4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Οι εξετάσεις ούρων αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των τακτικών προγεννητικών επισκέψεων του γιατρού σας για τον έλεγχο για λοιμώξεις και άλλες καταστάσεις. Μεταξύ των αποτελεσμάτων των τεστ ούρων, ο δείκτης πρωτεϊνουρίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε για να εξασφαλίσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού.
Ως πρωτεϊνουρία ορίζεται η παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου πρωτεϊνουρίας είναι απαραίτητο γιατί βοηθά στην ανίχνευση σοβαρών αλλαγών που συμβαίνουν στην υγεία της μητέρας και του μωρού, ώστε να αντιμετωπιστούν έγκαιρα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό να υπάρχει πρωτεΐνη στα ούρα σε μικρές ποσότητες. Ωστόσο, μερικές φορές αυτός ο δείκτης μπορεί να είναι σημάδι νεφρικής δυσλειτουργίας, άγχους, μόλυνσης και ορισμένων άλλων ιατρικών καταστάσεων.
Η πρωτεϊνουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προσδιορίζεται συνήθως μέσω ανάλυσης ούρων . Κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής εγκυμοσύνης, η πρωτεϊνουρία αυξάνεται σημαντικά, επομένως η απέκκριση πρωτεΐνης θεωρείται μη φυσιολογική στις εγκύους όταν υπερβαίνει τα 300 mg/24ωρο. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι νεφρικών προβλημάτων. Υπάρχουν δύο τύποι πρωτεϊνουρίας: η χρόνια πρωτεϊνουρία και η πρωτεϊνουρία έναρξης.
Η χρόνια πρωτεϊνουρία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα ούρα σας είχαν πρωτεΐνη πριν από την εγκυμοσύνη. Εάν αυτό συμβεί πριν από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, είναι σημάδι προϋπάρχουσας νεφρικής νόσου.
Η έναρξη της πρωτεϊνουρίας είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει πρωτεΐνη στα ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι πιο πιθανό να οφείλεται σε προεκλαμψία .
Τα νεφρά φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα και διατηρούν τα συστατικά που χρειάζεται το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών, αλλά λόγω προβλημάτων υγείας, τα νεφρά αφήνουν αυτές τις πρωτεΐνες να περάσουν στα ούρα:
Η προεκλαμψία είναι μια διαταραχή της εγκυμοσύνης που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και συχνά μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης στα ούρα. Αυτή η κατάσταση δεν έχει κανένα σύμπτωμα, αλλά εάν είναι σοβαρή, μπορεί να εμφανίσετε πονοκεφάλους, πρήξιμο των χεριών και του προσώπου σας, ναυτία, έμετο, πόνο στο στομάχι, λιγότερη ούρηση και θολή όραση. Η σοβαρή προεκλαμψία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των νεφρών, του ήπατος, του εγκεφάλου, των ματιών, της καρδιάς και των πνευμόνων.
Η εκλαμψία είναι σπασμοί που συμβαίνουν ταυτόχρονα με την προεκλαμψία. Αυτές οι κρίσεις εμφανίζονται συχνά πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τον τοκετό. Πρόκειται για μια επικίνδυνη κατάσταση που απαιτεί άμεση παρέμβαση.
Το σύνδρομο HELLP , μια παραλλαγή της προεκλαμψίας, μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή σας και το μωρό σας. Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από αιμολυτική αναιμία , αυξημένα ηπατικά ένζυμα και θρομβοπενία. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης είναι ίδια με εκείνα της προεκλαμψίας: ναυτία, έμετος, πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα, πονοκέφαλος, κόπωση, θολή όραση. Το σύνδρομο HELLP μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως ηπατική και νεφρική βλάβη, πνευμονικό οίδημα, αποκόλληση πλακούντα και διάχυτο σύνδρομο ενδοαγγειακής πήξης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η προεκλαμψία αυξάνει τον κίνδυνο εκλαμψίας και HELLP. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στο έμβρυο όπως χαμηλό βάρος γέννησης , πρόωρο τοκετό, θνησιγένεια , αργή ανάπτυξη στη μήτρα κ.λπ.
Η παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι ουρολοίμωξης. Θα πρέπει να εξετάσετε:
Κάνω συχνά κατούρα;
Νιώθετε ενόχληση κατά την ούρηση;
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα για να αποφευχθούν καταστάσεις όπως οι λοιμώξεις των νεφρών, οι οποίες συχνά εμφανίζονται ως πόνος στην πλάτη, έμετος, ναυτία και ρίγη. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει το μωρό προκαλώντας πρόωρο τοκετό ή χαμηλό βάρος γέννησης. Εάν έχετε ουρολοίμωξη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό που είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες.
Ακολουθούν μερικοί άλλοι λόγοι για τα ούρα πρωτεΐνης στην εγκυμοσύνη:
Υπερβολικό άγχος
Έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες
Πυρετός
Αφυδάτωση
Πολύ σκληρή άσκηση
Λευχαιμία, ερυθηματώδης λύκος, χρόνια νεφρική νόσος, αρθρίτιδα και σακχαρώδης διαβήτης .
Μπορείτε να αναγνωρίσετε την πρωτεϊνουρία μέσω των παρακάτω συμπτωμάτων:
Πρησμένα χέρια και πόδια
Πρησμένο πρόσωπο
Αφρώδη ούρα.
Από τα μέσα της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή για σημεία προεκλαμψίας, όπως:
Θολωμένα μάτια
Πρησμένα χέρια, πόδια και πρόσωπο
Συνεχής πονοκέφαλος
επίμονη ζέστη
Έντονος πόνος κάτω από τα πλευρά.
Θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως τον γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν από την 27η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την ανίχνευση της πρωτεϊνουρίας όπως:
Με αυτήν την εξέταση, ο γιατρός σας θα πάρει ένα δείγμα των ούρων σας και θα το δοκιμάσει με μια ράβδο μέτρησης ούρων με μια ταινία χημικού αντιδραστηρίου. Αυτή τη στιγμή θα γίνουν χημικές αντιδράσεις και θα δώσουν διαφορετικά χρώματα. Αυτή η ταινία μέτρησης μπορεί επίσης να δείξει την παρουσία γλυκόζης. Ως εκ τούτου, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο για διαβήτη κύησης. Η λευκωματίνη είναι η κύρια πρωτεΐνη στα ούρα που κάνει τον ανιχνευτή πράσινο. Όσο πιο σκούρο είναι το πράσινο, τόσο περισσότερη πρωτεϊνουρία.
Αυτή η εξέταση μπορεί να γίνει στο σπίτι ή στο νοσοκομείο. Θα λάβετε δείγμα ούρων σε διάστημα 24 ωρών και θα σας αναλύσουν. Εάν η πρωτεΐνη στα ούρα είναι μεγαλύτερη από 300 mg σε 24 ώρες, αυτό μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας.
Τα επίπεδα πρωτεΐνης στα ούρα θεωρούνται φυσιολογικά όταν:
Μη έγκυος: Λιγότερο από 140 mg (0,14 g)/24 ώρες
Κύηση δεύτερου τριμήνου: 0 έως 255 mg (0,26 g)/24 ώρες
Τελευταίοι 3 μήνες εγκυμοσύνης: 0 έως 254 mg (0,25 g)/24 ώρες
Η πρωτεΐνη στα ούρα σε μικρές ποσότητες είναι κάτι κοινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει πολλές αιτίες και μπορεί ακόμη και να οφείλεται στο ότι τα νεφρά λειτουργούν καλύτερα ή επειδή το σώμα καταπολεμά μια μόλυνση.
Οι δοκιμές πρωτεϊνών ούρων θα γίνονται κατά τις τακτικές προγεννητικές επισκέψεις. Εάν η πρωτεΐνη στα ούρα και η αρτηριακή σας πίεση είναι και τα δύο υψηλά, ο γιατρός σας θα συστήσει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τον αριθμό των κυττάρων, την πήξη του αίματος και τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
Η πρωτεϊνουρία δεν είναι ασθένεια, καθώς η θεραπεία εξαρτάται από το τι την προκαλεί. Για παράδειγμα, εάν η πρωτεϊνουρία προκαλείται από διαβήτη, πρέπει να την ελέγξετε με άσκηση, υγιεινή διατροφή και φάρμακα. Εάν η πρωτεϊνουρία προκαλείται από υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να χρειαστεί να την ελέγξετε.
Εκτός από τον έλεγχο των υποκείμενων διαταραχών, θα πρέπει επίσης να τρώτε λιγότερο αλάτι στα γεύματά σας. Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για τη σωστή διατροφή για εσάς. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να πίνετε περισσότερο νερό.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.