Το κάπνισμα είναι μια κύρια αιτία θανάτου και ασθενειών, επειδή βλάπτει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος. Σχετίζεται ο διαβήτης με το κάπνισμα, ανατρέξτε στις πληροφορίες του άρθρου για να απαντήσετε σε αυτό το ζήτημα.
Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, το κάπνισμα και ο διαβήτης συνδέονται στενά. Αντίστοιχα, το κάπνισμα θα αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη και θα κάνει πιο δύσκολο τον έλεγχο του διαβήτη.
Τι είναι ο διαβήτης;
Ο σακχαρώδης διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης) είναι μια ενδοκρινική νόσος που προκαλείται από μια διαταραχή του μεταβολισμού του σακχάρου στο αίμα που προκαλεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να παραμένουν υψηλά. Όταν το σώμα ενός ατόμου έχει διαταραχή του μεταβολισμού του σακχάρου, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε άλλες μεταβολικές διαταραχές όπως πρωτεΐνες, λίπος... Έκτοτε, ο ασθενής είναι επιρρεπής σε καρδιαγγειακά νοσήματα, αρτηριακή πίεση, νεφρική ανεπάρκεια...
Το κάπνισμα είναι μια από τις αιτίες του διαβήτη τύπου 2.
Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το κάπνισμα είναι μια από τις αιτίες του διαβήτη τύπου 2. Ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 στους καπνιστές είναι 30-40% υψηλότερος από ό,τι στους μη καπνιστές. Μην καπνίζετε.
Η ινσουλίνη - ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας, βοηθά στη μεταφορά του σακχάρου στο αίμα στα κύτταρα και παρέχει ενέργεια για τη λειτουργία των κυττάρων. Αυτό ισχύει για τον μέσο άνθρωπο που δεν καπνίζει. Όσο για τους καπνιστές, η νικοτίνη στα τσιγάρα όταν μπαίνει στο σώμα θα αλλάξει γρήγορα την απόκριση των κυττάρων, με αποτέλεσμα να μην ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εκτός από τη νικοτίνη, άλλες χημικές ουσίες στα τσιγάρα συμβάλλουν επίσης στη βλάβη των κυττάρων του σώματος και προκαλούν φλεγμονή. Αυτό κάνει επίσης τα κύτταρα να σταματήσουν να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη. Όσο περισσότερο καπνίζετε και όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος διαβήτη.
Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν έχουν συχνά υψηλότερο κίνδυνο δοσολογίας ινσουλίνης και προβλήματα ελέγχου της νόσου από τους μη καπνιστές.
Θυμηθείτε, για τους ασθενείς με διαβήτη, οι επιπτώσεις του καπνίσματος είναι ακόμη πιο επικίνδυνες, το ποσοστό θανάτου και καρδιαγγειακών επιπλοκών είναι 2 φορές υψηλότερο από αυτό των μη καπνιστών.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ερευνητών, σχεδόν το 11,7% όλων των περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 είναι σε άνδρες και πάνω από το 2,4% όλων των περιπτώσεων σε γυναίκες (μετρώντας σχεδόν 27,8 εκατομμύρια άτομα). οι περιπτώσεις παγκοσμίως) σχετίζονται με το ενεργό κάπνισμα. Αυτός ο κίνδυνος μειώνεται με την πάροδο του χρόνου εάν οι καπνιστές το κόψουν.
Ο διαβήτης είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί στους καπνιστές.
Ο διαβήτης είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί εάν καπνίζετε
Επειδή μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να μειώσει την παραγωγή ινσουλίνης, το κάπνισμα μειώνει επίσης την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για τον διαβήτη, προκαλώντας διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα που είναι δύσκολο να ελεγχθούν.
Οι καπνιστές διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για επιπλοκές του διαβήτη όπως αθηροσκλήρωση , υπέρταση, χρόνια νεφρική νόσο, διαβητική οφθαλμική νόσο/περιφερική νευροπάθεια καθώς και λοιμώδη νοσήματα υψηλότερο από αυτό των μη καπνιστών.
Κόψτε το κάπνισμα για την πρόληψη του διαβήτη
Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει πολύ τον διαβήτη. Επομένως, η διακοπή του καπνίσματος είναι το καλύτερο μέτρο που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας.
Στην πραγματικότητα, η σωστή διαχείριση του διαβήτη δεν είναι μικρή πρόκληση. Εάν εξακολουθείτε να καπνίζετε μετά τη διάγνωση του διαβήτη, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να ελέγξετε το σάκχαρό σας. Επειδή η νικοτίνη αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν συχνά χρειάζονται μεγαλύτερες δόσεις ινσουλίνης για να διατηρήσουν το σάκχαρο στο αίμα κοντά στα επίπεδα-στόχους.
Το ποσοστό επιπλοκών σε διαβητικούς ασθενείς που συνεχίζουν να καπνίζουν είναι πολύ υψηλό.
Όταν ο διαβήτης δεν ελέγχεται καλά, θα προκαλέσει εξαιρετικά σοβαρές επιπλοκές για την υγεία σας, συνήθως καρδιακές παθήσεις, νεφρική ανεπάρκεια , παθήσεις του αμφιβληστροειδούς (ακόμη και τύφλωση), βλάβη στο νεύρο, που μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό (χειρουργική αφαίρεση) του δακτύλου, του ποδιού ή πόδι.
Το ποσοστό των επιπλοκών σε διαβητικούς που συνεχίζουν να καπνίζουν είναι πολύ υψηλό. Ταυτόχρονα, το επίπεδο των επιπλοκών είναι συχνά πολύ πιο σοβαρό από ό,τι σε άτομα με διαβήτη αλλά δεν καπνίζουν.
Το πώς να κόψετε επιτυχώς το κάπνισμα είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Πρέπει να θέσετε στόχους και να κάνετε καθημερινή δέσμευση και αποφασιστικότητα να εργαστείτε για την επίτευξη των στόχων σας. Σε περίπτωση ανάγκης, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να έχετε μεγαλύτερη αποφασιστικότητα να κόψετε το κάπνισμα.
Αφού θέσετε έναν ξεκάθαρο στόχο, πρέπει οπωσδήποτε να απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα που είχαν συνδεθεί με το κάπνισμα στο παρελθόν, όπως πακέτα τσιγάρων, τασάκια, αναπτήρες. Στα πρώτα στάδια της διακοπής του καπνίσματος, χρησιμοποιήστε επιθέματα νικοτίνης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή μασήστε τσίχλα για να περιορίσετε την επιθυμία σας για κάπνισμα. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος για να διατηρήσετε την αποφασιστικότητά σας να κόψετε το κάπνισμα.
Επιπλέον, το να κάνετε ένα σχέδιο για να κάνετε τον εαυτό σας πιο απασχολημένο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα (για παράδειγμα, μπορείτε να ασκηθείτε ή να πάτε για μια βόλτα μετά το φαγητό αντί να βλέπετε τηλεόραση). ...). Το να διατηρείτε πάντα το μυαλό σας σταθερό, να ξεκουράζεστε σωστά, να αποφεύγετε το άγχος και το παρατεταμένο άγχος είναι αποτελεσματικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα. Εκμεταλλευτείτε πλήρως τον χρόνο σας για ψώνια, περιηγήσεις στα αξιοθέατα, αθλήματα ή εύρεση άλλων χόμπι όπως η ζωγραφική, το πιάνο, ... θα σας βοηθήσει να «ξεχάσετε» ότι πρέπει να καπνίζετε ή να πίνετε κρασί.
Πείτε όχι στον καπνό, το αλκοόλ για να έχετε ένα υγιές σώμα.
Μετά το τελευταίο τσιγάρο, το σώμα μας αρχίζει αμέσως να αυτοθεραπεύεται:
Μετά την επιτυχή διακοπή του καπνίσματος, οι διαβητικοί πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σάκχαρό τους επειδή το σάκχαρό τους μπορεί να μειωθεί ακόμη περισσότερο με το παλιό θεραπευτικό σχήμα.
Σχετίζεται λοιπόν ο διαβήτης με το κάπνισμα ; Όχι μόνο για τους ασθενείς με διαβήτη, το κάπνισμα είναι επιβλαβές για όλους τους ανθρώπους, όλες τις ηλικίες, όλα τα φύλα. Το να λέτε αποφασιστικά όχι στον καπνό του τσιγάρου είναι ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε την υγεία όχι μόνο του ίδιου του καπνιστή αλλά και των αγαπημένων του προσώπων που βρίσκονται δίπλα του.
Μπορούν οι διαβητικοί να καταναλώνουν φρέσκο γάλα χωρίς ζάχαρη; Ανακαλύψτε τις νέες μελέτες και πρακτικές συμβουλές για βέλτιστη διαχείριση του διαβήτη.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.
Γνωρίζατε ότι η σωστή διατροφή έχει πολύ σημαντική επίδραση στην υγεία του μωρού σας; Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να τρώτε και να πίνετε;
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Η αχρωματοψία στα μικρά παιδιά τα κάνει να μην μπορούν να διακρίνουν τα χρώματα καθώς επίσης παρεμποδίζει την καθημερινή τους ζωή και τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα στο μέλλον.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν βιταμίνη D; Ακούστε τους ειδικούς από το aFamilyToday Health για να μάθετε για τις πηγές τροφίμων και πότε πρέπει να συμπληρώσετε αυτή τη βιταμίνη.
Υπάρχουν τρόποι για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης (GDM) για τον περιορισμό των προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού για τη μητέρα και το μωρό.
Όταν η εγκυμοσύνη βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο, τι πρέπει να προσέξεις για να προστατέψεις το έμβρυο; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health για αυτό το θέμα.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Τα μωρά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Οι κοινοποιήσεις από το aFamilyToday Health σάς βοηθούν να εντοπίσετε τους κινδύνους της κακής διατροφής και να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Οι έγκυες μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η εύρεση της αιτίας και η αποτελεσματική πρόληψη είναι απαραίτητη για την αποφυγή του κινδύνου πρόωρου τοκετού.
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Εάν λάβετε διάγνωση διαβήτη κύησης, για να ελέγχεται καλά η υγεία σας, πρέπει να κάνετε τα βασικά πράγματα στο παρακάτω άρθρο.
aFamilyToday Health - Για τις έγκυες μητέρες, η επισήμανση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της κατανάλωσης jackfruit θα βοηθήσει τις μητέρες και τα αγέννητα μωρά τους να έχουν καλή υγεία.
Όταν το μωρό σας φτάσει στο όριο των 16 εβδομάδων, θα παρατηρήσετε ότι η κοιλιά σας προεξέχει λίγο. Εξάλλου, το μωρό αναπτύσσεται και σταδιακά.
Πού μπορείτε να βρείτε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά σημαντικά για την καλή όραση του μωρού σας; Ανατρέξτε στην "τροφή για λαμπερά μάτια" στο aFamilyToday Health.
Η ενούρηση στα παιδιά προκαλεί πονοκεφάλους σε πολλούς γονείς επειδή το κρεβάτι είναι πάντα ανοιχτό και υγρό. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά αυτή την ασθένεια; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει.
aFamilyToday Health - Τα οφέλη που φέρνει το τζίντζερ είναι πολλά. Ωστόσο, όπως και άλλοι κόνδυλοι, το τζίντζερ έχει επίσης παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα.
Το τρέξιμο δεν είναι η αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς ανθρώπους, αλλά ανακαλύψτε τα οφέλη που μπορεί να φέρει σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Όχι μόνο η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά το πολύ ιώδιο είναι επίσης η αιτία πολλών διαφορετικών επικίνδυνων ασθενειών. Οι συνέπειες μπορεί να προκληθούν από την περίσσεια ιωδίου στον οργανισμό όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο υποθυρεοειδισμός, ο καρκίνος του θυρεοειδούς κ.λπ.
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.
Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;
Το σιρόπι για τον βήχα Ginkid - Υποστήριξη για την ανακούφιση του βήχα, το τονωτικό είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν προστασίας της υγείας, που μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης στα παιδιά όπως φτέρνισμα, καταρροή, πονόλαιμο, ξηρό βήχα, βήχα με φλέγματα, ...
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία, την παραγωγικότητα της εργασίας και την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, οι συνέπειες του πολύ ύπνου είναι εξίσου σοβαρές. Σε μια πολυάσχολη ζωή
Οι ασκήσεις στήθους με αλτήρες θεωρούνται ως ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών του στήθους πιο ολοκληρωμένα από τις μπάρα. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να μάθετε ασκήσεις στήθους με αλτήρες που εκτελούνται εύκολα αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές!
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη δυτική ιατρική, απλά πρέπει να εφαρμόσετε τη θεραπεία του στομάχου με μπανάνα και μέλι παρακάτω, η πιθανότητα να θεραπευθεί πλήρως είναι πολύ υψηλή. Ο πόνος στο στομάχι είναι
Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολη, το ποσοστό υποτροπής ή διακοπής στα μισά του δρόμου είναι πολύ υψηλό. Μέθοδοι για να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος αναζητούνται πάντα και εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της υπνοθεραπείας.
Τα φασόλια Mung όχι μόνο βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη, των ασθενειών των οστών, αλλά οι άνθρωποι βρίσκουν επίσης πολλά οφέλη από τα πράσινα φασόλια για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Νέα βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, δείχνει ότι τρεις δόσεις εμβολίων Moderna και Pfizer έχουν υψηλή ανοσία, ειδικά σε άτομα που έχουν λάβει δύο δόσεις εμβολίων AstraZeneca, σύμφωνα με το Sky News.
