Ακόμα κι αν δεν βιώσετε την αίσθηση του «κουβαλάτε τον πόνο του τοκετού», το να γίνετε πατέρας για πρώτη φορά θα σας φέρει επίσης συναρπαστικά συναισθήματα.
Το να γίνεις γονιός είναι μια από τις πιο συναρπαστικές στιγμές στη ζωή. Αυτή η στιγμή δεν αλλάζει τη ζωή μόνο για τη μητέρα, αλλά για τον πατέρα, είναι επίσης μια σημαντική καμπή που μπορεί να ανατρέψει τα πάντα. Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που γίνεστε πατέρας και αισθάνεστε μπερδεμένοι με τα πάντα γύρω σας, συνεχίστε να διαβάζετε τις παρακάτω κοινοποιήσεις του aFamilyToday Health για να λάβετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες.
1. Μάθετε για την εγκυμοσύνη
Λόγω του ότι είναι «φέρουσα μητέρα», η μητέρα θα νιώσει σαφώς την ανάπτυξη του μωρού της περισσότερο από εσάς. Ωστόσο, θα πρέπει να μάθετε κάποιες γνώσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη για να το κατανοήσετε καλύτερα και θα γνωρίζετε μερικούς ακόμη τρόπους για να μοιραστείτε με τη γυναίκα σας.
2. Θετική σκέψη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα θα περάσει από πολλές ορμονικές αλλαγές, οι οποίες κάνουν τη διάθεσή της πολύ ασταθή. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις αυτή τη στιγμή είναι να σκέφτεσαι θετικά και να συμπάσχεις με αυτό που περνάει.
3. Προσπαθήστε να πηγαίνετε τη γυναίκα σας σε τακτικούς προγεννητικούς ελέγχους
Το να γίνεις πατέρας δεν είναι εύκολο και πρέπει να δουλέψεις πολύ σκληρά για να μοιραστείς το βάρος με τη γυναίκα σου. Για να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να πάρετε τη σύζυγό σας σε τακτική προγεννητική φροντίδα καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Αποφύγετε το κάπνισμα
Εάν είστε καπνιστής, σταματήστε αυτήν τη συνήθεια σήμερα. Γιατί η εισπνοή του παθητικού καπνίσματος δεν είναι μόνο επικίνδυνη για τη σύζυγο, αλλά επηρεάζει και την υγεία και την ανάπτυξη του εμβρύου.
5. Φροντίστε το μωρό
Το να είσαι πατέρας για πρώτη φορά μπορεί να είναι συντριπτικό και δεν ξέρεις τι να κάνεις. Ωστόσο, μην ανησυχείτε πολύ, πάρτε την πρωτοβουλία να μάθετε με τη νοσοκόμα, τη βοηθό ή άλλα μέλη της οικογένειας και συμμετάσχετε στη φροντίδα του μωρού με τη γυναίκα σας. Σταδιακά, σίγουρα θα γίνετε ειδικός στο να αλλάζετε πάνες και να κοιμίζετε το μωρό σας.
6. Σωματική επαφή με το μωρό
Η σωματική επαφή με το μωρό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, λειτουργεί για να βοηθήσει τη σχέση ανάμεσα σε εσάς και το μωρό να γίνει πιο στενή. Αφού γεννηθεί το μωρό σας, προσπαθήστε να αγκαλιάζετε, να αγκαλιάζετε και να κρατάτε το μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να ενισχύσετε τον δεσμό.
7. Μιλήστε στο μωρό σας
Μην νομίζετε ότι το μωρό σας είναι πολύ μικρό για να καταλάβει τι λέτε. Στην πραγματικότητα, αυτό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών. Παρόλο που το μωρό σας δεν το καταλαβαίνει, οι ήχοι και ο τονισμός των λέξεων σας μπορεί να είναι καταπραϋντικοί και να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των ακουστικών και γλωσσικών δεξιοτήτων .
8. Μάθετε για τις συνήθειες του μωρού σας
Επειδή είναι τόσο μικρά, δεν θα μπορούν να σας πουν τι θέλουν. Ωστόσο, μπορείς να γνωρίζεις απόλυτα μέσα από κάποιες μικρές συνήθειες των παιδιών. Για τους πρώτους μπαμπάδες, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά με τον καιρό, σύντομα θα γνωρίσετε το μωρό σας.
9. Περάστε χρόνο μόνοι σας με το μωρό σας
Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είστε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περνάτε 30 με 60 λεπτά μόνοι με το μωρό σας κάθε μέρα. Μπορείτε να τραγουδήσετε νανουρίσματα, να αγκαλιάσετε, να κρατήσετε το μωρό σας στο στήθος σας ή απλά να μιλήσετε στο μωρό σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεθείτε συναισθηματικά με το μωρό σας.
10. Βοηθήστε τη γυναίκα σας να θηλάσει το μωρό σας
Ως γονέας για πρώτη φορά, είναι καλύτερο να συμμετέχετε ενεργά σε όλα τα πράγματα που σχετίζονται με την ανατροφή των παιδιών . Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι να βοηθήσετε τη γυναίκα σας να θηλάσει. Μπορείτε να βοηθήσετε με πράγματα όπως να της πάρετε ένα ποτήρι νερό, να ρυθμίσετε το μαξιλάρι της ή απλά να της μιλήσετε εάν ανησυχεί για το θηλασμό. Προσπάθησε να μείνεις δίπλα στη γυναίκα σου και να τη στηρίξεις όσο περισσότερο μπορείς.
11. Μάθετε γονεϊκές γνώσεις
Ως πατέρας για πρώτη φορά, θα είστε περιτριγυρισμένοι από άτομα που μοιράζονται πολλές πληροφορίες σχετικά με το πώς να μεγαλώσετε τα παιδιά. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι συμβουλές σωστές, εάν έχετε αμφιβολίες για οτιδήποτε, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα.
12. Φρόντισε τη σχέση σου με τη γυναίκα σου
Το γεγονός ότι εσείς και η γυναίκα σας γίνετε γονείς δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραμελήσετε τη σχέση σας. Αντίθετα, πρέπει να το φροντίζεις περισσότερο ώστε η γυναίκα σου να νιώθει ότι την αγαπούν και τη φροντίζουν. Επειδή η γυναίκα σας έχει περάσει από σωματικές αλλαγές μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να την κάνει να αποκτήσει λιγότερη αυτοπεποίθηση και να αισθάνεται καχύποπτη για τη σχέση μεταξύ του ζευγαριού.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα: 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη σχέση σας μετά τον τοκετό
13. Ζητήστε βοήθεια αν χρειαστεί
Ως γονιός για πρώτη φορά, θα έχετε πολλές αμφιβολίες, σύγχυση και δεν ξέρετε πώς να χειριστείτε όλη τη δουλειά. Εάν αισθάνεστε ότι τα πράγματα είναι «μπερδεμένα», ζητήστε βοήθεια από άλλα μέλη της οικογένειας ή προσλάβετε μια καμαριέρα για να σας βοηθήσει.
14. Αφήστε τη γυναίκα σας να ξεκουραστεί
Συμβουλέψτε τη γυναίκα σας να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει γιατί η φροντίδα των παιδιών είναι πολύ δύσκολη δουλειά. Μπορείτε επίσης να την αφήσετε να βγει με φίλους ή να πάει για ψώνια, να δει ταινίες…
15. Κάνε δουλειές του σπιτιού για να βοηθήσεις τη γυναίκα σου
Για να έχει η γυναίκα σας χρόνο να ξεκουραστεί και να φροντίσει τα παιδιά, μπορείτε να τη βοηθήσετε σε «περίεργες» εργασίες μέσα στο σπίτι όπως το μαγείρεμα, το πλύσιμο ρούχων, το καθάρισμα του σπιτιού...
16. Απολαύστε την ευτυχισμένη στιγμή να γίνετε πατέρας για πρώτη φορά
Μην σκέφτεστε πολύ και μην το κάνετε δύσκολο για τον εαυτό σας. Το να μεγαλώνεις παιδιά δεν είναι εύκολο, αλλά σίγουρα θα είναι ένα ταξίδι με πολλή διασκέδαση. Κάντε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό και απολαύστε ευτυχισμένες στιγμές με τη μικρή σας οικογένεια.
Προσπαθήστε και ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές εάν ασχολείστε με το μωρό σας. Το aFamilyToday Health πιστεύει ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν κατά κάποιο τρόπο να δεθείτε με το νεογέννητό σας καθώς και να βελτιώσετε τη σχέση σας με τη γυναίκα σας.