tabe sig med frugt

Overskydende kropsfedt er kvinders evige bekymring. Du kan dog ikke slå det med det samme, men skal have en videnskabelig og sund fedttabsplan. Og her er måder at lave vægttabssmoothies, der arbejder for at reducere mavefedt med det samme for kvinder.

Når du vælger frugt til en vægttabsmenu, bør du prioritere frugter med lavt sukkerindhold for at støtte vægttab og forebygge diabetes.

Frugterne nævnt i artiklen er rige på fibre, lavt i kalorier, højt på vitaminer og mineraler, ... De er ofte prioriteret i menulisten Spis rent vægttab.