Σχετίζεται ο διαβήτης με το κάπνισμα;

Το κάπνισμα είναι μια κύρια αιτία θανάτου και ασθενειών, επειδή βλάπτει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος. Σχετίζεται ο διαβήτης με το κάπνισμα, ανατρέξτε στις πληροφορίες του άρθρου για να απαντήσετε σε αυτό το ζήτημα.

Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, το κάπνισμα και ο διαβήτης συνδέονται στενά. Αντίστοιχα, το κάπνισμα θα αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη και θα κάνει πιο δύσκολο τον έλεγχο του διαβήτη. 

Τι είναι ο διαβήτης;

Ο σακχαρώδης διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης) είναι μια ενδοκρινική νόσος που προκαλείται από μια διαταραχή του μεταβολισμού του σακχάρου στο αίμα που προκαλεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να παραμένουν υψηλά. Όταν το σώμα ενός ατόμου έχει διαταραχή του μεταβολισμού του σακχάρου, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε άλλες μεταβολικές διαταραχές όπως πρωτεΐνες, λίπος... Έκτοτε, ο ασθενής είναι επιρρεπής σε καρδιαγγειακά νοσήματα, αρτηριακή πίεση, νεφρική ανεπάρκεια...

Το κάπνισμα είναι μια από τις αιτίες του διαβήτη τύπου 2.

Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2 

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το κάπνισμα είναι μια από τις αιτίες του διαβήτη τύπου 2. Ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 στους καπνιστές είναι 30-40% υψηλότερος από ό,τι στους μη καπνιστές. Μην καπνίζετε. 

Η ινσουλίνη - ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας, βοηθά στη μεταφορά του σακχάρου στο αίμα στα κύτταρα και παρέχει ενέργεια για τη λειτουργία των κυττάρων. Αυτό ισχύει για τον μέσο άνθρωπο που δεν καπνίζει. Όσο για τους καπνιστές, η νικοτίνη στα τσιγάρα όταν μπαίνει στο σώμα θα αλλάξει γρήγορα την απόκριση των κυττάρων, με αποτέλεσμα να μην ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εκτός από τη νικοτίνη, άλλες χημικές ουσίες στα τσιγάρα συμβάλλουν επίσης στη βλάβη των κυττάρων του σώματος και προκαλούν φλεγμονή. Αυτό κάνει επίσης τα κύτταρα να σταματήσουν να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη. Όσο περισσότερο καπνίζετε και όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος διαβήτη.

Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν έχουν συχνά υψηλότερο κίνδυνο δοσολογίας ινσουλίνης και προβλήματα ελέγχου της νόσου από τους μη καπνιστές. 

Θυμηθείτε, για τους ασθενείς με διαβήτη, οι επιπτώσεις του καπνίσματος είναι ακόμη πιο επικίνδυνες, το ποσοστό θανάτου και καρδιαγγειακών επιπλοκών είναι 2 φορές υψηλότερο από αυτό των μη καπνιστών.

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ερευνητών, σχεδόν το 11,7% όλων των περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 είναι σε άνδρες και πάνω από το 2,4% όλων των περιπτώσεων σε γυναίκες (μετρώντας σχεδόν 27,8 εκατομμύρια άτομα). οι περιπτώσεις παγκοσμίως) σχετίζονται με το ενεργό κάπνισμα. Αυτός ο κίνδυνος μειώνεται με την πάροδο του χρόνου εάν οι καπνιστές το κόψουν.

 Ο διαβήτης είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί στους καπνιστές.

Ο διαβήτης είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί εάν καπνίζετε

Επειδή μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να μειώσει την παραγωγή ινσουλίνης, το κάπνισμα μειώνει επίσης την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για τον διαβήτη, προκαλώντας διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα που είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

Οι καπνιστές διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για επιπλοκές του διαβήτη όπως αθηροσκλήρωση , υπέρταση, χρόνια νεφρική νόσο, διαβητική οφθαλμική νόσο/περιφερική νευροπάθεια καθώς και λοιμώδη νοσήματα υψηλότερο από αυτό των μη καπνιστών.

Κόψτε το κάπνισμα για την πρόληψη του διαβήτη

Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει πολύ τον διαβήτη. Επομένως, η διακοπή του καπνίσματος είναι το καλύτερο μέτρο που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας. 

Στην πραγματικότητα, η σωστή διαχείριση του διαβήτη δεν είναι μικρή πρόκληση. Εάν εξακολουθείτε να καπνίζετε μετά τη διάγνωση του διαβήτη, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να ελέγξετε το σάκχαρό σας. Επειδή η νικοτίνη αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν συχνά χρειάζονται μεγαλύτερες δόσεις ινσουλίνης για να διατηρήσουν το σάκχαρο στο αίμα κοντά στα επίπεδα-στόχους.

Το ποσοστό επιπλοκών σε διαβητικούς ασθενείς που συνεχίζουν να καπνίζουν είναι πολύ υψηλό.

Όταν ο διαβήτης δεν ελέγχεται καλά, θα προκαλέσει εξαιρετικά σοβαρές επιπλοκές για την υγεία σας, συνήθως καρδιακές παθήσεις, νεφρική ανεπάρκεια , παθήσεις του αμφιβληστροειδούς (ακόμη και τύφλωση), βλάβη στο νεύρο, που μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό (χειρουργική αφαίρεση) του δακτύλου, του ποδιού ή πόδι.

Το ποσοστό των επιπλοκών σε διαβητικούς που συνεχίζουν να καπνίζουν είναι πολύ υψηλό. Ταυτόχρονα, το επίπεδο των επιπλοκών είναι συχνά πολύ πιο σοβαρό από ό,τι σε άτομα με διαβήτη αλλά δεν καπνίζουν.

Το πώς να κόψετε επιτυχώς το κάπνισμα είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Πρέπει να θέσετε στόχους και να κάνετε καθημερινή δέσμευση και αποφασιστικότητα να εργαστείτε για την επίτευξη των στόχων σας. Σε περίπτωση ανάγκης, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να έχετε μεγαλύτερη αποφασιστικότητα να κόψετε το κάπνισμα.

Αφού θέσετε έναν ξεκάθαρο στόχο, πρέπει οπωσδήποτε να απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα που είχαν συνδεθεί με το κάπνισμα στο παρελθόν, όπως πακέτα τσιγάρων, τασάκια, αναπτήρες. Στα πρώτα στάδια της διακοπής του καπνίσματος, χρησιμοποιήστε επιθέματα νικοτίνης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή μασήστε τσίχλα για να περιορίσετε την επιθυμία σας για κάπνισμα. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος για να διατηρήσετε την αποφασιστικότητά σας να κόψετε το κάπνισμα.

Επιπλέον, το να κάνετε ένα σχέδιο για να κάνετε τον εαυτό σας πιο απασχολημένο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα (για παράδειγμα, μπορείτε να ασκηθείτε ή να πάτε για μια βόλτα μετά το φαγητό αντί να βλέπετε τηλεόραση). ...). Το να διατηρείτε πάντα το μυαλό σας σταθερό, να ξεκουράζεστε σωστά, να αποφεύγετε το άγχος και το παρατεταμένο άγχος είναι αποτελεσματικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα. Εκμεταλλευτείτε πλήρως τον χρόνο σας για ψώνια, περιηγήσεις στα αξιοθέατα, αθλήματα ή εύρεση άλλων χόμπι όπως η ζωγραφική, το πιάνο, ... θα σας βοηθήσει να «ξεχάσετε» ότι πρέπει να καπνίζετε ή να πίνετε κρασί.

Πείτε όχι στον καπνό, το αλκοόλ για να έχετε ένα υγιές σώμα.

Μετά το τελευταίο τσιγάρο, το σώμα μας αρχίζει αμέσως να αυτοθεραπεύεται:

• Σε 20 λεπτά, θα δείτε τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση να πέφτουν.
• Σε 12 ώρες, η ποσότητα του τοξικού μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο φυσιολογικό.
• Σε 2 εβδομάδες έως 3 μήνες, η λειτουργία του κυκλοφορικού και των πνευμόνων βελτιώνεται.
• Ένα χρόνο αργότερα, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μειώθηκε κατά 50% σε σύγκριση με έναν ακόμα καπνιστή.
• Η διακοπή του καπνίσματος βοηθά επίσης το σώμα να χρησιμοποιεί καλύτερα την ινσουλίνη, ενώ ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι επίσης ευκολότερος.

Μετά την επιτυχή διακοπή του καπνίσματος, οι διαβητικοί πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σάκχαρό τους επειδή το σάκχαρό τους μπορεί να μειωθεί ακόμη περισσότερο με το παλιό θεραπευτικό σχήμα.

Σχετίζεται λοιπόν ο διαβήτης με το κάπνισμα ; Όχι μόνο για τους ασθενείς με διαβήτη, το κάπνισμα είναι επιβλαβές για όλους τους ανθρώπους, όλες τις ηλικίες, όλα τα φύλα. Το να λέτε αποφασιστικά όχι στον καπνό του τσιγάρου είναι ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε την υγεία όχι μόνο του ίδιου του καπνιστή αλλά και των αγαπημένων του προσώπων που βρίσκονται δίπλα του.