Ο τοκετός είναι πάντα το πιο επώδυνο στάδιο της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Συγκεκριμένα, ο πόνος κατά τον τοκετό εμφανίζεται συχνά στην περιοχή της πλάτης, μεταξύ των συσπάσεων της μήτρας. Η πλάτη είναι η περιοχή που πλήττεται περισσότερο κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ο πόνος στην πλάτη που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια του τοκετού προκαλείται από την πίεση από το κεφάλι του μωρού σας στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν επίσης σε αυτόν τον πόνο. Μια ενδιαφέρουσα αλλά όχι επιστημονικά αποδεδειγμένη αιτία είναι ότι αυτός ο πόνος μεταδίδεται από τη μήτρα της μητέρας. Αυτή η γνώμη μπορεί να υποστηριχθεί από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης που βιώνουν ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος στην πλάτη του τοκετού δεν προκαλείται από το μωρό. Μια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι γυναίκες που εμφανίζουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της περιόδου τους επίσης συχνά εμφανίζουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ο πόνος στην πλάτη κατά τον τοκετό πιστεύεται ότι είναι πιο συχνός όταν το μωρό σας γεννιέται σε ύπτια θέση με το κεφάλι του να ακουμπάει στη σπονδυλική σας στήλη. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν διαψεύσει αυτόν τον ισχυρισμό. Συγκεκριμένα, μια μελέτη του 2005 σε 700 γυναίκες που τοκετεύουν διαπίστωσε ότι οι μητέρες με μωρά ξαπλωμένα ανάσκελα υπέφεραν τόσο πόνο στην πλάτη όσο και μητέρες με μωρά ξαπλωμένα μπρούμυτα. Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν ήταν ιδιαίτερα αξιόπιστη επειδή το 90% των γυναικών στη μελέτη γέννησαν για να επιλέξουν μια επισκληρίδιο μέθοδο.
Για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα πρέπει:
Ζητήστε από τον προπονητή σας να σας δείξει ασκήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στην περιοχή ή να χρησιμοποιήσετε τα χέρια ή τις αρθρώσεις σας για να ασκήσετε άμεση πίεση.
Εφαρμόστε μια άσκηση με πίδακα τοποθετώντας ένα υπομόχλιο, όπως να κάθεστε σε μια μπάλα του τένις κάτω από την ουρά σας.
Ζητήστε από τον προπονητή σας να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε μορφή άσκησης πιστεύετε ότι είναι λιγότερο επώδυνη, ειδικά για το κάτω μέρος της πλάτης σας.
Αλλάζετε συχνά για πιο άνετη θέση.
Εάν είναι δυνατόν, κάντε ντους και ψεκάστε ζεστό νερό απευθείας στο κάτω μέρος της πλάτης.
Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ένα παυσίπονο εάν θέλετε να ανακουφίσετε τον πόνο.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό ή τους ειδικούς σας για έγκαιρες συμβουλές και απαντήσεις.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Η επιλογή ενός ασφαλούς τόπου για τον τοκετό θα πρέπει να αποτελεί θέμα ανησυχίας ήδη από τη στιγμή της εγκυμοσύνης γιατί θα παίξει ρόλο στο να βοηθήσει την έγκυο μητέρα να έχει έναν επιτυχημένο και καλό τοκετό.
Μοιραστείτε τις αιτίες και τους τρόπους μείωσης του πόνου στην πλάτη από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τον πόνο σε αυτήν την πληγείσα περιοχή κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Η κολπική ρήξη κατά τον τοκετό είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια του τοκετού για να διευκολύνει τη γέννηση του μωρού. Για να εξαλείψετε το άγχος για αυτό το πρόβλημα, πρέπει να το γνωρίζετε καλά.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
