Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα αφεψήματα από βότανα όταν χρησιμοποιούνται είναι ασφαλή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με «χαλαρωτικό» τρόπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όπως πολλά άλλα ποτά, το τσάι από βότανα έχει επίσης τύπους που πρέπει ή δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες. Ποια είναι λοιπόν τα είδη που πρέπει να αποφύγετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα ροφήματα με καφεΐνη όπως το τσάι ή ο καφές δεν είναι πραγματικά καλά για την υγεία του εμβρύου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εάν οι έγκυες γυναίκες καταναλώνουν περισσότερα από 200 mg καφεΐνης την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να οδηγήσει σε μωρά με χαμηλό βάρος.
Ως εκ τούτου, για τους «πιστούς» που είναι εθισμένοι στο τσάι, είναι ασφαλέστερο να επιλέξουν αντί αυτού να χρησιμοποιούν αφεψήματα από βότανα. Ωστόσο, εκτός από τα συνιστώμενα, υπάρχουν ακόμα τσάγια που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες, αν δεν θέλουν να επηρεάσουν την υγεία τόσο των ίδιων όσο και των μωρών τους. Τα ονόματα των τσαγιών από βότανα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται έχουν συνοψιστεί από το aFamilyToday Health ως εξής:
Το άνοιγμα της λίστας με τα αφεψήματα από βότανα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το τσάι ιβίσκου. Αυτό το τσάι έχει πολύ αρωματική γεύση και λέγεται ότι έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, το εκχύλισμα ρίζας μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα και έχει επίσης την ικανότητα να εμποδίζει την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Επομένως, όταν είναι έγκυες στο πρώτο τρίμηνο , οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν το τσάι ιβίσκου.
Το Ephedra είναι ένα βότανο που αποτελείται από φυσικά αλκαλοειδή, συμπεριλαμβανομένης της εφεδρίνης και των παραγώγων. Αυτές οι ενώσεις έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της αρτηριακής πίεσης , την αύξηση του καρδιακού παλμού και την τόνωση των μυών της μήτρας να συστέλλονται. Επομένως, το τσάι εφέδρας είναι πολύ επικίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες.
Το τσάι Cohosh έχει πολλές ποικιλίες από τις οποίες οι δημοφιλείς είναι το πράσινο και το μαύρο (γνωστό και ως αγγελική). Αυτά τα βότανα είναι γνωστό ότι προκαλούν πρόωρο τοκετό . Επομένως, δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό.
Το Dong quai είναι ένα βότανο που μπορεί να τονώσει τη μήτρα και συχνά συνταγογραφείται για την ανακούφιση των προβλημάτων της περιόδου. Για το λόγο αυτό, το Dang Gui αντενδείκνυται για χρήση σε έγκυες γυναίκες.
Αν και το πράσινο τσάι θεωρείται το πιο δημοφιλές τσάι, εξακολουθεί να μην είναι καλό για την υγεία των μέλλουσες μητέρες.
Ο λόγος που το λέμε αυτό είναι επειδή το πλούσιο συστατικό στην καφεΐνη είναι ένας παράγοντας που παρεμποδίζει την απορρόφηση του φολικού οξέος. Επομένως, αν σας έχει παραλείψει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, προσπαθήστε να το πίνετε στο ελάχιστο, μόνο ένα φλιτζάνι την ημέρα! Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επιλέξουν να αγοράσουν και να χρησιμοποιήσουν τσάγια χωρίς καφεΐνη (Caffeine free).
Από τα βότανα που αναφέρθηκαν παραπάνω, το λεμονόχορτο και το πράσινο τσάι δεν αντενδείκνυνται εντελώς για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, το τσάι με λεμονόχορτο έχει επίσης πολλούς πιθανούς κινδύνους εάν δεν χρησιμοποιηθεί προσεκτικά. Αυτά περιλαμβάνουν την υπόταση και τις συσπάσεις της μήτρας.
Το τζίνσενγκ είναι ένα πολύτιμο βότανο που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, εάν η έγκυος μητέρα χρησιμοποιεί τζίνσενγκ ή τσάι τζίνσενγκ, θα είναι επιβλαβές για το έμβρυο. Ο λόγος είναι ότι αυτό το βότανο μπορεί να προκαλέσει επιπτώσεις στην ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα, ειδικά εάν η μητέρα παίρνει τζίνσενγκ κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης .
Η ρίζα της γλυκόριζας έχει εκπληκτικές φυτικές ιδιότητες, αλλά εξακολουθεί να έχει κάποια αποτελέσματα που μοιάζουν με οιστρογόνα που μπορεί να μην είναι καλά για μια έγκυο γυναίκα. Μεταξύ αυτών, τα οιστρογόνα είναι μια γυναικεία ορμόνη που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.
Το πικάντικο τσάι μέντας είναι ένα από αυτά τα αφεψήματα από βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη διόρθωση των προβλημάτων της περιόδου. Ωστόσο, είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί αποβολή και επίσης επηρεάζει την υγεία του ήπατος και των νεφρών.
Αυτό το βότανο είναι γνωστό ότι έχει την ικανότητα να καταπολεμά την κατάθλιψη , να ανακουφίζει από το άγχος και το στρες. Ωστόσο, η επίδρασή του στην υγεία της εγκυμοσύνης είναι ακόμα άγνωστη. Αν και έχουν διεξαχθεί κάποιες μελέτες στο παρελθόν, μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στα μωρά και να διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας. Επομένως, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση αυτού του τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γνωρίζοντας ποια αφεψήματα από βότανα πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα εξασφαλίσετε μια πιο ομαλή εγκυμοσύνη. Σε περίπτωση που θέλετε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τσάι από βότανα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε!
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα καλά για τις έγκυες γυναίκες. Μάθετε τι δεν πρέπει να τρώτε τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης για να διατηρήσετε τη μητέρα και το μωρό υγιή.
Τα αφεψήματα από βότανα είναι γνωστό ότι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, με τις έγκυες γυναίκες, υπάρχουν ορισμένοι τύποι που πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε.
Εάν πιστεύετε ότι το τσάι από βότανα είναι μόνο για ενήλικες, αλλάξτε το τώρα γιατί υπάρχουν μερικά τσάγια που μπορούν να αποφέρουν πολλά οφέλη στο μωρό σας.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
