Τα επαρκή συμπληρώματα ψευδαργύρου για το μωρό σας είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας να μεγαλώσει, να τρώει και να μεγαλώσει. Επιλέξτε τις σωστές τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να απορροφήσει την απαραίτητη ποσότητα ψευδαργύρου.
Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι η κύρια αιτία καθολικής δωρεάς για παιδιά με καθυστέρηση και καθυστέρηση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για την ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Η ακατάλληλη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές για το μωρό σας. Ως εκ τούτου, πρέπει να κατανοήσετε τη σημασία αυτού του μικροθρεπτικού συστατικού και τη δόση που απαιτείται για να παρέχει επαρκή ποσότητα στο παιδί σας.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) , έως και το ένα τέταρτο του συνολικού αριθμού των παιδιών κάτω των 5 ετών παγκοσμίως παρουσιάζουν καθυστέρηση, αργή ανάπτυξη και κινδυνεύουν με θάνατο και πολλές άλλες σοβαρές συνέπειες. Η αιτία σχετίζεται με έναν παράγοντα που ονομάζεται «ψευδάργυρος».
Υπάρχουν περισσότερα από 70 ένζυμα στο σώμα που απαιτούν ψευδάργυρο για τις πεπτικές και μεταβολικές λειτουργίες. Ως εκ τούτου, τα παιδιά με ανεπάρκεια ψευδαργύρου διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καθυστέρησης και αναπτυξιακής καθυστέρησης.
Ο ψευδάργυρος είναι γνωστός ως ιχνοστοιχείο, που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε πολλές βιολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της κυτταρικής ανάπτυξης και διάστασης, μεταβολικών διεργασιών. Η ανεπάρκεια αυτού του μικροθρεπτικού συστατικού θα εμποδίσει τη φυσική ανάπτυξη και θα μειώσει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Έκτοτε, συμβάλλει σε σημαντική αύξηση πολλών ασθενειών και ποσοστών θνησιμότητας στα παιδιά. Και αρκετά συμπληρώματα ψευδαργύρου βοηθά στη βελτίωση της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος, υποστηρίζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
Το σώμα χρησιμοποιεί ψευδάργυρο για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και για την παραγωγή νέων κυττάρων. Ο ψευδάργυρος είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την επούλωση των βλαβών στον οργανισμό και ταυτόχρονα την παραγωγή DNA, ορίζοντας τον γενετικό χάρτη σε κάθε κύτταρο του σώματος.
Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ένας απαραίτητος παράγοντας για τη διατήρηση της φυσιολογικής φυσιολογίας, τη βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας. Η σημασία του ψευδαργύρου δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Το σώμα μπορεί να απορροφήσει μόνο περίπου το 30% της συνολικής πρόσληψης ψευδαργύρου μέσω ορισμένων τροφών, επομένως η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι ένα κοινό πρόβλημα.
Πρόσφατα, οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου συνδέεται στενά με την αύξηση των ασθενειών όπως το κρυολόγημα, η εξασθένηση της μνήμης, η μαθησιακή ικανότητα και η ικανότητα εστίασης στα παιδιά. .
Επί του παρόντος, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι ένα ανησυχητικό πρόβλημα σε πολλές αναπτυσσόμενες χώρες. Για παράδειγμα, έως και το 70% των παιδιών σχολικής ηλικίας στην Ταϊλάνδη έχουν έλλειψη ψευδαργύρου.
Η ανεπαρκής πρόσληψη ψευδαργύρου μέσω της ημερήσιας διατροφικής πρόσληψης θεωρείται σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ανεπάρκεια ψευδαργύρου στα παιδιά. Η ανεπάρκεια είναι πιο πιθανό να συμβεί για απώλεια από το ίδιο το σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή η ποσότητα χαλκού που απορροφά το σώμα είναι πολύ υψηλή.
Σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, όπως σε έγκυες γυναίκες, η αυξημένη ανάγκη για ψευδάργυρο καθιστά επίσης τον οργανισμό ανεπαρκή. Επιπλέον, μια διαταραχή γαστρεντερικής δυσαπορρόφησης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου.
Η μείωση της πρόσληψης ψευδάργυρου μπορεί να συμβεί όταν η διατροφή ενός ατόμου έχει πάρα πολλές φυτικές ίνες, τρώγοντας απλώς λαχανικά ή θρεπτικά συστατικά. Η υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών παρεμβαίνει στην απορρόφηση ψευδαργύρου.
Η προσθήκη υπερβολικού σιδήρου (πάνω από 50-60 mg / ημέρα) θα εμποδίσει το σώμα να απορροφήσει αρκετό ψευδάργυρο.
Η προσθήκη υπερβολικής ποσότητας ανθρακικού ασβεστίου που βρίσκεται στα συμπληρώματα ασβεστίου για την οστεοπόρωση ή φωσφορικού ασβεστίου που βρίσκεται στο αγελαδινό γάλα (πάνω από 1.000 mg / ημέρα) θα έχει μια αντίδραση που καθιστά δύσκολη την απορρόφηση του ψευδαργύρου.
Η υπερβολική πρόσληψη φυλλικού οξέος (πάνω από 1.000 mcg / ημέρα) μπορεί να αλληλεπιδράσει με τον ψευδάργυρο, εμποδίζοντας την απορρόφηση του ψευδαργύρου στον οργανισμό.
Η λαπαροσκοπική χειρουργική δυσχεραίνει επίσης την απορρόφηση ψευδάργυρου από τον οργανισμό.
Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να συμβεί σε άτομα με ιστορικό εγκυμοσύνης, της εφηβείας, μια ιστορία της διάρροιας και της χρόνιας εντερίτιδα, ανορεξία , και δρεπανοκυτταρική αναιμία .
Η πηγή ψευδάργυρου δεν προέρχεται μόνο από τροφές που καταναλώνονται καθημερινά, αλλά μπορεί επίσης να προέρχεται από συμπληρώματα, λειτουργικές τροφές. Επομένως, εάν δεν υπολογιστεί σωστά, τα παιδιά μπορούν να απορροφήσουν περισσότερη από την απαιτούμενη δόση ψευδάργυρου, οδηγώντας σε επιπλοκές όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, πονοκέφαλο ή κράμπες στην κοιλιά. Η μακροχρόνια υπερδοσολογία ψευδαργύρου θα οδηγήσει σε μακροχρόνιες συνέπειες δηλητηρίασης.
Όπως συνιστάται από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Τροφίμων και Διατροφικής Ιατρικής , η μέγιστη ασφαλής ποσότητα ψευδαργύρου για παιδιά ηλικίας 1-3 ετών είναι 7 mg και παιδιά ηλικίας 4-8 ετών είναι 12 mg.
Ο ψευδάργυρος είναι διάσπαρτος σε πολλά κύτταρα του σώματος. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να εντοπιστεί ανεπάρκεια ψευδαργύρου μέσω μιας απλής απλής εξέτασης αίματος.
Εάν υπάρχει υποψία ανεπάρκειας ψευδαργύρου, ένας γιατρός θα χρειαστεί να εξετάσει το πλάσμα για ένα ακριβές συμπέρασμα. Άλλες εξετάσεις για τη διάγνωση της ανεπάρκειας ψευδαργύρου περιλαμβάνουν μια εξέταση ούρων και μια ανάλυση των μαλλιών του ασθενούς για τη μέτρηση των επιπέδων ψευδαργύρου.
Μερικές φορές, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι σύμπτωμα άλλης ιατρικής πάθησης. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου συχνά συνδέεται με ανεπάρκεια χαλκού. Επομένως, ο γιατρός θα λάβει υπόψη του αυτό το ζήτημα και θα συστήσει άλλη μια διαγνωστική εξέταση.
Η πλειονότητα των περιπτώσεων έλλειψης ψευδαργύρου δεν είναι απειλητικό για τη ζωή πρόβλημα. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, η υγεία του παιδιού θα επηρεαστεί σοβαρά.
Εάν δείτε ότι το παιδί σας έχει τα ακόλουθα περίεργα σημάδια και υποψιάζεται ότι έχει έλλειψη ψευδαργύρου, πρέπει να πάτε αμέσως το παιδί σας στο γιατρό:
Ανορεξία
Αργά αναπτυσσόμενη
Τα μαλλιά και τα νύχια πέφτουν εύκολα
Παρατεταμένη διάρροια.
Άλλωστε, υπάρχουν πολλά άλλα σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου που ίσως δεν γνωρίζετε, μπορείτε να ανατρέξετε στα σημάδια εδώ . Επειδή ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου προκαλεί σοβαρή μείωση της αντίστασης του σώματος και οι φλεγμονώδεις ασθένειες θα γίνονται όλο και χειρότερες. Ειδικά όταν το παιδί έχει τα ακόλουθα συμπτώματα, τόσο περισσότερο χρειάζεται να το μεταφέρετε αμέσως στο νοσοκομείο:
Ζάλη, ναυτία
Ξαφνικός πονοκέφαλος αλλά δεν υποχωρεί
Απώλεια επίγνωσης.
Η μακροχρόνια θεραπεία για την ανεπάρκεια ψευδαργύρου ξεκινά με την αλλαγή των καθημερινών γευμάτων του μωρού σας. Μπορείτε να πάρετε ψευδάργυρο από εξαιρετικές πηγές όπως:
Κόκκινο κρέας όπως μοσχάρι, χοιρινό, αρνί...
Κρέας πουλερικών όπως κοτόπουλο, πάπια...
Ξηροί καρποί όπως κολοκυθόσποροι, κάστανα, κάσιους, αμύγδαλα...
Κριθάρι
Στρείδια
Φασόλια όπως κόκκινα φασόλια, πράσινα φασόλια...
Τα συμπληρώματα είναι επίσης μια γρήγορη πηγή ψευδαργύρου για τα παιδιά. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα δώσετε στο παιδί σας για να αποφύγετε τις υπερδοσολογίες και πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με άλλα φάρμακα όπως αντιβιοτικά, φάρμακα για την αρθρίτιδα ή διουρητικά.
Η σημασία των επαρκών συμπληρωμάτων ψευδαργύρου για το σώμα του παιδιού , ιδιαίτερα η αργή ανάπτυξη, η καθυστέρηση και η όψιμη εφηβεία είναι αναμφισβήτητη. Επομένως, μην ξεχνάτε να προσθέτετε ψευδάργυρο στα παιδιά σας στα καθημερινά τους γεύματα.
aFamilyToday Health - Ανίκανοι να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ ιλαράς και ερυθράς, πολλοί άνθρωποι δεν φροντίζουν και δεν αντιμετωπίζουν σωστά την ασθένεια για τα μικρά παιδιά.
Τα σημάδια ανεπάρκειας ψευδαργύρου στα παιδιά είναι οι προειδοποιητικές καμπάνες ότι οι γονείς πρέπει να πάνε τα παιδιά τους σε γιατρό αμέσως. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι η αιτία της καθυστερημένης ανάπτυξης στα παιδιά.
Τα επαρκή συμπληρώματα ψευδαργύρου για το μωρό σας είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας να μεγαλώσει, να τρώει και να μεγαλώσει. Επιλέξτε τις σωστές τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να απορροφήσει την απαραίτητη ποσότητα ψευδαργύρου.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
