7 κακές συνήθειες κατά τον θηλασμό

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, υπάρχουν διάφορες μητρικές συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν το μωρό. Κάντε μια αλλαγή σύντομα ώστε το μωρό σας να μπορεί να πίνει πάντα γλυκό γάλα.

Πολλές μητέρες δυσκολεύονται να θηλάσουν. Μπορεί να οφείλεται στο ότι η μητέρα δεν ξέρει πώς να κρατά το μωρό, οπότε η στάση του θηλασμού είναι άβολη ή το μωρό τρίζει το στήθος λόγω οδοντοφυΐας… Ωστόσο, ο θηλασμός συνιστάται πάντα μέχρι το μωρό να γίνει 2 ετών.

Κατά την περίοδο του θηλασμού, οι καθημερινές συνήθειες της μητέρας μπορεί να κάνουν το μωρό να νιώθει άβολα, να μην παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Ας μάθουμε τι είναι με το aFamilyToday Health .

1. Μη θηλασμός για αρκετό χρόνο

Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος μπορεί να αλλάξει ακόμη και ενώ θηλάζετε. Η αρχική έκκριση μητρικού γάλακτος έχει λιγότερα λιπαρά και βιταμίνες από το τελικό γάλα. Επιπλέον, στο πρωτόγαλα, υπάρχουν κάποια θρεπτικά συστατικά που δεν έχει το πρωτόγαλα και το αντίστροφο. Επομένως, το μωρό σας χρειάζεται και τα δύο είδη γάλακτος. Επομένως, εάν δεν θηλάζετε το μωρό σας για αρκετό χρόνο, το μωρό σας θα στερηθεί κάποια απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν την υγεία του.

2. Τηρείτε αυστηρά το πρόγραμμα θηλασμού

Αν και είναι καλό να έχετε ένα πρόγραμμα σίτισης για το μωρό σας, δεν πρέπει να τηρείτε πολύ αυστηρά αυτό το πρόγραμμα, καθώς δεν θα είναι καλό για το μωρό σας. Το να τηρείτε πολύ αυστηρά το πρόγραμμα θα σας κάνει να χάσετε την πείνα του μωρού σας. Επίσης, δεν βάζετε όριο στην ποσότητα γάλακτος που θηλάζει το μωρό σας γιατί αυτό θα επηρεάσει τη διατροφή του.

3. Μην κάνετε άλλα πράγματα ενώ θηλάζετε

Ο θηλασμός είναι ένας τρόπος για τη μητέρα και το μωρό να σχηματίσουν έναν ισχυρό δεσμό. Εάν αποσπάτε την προσοχή σας από κάτι άλλο, όπως το να παίζετε στο τηλέφωνό σας ενώ θηλάζετε, θα σχηματίσετε άθελά σας μια απόσταση ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας. Το μωρό σας θέλει να έχετε οπτική επαφή ενώ ταΐζετε. Κάντε το λοιπόν με το μωρό σας.

4. Κατανάλωση αλκοόλ

Αν πιστεύετε ότι πίνετε μόνο λίγο αλκοόλ για να ανακουφίσετε το άγχος και αυτό δεν θα επηρεάσει το μωρό σας, κάνετε εντελώς λάθος. Η κατανάλωση αλκοόλ θα επηρεάσει την παροχή μητρικού γάλακτος, θα βλάψει το μωρό. Εάν θέλετε να πίνετε αλκοόλ, βγάλτε το γάλα σας πριν το πιείτε και αποθηκεύστε το προσεκτικά για να ταΐσετε το μωρό σας.

5. Φορέστε στενά ρούχα

Πείτε όχι σε ρούχα που είναι πολύ στενά όταν θηλάζετε. Τα ρούχα που είναι πολύ στενά θα ασκήσουν πίεση στο στήθος σας, θα φράξουν τους αγωγούς του γάλακτος και θα προκαλέσουν ακόμη και μαστίτιδα. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να προσέχετε τη θέση ύπνου σας για να αποφύγετε τραυματισμούς και επίσης να μην χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας για να πιέζετε πολύ δυνατά τη θηλή.

6. Αυθαίρετη χρήση βοτάνων

Οι φυσικές θεραπείες είναι πάντα η καλύτερη επιλογή όταν θηλάζετε. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αυθαίρετα αυτά τα βότανα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η αυθαίρετη χρήση βοτάνων μπορεί να επηρεάσει τη γαλουχία, ακόμη και να προκαλέσει περιττές παρενέργειες.

7. Αίσθημα αμηχανίας για το θηλασμό

Ο θηλασμός είναι ένα από τα πιο όμορφα και ιερά πράγματα στη ζωή. Οπότε δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεσαι γι' αυτό. Θα πρέπει να θηλάζετε όποτε και όπου το μωρό σας πεινάει. Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο, μπορείτε να καλύψετε το μωρό σας με μια πετσέτα ή παλτό και να θηλάσετε. Θα πρέπει να εστιάσετε στη φροντίδα του μωρού σας αντί να αφιερώνετε χρόνο στο να σκέφτεστε τα συναισθήματα των άλλων. Η αυτοπεποίθησή σας, χωρίς δισταγμό θα βοηθήσει το μωρό σας να έχει ένα νόστιμο γεύμα.

Εάν έχετε μία από τις 7 παραπάνω συνήθειες, προσαρμόστε την έτσι ώστε το μωρό σας να χορτάσει και να αναπτυχθεί καλά σωματικά και πνευματικά.