Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Ο θηλασμός έχει πολλά οφέλη για το μωρό και τη μητέρα. Πρόσφατα, οι ερευνητές απέδειξαν επίσης ότι ο θηλασμός συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.

Τα οφέλη του θηλασμού είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η οικοδόμηση του δεσμού μεταξύ μητέρας και μωρού. Επιπλέον, ο θηλασμός βοηθά επίσης στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού στη μητέρα. Οι παρακάτω πληροφορίες από το aFamilyToday Health μπορεί να σας εκπλήξουν περισσότερο από αυτή την άποψη.

Ο θηλασμός βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού;

Η απάντηση είναι ναι. Υπάρχουν 4 μελέτες που το έχουν δείξει:

Το 2002, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που θήλασαν για 12 μήνες μείωσαν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 4,3% σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν θήλασαν.

Το 2009, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού που θήλαζαν είχαν 60% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού πριν από την εμμηνόπαυση.

Το 2017, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, οι γυναίκες αφρικανικής καταγωγής είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σοβαρό και δύσκολο στη θεραπεία καρκίνο του μαστού. Αν όμως θηλάζουν, μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού.

Τέλος, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Οκτώβριο του 2017 διαπίστωσε ότι ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 20%.

Ωστόσο, οι συγγραφείς των μελετών είπαν επίσης ότι υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του μαστού που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, οι οποίοι είναι αρκετά συχνοί σε γυναίκες με πολλούς παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, οι πολύδυμες εγκυμοσύνες, η υψηλή νεολαία. Αυτό δείχνει την ανάγκη να ενθαρρύνουμε τις γυναίκες να θηλάζουν περισσότερο.

Γενικά, αν μπορείτε και θέλετε να θηλάσετε, θηλάστε, ειδικά αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε καρκίνο του μαστού όπως μια μητέρα ή μια αδερφή.

Γιατί ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού;

Πρώτον, η επιστροφή των εμμηνορροϊκών κύκλων μετά τον τοκετό σε γυναίκες που θηλάζουν είναι συχνά πιο αργή από ό,τι σε γυναίκες που δεν θηλάζουν. Ως εκ τούτου, είναι λιγότερο ευαίσθητα στις επιδράσεις των οιστρογόνων. Δεύτερον, ο θηλασμός κάνει τα κύτταρα των μαστικών αδένων πιο ανθεκτικά σε μεταλλάξεις που προκαλούν καρκίνο.

Εκτός από τους παραπάνω παράγοντες, σε αυτό το όφελος συμβάλλουν και πολλοί άλλοι παράγοντες όπως οι γυναίκες που θηλάζουν τείνουν να κόψουν το κάπνισμα, να μην πίνουν αλκοόλ και να τρώνε πιο θρεπτικά τρόφιμα. Οι υγιεινές συνήθειες στην καθημερινή ζωή κατά τον θηλασμό συμβάλλουν επίσης στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού σε πολλές γυναίκες.

Πόσο καιρό πρέπει να θηλάσω για να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού;

Πολλοί ερευνητές συνιστούν να θηλάζετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμα κι αν δίνετε στο μωρό σας φόρμουλα (φόρμουλα) , θα πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας επιπλέον για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Ο θηλασμός συνιστάται για τουλάχιστον ένα χρόνο ή εάν εσείς και το μωρό σας θέλετε να διαρκέσει περισσότερο, μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε για να αποκομίσετε τα πολλά θετικά οφέλη. Αλλά, αν δεν μπορείτε να θηλάσετε, μην αγχώνεστε πολύ. Δεν παθαίνουν καρκίνο του μαστού όλοι όσοι θηλάζουν, ούτε παθαίνουν καρκίνο του μαστού όλοι όσοι δεν θηλάζουν.

Θυμηθείτε, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού είναι να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μόνο το 5-10% των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού οφείλεται σε γενετικά ελαττώματα ενώ το υπόλοιπο 90-95% των περιπτώσεων προκαλείται από το περιβάλλον και τις συνήθειες του τρόπου ζωής.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που το επηρεάζουν, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση πολλών τηγανητών και τηγανητών τροφίμων. η κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση διεγερτικών, η καθιστική ζωή... Αυτό δείχνει ότι ο θηλασμός δεν είναι ο μόνος τρόπος μείωσης του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να θηλάσετε και αν δεν μπορείτε, μην ανησυχείτε πολύ.