώμα της μητέρας να μην έχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παράγει άφθονο γάλα.
Θηλασμός με λάθος τρόπο
Εάν η μητέρα έχει τη συνήθεια να θηλάζει μόνο από τη μία πλευρά ή το μωρό θέλει να θηλάζει μόνο από τη μία πλευρά, η αιτία του μητρικού γάλακτος είναι ακανόνιστη. Με τον καιρό, το στήθος που δεν θηλάζει πολύ θα μειώσει σταδιακά το γάλα και θα χάσει το γάλα.
Λύσεις που βοηθούν το μητρικό γάλα να επανέλθει πιο ομοιόμορφα
Θηλάστε ενεργά
Ο άμεσος θηλασμός είναι πάντα η καλύτερη λύση για να τονωθεί πιο ομοιόμορφα η παραγωγή μητρικού γάλακτος και να ενισχυθεί ο δεσμός μεταξύ μητέρας και παιδιού.
Μία ώρα μετά τη γέννηση, οι μητέρες θα πρέπει να θηλάζουν αμέσως, ώστε το μωρό να απορροφήσει την πολύτιμη πηγή του πρωτογάλακτος. Αυτή η ποσότητα γάλακτος εμφανίζεται μόνο 1-2 ημέρες μετά τη γέννηση αλλά περιέχει πολλά καλά θρεπτικά συστατικά για το μωρό. Για τις μητέρες που κάνουν καισαρική τομή είναι ιδανικό να θηλάσουν μέσα στην πρώτη ώρα, αλλά εξαρτάται από την υγεία της κάθε μητέρας, αλλά καλό είναι να μην καθυστερήσει πάνω από 4-6 ώρες.
Όταν η μητέρα δει το γάλα να μπαίνει αργά, μην ανησυχείτε, αλλά επιμείνετε να ταΐζετε πολύ το μωρό, το γάλα θα εκκρίνει όλο και περισσότερο. Δεν χρειάζεται να είστε πολύ αυστηροί σχετικά με την ώρα, κάθε φορά που το μωρό σας έχει ανάγκη, παρακαλούμε να θηλάζετε αμέσως. Ο ενεργός θηλασμός θα σας βοηθήσει γρήγορα να σταθεροποιήσετε την παροχή γάλακτος και να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος.
Οι μητέρες πρέπει να θηλάζουν συχνά για να διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος πιο ομοιόμορφα
Χρησιμοποιώντας θήλαστρο
Η άντληση μητρικού γάλακτος από μηχανή με τη σωστή τεχνική και τακτικά από 8-10 φορές την ημέρα είναι μια αποτελεσματική λύση για να ξεπεραστεί το πρόβλημα του ακανόνιστου μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην καλύτερη τόνωση του μητρικού γάλακτος σε περίπτωση που το μωρό αρνηθεί να θηλάσει.
Αγκαλιάστε και να είστε μαζί σας
Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει μεγάλη σχέση μεταξύ της συμπεριφοράς φροντίδας της μητέρας και της παραγωγής γάλακτος. Αντίστοιχα, ενέργειες όπως το χάιδεμα και η αγκαλιά του μωρού θα προωθήσουν τα επίπεδα ωκυτοκίνης και ορμόνης προλακτίνης στο σώμα της μητέρας.
Και οι δύο αυτές ορμόνες είναι απαραίτητες για την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Οι μητέρες που θηλάζουν έχουν συχνά υψηλότερα επίπεδα ωκυτοκίνης και προλακτίνης στο αίμα τους, γεγονός που προάγει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού και διαμορφώνει τη διάθεση για γαλουχία. Αποτρέπει την ακανόνιστη παροχή μητρικού γάλακτος.
Επιπλέον, μόνο η πράξη του μασάζ στο μωρό και η μεταφορά του μωρού μπροστά από το στήθος μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να αισθανθεί πιο ενισχυμένη συναισθηματική επικοινωνία με το μωρό της.
Η τακτική αγκαλιά του μωρού σας βοηθά στην ενίσχυση της μητρικής αγάπης
Διατηρήστε μια σωστή διατροφή και ξεκουραστείτε
Η ακανόνιστη παροχή γάλακτος μπορεί να είναι σημάδι ότι η διατροφή της μητέρας δεν είναι ισορροπημένη. Στη διαδικασία του θηλασμού, η διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο γιατί καθορίζει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος με την πάροδο του χρόνου . Εκτός από την εύρεση λύσεων για περισσότερο γάλα, οι μητέρες δεν πρέπει να αγνοούν τη σωστή διατροφή και να ξεκουράζονται για να τονώσουν το γάλα:
- Οι μητέρες πρέπει να αφιερώνουν πολύ χρόνο ξεκούρασης, να κοιμούνται αρκετά, αρκετά βαθιά.
- Πρέπει να έχετε το μυαλό σας χαρούμενο και ικανοποιημένο. Περιορίστε το άγχος, μην εργάζεστε υπερβολικά.
- Τρώτε ποικιλία τροφών και από όλες τις διατροφικές ομάδες.
- Το να πίνετε άφθονο ζεστό νερό είναι το κλειδί για να βεβαιωθείτε ότι το γάλα είναι πάντα γεμάτο ποιότητα και ποσότητα. Μην ανησυχείτε ότι πίνοντας πολύ γάλα θα το αραιώσει γιατί το 90% του μητρικού γάλακτος είναι στην πραγματικότητα νερό.
Τα παραπάνω είναι μέθοδοι διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος όταν το μητρικό γάλα είναι ακανόνιστο. Ωστόσο, εάν η μητέρα έχει κάνει τα πάντα, αλλά το γάλα εξακολουθεί να μην έρχεται, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να πάρετε τις καλύτερες συμβουλές.