Παιδιά εθισμένα στην ψηφιακή τεχνολογία: απρόβλεπτες συνέπειες και λύσεις

Ο εθισμός των παιδιών στην ψηφιακή τεχνολογία είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα στη σημερινή ψηφιακή εποχή. Εάν δεν παρέμβετε έγκαιρα, η σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού θα επηρεαστεί σοβαρά.

Σήμερα, η πλειονότητα των εφήβων θέλει να έχει τον πιο προηγμένο και σύγχρονο εξοπλισμό τεχνολογίας για την εξυπηρέτηση της μάθησής τους. Ωστόσο, σε αντίθεση με αυτό που περιμένουν οι γονείς ότι αυτές οι συσκευές θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να μάθουν καλά, αποσπούν την προσοχή των παιδιών από τη μάθηση και πέφτουν σε πολλά άλλα κακά. Τα παιδιά που είναι εθισμένα στην ψηφιακή τεχνολογία έχουν γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα που απασχολεί ολόκληρη την κοινωνία. Η κατανόηση της αιτίας θα σας βοηθήσει να βρείτε σύντομα μια λύση σε αυτόν τον εθισμό στο παιδί σας.

Επίπεδο αξιολόγησης παιδιών εθισμένων στην ψηφιακή τεχνολογία

Ο εθισμός στην τεχνολογία είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία σας να χρησιμοποιήσετε το Διαδίκτυο και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Ο εθισμός των παιδιών στην ψηφιακή τεχνολογία παρεμβαίνει στις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, διαταράσσει τον ύπνο και επιδεινώνει την υγεία.

Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί επίσης να γίνει κατανοητός ως η υπερβολική χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης, βιντεοπαιχνιδιών, εθισμός σε πορνό βίντεο, διαδικτυακός τζόγος.

Λόγοι για τους οποίους τα παιδιά είναι εθισμένα στην ψηφιακή τεχνολογία

Τα παιδιά είναι εθισμένα στην τεχνολογία για πολλούς διαφορετικούς λόγους, όπως:

Το παιδί έχει ιστορικό ασθενειών που σχετίζονται με την «ψυχική υγεία».

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά εθίζονται στο Διαδίκτυο. Οι ντροπαλοί ή οι άνθρωποι που υποτιμούν τον εαυτό τους είναι πιο εύκολο να μιλήσουν στο διαδίκτυο παρά στην πραγματική ζωή.

Η έλλειψη υποστήριξης στο σπίτι ή η κακή οικογενειακή ατμόσφαιρα είναι επίσης λόγοι για τους οποίους τα παιδιά είναι εθισμένα στην ψηφιακή τεχνολογία.

Συνήθη συμπτώματα σε παιδιά εθισμένα στην ψηφιακή τεχνολογία

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που δείχνουν ότι ένα παιδί είναι εθισμένο στην ψηφιακή τεχνολογία:

Η ψηφιακή τεχνολογία έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής των παιδιών. Τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο χρησιμοποιώντας ψηφιακές συσκευές αντί να κάνουν άλλα πράγματα.

Όπως και άλλοι εθισμοί, έτσι και οι εθισμένοι δυσκολεύονται ή δεν αντέχουν να απέχουν από την τεχνολογία ή το Διαδίκτυο για κάποιο χρονικό διάστημα.

Τα παιδιά είναι πρόθυμα να θυσιάσουν τις προσωπικές τους σχέσεις, τη σχολική εργασία και τον χρόνο με την οικογένεια.

Τα παιδιά βλέπουν την τεχνολογία ή το Διαδίκτυο ως έναν τρόπο αντιμετώπισης αρνητικών συναισθημάτων ή καταθλιπτικών σκέψεων.

Τα παιδιά ελέγχουν συνεχώς λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μηνύματα και άλλα πράγματα.

Συνέπειες και επιπτώσεις όταν τα παιδιά είναι εθισμένα στην ψηφιακή τεχνολογία

Ο εθισμός των παιδιών στην τεχνολογία και το Διαδίκτυο μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στα παιδιά και τις οικογένειές τους. Οι έφηβοι με εθισμό στην τεχνολογία μπορεί να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία σωματικών και ψυχολογικών προβλημάτων, όπως:

Κακές διατροφικές συνήθειες

Αυξημένος κίνδυνος παχυσαρκίας

Κατάθλιψη

Μοναχικός

Ανησυχία

Ή θυμωμένος, οξύθυμος

Λίγη προσοχή στη μάθηση, κακή συγκέντρωση

Έλλειψη ενσυναίσθησης

Δεν έχετε έναν καλό ύπνο

Κακή ακαδημαϊκά αποτελέσματα

Εμμονή με την κοινωνία

Ευάλωτο σε διαδικτυακές απειλές

Ευκολία κατάχρησης ουσιών

Δεν μπορώ να ελέγξω τη χρήση του Διαδικτύου και της τεχνολογίας

Υπάρχει ένα αίσθημα ευτυχίας όταν χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο.

Ανάλυση του εθισμού στην ψηφιακή τεχνολογία στα παιδιά

Ακολουθούν μερικές λεπτομερείς αναλύσεις των συνεπειών όταν τα παιδιά είναι εθισμένα στην ψηφιακή τεχνολογία:

Το να ξοδεύετε πολύ χρόνο σε βιντεοπαιχνίδια και δραστηριότητες στο Διαδίκτυο εκθέτει τα παιδιά σε προβλήματα που σχετίζονται με την προσοχή, τη μοναξιά, την κατάθλιψη, τις αυτοκτονικές σκέψεις και τα συναισθήματα θλίψης. Το επίμονο βλέμμα σε μια οθόνη κάνει επίσης τα παιδιά πιο ευαίσθητα σε πονοκεφάλους και πονοκεφάλους. Οι έφηβοι που είναι εθισμένοι στην τεχνολογία τείνουν να είναι βίαιοι και κοινωνικά απόμακροι.

Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια είναι πιο πιθανό να είναι κοινωνικά αποτραβηγμένα και να έχουν κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις. Αυτά τα παιδιά θα κινδυνεύουν να διαπράξουν απάτη. Τα παιδιά που είναι εθισμένα σε διαδικτυακά παιχνίδια για πολλούς παίκτες ή διαδικτυακά παιχνίδια ρόλων μπορεί να είναι απομονωμένα από την κοινωνία. Επιπλέον, οι έφηβοι που είναι εθισμένοι σε αυτά τα παιχνίδια είναι επίσης πολύ ευαίσθητοι στην επιληψία .

Τα διαδικτυακά παιχνίδια ρόλων είναι πλέον πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Αυτά τα παιχνίδια δημιουργούν πάντα νέες προκλήσεις, επομένως είναι πολύ εθιστικό.

Τα παιδιά που παίζουν διαδικτυακά παιχνίδια ρόλων είναι επίσης πολύ ευάλωτα στην κλοπή των προσωπικών τους στοιχείων. Όταν είναι εθισμένα, τα παιδιά δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία σε θέματα που σχετίζονται με την ασφάλεια των πληροφοριών. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αστοχία μηχανής, απειλή κακών, αποπλάνηση….

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το Διαδίκτυο είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να εθιστούν τα παιδιά σε άλλα πράγματα στο διαδίκτυο, όπως ο τζόγος ή η πορνογραφία. Η πρόσβαση με ένα κλικ σε πληροφορίες και δεδομένα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερφόρτωση πληροφοριών και να προκαλέσει υπερβολική χρήση του Διαδικτύου από τα παιδιά.

Ο εθισμός στην τεχνολογία μπορεί να επηρεάσει άλλα μέλη της οικογένειας. Μπορεί να διαταράξει τη ρουτίνα των άλλων παιδιών, δημιουργώντας μια συνεχή ένταση στο σπίτι.

Θεραπεία του ψηφιακού εθισμού για εφήβους

Μπορείτε να βρείτε θεραπεία για τον εθισμό σας στην τεχνολογία μέσω θεραπειών. Ή μπορείτε επίσης να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο για συμβουλές σχετικά με την κατάσταση του παιδιού σας. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι ένας από τους τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά να απελευθερωθούν από διάφορους τύπους εθισμών, συμπεριλαμβανομένης της τεχνολογίας και του Διαδικτύου. Η CBT είναι μια αρκετά χρήσιμη θεραπεία για ψυχολογικά προβλήματα.

Πρόληψη του εθισμού στην τεχνολογία σε εφήβους

Μερικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του ψηφιακού εθισμού στα παιδιά περιλαμβάνουν:

Περιορίστε τον χρόνο χρήσης του Διαδικτύου

Περιορίστε τη χρήση υπολογιστών, τηλεοράσεων και άλλων συσκευών από τα παιδιά

Ζητήστε από το παιδί σας να χρησιμοποιεί τον υπολογιστή του σπιτιού μόνο για όλες τις διαδικτυακές δραστηριότητες όσο είναι στο σπίτι

Παρακολουθήστε τον χρόνο που τα παιδιά χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο

Κατηγοριοποιήστε τα παιχνίδια που είναι κατάλληλα για παιδιά και περιορίστε τον χρόνο παιχνιδιού

Αφιερώστε χρόνο για να μάθετε γιατί αρέσει στο παιδί σας να χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο

Μιλήστε με τον δάσκαλο του παιδιού σας για να δείτε εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει προβλήματα στο σχολείο

Δημιουργήστε μια άνετη οικογενειακή ατμόσφαιρα: Τα παιδιά συχνά περνούν πολύ χρόνο στο Διαδίκτυο επειδή θέλουν να απαλλαγούν από οικογενειακές συγκρούσεις

Βάλτε το παιδί σας να ακολουθεί τους κανόνες που έχετε θέσει σχετικά με τη χρήση του Διαδικτύου και να αποδεχτεί τις συνέπειες που θα το κάνει λάθος.

Ο ψηφιακός εθισμός του παιδιού σας είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεται τη βοήθειά σας. Αντί, λοιπόν, να απαγορεύσετε τη χρήση της τεχνολογίας, προσπαθήστε να μάθετε την αιτία του εθισμού του παιδιού σας για να έχετε μια λογική θεραπεία.