Προσοχή στη Χρόνια Αναιμία

Η χρόνια αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν επαρκώς οξυγόνο στους ιστούς. 1. Αναγνώριση χρόνιας αναιμίας

Η χρόνια αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν επαρκώς οξυγόνο στους ιστούς.

1. Αναγνωρίζοντας τη χρόνια αναιμία

Εάν είστε διαρκώς κουρασμένοι παρά το γεγονός ότι κοιμάστε πολύ ή αισθάνεστε ότι σας λείπει ενέργεια για να κάνετε καθημερινές εργασίες, κινδυνεύετε από αναιμία . Αυτό μπορεί επίσης να είναι μια κρυφή αιτία για κακή μνήμη και εναλλαγές της διάθεσης.

Τα συμπτώματα της χρόνιας αναιμίας είναι ποικίλα, όπως κόπωση, ζάλη, χλωμό δέρμα, πονοκέφαλος, μούδιασμα στα άκρα ή ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος. Τα άτομα με αναιμία έχουν λιγότερο οξυγόνο στο αίμα τους, επομένως η καρδιά τους πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αρκετό οξυγόνο στα όργανά τους. Εξαιτίας αυτού του λόγου, τα άτομα με αναιμία θα έχουν καρδιαγγειακές παθήσεις όπως αρρυθμία, δύσπνοια και πόνο στο στήθος.

Η χρόνια αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχουν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια

2. Υποκείμενα υψηλού κινδύνου χρόνιας αναιμίας

Αν και δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, θα προκαλέσει απρόβλεπτη βλάβη εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Παρακάτω είναι μερικά άτομα που διατρέχουν κίνδυνο χρόνιας αναιμίας .

• Τα παιδιά κάτω των δύο ετών κινδυνεύουν να αναπτύξουν αναιμία όταν η διατροφή τους είναι χαμηλή σε σίδηρο. Όταν τα παιδιά έχουν έλλειψη σιδήρου, θα έχουν λαχτάρα για περίεργα πράγματα όπως πέτρες και πηλό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, τα παιδιά θα επηρεάσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
• Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο διατρέχουν επίσης κίνδυνο για χρόνια αναιμία.
• Οι γυναίκες στο «κόκκινο φως» την ημέρα ή την εγκυμοσύνη αλλάζουν επίσης την ποσότητα αίματος στο σώμα.
• Έφηβοι, αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, σκεφτείτε την πιθανότητα αναιμίας.
• Μερικά παιδιά με αναπτυξιακές καθυστερήσεις μπορεί να έχουν σιδηροπενική αναιμία.

Τα συμπτώματα της χρόνιας αναιμίας ποικίλλουν

3. Διαφορετικοί τύποι αναιμίας

Η χρόνια αναιμία χωρίζεται σε διάφορους τύπους όπως:

• Αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου: Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία αναιμίας λόγω ανεπαρκούς σιδήρου στο αίμα. Ο σίδηρος είναι το κύριο συστατικό της αιμοσφαιρίνης. Εάν η διατροφή σας δεν παρέχει αρκετό σίδηρο ή χάσετε αίμα, μπορεί να εμφανιστεί πλήρης αναιμία. Επιπλέον, η χρόνια αναιμία προκαλείται επίσης από αιμορραγία στο στομάχι (έλκη) ή στα έντερα (καρκίνος του παχέος εντέρου).
• Αιμολυτική αναιμία: Αυτή η αναιμία εμφανίζεται όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια καταστρέφονται ή καταστρέφονται από μόλυνση, φαρμακευτική αγωγή ή γενετική.
• Αναιμία λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β12: Όταν το στομάχι και τα έντερα δεν μπορούν να απορροφήσουν τη βιταμίνη Β12, θα εμφανιστεί αναιμία. Γιατί όταν διαταράσσεται το ανοσοποιητικό σύστημα (κακοήθης αναιμία) εμποδίζει τη φυσιολογική απορρόφηση των βιταμινών από το πεπτικό σύστημα.
• Αναιμία λόγω ανεπάρκειας φολικού οξέος: Είναι παρόμοια με την αναιμία λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, αλλά δεν προκαλεί ειδική βλάβη στο νευρικό σύστημα. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Αυτός ο τύπος αναιμίας είναι συχνός σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε άτομα με φτωχό πεπτικό σύστημα, σε άτομα που πίνουν αλκοόλ, σε άτομα που υποσιτίζονται συχνά.
• Αναιμία που προκαλείται από γενετική ανωμαλία των ερυθρών αιμοσφαιρίων: Όταν τα μη φυσιολογικά ερυθρά αιμοσφαίρια καταστρέφονται και καταστρέφονται καθώς κινούνται μέσω του κυκλοφορικού συστήματος. Στη συνέχεια, τα ερυθρά αιμοσφαίρια παραμορφώνονται εύκολα και φράζουν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας έντονο, παρατεταμένο πόνο και άλλες επιπλοκές.

Μπορείτε να αποτρέψετε ορισμένους τύπους χρόνιας αναιμίας με μια υγιεινή διατροφή. Παρέχετε τακτικά τροφές που περιέχουν σίδηρο, όπως άπαχο κόκκινο κρέας, συκώτι, ψάρι, όσπρια, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Πρέπει επίσης να προσθέσετε τροφές με βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ όπως αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι και μπανάνες. Εάν η δίαιτα δεν παρέχει αρκετό σίδηρο, μπορείτε να πάρετε δισκία σιδήρου για να ελαχιστοποιήσετε τις συνέπειες της αναιμίας . Θα πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού για να μην προκαλέσει συνέπειες αργότερα.

Πεμ Χα