Το να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού σας βοηθά να χαλαρώσετε μετά τη δουλειά και να κοιμηθείτε καλύτερα. Όσο για τα παιδιά, ποιες είναι οι χρήσεις του τσαγιού από χρυσάνθεμο; Αυτό το τσάι φέρνει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία στα παιδιά.
Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα τσάι από βότανα που παρασκευάζεται από αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού και ζεστό νερό. Αυτό δεν είναι πραγματικό τσάι, καθώς δεν χρησιμοποιούνται φύλλα τσαγιού κατά την παρασκευή. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να χορηγηθεί σε μωρά 6 μηνών και άνω, αλλά είναι ασφαλές για μωρά ηλικίας άνω του 1 έτους, γιατί μέχρι να δώσετε στο μωρό σας μια ποικιλία τροφών, ο κίνδυνος τροφικών αλλεργιών είναι μικρότερος. Τα παιδιά κάτω των 6 μηνών πρέπει να πίνουν μόνο μητρικό γάλα και όχι τσάι χρυσάνθεμου.
Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δώσετε τσάι στο παιδί σας. Εάν ο γιατρός σας συμφωνεί, θα πρέπει επίσης να το χορηγήσετε αργά και σε μικρές ποσότητες αρχικά.
Όταν πίνετε για πρώτη φορά, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας περίπου 15 ml. Εάν το μωρό σας μπορεί να το απορροφήσει καλά, μπορείτε να το αυξήσετε στα 30 ml κάθε φορά που το μωρό σας είναι φασαριόζικο, κολικούς ή άλλες καταστάσεις όπου το τσάι μπορεί να το βοηθήσει να ηρεμήσει.
Μια μελέτη έδειξε ότι πρέπει να δώσετε στο παιδί σας περίπου 150 ml τσάι για βέλτιστα οφέλη στα παιδιά. Ωστόσο, θα πρέπει να δίνετε στο παιδί σας μόνο περίπου 60-90 ml τσαγιού την ημέρα για να εξασφαλίσετε ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Εδώ είναι τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού χαμομηλιού:
Ανακουφίστε από κολικούς και φασαρία: Η έρευνα δείχνει ότι το τσάι χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των κολικών στα μωρά. Η τακτική κατανάλωση αυτού του τσαγιού θα βοηθήσει τα παιδιά να μειώσουν τους χρόνιους κολικούς. Τα μωρά που είναι συχνά ιδιότροπα μπορεί να είναι πιο εύκολο να πίνουν τσάι.
Βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα: Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα φυσικό χαλαρωτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση των προβλημάτων ύπνου στα παιδιά.
Καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα: Πολλές ουσίες που βρίσκονται στο τσάι μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του πεπτικού συστήματος, στη βελτιστοποίηση της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών, στην πρόληψη του σχηματισμού αερίων στην κοιλιά και στη μείωση των κράμπες στο στομάχι.
Θεραπεία του κρυολογήματος: Το τσάι βοηθά στην ανακούφιση από την ενόχληση της ανώτερης αναπνευστικής οδού που προκαλείται από κρυολόγημα και συχνό βήχα. Τα παιδιά που πίνουν τσάι χαμομηλιού όταν κρυώνουν θα αναπνέουν ευκολότερα και θα κοιμούνται καλύτερα.
Μειώνει τη φλεγμονή: Τα αντιοξειδωτικά στο τσάι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Το τσάι μπορεί να καταπραΰνει δερματικά προβλήματα όπως ηλιακό έγκαυμα ή εξάνθημα από την πάνα. Το τσάι βοηθά επίσης στη μείωση του οιδήματος και του ερεθισμού των ούλων του μωρού κατά την οδοντοφυΐα.
Καταπραΰνει τις πεπτικές διαταραχές: Το τσάι μπορεί να καταπραΰνει γαστρεντερικές παθήσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση .
Σημείωση: Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δώσετε στο παιδί σας τσάι από χαμομήλι και επίσης να επιλέξετε μια αξιόπιστη πηγή τσαγιού.
Ανατρέξτε στους παρακάτω τρόπους για να επιλέξετε ποιοτικό και ασφαλέστερο τσάι:
Επιλέξτε έναν αξιόπιστο πωλητή: Θα πρέπει να αγοράζετε μόνο τσάι που παράγεται από μια αξιόπιστη και αξιόπιστη εταιρεία. Αυτό σας βοηθά να αγοράσετε καθαρό τσάι και να αποφύγετε τα ψεύτικα.
Αγοράστε τσάι μόνο σε φακελάκια: Οι συσκευασίες τσαγιού κατασκευάζονται από εταιρείες και συχνά χωρίζονται σε μικρά σακουλάκια που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη μόλυνση του τσαγιού ακόμα κι αν ανοίξετε τη συσκευασία.
Μην αγοράζετε μη συσκευασμένο τσάι: Η έρευνα δείχνει ότι το τσάι που πωλείται σε καταστήματα βοτάνων είναι συχνά μολυσμένο με Clostridium botulinum, ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση σε μωρά ηλικίας κάτω των 12 μηνών.
Επιλέξτε καθαρό τσάι: Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε μόνο καθαρά φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού, χωρίς να προσθέσετε άλλα συστατικά όπως μέντα, φύλλα τσαγιού ή άλλα βότανα γιατί δεν ξέρετε αν το παιδί σας είναι αλλεργικό σε αυτές τις ουσίες.
Αφού αγοράσετε ένα αξιόπιστο τσάι, πρέπει να ξέρετε πώς να ετοιμάζετε τσάι για παιδιά.
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
Βήμα 1: Βράζουμε νερό.
Βήμα 2: Βάλτε το φακελάκι τσαγιού στο φλιτζάνι και ρίξτε βραστό νερό μέσα.
Βήμα 3: Αφήστε το τσάι να βράσει για 10 λεπτά.
Βήμα 4: Βγάλτε το φακελάκι του τσαγιού και περιμένετε να κρυώσει το τσάι.
Βήμα 5: Ταΐστε το μωρό σας με ένα κουτάλι ή ένα μπιμπερό.
Αν και το τσάι χαμομηλιού είναι πολύ ωφέλιμο, πρέπει να γνωρίζετε περισσότερα για τις παρενέργειές του.
Όπως και άλλες τροφές, το τσάι χαμομηλιού έχει και άλλες παρενέργειες όπως:
Αλλεργίες: Τα παιδιά με αλλεργίες έχουν συμπτώματα όπως δερματικό εξάνθημα, έμετος, ναυτία, πρήξιμο στο πρόσωπο ή επίμονη κόπωση. Πιο σοβαρές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν αναφυλαξία με άλλα συμπτώματα. Πάρτε το παιδί σας στο γιατρό αμέσως μόλις εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα.
Το τσάι αντιδρά στα φάρμακα: Το τσάι από χαμομήλι μπορεί να αντιδράσει με πολλά φάρμακα όπως τα αντιμυκητιακά. Έτσι, εάν το παιδί σας παίρνει ορισμένα φάρμακα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτό το φάρμακο θα αντιδράσει στο τσάι.
Το τσάι αντιδρά με άλλες τροφές: Το τσάι μπορεί να αντιδράσει με άλλες τροφές στη ζωή του μωρού σας, όπως τα φυτά της οικογένειας των μαργαριτών όπως ο ηλίανθος.
Επιδείνωση της κατάστασης: Εάν το παιδί έχει συγγενείς ασθένειες, το τσάι μπορεί να κάνει την ασθένεια του παιδιού χειρότερη και πιο περίπλοκη. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί έχει διαβήτη τύπου 1 , το τσάι θα προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα και θα βλάψει το παιδί. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δώσετε τσάι στο παιδί σας εάν το παιδί σας έχει συγγενείς ασθένειες για να αποφύγετε επιπλοκές.
Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να είναι ένα κατάλληλο ρόφημα για το σπίτι για πολλές περιπτώσεις και έχει πολλά οφέλη για την υγεία του μωρού σας. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να αγοράσετε ποιοτικό τσάι και να δώσετε στο παιδί σας τη σωστή ποσότητα.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
aFamilyToday Health - Με μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, η έρευνα έχει δείξει σημαντικά οφέλη από την προσθήκη μανιταριών shiitake στη διατροφή σας και του μωρού σας.
Εάν είστε μητέρα, μπορείτε να καταλάβετε καλά πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να φτιάξετε ένα υγιεινό πρωινό για το παιδί σας, ειδικά όταν το παιδί σας πρέπει να πάει βιαστικά στο σχολείο. Επομένως, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε γρήγορα το πρωινό για τα παιδιά. Ας αναφερθούμε σε 4 πιάτα που μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα το πρωί.
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
Λόγω των καυτερών και πικάντικων ιδιοτήτων του, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται να προσθέσουν wasabi στη διατροφή του παιδιού τους. Ωστόσο, εκτιμώνται ιδιαίτερα τα οφέλη του wasabi στην υγεία των παιδιών.
Το HelloBacsi σας παρέχει πολλές πλούσιες και εύκολες επιλογές για να προσθέσετε στο καθημερινό σας μενού, ώστε τα παιδιά σας να έχουν πάντα νόστιμα και θρεπτικά γεύματα.
aFamilyToday Health - Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε θρεπτικές τροφές για το παιδί σας μέσα από 6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προτεραιότητα στο καθημερινό μενού.
Το να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού σας βοηθά να χαλαρώσετε μετά τη δουλειά και να κοιμηθείτε καλύτερα. Όσο για τα παιδιά, ποιες είναι οι χρήσεις του τσαγιού από χρυσάνθεμο; Αυτό το τσάι φέρνει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία στα παιδιά.
Φοβάστε ότι η χορτοφαγική διατροφή στο παιδί σας δεν θα είναι αρκετή διατροφή; Μην ανησυχείτε πολύ γιατί μια λογική χορτοφαγική διατροφή θα παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το παιδί σας.
Το καστανό ρύζι είναι ένα από τα δημητριακά ολικής αλέσεως που συγκρατούν το φύτρο του ρυζιού, άρα έχει την πιο φυσική διατροφή και δεν περιέχει αλλεργιογόνα για το μωρό. Ωστόσο, εάν σκοπεύετε να προσθέσετε αυτό το είδος ρυζιού στη διατροφή του μωρού σας, τότε θα πρέπει να κατανοήσετε μερικά από τα οφέλη του καστανό ρυζιού για την υγεία για το μωρό σας.
Η παπάγια δεν είναι μόνο ένα από τα 10 καλύτερα φρούτα απογαλακτισμού αλλά και πολύ θρεπτική. Ποια είναι λοιπόν τα αποτελέσματα της παπάγιας για τα παιδιά;
Το μενού απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών τροφών και είναι κατάλληλο για το βέλτιστο στάδιο ανάπτυξης κάθε παιδιού.
Η δυσκοιλιότητα στα νεογνά είναι συχνή, αλλά πολλές μητέρες δεν ξέρουν πώς να τη θεραπεύσουν. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη δυσκοιλιότητα στα μωρά στο σπίτι.
Εκτός από τη νόστιμη γεύση, τα οφέλη του ανανά για την υγεία τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά είναι επίσης πολλά. Ας εξερευνήσουμε εδώ!
aFamilyToday Health - Θα πρέπει να συμπληρώσετε με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, σίδηρο και αντιοξειδωτικά γιατί είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του μωρού σας.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Κάνοντας 9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα με το παιδί σας βοηθάτε να καλλιεργήσετε το πάθος για την επιστήμη, δημιουργώντας ευκαιρίες στα παιδιά να μάθουν χρήσιμα πράγματα.
Ο εγκέφαλος ενός μωρού συνήθως αρχίζει να αναπτύσσεται ενώ το μωρό είναι στη μήτρα και συνεχίζει μετά τη γέννηση του μωρού. Κατά τη διάρκεια της αναπτυξιακής διαδικασίας, μπορείτε να βοηθήσετε ενσωματώνοντας ορισμένες τροφές για τον εγκέφαλο στην καθημερινή διατροφή του μωρού σας.
Οι σταφίδες είναι ένα από τα πιο ελκυστικά, νόστιμα και αγαπημένα σνακ από πολλούς ανθρώπους. Αυτό το θρεπτικό πιάτο υπάρχει από τον Μεσαίωνα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το να δίνετε στο μωρό σας σταφίδες καθώς είναι πλούσιες σε μέταλλα, βιταμίνες και υδατάνθρακες.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
