Γνωρίζατε ότι μπορούμε να μετρήσουμε μόνοι σας το ύψος της μήτρας σας για να διαγνώσουμε με ακρίβεια τον αριθμό των εβδομάδων που είστε έγκυος; Πώς λοιπόν να μετρήσετε το ύψος της μήτρας τόσο με ακρίβεια όσο και χωρίς μεγάλη προσπάθεια;
Για τη μέτρηση του ύψους της μήτρας, οι περισσότεροι μαιευτήρες συνιστούν να το κάνετε στο νοσοκομείο κάθε φορά που κάνετε προγεννητικό έλεγχο για να είστε και ασφαλείς και να διασφαλίσετε ότι θα έχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα. Ωστόσο, εάν δεν έχετε κάνει προγεννητική επίσκεψη και είστε περίεργοι για τον δείκτη ηλικίας κύησης που προκύπτει από τη μέτρηση του ύψους της μήτρας, μπορείτε ακόμα να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Ακολουθήστε την παρακάτω κοινή χρήση με το aFamilyToday Health για να μάθετε τα βασικά βήματα για τη μέτρηση του ύψους της μήτρας ειδικά για έγκυες γυναίκες και πώς να διατηρήσετε τη μήτρα υγιή.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μέγεθος της μήτρας θα αυξηθεί σταδιακά στο μέγεθος του εμβρύου και θα αλλάξει το μέγεθος της κοιλιάς της εγκύου μητέρας. Στην εγκυμοσύνη, ο δείκτης ύψους της μήτρας είναι ένας σημαντικός δείκτης για την εκτίμηση της ηλικίας κύησης εκτός από τον προσδιορισμό της τελευταίας ημέρας του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν γνωρίζετε καλά αυτόν τον δείκτη, θα υπολογίσετε εύκολα την ηλικία κύησης, κατά τη γέννηση και θα κατανοήσετε την κατάσταση της υγείας του εμβρύου .
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός σας θα είναι αυτός που θα σας βοηθήσει να μετρήσετε το πιο ακριβές ύψος της μήτρας . Ωστόσο, μπορείτε επίσης να μετρήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι ακολουθώντας μερικά απλά βήματα για να μάθετε το τρέχον μέγεθος της μήτρας σας:
Πριν ξεκινήσετε τη μέτρηση, ξαπλώστε στο κρεβάτι σας ή στο πάτωμα.
Βεβαιωθείτε ότι όταν εκτελείτε την ξαπλωμένη θέση, αισθάνεστε πιο άνετα και δεν σας προκαλούν πονοκεφάλους ή ζαλάδες.
Πιέστε απαλά την κοιλιά σας για να νιώσετε τη θέση της μήτρας σας.
Εάν είστε περίπου 20 εβδομάδων έγκυος ή λιγότερο, θα νιώσετε τη μήτρα σας ακριβώς κάτω από την περιοχή του ομφαλού.
Εάν είναι πάνω από 20 εβδομάδες, θα πρέπει να νιώσετε τη μήτρα ακριβώς πάνω από την περιοχή του ομφαλού.
Αν νιώθετε το σκληρό μέρος μέσα στην κοιλιά, είναι η μήτρα. Μερικές φορές αυτό το μέρος θα είναι πολύ στρογγυλό και ομαλό.
Στη συνέχεια, μετακινήστε το χέρι σας για να νιώσετε την κορυφή της μήτρας.
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες θα αισθανθούν τη μήτρα κατά την είσοδο στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Μπορείτε να εντοπίσετε το ηβικό οστό ακριβώς πάνω από την ηβική τρίχα.
Θα νιώσετε ένα σκληρό εξόγκωμα, αυτό είναι το ηβικό οστό.
Μετράτε την απόσταση μεταξύ της κορυφής της μήτρας και του ηβικού οστού
Αυτός ο αριθμός είναι το ύψος της μήτρας.
Η μέτρηση του ύψους της μήτρας πρέπει να γίνεται μόνο μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης . Διότι εάν η μέτρηση γίνει σε προγενέστερο χρόνο, αυτός ο δείκτης μπορεί να μην είναι ακριβής.
Μετά τη μέτρηση του ύψους της μήτρας, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε και να προσδιορίσετε την ηλικία κύησης . Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από 18 έως 30 εβδομάδες, αυτή η μέτρηση θα είναι σε εκατοστά. Για να υπολογίσετε την ηλικία κύησης, διαιρέστε το ύψος της μήτρας (σε εκατοστά) με 4 και προσθέστε το στο 1, το αποτέλεσμα θα είναι ο αριθμός των μηνών του εμβρύου. Εάν διαπιστώσετε ότι υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των μετρήσεών σας και του εκτιμώμενου αριθμού εβδομάδων που είστε έγκυος, μιλήστε με το γιατρό σας στην επόμενη προγεννητική σας επίσκεψη για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες.
Εκτός από τον υπολογισμό της ηλικίας κύησης, η μέτρηση του ύψους της μήτρας σας βοηθά επίσης να κατανοήσετε την υγεία του εμβρύου. Αυτά τα δεδομένα θα σας δείξουν εάν το έμβρυο στη μήτρα μεγαλώνει αργά ή πιο γρήγορα για την ηλικία του. Για παράδειγμα, εάν τα αποτελέσματα του παραπάνω υπολογισμού δείχνουν ότι το έμβρυο έχει φτάσει στην 17η εβδομάδα, αλλά αν υπολογιστεί σύμφωνα με την πρώτη ημέρα του τελευταίου εμμηνορροϊκού κύκλου, το έμβρυο πρέπει να έχει αναπτυχθεί μέχρι την 19η εβδομάδα. Αυτό αποδεικνύει ότι το έμβρυο είναι πιο αργή από την ηλικία κύησης και πρέπει να προσαρμόσετε γρήγορα τη διατροφή και τις δραστηριότητές σας για να εξασφαλίσετε την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.
Εκτός από τη μέτρηση του ύψους της μήτρας, μπορείτε να προσδιορίσετε την ηλικία κύησης με τους εξής τρόπους:
Με βάση την τελευταία έμμηνο ρύση: Με αυτή τη μέθοδο, πρέπει να θυμάστε την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου. Η ηλικία κύησης υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως έως την τρέχουσα εγκυμοσύνη. Για παράδειγμα, εάν η πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας είναι η 1η Ιανουαρίου και τώρα είναι η 28η Φεβρουαρίου, σημαίνει ότι είστε έγκυος 8 εβδομάδων .
Με βάση τα αποτελέσματα υπερήχων: Με βάση τις εικόνες υπερήχων, ο γιατρός θα υπολογίσει την ηλικία κύησης. Επιπλέον, ο υπέρηχος βοηθά επίσης στην έγκαιρη ανίχνευση γενετικών ανωμαλιών . Το υπερηχογράφημα δίνει συχνά πιο ακριβή αποτελέσματα ηλικίας κύησης από τις παραδοσιακές μεθόδους, ωστόσο, αυτή η μέθοδος καθορίζει τη σωστή ηλικία κύησης μόνο τους πρώτους 3 μήνες. Από την 20η εβδομάδα και μετά, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει το ύψος της μήτρας για να καθορίσει την ηλικία κύησης.
Η μήτρα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και στη θρέψη του εμβρύου. Επομένως, για να έχετε μια ασφαλή εγκυμοσύνη, πρέπει να διατηρήσετε τη μήτρα σας υγιή.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , πρέπει να κάνετε τακτικές προγεννητικές εξετάσεις για να ελέγχετε περιοδικά τη μήτρα σας. Ο γιατρός σας θα συστήσει ορισμένες εξετάσεις για να ελέγξει για μη φυσιολογικά κύτταρα που μπορεί να υπάρχουν στον τράχηλο της μήτρας (εάν υπάρχουν). Επιπλέον, ο γιατρός θα ελέγξει επίσης τη μήτρα για προβλήματα όπως ινομυώματα ή καρκίνο της μήτρας .
Για μη έγκυες γυναίκες, εάν η αιμορραγία δεν οφείλεται σε έμμηνο ρύση, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο:
Εάν εμφανίσετε έντονη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας ή εμφανίσετε ακανόνιστες περιόδους, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Επειδή η έντονη αιμορραγία ή η ακανόνιστη αιμορραγία είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ινομυωμάτων της μήτρας ή καρκίνου της μήτρας.
Εάν αισθανθείτε πόνο ή ενόχληση στην περιοχή της μήτρας, ενημερώστε το γιατρό σας. Περίπου το 50% των γυναικών με ινομυώματα εμφανίζουν αιμορραγία ή πόνο στην περιοχή της μήτρας. Γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας μπορούν να εμφανίσουν ινομυώματα, αλλά είναι κυρίως στα 30 και στα 40 τους. Επίσης, κινδυνεύετε περισσότερο εάν τα είχε κάποιο μέλος της οικογένειας.
Οι περισσότερες γυναίκες με καρκίνο της μήτρας είναι υπέρβαρες. Επομένως, φροντίστε να διατηρείτε μια θρεπτική διατροφή και να ασκείστε τακτικά για να διατηρήσετε το βάρος σας σε σταθερό επίπεδο.
Το aFamilyToday Health ελπίζει να σας έχει δώσει χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να μετράτε μόνοι σας το ύψος της μήτρας σας στο σπίτι. Επιπλέον, εάν θέλετε να μάθετε πώς να υπολογίσετε την ηλικία κύησης ή την ημερομηνία λήξης, μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο Πώς να υπολογίσετε με ακρίβεια την ηλικία κύησης σε εβδομάδες και μήνες . Σας εύχομαι να έχετε μια καλή εγκυμοσύνη.
Γνωρίζατε ότι μπορούμε να μετρήσουμε μόνοι σας το ύψος της μήτρας σας για να διαγνώσουμε με ακρίβεια τον αριθμό των εβδομάδων που είστε έγκυος; Πώς λοιπόν να μετρήσετε το ύψος της μήτρας;
Ο τυπικός πίνακας βάρους του εμβρύου για κάθε εβδομάδα ηλικίας θα παρέχει χρήσιμες πληροφορίες στις έγκυες γυναίκες ώστε να φροντίζουν καλύτερα τον εαυτό τους και να βοηθά τη μητέρα και το μωρό να παραμείνουν υγιείς.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
