Τι να κάνετε έγκυες με θερμότητα στο στόμα;

Οι έγκυες γυναίκες έχουν στοματικά έλκη ή στοματικά έλκη, παρόλο που δεν είναι απαραίτητα μια σοβαρή κατάσταση υγείας. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία μακροπρόθεσμα εάν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα.

Λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος και ορμονικής ανισορροπίας, οι στοματικές πληγές μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή. Ευτυχώς, οι πληγές στο στόμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι σημάδι ότι η εγκυμοσύνη σας αντιμετωπίζει προβλήματα και μπορεί εύκολα να θεραπευτεί.

Τύποι άφθες

Υπάρχουν 3 διαφορετικοί τύποι στοματικών ελκών, όπως:

Ήπια στοματικά έλκη: Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος στοματίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα έχουν μικρή διάμετρο, περίπου 2-9mm, εμφανίζονται στην επένδυση του στόματος, των ούλων και της γλώσσας. Τα έλκη στο στόμα ή στα ούλα διαρκούν συνήθως 2 έως 5 ημέρες σε μη έγκυες γυναίκες και μπορεί να διαρκέσουν έως και 10 ημέρες για τις έγκυες γυναίκες.

Σοβαρές στοματικές πληγές:  Είναι λιγότερο συχνές από τις μικρές στοματικές πληγές στην εγκυμοσύνη. Οι σοβαρές στοματικές πληγές έχουν συνήθως διάμετρο περίπου 10 mm και μερικές φορές χρειάζονται εβδομάδες έως ένα μήνα για να επουλωθούν. Είναι πολύ ορατά στην επιφάνεια της γλώσσας, των ούλων, της επένδυσης του στόματος ακόμη και στο εσωτερικό του λαιμού. Αυτές οι πληγές μπορούν να αφήσουν σημάδια και να προκαλέσουν πόνο.

Ερπητοειδή έλκη: Αυτός ο τύπος στοματικού έλκους προκαλείται από έναν ιό και έχει πολύ μικρή διάμετρο, περίπου 1 mm. Συχνά εμφανίζονται σε πολλά σημεία με τον αριθμό των δεκάδων ελκών. Χρειάζονται 2 έως 3 εβδομάδες για να επουλωθεί και μερικές φορές αφήνει μια ουλή.

Ο λόγος που οι έγκυες γυναίκες έχουν θερμότητα στο στόμα

Οι πληγές μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα της εγκύου μητέρας σταδιακά εξασθενεί και τα επίπεδα των ορμονών είναι επίσης εκτός ισορροπίας. Επιπλέον, άλλοι ένοχοι για αυτήν την στοματική πάθηση περιλαμβάνουν επίσης:

Ανεπάρκεια βιταμινών: Τα  στοματικά έλκη είναι σύμπτωμα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

Στρες: Ένας σημαντικός λόγος που οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν στοματικά έλκη είναι το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αϋπνία: Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία στις έγκυες γυναίκες, με αποτέλεσμα πολλές παρενέργειες, όπως στοματικά έλκη.

Κακό ανοσοποιητικό σύστημα: Το αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί εύκολα την εμφάνιση στοματικών παθήσεων

Ανεπάρκεια ψευδαργύρου: Αυτές οι πληγές είναι επίσης μια εκδήλωση έλλειψης ψευδαργύρου στον οργανισμό της εγκύου

Διατροφή: Μια μη ισορροπημένη διατροφή κάνει επίσης τις έγκυες γυναίκες πιο ευάλωτες στα στοματικά έλκη. Ο λόγος είναι ότι αυτή τη στιγμή, δεν λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας.

Σημάδια εγκύου με θερμότητα στο στόμα

Το πιο κοινό σύμπτωμα ενός έλκους είναι μια πληγή που εμφανίζεται μέσα στο στόμα. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά σημάδια για τον σωστό εντοπισμό της πάθησης, όπως επίσης:

Πυρετός

Δυσοσμία του στόματος

Κνησμός στη γλώσσα και στα ούλα

Δυσκολία στο φαγητό

Καυστικός πόνος στο εσωτερικό του στόματος, ιδιαίτερα στη γλώσσα και τη στοματική κοιλότητα.

Οι έγκυες γυναίκες με πληγές στο στόμα στο 3ο τρίμηνο μπορεί επίσης να αισθάνονται κουρασμένες ή ακόμη και να αιμορραγούν τα ούλα εάν η κατάσταση γίνει σοβαρή.

Μέθοδοι για τη θεραπεία των πληγών στο στόμα σε έγκυες γυναίκες

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης των στοματικών ελκών, από τη χρήση φυσικών μεθόδων μέχρι τη λήψη φαρμάκων. Η χρήση αλοιφών μπορεί να είναι ο ευκολότερος τρόπος για τη θεραπεία των πληγών, αλλά οι έγκυες μητέρες θα πρέπει να διαβάσουν προσεκτικά τα συστατικά επειδή ορισμένα προϊόντα περιέχουν στεροειδή, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν το έμβρυο στη μήτρα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις στοματικές πληγές για έγκυες γυναίκες στο σπίτι

Μερικές σπιτικές θεραπείες για τις πληγές που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

1. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο

Το αλμυρό νερό είναι ένα φυσικό αντισηπτικό καθώς και μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τις άφθες. Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζουν να εμφανίζονται στοματικές πληγές, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κάνουν τακτικά γαργάρες με αλατόνερο. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

2. Κάντε γαργάρες με μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι αλκαλική και έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τα οξέα στο στόμα καθώς και να σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα. Αυτό θα βοηθήσει την πληγή να επουλωθεί πιο γρήγορα. Οι έγκυες πρέπει απλώς να ανακατέψουν 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με μισό φλιτζάνι ζεστό νερό και να κάνουν γαργάρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε το δύο φορές την ημέρα.

3. Χρησιμοποιήστε μηλόξυδο

Το μηλόξυδο είναι πλούσιο σε οξικό οξύ. Αυτό το οξύ μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό των κακών βακτηρίων και στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος του στόματος, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στην επούλωση των πληγών του στόματος. Ο τρόπος χρήσης του μηλόξυδου είναι επίσης αρκετά απλός, μπορείτε να το κάνετε με 2 τρόπους:

Ανακατεύουμε με λαχανικά σε σαλάτες

Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ξύδι σε 250 ml νερό και κάντε γαργάρες

4. Φάτε βασιλικό

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο βασιλικός έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Προλαμβάνει επίσης τη μόλυνση και βοηθά στην καταπραϋντική των πληγών. Επομένως, μασήστε μερικά φύλλα φρέσκου βασιλικού σε κάθε γεύμα. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να μουλιάσουν τα φύλλα σε ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσουν ως στοματικό διάλυμα.

5. Πιείτε τσάι από χρυσάνθεμο

Το τσάι χαμομηλιού είναι αρκετά αποτελεσματικό στην υποστήριξη της επούλωσης των στοματικών ελκών καθώς και στη συντόμευση της περιόδου των ερεθισμών. Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι πριν πάτε για ύπνο ή να τοποθετήσετε ένα φακελάκι τσαγιού πάνω από την πληγή για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Πώς να προλάβετε τις πληγές

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή ή τις φυσικές θεραπείες, δημιουργήστε αυτές τις συνήθειες για να βοηθήσετε στην πρόληψη των πληγών στο στόμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Πίνετε αρκετό νερό

Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα

Περιορίστε τα συναισθήματα άγχους

Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο

Συμπληρώματα βιταμινών, ιδιαίτερα βιταμίνη Β12

Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή νήμα νερού τακτικά

Χρησιμοποιείτε τακτικά στοματικό διάλυμα για να σκοτώσετε τα κακά βακτήρια.

Τι πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες με άφθες;

Όταν οι άφθες επιτίθενται, πολλές έγκυες γυναίκες θα έχουν δυσκολία στο φαγητό και το ποτό λόγω της απόφραξης των ελκών. Ωστόσο, θα πρέπει να προσέχετε και πάλι τα θέματα διατροφής για να παρέχετε αρκετή ενέργεια για τις καθημερινές δραστηριότητες καθώς και για την ανάπτυξη του εμβρύου. Από την άλλη πλευρά, ορισμένα πιάτα για έγκυες γυναίκες σε περίπτωση στοματικών πληγών περιλαμβάνουν:

Γιαούρτι

Πράσινα λαχανικά

Τσάι ή χυμός μαύρου φασολιού

Χυμός ντομάτας, χυμός λεμονιού

Φρούτα με απλή ψύξη όπως μήλα, δαμάσκηνα, πορτοκάλια.

Οι έγκυες γυναίκες με άφθες δεν αποτελούν απαραιτήτως σοβαρό πρόβλημα, αλλά θα πρέπει να δώσετε προσοχή και να αναζητήσετε θεραπεία, ώστε οι πληγές στο στόμα να μην επηρεάζουν τις καθημερινές δραστηριότητες.