Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα αφεψήματα από βότανα όταν χρησιμοποιούνται είναι ασφαλή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με «χαλαρωτικό» τρόπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όπως πολλά άλλα ποτά, το τσάι από βότανα έχει επίσης τύπους που πρέπει ή δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες. Ποια είναι λοιπόν τα είδη που πρέπει να αποφύγετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα ροφήματα με καφεΐνη όπως το τσάι ή ο καφές δεν είναι πραγματικά καλά για την υγεία του εμβρύου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εάν οι έγκυες γυναίκες καταναλώνουν περισσότερα από 200 mg καφεΐνης την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να οδηγήσει σε μωρά με χαμηλό βάρος.
Ως εκ τούτου, για τους «πιστούς» που είναι εθισμένοι στο τσάι, είναι ασφαλέστερο να επιλέξουν αντί αυτού να χρησιμοποιούν αφεψήματα από βότανα. Ωστόσο, εκτός από τα συνιστώμενα, υπάρχουν ακόμα τσάγια που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες, αν δεν θέλουν να επηρεάσουν την υγεία τόσο των ίδιων όσο και των μωρών τους. Τα ονόματα των τσαγιών από βότανα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται έχουν συνοψιστεί από το aFamilyToday Health ως εξής:
Το άνοιγμα της λίστας με τα αφεψήματα από βότανα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το τσάι ιβίσκου. Αυτό το τσάι έχει πολύ αρωματική γεύση και λέγεται ότι έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, το εκχύλισμα ρίζας μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα και έχει επίσης την ικανότητα να εμποδίζει την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Επομένως, όταν είναι έγκυες στο πρώτο τρίμηνο , οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν το τσάι ιβίσκου.
Το Ephedra είναι ένα βότανο που αποτελείται από φυσικά αλκαλοειδή, συμπεριλαμβανομένης της εφεδρίνης και των παραγώγων. Αυτές οι ενώσεις έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της αρτηριακής πίεσης , την αύξηση του καρδιακού παλμού και την τόνωση των μυών της μήτρας να συστέλλονται. Επομένως, το τσάι εφέδρας είναι πολύ επικίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες.
Το τσάι Cohosh έχει πολλές ποικιλίες από τις οποίες οι δημοφιλείς είναι το πράσινο και το μαύρο (γνωστό και ως αγγελική). Αυτά τα βότανα είναι γνωστό ότι προκαλούν πρόωρο τοκετό . Επομένως, δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό.
Το Dong quai είναι ένα βότανο που μπορεί να τονώσει τη μήτρα και συχνά συνταγογραφείται για την ανακούφιση των προβλημάτων της περιόδου. Για το λόγο αυτό, το Dang Gui αντενδείκνυται για χρήση σε έγκυες γυναίκες.
Αν και το πράσινο τσάι θεωρείται το πιο δημοφιλές τσάι, εξακολουθεί να μην είναι καλό για την υγεία των μέλλουσες μητέρες.
Ο λόγος που το λέμε αυτό είναι επειδή το πλούσιο συστατικό στην καφεΐνη είναι ένας παράγοντας που παρεμποδίζει την απορρόφηση του φολικού οξέος. Επομένως, αν σας έχει παραλείψει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, προσπαθήστε να το πίνετε στο ελάχιστο, μόνο ένα φλιτζάνι την ημέρα! Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επιλέξουν να αγοράσουν και να χρησιμοποιήσουν τσάγια χωρίς καφεΐνη (Caffeine free).
Από τα βότανα που αναφέρθηκαν παραπάνω, το λεμονόχορτο και το πράσινο τσάι δεν αντενδείκνυνται εντελώς για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, το τσάι με λεμονόχορτο έχει επίσης πολλούς πιθανούς κινδύνους εάν δεν χρησιμοποιηθεί προσεκτικά. Αυτά περιλαμβάνουν την υπόταση και τις συσπάσεις της μήτρας.
Το τζίνσενγκ είναι ένα πολύτιμο βότανο που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, εάν η έγκυος μητέρα χρησιμοποιεί τζίνσενγκ ή τσάι τζίνσενγκ, θα είναι επιβλαβές για το έμβρυο. Ο λόγος είναι ότι αυτό το βότανο μπορεί να προκαλέσει επιπτώσεις στην ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα, ειδικά εάν η μητέρα παίρνει τζίνσενγκ κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης .
Η ρίζα της γλυκόριζας έχει εκπληκτικές φυτικές ιδιότητες, αλλά εξακολουθεί να έχει κάποια αποτελέσματα που μοιάζουν με οιστρογόνα που μπορεί να μην είναι καλά για μια έγκυο γυναίκα. Μεταξύ αυτών, τα οιστρογόνα είναι μια γυναικεία ορμόνη που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.
Το πικάντικο τσάι μέντας είναι ένα από αυτά τα αφεψήματα από βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη διόρθωση των προβλημάτων της περιόδου. Ωστόσο, είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί αποβολή και επίσης επηρεάζει την υγεία του ήπατος και των νεφρών.
Αυτό το βότανο είναι γνωστό ότι έχει την ικανότητα να καταπολεμά την κατάθλιψη , να ανακουφίζει από το άγχος και το στρες. Ωστόσο, η επίδρασή του στην υγεία της εγκυμοσύνης είναι ακόμα άγνωστη. Αν και έχουν διεξαχθεί κάποιες μελέτες στο παρελθόν, μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στα μωρά και να διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας. Επομένως, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση αυτού του τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γνωρίζοντας ποια αφεψήματα από βότανα πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα εξασφαλίσετε μια πιο ομαλή εγκυμοσύνη. Σε περίπτωση που θέλετε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τσάι από βότανα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε!
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα καλά για τις έγκυες γυναίκες. Μάθετε τι δεν πρέπει να τρώτε τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης για να διατηρήσετε τη μητέρα και το μωρό υγιή.
Τα αφεψήματα από βότανα είναι γνωστό ότι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, με τις έγκυες γυναίκες, υπάρχουν ορισμένοι τύποι που πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε.
Εάν πιστεύετε ότι το τσάι από βότανα είναι μόνο για ενήλικες, αλλάξτε το τώρα γιατί υπάρχουν μερικά τσάγια που μπορούν να αποφέρουν πολλά οφέλη στο μωρό σας.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
