Πώς η κρύα μήτρα επηρεάζει τη γονιμότητα;
Η κρύα μήτρα σας ακούγεται περίεργο; Για να μάθετε περισσότερα για αυτή την πάθηση και να μείνετε έγκυος σύντομα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health!
Φυσικές τροφές για τη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως
Η ακανόνιστη περίοδος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας. Οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις ακανόνιστες περιόδους. Κάθε φορά που έρχεται η «μέρα».
Η ακανόνιστη περίοδος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας. Οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις ακανόνιστες περιόδους.
Κάθε φορά που «εκείνη την ημέρα», ο γυναικείος οργανισμός υποφέρει από μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα από πονοκεφάλους, οσφυαλγίες μέχρι στομαχόπονους. Ωστόσο, αυτό που τους ενοχλεί περισσότερο είναι οι ακανόνιστες περίοδοι. Αυτό το φαινόμενο δεν προκαλεί μόνο άγχος και ανασφάλεια, αλλά προκαλεί επίσης πολλές φορές περισσότερο πόνο στις γυναίκες όταν επιστρέφουν ξαφνικά μετά από λίγους μήνες εξαφάνισης.
Ευτυχώς, οι ειδικοί λένε ότι οι διαταραχές της περιόδου μπορούν να διορθωθούν μέσω της διατροφής και των καθημερινών δραστηριοτήτων. Εδώ είναι τα τρόφιμα που οι γιατροί συνιστούν να προσθέσετε στο μενού για να μην εμφανίζεται πλέον αυτό το φαινόμενο.
1. Ο μαϊντανός βοηθά στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως
Ο μαϊντανός βοηθά στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως
Ο μαϊντανός χρησιμοποιείται εδώ και καιρό ως ευεργετικό φυσικό συστατικό για τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Πίνετε τακτικά βρασμένο χυμό μαϊντανού για να κάνετε τη μήτρα να λειτουργεί αποτελεσματικά και υγιή, ώστε ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος να είναι πιο ομαλός και τακτικός.
2. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό βότανο που είναι πολύ χρήσιμο για τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι ακανόνιστος κάθε μήνα, δοκιμάστε να πίνετε τσάι τζίντζερ ή να προσθέσετε τζίντζερ στην καθημερινή σας διατροφή.
3. Το σέλινο βοηθά στη βελτίωση της ακανόνιστης περιόδου
Η κατανάλωση σέλινου μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, φέρνοντας τακτική ροή αίματος στη λεκάνη και τη μήτρα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ακανόνιστης περιόδου, πολύ μικρής εμμήνου ρύσεως.
4. Φρούτο παπάγιας
Η κατανάλωση παπάγιας μπορεί να κάνει τον έμμηνο κύκλο τακτικό
Η κατανάλωση παπάγιας μπορεί να εξομαλύνει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Επιπλέον, η παπάγια περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για την πέψη, υποστηρίζουν την ομορφιά του δέρματος και τη φροντίδα των μαλλιών. Εκτός από την κατανάλωση παπάγιας, το μάνγκο και ο ανανάς είναι επίσης δύο φρούτα που πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε περισσότερο.
5. Σολομός
Ο σολομός βρίσκεται πάντα στη λίστα των υγιεινών τροφών και φυσικά απαραίτητος όταν πρόκειται για τροφές που βοηθούν στη βελτίωση της ακανόνιστης περιόδου. Ο σολομός ενισχύει τη σταθερότητα των ορμονών στο σώμα και ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Επιπλέον, ο σολομός παρέχει επίσης ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων .
6. Αμύγδαλα
Εκτός από τα 3 κύρια γεύματα την ημέρα, ένα υγιεινό σνακ βοηθά επίσης στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως. Το πιο προτεινόμενο φαγητό είναι τα αμύγδαλα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε αυτό το φρούτο είναι πολύ ευεργετική για την ισορροπία των ορμονών στο σώμα.
7. Αλόη (αλόη βέρα)
Ο χυμός και το τσάι της αλόης είναι επίσης ευεργετικά για τον έμμηνο κύκλο και μειώνουν τα συμπτώματα του πόνου
Η αλόη βέρα έχει την επίδραση του καταπραϋντικού πόνου στο στομάχι και είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό θεραπείας της ακμής . Εκτός από το να τρώτε ή να πίνετε χυμό, το τσάι από αλόη βέρα είναι επίσης ευεργετικό για τον έμμηνο κύκλο και μειώνει τα συμπτώματα πόνου κατά τις ημέρες του «κόκκινου φωτός».
8. Σουσάμι (σουσάμι)
Οι σπόροι σουσαμιού, γνωστοί και ως σουσάμι, μπορούν να παράγουν θερμότητα στο σώμα. Ως εκ τούτου, βοηθούν στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως πολύ αποτελεσματικά.
Εκτός από τις παραπάνω τροφές, υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τις ακανόνιστες περιόδους και να ανακουφίσουν τον κοιλιακό πόνο και τους πονοκεφάλους όπως το γιαούρτι, το γάλα σόγιας, το τόφου και τα αυγά.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Medicmagic
Τι γνωρίζετε για το σύνδρομο καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου;
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου είναι μια κατάσταση κατά την οποία το έμβρυο υποσιτίζεται ενώ βρίσκεται στη μήτρα, επομένως θα είναι μικρότερο από το κανονικό.
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος στην εμμηνόπαυση;
Η εγκυμοσύνη στην εμμηνόπαυση είναι απολύτως εφικτή, αλλά δεν είναι εύκολη λόγω των δυσκολιών που φέρνει η ηλικία στο ζευγάρι.
Εβδομάδα 4
Κατά την 4η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το σώμα τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου παρουσίασε ορισμένες αλλαγές. Τι είναι λοιπόν αυτό; Ας ανακαλύψουμε με το aFamilyToday Health!
Μπορείτε να συλλάβετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα έχει υψηλή ή χαμηλή πιθανότητα σύλληψης; Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην ακόλουθη ανάγνωση.
Ρίξτε μια ματιά σε 6 λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να συλλάβετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε
Ο σύζυγος και η σύζυγός σας είναι απολύτως υγιείς, δεν χρησιμοποιούν αντισυλληπτικές μεθόδους, είναι πολύ συμβατοί στο σεξ… αλλά εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να συλλάβετε χωρίς να γνωρίζετε την αιτία;
Φάρμακο γονιμότητας κλομιφαίνη
Έχετε μάθει ποτέ για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή; Αν ναι, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η θεραπεία με το φάρμακο γονιμότητας Clomiphene είναι μια πολύ δημοφιλής μέθοδος.
Η χρήση βοτάνων είναι ένας εύκολος τρόπος σύλληψης για τις γυναίκες;
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα επειδή πιστεύουν ότι είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους σύλληψης. Είναι αλήθεια αυτό ή απλώς μια φήμη;
Η άσκηση υψηλής έντασης δυσκολεύει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες
Γνωρίζατε ότι η έντονη άσκηση ή η έντονη άσκηση μπορεί να σας δυσκολέψει να μείνετε έγκυος;
Απαντήστε σε ερωτήσεις σχετικά με το σεξ όταν μόλις τελειώσετε την περίοδο σας, είστε έγκυος;
Η σεξουαλική επαφή όταν μόλις τελείωσε η περίοδος είναι έγκυος ή όχι ή είναι αυτές οι ασφαλείς μέρες και χωρίς χρήση προστασίας είναι ένα ζήτημα που προκαλεί μεγάλη ανησυχία.
Σε πόσες ημέρες αναφέρεται η εγκυμοσύνη; Πώς να το ξεχωρίσετε από την έμμηνο ρύση;
Πρέπει να ξέρετε πόσες ημέρες χρειάζονται για να μείνετε έγκυος για να αποφύγετε τη σύγχυση με την έμμηνο ρύση και να βοηθήσετε στη φροντίδα της εγκυμοσύνης από την αρχή.
7 εύκολοι τρόποι σύλληψης που δεν γνωρίζουν όλοι
Περιμένατε πολύ καιρό για ένα μικρό αγγελούδι αλλά ακόμα δεν έχετε καλά νέα; Pocket 7 εύκολοι τρόποι για να μείνετε έγκυος μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πώς να υπολογίσετε τις γόνιμες ημέρες ή να αποφύγετε την εγκυμοσύνη κατά βούληση
Η εφαρμογή της αριθμομηχανής ωορρηξίας θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε, να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μωρό της επιλογής σας ή φυσική αντισύλληψη.
Πότε θα επανέλθει η περίοδός μου μετά τον τοκετό;
Οι γυναίκες συχνά έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με τον έμμηνο κύκλο μετά τον τοκετό. Αφήστε το aFamilyToday Health να απαντήσει στις ερωτήσεις σας εδώ.
Διδάξτε στα παιδιά δεξιότητες για την καταπολέμηση της σεξουαλικής παρενόχλησης από σήμερα
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αναγνωρίσουν τα παιδιά τους και να προστατευτούν από τη σεξουαλική παρενόχληση; Αν και οι ψυχές των παιδιών τους είναι ακόμα ανώριμες, οι γονείς μπορούν σιγά σιγά να τους διδάξουν κάποιες δεξιότητες και γνώσεις σχετικά με το σεξ για να προστατευτούν από ορισμένες καταστάσεις.
Top 10 τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας που πρέπει να αποφεύγετε
Πρέπει να μείνετε μακριά από τις παρακάτω τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας για να προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών, να αποτρέψετε την τερηδόνα και την πλάκα που προκαλεί αποχρωματισμό των δοντιών. Η στοματική υγεία υποφέρει
Φάση κλινικής δοκιμής Pfizer μετά το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή
Η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer (ΗΠΑ) ανακοίνωσε ότι έχει ξεκινήσει μια κλινική δοκιμή φάσης 2 για το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή.
Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Φρούτα που πρέπει να τρώτε όταν έχετε βήχα
Η μπανάνα είναι ένα από τα θρεπτικά φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πότε πρέπει να τρώτε μπανάνες; Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
9 υπέροχες συμβουλές για να καταπολεμήσετε την υπνηλία εξαιρετικά αποτελεσματικά το πρωί
Το πρωί πολλοί κοιμούνται με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η εργασία. Δεν είναι πολύ δύσκολο για εσάς να βρείτε έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να καταπολεμήσετε την υπνηλία όταν ξεκινάτε
Αιτίες της νόσου του χεριού, του ποδιού και του στόματος και πώς να το προλάβετε
Η νόσος του χεριού, του ποδιού και του στόματος είναι μια κοινή ασθένεια στις ασιατικές χώρες, ακόμη και στο Βιετνάμ. Αλλά ποια άτομα και ποια ηλικίες είναι πιο ευάλωτα σε ασθένειες χεριών, ποδιών και στόματος;
Πείτε αντίο στην αϋπνία με 10 αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Η αϋπνία δεν θα σας βασανίζει πλέον κάθε βράδυ, όταν υπάρχουν 10 αιθέρια έλαια που βοηθούν στον καλό ύπνο αλλά είναι πολύ ασφαλή. Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της διασφάλισης
Αποφύγετε αμέσως τις 10 κορυφαίες τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά
Αν θέλετε να έχετε μια λεπτή, ελκυστική και υγιή μέση, τι περιμένετε χωρίς να αποφύγετε αμέσως αυτές τις τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά. Σελίδα
Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα
Η αναιμία με θαλασσαιμία έχει προκαλέσει άσχημες συνέπειες για τον αγώνα. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί εάν εφοδιαστείτε έγκαιρα με τις απαραίτητες γνώσεις. Η θαλασσαιμία αναιμία είναι
Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;
Η δυσάρεστη οσμή του σώματος απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Επομένως, η επιλογή του σωστού αποσμητικού είναι απαραίτητη. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι; Το blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο του άρθρου.