Τι πρέπει να τρώνε οι έγκυες μητέρες για να έχουν λευκό δέρμα και ροζ χείλη;

Για τις μέλλουσες μητέρες, η διατροφή είναι το βασικό στοιχείο για να μεγαλώσουν τα μωρά τους υγιή. Ωστόσο, υπάρχει γεγονός ότι λίγοι παρατηρούν ότι η επιλογή της τροφής που καταναλώνεται συμβάλλει και στον καθορισμό της επιδερμίδας του παιδιού. Το ερώτημα είναι τι πρέπει να τρώει μια έγκυος μητέρα για να ασπρίσει το μωρό της;

Η αλήθεια είναι ότι κάθε γονιός θέλει το παιδί του να γεννηθεί λευκό και υγιές. Επομένως, τα μυστικά για το τι πρέπει να τρώνε για τα λευκά παιδιά δεν έχουν μειωθεί ποτέ. Αν και πιστεύεται ευρέως ότι το χρώμα του δέρματος ενός παιδιού εξαρτάται από γενετικούς παράγοντες, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος του παιδιού.

Επομένως, εάν θέλετε το μωρό σας να γεννηθεί με λευκό δέρμα και κόκκινα χείλη, οι έγκυες μητέρες πρέπει να αναθεωρήσουν τη διατροφή τους και να προσθέσουν στο μενού τα πιάτα που προτείνει παρακάτω το aFamilyToday Health!

Παράγοντες που καθορίζουν τον τόνο του δέρματος ενός νεογέννητου μωρού

Θεωρητικά, το χρώμα του δέρματος ενός παιδιού θα εξαρτηθεί πλήρως από γενετικούς παράγοντες. Μέχρι να γεννηθούν, το δέρμα των περισσότερων μωρών θα είναι ανοιχτό μωβ. Ο λόγος είναι ότι το κυκλοφορικό σύστημα του μωρού χρειάζεται ακόμα χρόνο για να κυκλοφορήσει αρκετό οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα. Όταν επιτευχθεί η απαιτούμενη ζήτηση οξυγόνου, το δέρμα του μωρού θα γίνει πλέον πιο ρόδινο.

Τα παραπάνω είναι απολύτως αληθή, αλλά και πάλι δεν είναι αρκετά. Η υγιεινή διατροφή , ειδικά οι τροφές που είναι ευεργετικές για το σχηματισμό της μελάγχρωσης του δέρματος, επηρεάζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό το χρώμα του δέρματος.

Τι να φάμε στα λευκά παιδιά; Ανατρέξτε αμέσως στην παρακάτω λίστα

Λέγεται συχνά ότι η κατανάλωση νερού καρύδας θα γεννήσει ένα λευκό παιδί ή η κατανάλωση μαύρων τροφών θα έχει ως αποτέλεσμα το σκουρόχρωμο δέρμα. Ωστόσο, οι περισσότερες σύγχρονες μητέρες σήμερα δεν το πιστεύουν αρκετά αυτό.

Όπως έχει αναπτυχθεί η σύγχρονη επιστήμη, η εφαρμογή των λαϊκών συμβουλών είναι συχνά επιλεκτικά επιλεκτική. Ακολουθεί μια λίστα με τις τροφές που βοηθούν το παιδί σας να έχει ροζ και λευκό δέρμα:

1. Προσθέστε τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ

Το φολικό οξύ ή φυλλικό οξύ είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό θρεπτικό συστατικό για το σχηματισμό των εγκεφαλικών κυττάρων του μωρού. Σύμφωνα με μελέτες, το φολικό οξύ πρέπει να συμπληρώνεται 4 εβδομάδες πριν την εγκυμοσύνη και οκτώ εβδομάδες μετά τη γέννηση θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο απόκτησης παιδιού με αυτισμό.

Επιπλέον, τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ όπως το σπανάκι, τα εσπεριδοειδή, οι φακές και τα δημητριακά πρωινού λέγεται ότι έχουν επίσης την ικανότητα να βελτιώνουν το χρώμα του δέρματος των μωρών μετά τη γέννηση.

2. Γάλα σαφράν (υπερόριζα)

Μερικές έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να χρησιμοποιούν σαφράν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Το σαφράν είναι επίσης στη λίστα με το τι πρέπει να τρώτε για τα λευκά παιδιά που ενδιαφέρονται για τις μητέρες. Ο λόγος είναι ότι η επίδρασή του μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του δέρματος του μωρού από τη στιγμή που βρίσκεται στη μήτρα.

Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούν σαφράν , οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να το παρακάνουν για να αποφύγουν τη δημιουργία θερμότητας και τις συσπάσεις της μήτρας που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή. Αυτό το είδος τροφής συνιστάται κατά το τρίτο τρίμηνο .

3. Βούτυρο γκι

Το Ghee είναι ένα επεξεργασμένο βούτυρο που περιέχει λιγότερη πρωτεΐνη γάλακτος από το κανονικό βούτυρο. Το γκι χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως υποκατάστατο του βουτύρου στη μαγειρική. Ειδικά αυτό το φαγητό είναι καλό και για άτομα που είναι ευαίσθητα στη λακτόζη και την καζεΐνη γιατί περιέχει πολύ λίγα από αυτά τα δύο συστατικά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες που προσθέτουν γκι στη διατροφή τους θα βιώσουν λιγότερο πόνο κατά τον τοκετό. Ταυτόχρονα, αυτό το βούτυρο έχει επίσης μια λεύκανση στο δέρμα.

4. Τι να τρώμε για τα λευκά παιδιά; Τα αμύγδαλα είναι μια πολύ καλή πρόταση

Τα αμύγδαλα συνιστώνται πάντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Η πρωτεΐνη είναι πολύ βοηθητική για την ανάπτυξη του μωρού, ενώ το ασβέστιο και το μαγνήσιο χρειάζονται για την ανάπτυξη των οστών.

Για όσους αναρωτιούνται τι να φάνε για να αποκτήσουν λευκό παιδί, τα αμύγδαλα θα είναι η κατάλληλη επιλογή. Γιατί έχει και αποτέλεσμα λεύκανσης του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα αμύγδαλα ή να τα προσθέσετε σε σαλάτες ή να πιείτε γάλα αμυγδάλου .

5. Χυμός σταφυλιού

Ο χυμός σταφυλιού είναι πλούσιος σε άλφα υδροξυοξέα (AHAs), τα οποία είναι γνωστό ότι βοηθούν τα μωρά να έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να προσθέσουν χυμό σταφυλιού στο μενού τους. Η συμβουλή είναι να χρησιμοποιείτε απλώς 60 ml αυτού του χυμού δύο φορές την ημέρα και το μωρό να γεννηθεί όχι μόνο λευκό αλλά και υγιές!

6. Τι να τρώμε για τα λευκά παιδιά; Μην αγνοείτε φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C

Εάν οι γονείς έχουν σκούρο δέρμα, οι έγκυες μητέρες πρέπει να τρώνε ενεργά φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C. Αυτή η θρεπτική ουσία όχι μόνο ενισχύει την αντίσταση αλλά και αποτρέπει τη σκούρα μελάγχρωση του δέρματος. Από τότε, το μωρό θα γεννηθεί με λείο, ροζ και λευκό δέρμα.

Προτείνετε μερικά φρούτα όπως πορτοκάλια, λεμόνια, μήλα, μανταρίνια, σταφύλια... μπορούν να φτιάξουν φρουτοσαλάτες ή να φτιάξουν δροσιστικούς χυμούς για τις ζεστές μέρες.

7. Τσάι με σπόρους μάραθου

Οι έγκυες γυναίκες που πίνουν τσάι με σπόρους μάραθου το πρωί, όταν ξυπνούν, όχι μόνο βοηθούν στη μείωση της ναυτίας αλλά και στη βελτίωση της μελάγχρωσης του δέρματος του μωρού.

8. Αβοκάντο

Κλείστε την ενότητα για το τι θα φάτε έτσι ώστε το λευκό παιδί να είναι βούτυρο. Αυτό το φρούτο είναι αρκετά πλούσιο σε βιταμίνες Ε και C, οι οποίες είναι καλές για την παραγωγή κολλαγόνου του οργανισμού.

Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στο αβοκάντο είναι επίσης κατάλληλη για τις έγκυες γυναίκες να προσθέσουν στο μενού για τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης . Γιατί αυτό είναι το στάδιο που το δέρμα του μωρού αρχίζει να «φουσκώνει» για να προετοιμαστεί για τον επερχόμενο τοκετό.

Τι να φάτε για τα λευκά παιδιά; Συμβουλές για εγκύους

Εκτός από το να γνωρίζουν τι πρέπει να τρώνε για να αποκτήσουν ένα λευκό μωρό, οι έγκυες μητέρες πρέπει να καταλάβουν ότι η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που βοηθά στην αντίσταση στις επιπτώσεις του ήλιου. Όσο περισσότερη έκθεση στον ήλιο, τόσο περισσότερη μελανίνη παράγει το δέρμα και γίνεται πιο σκούρο.

Επομένως, ακόμα κι αν το μωρό γεννηθεί με ροζ και λευκό δέρμα, αν η μητέρα εκθέτει το μωρό στο φως του ήλιου τακτικά, το δέρμα του μωρού εξακολουθεί να είναι πιθανό να σκουρύνει.

Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω προτάσεις για το τι να τρώνε για τα λευκά παιδιά θα βοηθήσουν τις μελλοντικές μητέρες να γεννήσουν για να έχουν το δέρμα που θέλουν.