Τα παιδιά με ρινορραγία πρέπει να τρώνε και να αποφεύγουν τα τρόφιμα;

Τα παιδιά με ρινορραγία είναι αρκετά συνηθισμένα στην προσχολική και στο δημοτικό σχολείο. Εκτός από το να σας εξοπλίσουν με γνώσεις πρώτων βοηθειών, πρέπει επίσης να ξέρετε τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με ρινορραγία και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν.

Ενώ οι περισσότερες ρινορραγίες ή ρινορραγίες στα παιδιά δεν είναι απειλητικές για τη ζωή, μπορεί να προκαλέσουν πανικό σε εσάς και το μωρό σας. Είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε την αιμορραγία και να αντιμετωπίσετε τη ρινορραγία σωστά για το μωρό αμέσως. Ωστόσο, η παρακολούθηση της φροντίδας είναι εξίσου απαραίτητη. Ξέρετε τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε όταν το μωρό σας έχει αιμορραγία από τη μύτη; Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

Τι είναι η ρινορραγία;

Η ρινορραγία ή ρινορραγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η επένδυση της μύτης είναι κατεστραμμένη, τα αιμοφόρα αγγεία σπάνε, προκαλώντας αιμορραγία στο εσωτερικό της μύτης. Οι ρινορραγίες στα παιδιά είναι πολύ συχνές και μπορεί να προέρχονται από αιτίες όπως ανεπάρκεια βιταμίνης C, το μωρό έχει τη συνήθεια να μαζεύει τη μύτη του πολύ δυνατά ή ο καιρός είναι ξηρός και κρύος, με αποτέλεσμα η μύτη να στεγνώνει και να ξεφλουδίζει εύκολα.

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με ρινορραγία;

Η ρινορραγία πρέπει να τρώει για να αποτρέψει την αιμορραγία και να προάγει την υγεία; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς όταν έχουν μικρά παιδιά. Όχι μόνο στα παιδιά, οι ενήλικες πρέπει επίσης να προσθέτουν τροφές που περιέχουν τις ακόλουθες βιταμίνες και μέταλλα για να προστατεύσουν την υγεία του σώματος μετά από ρινορραγία:

1. Βιταμίνη Κ

Πρέπει να παρέχετε επαρκή βιταμίνη Κ στο μωρό σας με ρινορραγία. Αυτή η βιταμίνη θα εξασφαλίσει την κανονική πήξη του αίματος. Το μωρό σας διατρέχει υψηλό κίνδυνο για ανεπάρκεια βιταμίνης Κ εάν έχει προβλήματα με το ήπαρ ή τη χοληδόχο κύστη, καούρα ή κοιλιοκάκη στην παιδική ηλικία . Η κύρια πηγή βιταμίνης Κ είναι από πράσινα λαχανικά. Μπορείτε να συμπληρώσετε το παιδί σας μέσω ενός γεύματος πλούσιου σε πράσινα λαχανικά όπως:

Σπανάκι

Λάχανο

Βασιλικός

Μπρόκολο

Λάχανο

Σπαράγγι

2. Κάλιο

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με ρινορραγία; Παρακαλώ απαντήστε ότι είναι η τροφή πλούσια σε κάλιο. Η παρουσία αυτού του ιχνοστοιχείου στα καθημερινά γεύματα θα βοηθήσει στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια καλίου, τα παιδιά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο αφυδάτωσης, οι ιστοί του σώματος, ειδικά τα τριχοειδή αγγεία στη μύτη ξηραίνονται, έλλειψη νερού. Οι μητέρες μπορούν να συμπληρώνουν κάλιο για τα μωρά κάθε μέρα μέσω γευμάτων που περιέχουν πολλά φρούτα, λαχανικά, τροφές όπως μπανάνες, αβοκάντο, ντομάτες, γιαούρτι, ψάρια, μύδια, καρότα...

3. Τι πρέπει να τρώει η ρινορραγία; Αυτές είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C

Μία από τις πιο κοινές αιτίες ρινορραγίας στα παιδιά είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης C. Αυτή η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου ρινορραγίας. Η βιταμίνη C έχει τη λειτουργία της πρόληψης της νόσου του σκορβούτου, γνωστή και ως «δάγκωμα φαντασμάτων», μια ασθένεια που προκαλεί πολλή αιμορραγία σε όργανα όπως οι ρίζες των δοντιών και η ρινορραγία. Η βιταμίνη C είναι επίσης ένας παράγοντας που βοηθά στην αύξηση της αντοχής των αιμοφόρων αγγείων, περιορίζοντας το σπάσιμο όταν υπάρχει ισχυρή πρόσκρουση. Πρέπει να δίνετε στο μωρό σας περίπου 75-90 mg βιταμίνης C την ημέρα. Οι άφθονες πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

Οι πιπεριές, στην κορυφή της λίστας τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C

Γκουάβα

Εσπεριδοειδή, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ

Ζουμερά φρούτα όπως φράουλες, βατόμουρα…

Ωστόσο, πρέπει να εξετάσετε τα συμπληρώματα βιταμινών για παιδιά με στοματική φλεγμονή .

4. Σίδερο

Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε αναιμία και πολλές άλλες σχετικές διαταραχές, καθιστώντας τον οργανισμό επιρρεπή σε αιμορραγία. Ως εκ τούτου, θα ήταν μεγάλο λάθος να αγνοήσετε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό όταν πρόκειται για το τι να φάτε για ρινορραγίες. Εκτός από το κόκκινο κρέας όπως το κατσίκι, το μοσχάρι, το άπαχο κρέας, τα θαλασσινά όπως οι γαρίδες, τα κοκαλάκια, μπορείτε επίσης να παρέχετε σίδηρο στο μωρό σας από φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως ή μελάσα.

Τι πρέπει να αποφεύγω να τρώω με ρινορραγίες;

Εκτός από την προσθήκη καλών τροφών για το μωρό σας, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να περιορίσετε τις κακές επιπλοκές όταν το παιδί σας έχει ρινορραγία.

1. Πικάντικο, ζεστό φαγητό

Πρέπει να αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας τροφές που περιέχουν πολύ πιπέρι, τσίλι, μουστάρδα και κρεμμύδια... επειδή η φύση τους είναι να προκαλούν θερμότητα στο σώμα, καθιστώντας ευκολότερη την καταστροφή της δομής της επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται ορισμένα θερμογόνα φρούτα όπως το longan, το λίτσι, το μάνγκο, το δαμάσκηνο, το μήλο κρέμας κ.λπ.

2. Λιπαρά φαγητά, κακά λιπαρά

Αν αναρωτιέστε τι πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε τα παιδιά με ρινορραγία, αυτά είναι τηγανητά που περιέχουν πολλά λιπαρά. Ο λόγος είναι ότι αυτό το είδος τροφής έχει υψηλή ποσότητα κορεσμένου λίπους, γεγονός που καθιστά αδύναμο το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, καθιστώντας δύσκολη την επούλωση των πληγών.

3. Τύποι διεγερτικών

Ο καφές και τα αναψυκτικά είναι δύο από τα πολλά ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε διεγερτικά. Δεν επηρεάζουν μόνο την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα παιδιά, αλλά αυξάνουν και τον αριθμό των ρινορραγιών.

Εάν γνωρίζετε ήδη τι χρειάζεται να τρώει το παιδί σας και τι να περιορίσετε, εφαρμόστε αμέσως τις παραπάνω συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποτρέψει και να προωθήσει την υγεία μετά από ρινορραγία.