Τα μικρά παιδιά κάθονται συχνά στη θέση W γιατί σε αυτή τη θέση τα παιδιά αισθάνονται άνετα και διατηρούν την ισορροπία τους όταν δεν είναι τόσο σταθερά όσο οι ενήλικες. Ωστόσο, αυτό το στυλ του καθίσματος, αν γίνει καθημερινή συνήθεια, προκαλεί πολλά σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με τα οστά και τις αρθρώσεις και εν μέρει επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών.
Όταν παίζετε με παιδιά, ειδικά με παιδιά από την ηλικία που μαθαίνουν μέχρι να κάθονται, αν προσέξετε λίγη προσοχή, θα δείτε ότι τα παιδιά κάθονται συχνά στη θέση W. Το να κάθονται σε αυτή τη θέση συχνά δίνει στα παιδιά μια αίσθηση άνεσης και τα παιδιά μπορούν να κάθονται για ώρες.
Γιατί πρέπει να απαγορεύεται στα παιδιά να κάθονται στη θέση W για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Πολλά παιδιά έχουν τη συνήθεια να κάθονται ίσια στο πάτωμα σε μια στάση με τα πόδια τους στραμμένα σε διαφορετικές πλευρές, τα γόνατα λυγισμένα, τα πόδια προς τα έξω σχηματίζοντας μια στάση που μοιάζει με το γράμμα W. Ο λόγος για τον οποίο σε πολλά παιδιά αρέσει να κάθονται σε αυτή τη στάση, έχουν υποστήριξη, δώστε τους μια αίσθηση ισορροπίας και δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιούν πάρα πολύ από τους μύες του άνω μέρους του σώματός τους για να κάθονται όρθια.
Σύμφωνα με ειδικούς στα οστά, θα πρέπει να περιορίσετε το να κάθεται το παιδί σας σε αυτή τη θέση για διάφορους λόγους:
Η θέση W-κάθισμα ασκεί μεγάλη πίεση στους μύες των ποδιών, στις αρθρώσεις, στους γοφούς και στα γόνατα, με αποτέλεσμα το πάνω μέρος του σώματος να μην μπορεί να αναπτυχθεί επειδή δεν υπάρχει μεγάλη δραστηριότητα.
Η θέση W-κάθισμα αναγκάζει τους μύες των ποδιών να συστέλλονται και τις αρθρώσεις να χαλαρώνουν, οδηγώντας σε ανωμαλίες στην ευθυγράμμιση των οστών και στο βάδισμα.
Η θέση W-κάθισμα προκαλεί προβλήματα ισορροπίας, συντονισμού και περιορισμένες κινητικές δεξιότητες που απαιτούν τη χρήση μεγάλων μυών. Όταν κάθονται στην τάξη, τα παιδιά αποσπώνται όταν προσπαθούν να καθίσουν όρθια, καθισμένα όρθια.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το να κάθεσαι στη θέση W για πολύ καιρό θα καθυστερήσει την ανάπτυξη των αδρών κινητικών δεξιοτήτων όπως ο συντονισμός και η ισορροπία.
Τις κατάλληλες καθιστικές στάσεις που πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας
Κάθε φορά που βλέπετε ένα παιδί να κάθεται με το γράμμα W, θα πρέπει να διορθώνετε την κατάλληλη θέση καθίσματος για το παιδί. Ακολουθούν ορισμένες υγιεινές στάσεις για τα παιδιά που πρέπει να γνωρίζετε:
1. Σταυροπόδι καθιστή στάση
Αυτό είναι το αντίθετο του W. Σε αυτή τη θέση, τα πόδια του μωρού θα είναι σταυρωμένα μπροστά σαν ένα ψαλίδι. Αυτή είναι η σωστή θέση για να αναπτυχθούν οι μύες του κορμού, των γοφών και των γονάτων. Επιπλέον, βοηθά επίσης τα παιδιά να τελειοποιήσουν τις κινητικές δεξιότητες μεταξύ των δύο πλευρών του σώματος. Αυτή η δεξιότητα δεν είναι μόνο αποτελεσματική για την υγεία των παιδιών, αλλά βοηθά επίσης στην ανάπτυξη γνωστικών και μαθησιακών ικανοτήτων .
2. Καθιστή στάση ίσιωμα 2 ποδιών
Αυτή είναι μια στάση squat με τα πόδια τεντωμένα μπροστά σας. Αυτή η στάση είναι πολύ καλή για τον πυρήνα γιατί απαιτεί πολλή κίνηση του πυρήνα και των κοιλιακών μυών.
3. Γονατίστε ψηλά
Αυτή είναι μια γονατιστή θέση στο πάτωμα με τους γοφούς και το σώμα ίσιο. Αυτή η στάση βοηθά στην πολύ καλή ανάπτυξη της λεκάνης, των αρθρώσεων του ισχίου και των μηρών.
Θα πρέπει να σημειώσετε ότι ορισμένα παιδιά έχουν νευρολογικά ή ορθοπεδικά προβλήματα που τα κάνουν να μπορούν να κάθονται μόνο στη θέση W. Επομένως, τα παιδιά θα δυσκολευτούν πολύ να αλλάξουν τις θέσεις τους. Για αυτήν την κατάσταση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας πριν προσαρμόσετε την καθιστή θέση του παιδιού.